Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

28/08/2025

Kviečiame į Europos judumo savaitės renginį! 🚶‍♀️💪

🗓 Rugsėjo 16 d.
⏰ 14:00 val.
📍 Venciūnų kaimo bendruomenės patalpose

Jūsų lauks:
- Mankšta su lazdomis – sąnarių, raumenų stiprinimui ir traumų prevencijai;
- Kūno masės analizė – sužinokite daugiau apie savo sveikatą;
- Atpalaiduojanti staigmena visiems dalyviams. 🎁

Rūpinkimės savo sveikata ir judėkime kartu! 🫶🥰

28/08/2025

✨ KVIETIMAS Į EUROPOS PAVELDO DIENAS KURNĖNUOSE! ✨

🗓Rugsėjo 19 d. 14 val. kviečiame į neeilinį susitikimą Kurnėnų Lauryno Radziukyno mokykloje – išskirtiniame tarpukario architektūros perle 🏫🇱🇹.
Ši mokykla, pastatyta 1936 m., žavi savo modernia architektūra, vitražais ir unikalumu – tai vienintelė tokia mokykla Lietuvoje! 🌍✨
Renginio metu jūsų lauks:
🥗 Sveikatai palankios mitybos edukacija ir degustacija – sužinosite, kaip derinti sveikatą ir tradicijas.
🏛️ Pažintis su unikaliu kultūros paveldo objektu, kuris atveria langą į praeitį ir duris į ateitį.

👥 Organizatorius: Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras. Veikla vykdoma įgyvendinant bendrai Europos sajungos ir Alytaus rajono savivaldybės lėšomis finansuojamą projektą „Visuomenės sveikatos paslaugų gerinimas Alytaus rajone“.

🌿 Atvykite atrasti istoriją, pasimėgauti sveiku maistu ir pajusti kultūros bei sveikatos dermę vienoje vietoje!

28/08/2025

👉Dalinamės svarbia informacija apie krūties vėžio prevencinę programą.

🎗️ 21 tūkst. diagnozių per metus: nemokama galimybe pasitikrinti pasinaudojama per mažai

Liūdna, bet tik kas antra moteris pasinaudoja galimybe nemokamai pasitikrinti pagal krūties vėžio prevencinę programą.

👉 Anksti pastebėta liga gali būti sėkmingai gydoma, o šiemet galimybių pasitikrinti dar daugiau – krūties vėžio prevencinė programa dabar prieinama 45–74 m. moterims. Mamografijos tyrimas kartą per dvejus metus – visiškai nemokamas.

💬 VLK specialistai primena: profilaktika gali išgelbėti gyvybę, tačiau be pačių moterų įsitraukimo statistika nepasikeis.

🔗 Daugiau informacijos: https://shorturl.at/c5y6p

27/08/2025

Informacija apie melsvadumblių tyrimus Daugų Didžiulio ežere

Rugpjūčio 5 d. buvo paimtas vandens mėginys Didžiulio ežere, siekiant patikrinti melsvadumblių kiekį. Nacionalinės visuomenės sveikatos priežiūros laboratorijos tyrimų rezultatai buvo gauti tik rugpjūčio 27 d., dėl laboratorijos darbo vėlavimo informacija pasiekė mus pavėluotai.

Informuojame - atlikto tyrimo rezultatai rodo, kad melsvadumblių kiekis Didžiulio ežere (maudykloje prie irklavimo bazės) siekia 19 823 ląsteles/ml, t. y. atitinka Higienos normos HN 92:2018 „Paplūdimiai ir jų maudyklų vandens kokybė“ reikalavimus, vanduo yra tinkamas maudynėms.

27/08/2025

Kaip pradėti pokalbį, jei įtari, kad tau artimas žmogus turi minčių apie savižudybę?

✅ Laikas. Pasiruošk, kad pokalbis gali užtrukti, ir pasirūpink, kad tuo metu neturėtum kitų susitikimų ar įsipareigojimų. Tavo artimajam(-ai) labai svarbu jausti, kad tu turi tiek laiko, kiek prireiks.

✅ Vieta. Įsivertink tai, kad kalbėtis daug lengviau, kai žmogus yra jam pažįstamoje aplinkoje, pvz., namuose, automobilyje, parke ir pan.

✅ Veikla. Pasišnekėti sudėtinga tema gali būti paprasčiau kažką tuo metu veikiant. Pasiūlyk kartu pažiūrėti filmą, pagaminti mėgstamą patiekalą, pažaisti stalo žaidimą ar tiesiog pasivaikščioti.

Jeigu susitikti gyvai nėra galimybių, pabandyk susitarti dėl vaizdo skambučio. Kalbėtis galima ir nuotoliniu būdu, svarbiausia sukurti saugią ir konfidencialią erdvę. 🙏

Kaip kalbėtis apie savižudybę: https://tuesi.lt/ieskau-pagalbos-kitam/kaip-kalbetis-apie-savizudybe/

Padėti žmogui savižudybės krizėje – ne tik profesinė (specialistams), bet ir giliai žmogiška užduotis. Tačiau peržengę ribą, kai bandome „išgelbėti“ žmogų bet kokia kaina, rizikuojame pasijusti bejėgiškais ir išsekti.

Jei jauti, kad susitvarkyti su emocijomis pernelyg sunku, kreipkis į psichologą ar psichoterapeutą. Taip pat gali skambinti šiais psichologinės pagalbos numeriais:

📞 Jaunimo linija – 0 800 28888
📞 Vilties linija (suaugusiems) – 116 123
📞 Pagalbos moterims linija – 0 800 66366

📞 Psichologinių krizių pagalbos centras – 1815

26/08/2025

🫂Emocinės sveikatos stiprinimo renginys Radžiūnuose "Dedu tašką stresui".

25/08/2025

🔬🦠Rugpjūčio 19 d. Nacionalinė visuomenės sveikatos priežiūros laboratorija atliko mikrobiologinius vandens tyrimus šešiose Alytaus rajono stebimose maudyklose 🌊🏊‍♀️ (Giluičio ežero (Simno se.), Ilgio ežero (Pivašiūnų sen.), Nemuno maudyklos ties Nemunaičiu, Krokialaukio tvenkinio, salos maudyklos ir dviejų Daugų (Didžiulio) ežero – prie irklavimo bazės ir technologijos ir verslo mokyklos maudyklos). Tyrimų rezultatai parodė, kad visose maudyklose žarninių enterokokų ir Escherichia coli bakterijų kiekis neviršija rekomenduojamų normų ir atitinka galiojančius higienos normų reikalavimus 👍👍.

🔎🕵️‍♂️Taip pat buvo tirtas paplūdimių smėlis dėl parazitų – kirminų kiaušinėlių ir lervų. Nustatyta, kad užterštumo pėdsakų nėra 👍.

👉Norint vandens pramogomis mėgautis saugiai, visuomenės sveikatos specialistai pataria laikytis šių rekomendacijų:
🔵Maudykitės tik oficialiose, prižiūrimose maudyklose, kuriose reguliariai atliekami vandens tyrimai.
🔵Venkite maudynių po stiprių liūčių, nes į vandens telkinius gali patekti daugiau teršalų.
🔵Neplaukite per toli nuo kranto ir atkreipkite dėmesį į savo fizines galimybes bei oro sąlygas.
🔵Vaikus maudykite tik prižiūrimiems suaugusiųjų ir nepalikite jų be priežiūros net seklioje vietoje.
🔵Po maudynių nusiprauskite švariu vandeniu, ypač jei turite jautrią odą.
🔵Paplūdimiuose venkite šiukšlinti, kad būtų išsaugota švari aplinka tiek vandenyje, tiek smėlyje.

19/08/2025

🌞 Besibaigiant vasaros atostogoms tėvai ir globėjai turėtų nepamiršti pasirūpinti svarbiu dalyku – kasmetine vaiko sveikatos patikra.

📌 Primename: Ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikų sveikatos patikra turi būti atlikta iki rugsėjo 15 d.. Tik laiku pateikta elektroninė pažyma užtikrins, kad vaikas galėtų be kliūčių pradėti naujus mokslo metus.

✅ Patikra padeda:

-įvertinti bendrą vaiko sveikatos būklę,

-laiku pastebėti galimus sutrikimus,

-suteikti mokytojams reikalingą informaciją apie vaiko sveikatos ypatumus,

-užtikrinti saugesnį dalyvavimą ugdymo veikloje.

📝Visi duomenys ir gydytojų rekomendacijos įrašomi į elektroninį sveikatos pažymėjimą.

🖲Esant poreikiui, pažymoje pateikiama papildoma informacija, pvz., apie pagalbą vaikui, sergančiam alergija ar lėtinėmis ligomis.

18/08/2025

REGISTRACIJA STABDOMA⛔️

Kviečiame į dienos stovyklą SUAUGUSIEMS „Diena be streso“ jaukiame Nemunaičio miestelyje – tai bus diena, skirta tik Jums ir Jūsų gerai savijautai.

🧘‍♀️ Dieną pradėsime jogos praktika kūno ir proto harmonijai. Vėliau lauks įkvepianti paskaita apie gyvenimo būdo įtaką sveikatai, motyvuojantys pokyčius pokalbiai, sveikatai palankaus maisto edukacija, kūno sudėties analizė ir parafino terapija – atpalaiduojanti ir kraujotaką gerinanti procedūra rankoms.

Stovyklos metu ne tik pailsėsite, bet ir įgysite naujų įrankių, kaip kasdienybėje sumažinti įtampą, sustiprinti emocinį atsparumą ir kurti sveikesnį gyvenimą.

📅 Kada: 2025 m. rugpjūčio 22 d.
📍 Kur: Vytauto g. 44, Nemunaičio mstl., Alytaus r.
Registracija paspaudus čia nuorodą: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfC0oIMr7tbNzWGHiNtB-oAkFBazchHBDntdVZWBw6_zFjUjQ/viewform?usp=dialog
Arba tel. +370 31521438 arba info@alytausrajonovsb.lt

✨ Stovykla organizuojama Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis.

Dalyvių skaičius ribotas ✨

18/08/2025

🌿 Rugpjūčio 23 d. 10 val. Radžiūnuose (Radžiūnų bibliotekoje, Nemuno g. 54, Alytaus r.) susitinkame kūrybiniame užsiėmime su mandalų paveikslų kūrėja Jūrate Beniuškevičiene. 🎨
Atsipalaiduosim, taškuosim, kalbėsimės ir kursime ramybę kartu.
Prisijunk – nes stresas ištirpsta, kai jį pakeičia kūryba! ✨🌸

12/08/2025

Kviečiame į dienos stovyklą SUAUGUSIEMS „Diena be streso“ jaukiame Nemunaičio miestelyje – tai bus diena, skirta tik Jums ir Jūsų gerai savijautai.

🧘‍♀️ Dieną pradėsime jogos praktika kūno ir proto harmonijai. Vėliau lauks įkvepianti paskaita apie gyvenimo būdo įtaką sveikatai, motyvuojantys pokyčius pokalbiai, sveikatai palankaus maisto edukacija, kūno sudėties analizė ir parafino terapija – atpalaiduojanti ir kraujotaką gerinanti procedūra rankoms.

Stovyklos metu ne tik pailsėsite, bet ir įgysite naujų įrankių, kaip kasdienybėje sumažinti įtampą, sustiprinti emocinį atsparumą ir kurti sveikesnį gyvenimą.

📅 Kada: 2025 m. rugpjūčio 22 d.
📍 Kur: Vytauto g. 44, Nemunaičio mstl., Alytaus r.
Registracija paspaudus čia nuorodą: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfC0oIMr7tbNzWGHiNtB-oAkFBazchHBDntdVZWBw6_zFjUjQ/viewform?usp=dialog
Arba tel. +370 31521438 arba info@alytausrajonovsb.lt

✨ Stovykla organizuojama Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis.

Dalyvių skaičius ribotas ✨

09/08/2025

Šių metų stovykla buvo ne tik pramogų🎉, sporto🏃‍♂️🏐 ir kūrybos🎨 kupinas nuotykis, bet ir svarbi kelionė 🚀 į geresnį savęs ir kitų pažinimą🤝💬. Jau pirmą dieną vaikai atvirai pasidalijo, kad bendrauti virtualiai 📱 jiems gerokai paprasčiau nei gyvai🙋‍♀️🙋‍♂️ – sunku susipažinti🤗, užkalbinti🗣️, išdrįsti pasakyti savo nuomonę visiems girdint👂. Šie prisipažinimai tapo pagrindu svarbiausiai stovyklos misijai💡 – stiprinti tarpasmeninius santykius💬, komandinį darbą💪 ir pasitikėjimą savimi🌟.

Visa stovyklos savaitė buvo nuspalvinta🌈 įvairiomis veiklomis – nuo energingo Pound fitness🥁 rytais ir kūrybinių marškinėlių dekoravimo, maisto gamybos edukacijų👕🖌️ iki linksmų estafečių🏃‍♀️🏃‍♂️, mini golfo⛳, orientacinių varžybų, iššūkių ir kino bei karaoke vakarų🎬🍿. Kiekviena diena skatino ne tik fizinį aktyvumą💃, bet ir bendradarbiavimą🤲, mokė išgirsti👂, palaikyti🤗 ir padrąsinti vieni kitus💬.

Stovyklos pabaigoje vaikai, nors ir pavargę😅, tikimės grįžo namo praturtėję naujais draugais👫, sustiprintu pasitikėjimu savimi💪 ir prisiminimais📸 apie bendrystę❤️. Šypsenos😊, bendros pergalės🏆 ir įveiktos baimės💥 – tai svarbiausias šių dienų laimėjimas🎯.

Ačiū visiems dalyviams🙏, kurie šią stovyklą pavertė šiltu☀️, draugišku💛 ir augti padedančiu🌱 laiku!
➡️Primename, ši stovykla vykdoma įgyvendinant bendrai Europos Sąjungos ir Alytaus rajono savivaldybės lėšomis finansuojamą projektą "Visuomenės sveikatos paslaugų gerinimas Alytaus rajone".