Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

30/04/2026

Vakar Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras prisidėjo prie gražios Tėviškės namų bendruomenė iniciatyvos "Vilties žygis sparnai į Lurdą". Renginio metu visuomenės sveikatos biuras kvietė į solidarumo mankštą🏃‍♀️🏃🧘‍♂️

30/04/2026

Alytaus miesto 65 m. ir vyresni gyventojai ir šeimos nariai ar globėjai, prižiūrintys 65 m. ir vyresnius artimuosius kviečiami dalyvauti sveikatos stiprinimo programoje.

Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras vykdo valstybės biudžeto lėšų naudojimo projektą ,,Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas‘‘.

☎️Į užsiėmimus būtina registracija telefonu +370 657 83816
Pastaba: Vietų skaičius ribotas!

Projektas finansuojamas valstybės biudžeto lėšomis
Projekto iniciatorius – Higienos institutas.

Daugiau informacijos: https://www.alytausvsb.lt/alytaus-miesto-65-m-ir-vyresni-gyventojai-ir-seimos-nariai-ar-globejai-priziurintys-65-m-ir-vyresnius-artimuosius-kvieciami-dalyvauti-sveikatos-stiprinimo-programoje/

28/04/2026

Balandžio mėn. 24 d. „Volungės“ progimnazijos skyriuje „Volungėlėje“, su „Beržo“ ir „Pušies“ grupių ugdytiniais kalbėjome apie triukšmą ir jo poveikį sveikatai. Aptarėme, kas yra triukšmas, kuo jis skiriasi nuo saugaus garso, kam gali pakenkti per didelis garsas ir kodėl svarbu saugoti savo klausą bei gerą savijautą.
Užsiėmimo metu vaikai aktyviai įsitraukė į žaidimą „Tylos karalius“, mokėsi išgirsti tylą, nurimti ir suprasti, kad ramybė taip pat yra svarbi mūsų sveikatai. Naudodami „Triukšmo lygio šviesoforą“, vaikai stebėjo garsų stiprumą ir aiškinosi, kada aplinkoje jau tampa per garsu.
🌿 Keli paprasti būdai, kaip saugoti save ir vaikus nuo triukšmo:
🤫 Rinkimės tylesnį kalbėjimo toną – ramus balsas padeda susikalbėti be šurmulio.
🎶 Muzikos ir televizoriaus garsą laikykime saikingą – ausytės mėgsta švelnesnius garsus.
🧘 Kasdien skirkime laiko ramybės akimirkoms – tylos minutė padeda pailsėti.
🚦 Pastebėję, kad aplinka yra per garsi, stabtelėkime ir sumažinkime triukšmą.
👂 Mokykime vaikus klausytis ne tik kitų, bet ir savo kūno – pavargus nuo triukšmo verta pailsėti.

28/04/2026

Balandžio 29-ąją minima Tarptautinė triukšmo suvokimo diena 🔊
Jotvingių gimnazijoje sveikatos specialistės organizuotuose edukaciniuose užsiėmimuose kalbėjome apie triukšmo poveikį sveikatai:
- triukšmas gali lemti stresą;
- miego sutrikimus;
- dėmesio stoką;
- klausos pažeidimus.
Aptarėme ilgalaikį triukšmą, galintį sukelti įvairias ligas - klausos sutrikimus, širdies, akių, virškinamojo trakto ligas.
Aptarėme teisės aktus, reglamentuojančius triukšmą - Lietuvoje oficialus ramybės laikas, kai draudžiama kelti triukšmą, darbo dienomis trunka nuo 19 iki 7 val., o savaitgaliais ir švenčių dienomis – nuo 22 iki 9 val.. 🔊
Diskutavome apie mizofoniją – būklę, sukeliančią ekstremalias reakcijas į tam tikrus garsus (laikrodžio, klaviatūros, popieriaus, vandens lašėjimo).
Ypatingą dėmesį skyrėme mokinių įpročiui ilgai naudoti ausines 🎧. Kalbėjome apie audiologų ir klausos specialistų rekomenduojamą „60/60 taisyklę“ – ne daugiau kaip 60 % garsumo ir ne ilgiau kaip 60 minučių be pertraukos.
Praktinėje dalyje mokiniai dirbo tyloje: dėliojo tekstų dėliones, kūrybiškai – mimika ir judesiais – perteikė jų turinį, iš šiaudelių gamino įvairias figūras 😊.
Džiaugiamės aktyviu mokinių įsitraukimu ir tikime, kad šios žinios paskatins atsakingiau rūpintis savo klausa bei aplinka 💚.

28/04/2026

Balandžio 27 d. vakarą Alytaus miesto teatre skambėjo medicinos darbuotojams skirti padėkos žodžiai ir sveikinimai. 🩵

Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistei, vykdančiai visuomenės sveikatos stiprinimą, Daivai Krasauskienei įteikta 1 000 Eur premija ir Alytaus miesto savivaldybės mero N. Cesiulio padėka. 👏

Už atsidavimą mediko profesijai, nuoširdų ir kilnų darbą bei kantrybę Alytaus miesto savivaldybės mero padėkomis apdovanotos visuomenės sveikatos biuro darbuotojos: visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Simona Batulevičienė ir visuomenės sveikatos stebėseną bei stiprinimą vykdanti specialistė Ingrida Goberienė. 👏

Sveikiname! 💐

27/04/2026

24/04/2026

🌸 Balandžio mėnesį „Sakalėlio“ pradinėje mokykloje ir „Likiškėlių“ progimnazijoje ypatingą dėmesį skiriame svarbiai ir jautriai temai – pirmosioms menstruacijoms, asmens higienai bei naujai įrengtų higienos stotelių pristatymui.
➡️ Pamokų ir pokalbių metu mergaitės sužino:
✔️ kas yra menstruacijos ir kodėl jos vyksta
✔️ kaip tinkamai pasirūpinti savo higiena
✔️ kaip naudoti higienos priemones
✔️ kodėl svarbu nebijoti klausti ir ieškoti pagalbos.
🚺 Higienos stotelės mokykloje – daugiau nei patogumas.Mokyklos mergaičių tualetuose įrengtos higienos stotelės yra svarbi pagalbos ir saugumo priemonė. Jose mergaitės gali rasti būtiniausias higienos priemones – įklotus ar tamponus – tada, kai jų prireikia netikėtai.
➡️ Kodėl tai svarbu?
🔹 Menstruacijos ne visada prasideda numatytu laiku, ypač jaunoms mergaitėms
🔹 Ne visos turi galimybę visada turėti higienos priemonių su savimi
🔹 Tai padeda išvengti streso, gėdos ar nejaukumo situacijų mokykloje
🔹 Užtikrinamas orumas, saugumas ir galimybė visavertiškai dalyvauti pamokose.
🚺 Higienos stotelės taip pat ugdo savarankiškumą ir atsakomybę – mergaitės mokosi pasirūpinti savimi, suprasti savo kūno poreikius ir jaustis drąsiau.
💬 Žinutė visuomenei:
Prieiga prie higienos priemonių neturėtų būti privilegija – tai būtinybė. Mokyklose įrengtos higienos stotelės yra svarbus žingsnis kuriant palaikančią, supratingą ir lygiavertę aplinką kiekvienai mergaitei.
Kalbėkime atvirai, švieskime jaunimą ir kurkime erdvę, kurioje natūralūs dalykai nesukelia baimės ar gėdos. Kartu galime užtikrinti, kad kiekviena mergaitė jaustųsi saugi, suprasta ir verta pagarbos. 💗

22/04/2026

Ar žinai, kiek cukraus iš tiesų yra tavo mėgstamuose užkandžiuose ir gėrimuose? 🍹
Putinų gimnazijos II klasių gimnazistai dalyvavo užsiėmime „Cukrus mūsų racione“. Jie ne tik sužinojo, kaip cukrus veikia organizmą, bet ir bandė atspėti, kiek jo slepiasi „nekaltuose“ užkandžiuose.
Rezultatai nustebino – kai kurie spėjimai smarkiai prasilenkė su realybe! 😲
👉 Paaiškėjo, kad:
- saldinti gėrimai turi itin daug pridėtinio cukraus,
- cukrus suteikia greitos energijos,
- net „nekalti“ sūrūs užkandžiai gali jo turėti nemažai,
- svarbu skaityti etiketes,
- verta dažniau rinktis natūralius produktus.
Maži pasirinkimai – didelis poveikis sveikatai 💚

22/04/2026

Gegužės 9 d. minėsime Pasaulinę mamų psichikos sveikatos dieną. Ta proga kviečiame prisijungti ir kartu dalyvauti ĖJIMO (apie 2 km.) renginyje Alytaus mieste. 💛

Kartais stipresnės tampame tiesiog eidamos kartu.

Mamos kartais eina. Kartais – bėga. Dažnai pavargsta. Bet kasdien vėl keliasi ir eina paskui savo vaikus. Motinystė – tai visas emocijų spektras, kuriame telpa ne tik džiaugsmas, bet ir nuovargis, nerimas, liūdesys ar perdegimas. Šiemet Pasaulinę mamų psichikos sveikatos dieną Lietuvoje minime jau ketvirtą kartą, kviesdami į pasivaikščiojimus „Stipresnės kartu“, kurie vyks daugiau nei 30 Lietuvos miestų. Tai paprastas susitikimas ir pasivaikščiojimas, skirtas pabūti kartu – su kitomis mamomis, šeimomis ir žmonėmis, kuriems rūpi mamų emocinė sveikata. Tai nėra sporto renginys – eisime ramiu tempu, su vežimėliais, su vaikais ar tiesiog savo žingsniu.

Lengvas judėjimas, buvimas lauke ir bendrystė su kitais žmonėmis padeda mažinti įtampą, stiprina emocinius resursus ir gerina savijautą. Dalintis ne tik džiaugsmu, bet ir nuovargiu, kasdienybe ar atsakomybe – tai viena didžiausių atramų mamai po gimdymo. Buvimas kartu stiprina ne tik mamą, bet ir visą šeimą. Į šį susitikimą labai kviečiame ateiti besilaukiančias mamas, mamas su vaikais, tėčius ir kitus šeimos narius, draugus ir visus, kuriems rūpi mamų emocinė sveikata.

Čia nereikia būti specialiai pasiruošus – ateik tokia, kokia esi šiandien! ✨

📅 DATA: gegužės 9 d., šeštadienį 11 val.
📍 VIETA: Susitinkame Alytaus jaunimo parke prie krepšinio aikštelės.

📋 PROGRAMA:
Nuo 10:40 val. Registracija.
11:00 val. Renginio atidarymas ir sveikinimo žodis.
11:10 val. Alytaus gimnastikos akademijos šokio pasirodymas.
11:15 val. Linksma mankšta.
11:20 val. Ėjimas-žygis Jaunimo parke (apie 2 km.).
Nuo 12 val. Aktyvios veiklos ir poilsio erdvė:
• Šokio–judesio terapijos patyrimas, veda Šokio-judesio terapeutė Lina Kašėtienė;
• Alytaus miesto ir rajono policijos komisariato bendruomenės pareigūnų edukaciniai užsiėmimai vaikams saugaus eismo ir saugumo temomis;
• Alytaus miesto socialinių paslaugų centro dirbtuvės;
• Lietuvos probacijos tarnybos Vidurio Lietuvos skyriaus Alytuje veikla;
• Alytaus miesto visuomenės sveikatos biuro psichologės vedamos emocijų pažinimo dirbtuvės šeimai;
• Alytaus miesto visuomenės sveikatos biuro specialistės vedama pirmosios pagalbos pamokėlė;
• Vaikų žaidimų erdvė ir šeimų bendrystė.

Registracija neįpareigoja Jūsų dalyvauti, tačiau labai lauksime! 🩵

📲 Registracijos į renginį nuoroda, kad matytume planuojančius dalyvauti:
https://forms.gle/dUDk3u4einpAc5zZ9

Renginys „Stipresnės kartu“ skirtas paminėti Pasaulinę mamų psichikos sveikatos dieną.

Renginio organizatorius: Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.

Partneriai: Alytaus miesto savivaldybė, Alytaus gimnastikos akademija, Šokio-judesio terapeutų asociacija, Alytaus miesto ir rajono policijos komisariato bendruomenės pareigūnai, Alytaus miesto socialinių paslaugų centras, Vaiko ir mamos dienos centras KUTIS, Lietuvos probacijos tarnybos Vidurio Lietuvos skyriaus Alytaus padalinys.

Informacinis partneris: LRT, Mamos žurnalas
Rėmėjai: Natūralus mineralinis vanduo ,,Akvilė‘‘.

Kilus klausimams susisiekite el. paštu: ernesta@alytausvsb.lt

📢 Svarbu: renginys bus fotografuojamas ir filmuojamas. Vaizdo turinys gali būti viešinamas. 📸🎥
Tėvai (globėjai) yra atsakingi už savo nepilnamečių vaikų priežiūrą, saugumą ir elgesį renginio metu. Organizatoriai už vaikų priežiūrą neatsako.

Renginius minint Pasaulinę mamų psichikos sveikatos dieną visoje Lietuvoje inicijuoja VŠĮ „Mama mums rūpi“ (www.mamamumsrupi.lt).
Matyti mažiau

22/04/2026

Pavasaris - erkių aktyvumo metas. Erkės yra smulkūs parazitai, galintys platinti rimtas ligas.
L/d ,,Šaltinėlis" ir jo skyriuose ,,Obelėlė" bei ,,Vyturėlis" su ugdytiniais kalbėjome apie tai, kad dažniausiai erkės aptinkamos žolėje, krūmuose ir miškuose, ypač šiltuoju metų laiku. Erkės gali pernešti erkinį encefalitą ir Laimo ligą, todėl svarbu saugotis jų įkandimų. Einant į gamtą rekomenduojama dėvėti šviesius, kūną dengiančius drabužius ir naudoti repelentus. Grįžus namo būtina atidžiai apžiūrėti kūną, pastebėjus įsisiurbusią erkę, ją reikia kuo greičiau pašalinti. Po įkandimo svarbu stebėti savijautą - pajutus karščiavimą, galvos skausmą ar atsiradus odos paraudimui, būtina kreiptis į gydytoją. Skiepai yra veiksminga apsauga nuo erkinio encefalito. Rūpinkimės savo ir artimųjų sveikata – būkime budrūs gamtoje.

20/04/2026

Judėk dėl savęs. Aukok dėl kitų. Stiprinkime viltį kartu. 💚
Balandžio 29 d. 16:00 val. Kviečiame dalyvauti akcijoje "Vilties žygis, sparnai į Lurdą" kurios globėjas - ALYTAUS MIESTO SAVIVALDYBĖS MERAS NERIJUS CESIULIS.

VšĮ "Tėviškės namai" Alytaus miesto savivaldybė

17/04/2026

Didelio susibūrimo vietose, ypač mokyklose ir vaikų darželiuose, užkrečiamųjų ligų grėsmės išvengti yra sunku. Vaikai daug bendrauja tarpusavyje, bėgioja, liečia vienas kitą, dalinasi daiktais. Todėl susidaro palankios sąlygos plisti virusams ir bakterijoms. Užkrečiamųjų ligų prevencijai itin svarbu laikytis pagrindinių higienos taisyklių, tačiau dažniausiai būtent vaikams reikia priminti, kada ir kaip plauti rankas. Rankų plovimo technika yra labai reikšminga, nes ant gerai nuplautų rankų lieka mažiau mikroorganizmų, jie lėčiau dauginasi ir neplinta.
Šiandien Alytaus lopšelyje-darželyje „Du gaideliai“ skyriaus „Linelis“ ugdytiniai dalyvavo aktyvioje veikloje „Švarių rankų diena“.
Tinkamas rankų plovimo procesas yra paprastas, tačiau būtina atkreipti dėmesį į keletą svarbių žingsnių. Rankas reikia plauti ne mažiau kaip 20 sekundžių, kruopščiai trinti visus jų paviršius – delnus, tarpupirščius ir nagų aplinką. Svarbu naudoti muilą, nes jis padeda efektyviau pašalinti riebalus ir mikrobus nuo odos. Jei nėra galimybės naudoti muilo ir vandens, PSO rekomenduoja naudoti alkoholio pagrindo rankų dezinfekcinį skystį, kuriame alkoholio kiekis sudaro ne mažiau nei 60%.