Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

13/02/2026

13/02/2026

✅Alytaus rajone įvyko baziniai savižudybių prevencijos mokymai „safeTALK“, skirti stiprinti specialistų gebėjimus atpažinti savižudybės rizikos ženklus ir suteikti pirminę pagalbą. 🚑Mokymuose dalyvavo Greitosios medicinos pagalbos tarnyba (Alytaus skyriaus) medicinos pagalbos darbuotojai, 🫶 socialiniai darbuotojai bei kitų sričių specialistai, savo darbe kasdien susiduriantys su emociniais sunkumais išgyvenančiais žmonėmis.

⏰Nepaisant didelio užimtumo, greitosios medicinos pagalbos darbuotojai aktyviai dalyvavo mokymuose – jų metu teko vykti į iškvietimus, tačiau sugrįžę jie toliau klausėsi mokymų ir gilino žinias.

🧡Toks atsakingas požiūris ir motyvacija tobulėti šioje itin jautrioje srityje rodo stiprų specialistų įsipareigojimą rūpintis bendruomenės gerove ir laiku suteikti reikalingą pagalbą.

Dėkojame lektoriams iš prevencijos mokytojų asociacijos.

13/02/2026

❗❗❗Dalinamės Nacionalinio visuomenės sveikatos centro parengtu naujienlaiškiu apie žmogaus papilomos virusą.

12/02/2026

💬 Kartais užtenka saugaus pokalbio, kad pasijustume lengviau. Straipsnyje – apie psichologinį konsultavimą, kada verta kreiptis ir kokius mitus metas palikti praeityje.

👉Nuoroda: https://www.alytausrajonovsb.lt/naujienos/psichologinis-konsultavimas/

06/02/2026

🎨Stabtelėkite ir prisiminkite, kad esate svarbiausi – leiskite sau atrasti spalvų pasaulį!
🖌️ Kviečiame atsipalaiduoti ir išlaisvinti savo kūrybiškumą dekoruojant drobinius maišelius.
🌈 Sukurkite unikalų, ryškų dizainą, kurį galėsite parsinešti namo ir džiaugtis jo originalumu. 👜✨

📅Kada? Vasario 28 d. 13:00 val.
📌Kur? Radžiūnų bibliotekoje, Nemuno g. 54 (Radžiūnai).

05/02/2026

REGISTRACIJA STABDOMA!

🫶Kviečiame Alytaus rajono specialistus dalyvauti nemokamuose savižudybių prevencijos mokymuose safeTALK, kuriuose išmoksite atpažinti savižudybės rizikos ženklus, drąsiai pradėti pokalbį šia jautria tema ir suteikti pagalbą tiems, kuriems jos labiausiai reikia.

𝐕𝐢𝐞𝐭ų 𝐬𝐤𝐚𝐢č𝐢𝐮𝐬 𝐫𝐢𝐛𝐨𝐭𝐚𝐬!

📆 Data ir laikas: Vasario 13 d. 9:00 val. (4 ak. val.);

📌 Vieta: Alytaus rajono VSB (Margio g. 12, Alytus).

🔗 Registracija ir kita informacija: tel. +𝟑𝟕𝟎 𝟑𝟏𝟓𝟐𝟏𝟒𝟑𝟖✍

Registruotis galite iki Vasario 12 d.

Mokymai yra orientuoti tiek į tuos, kurie nori padėti artimiesiems ar draugams, tiek į visus, norinčius prisidėti prie bendruomenės saugumo.

😇Nuoširdžiai kviečiame prisijungti ir kartu kurti saugią, palaikančią bendruomenę.
Būkime tie, kurie pastebi, padeda ir suteikia viltį.

26/01/2026

🌱 Metų pradžia – tinkamas metas stabtelėti ir nuoširdžiai paklausti savęs: kaip man sekasi iš tikrųjų? Kaip aš jaučiuosi?

💬 Jei viduje kaupiasi sunkūs ar painūs jausmai, pokalbis su psichologu gali padėti juos išgryninti ir palengvinti vidinę būseną.

🧠 Psichologo konsultacijos skirtos ne tik krizių metu. Jos padeda geriau pažinti save, sumažinti emocinę įtampą ir sąmoningiau rūpintis savo vidiniu pasauliu.

💛 Emocinė sveikata – tai ne prabanga ir ne laiko švaistymas. Tai pagrindas, nuo kurio prasideda mūsų kasdienė savijauta, santykiai ir gyvenimo kokybė.

📌Registracija tel. +370 31521438

22/01/2026

💬 „Man buvo sunku net pripažinti, kad turiu problemą. Dar sunkiau – apie tai kalbėti. Bet kai išdrįsau kreiptis, supratau: stiprybė – ieškoti pagalbos.“ - Taip sako vienas iš daugelio Alytaus rajono gyventojų, kuris lankėsi pas priklausomybių konsultantą.

📍 Alytaus rajono VSB teikiamos nemokamos, konfidencialios ir nuoširdžios priklausomybių konsultacijos suaugusiesiems nuo 18 metų.
⚡Svarbiausia – šiai paslaugai nereikia jokio gydytojo siuntimo. Tiesiog paskambini ir susitari dėl laiko.

✅ Kas gali kreiptis?
• Asmenys, susiduriantys su priklausomybe nuo alkoholio, narkotinių medžiagų, lošimų ar kitų žalingų įpročių.
• Šeimos nariai ir artimieji, kuriems svarbu suprasti, kaip padėti ir tuo pačiu pasirūpinti savimi.
• Paauglių tėvai, įtariantys ar žinantys, kad jų vaikas vartoja psichoaktyvias medžiagas.

🫶 Jei jauti, kad laikas kažką keisti – paskambink. Ne tam, kad viską sutvarkytum per dieną, o tam, kad pradėtum.

❗ Daugiau informacijos ir registracija tel. +370 31521438 arba galima tiesiogiai skambinti priklausomybių konsultantui tel. +370 60233922

21/01/2026

🌸 Mielos moterys, Jūsų sveikata svarbi - profilaktinė patikra gali išgelbėti gyvybę!

📅 Sausio 19–25 d. minima Europos gimdos kaklelio vėžio prevencijos savaitė, kurios tikslas – atkreipti dėmesį į reguliarios patikros svarbą. Valstybinės ligonių kasos specialistai ragina moteris nepamiršti savęs ir pasitikrinti pagal Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis finansuojamą gimdos kaklelio vėžio prevencinę programą. ⏰Laiku aptikus ikivėžinius pakitimus, galima užkirsti kelią ligai ir išsaugoti savo sveikatą bei gyvybę.

📌 Daugiau informacijos:
https://ligoniukasa.lrv.lt/lt/naujienos/priminimas-moterims-neatideliokite-patikros-ji-gali-isgelbeti-gyvybe-0op/

19/01/2026

Alytaus rajone – išskirtinis dėmesys moksleivių fizinio aktyvumo skatinimui

Remiantis 2024 m. moksleivių gyvensenos tyrimo duomenimis, kasdien, ne pamokų metu, bent 60 minučių per dieną mankštinosi ar sportavo tik kas septintas Alytaus rajono mokinys (15,1 proc.). Tyrimas taip pat atskleidė augančią ekranuose praleidžiamo laiko problemą – net 28 proc. apklausoje dalyvavusių vaikų prie ekranų kasdien praleido 4 ir daugiau valandų. Šie duomenys rodo nepakankamą vaikų fizinį aktyvumą ir didėjantį pasyvaus laisvalaikio praleidimo mastą.

Siekdamas keisti nepalankius moksleivių fizinio aktyvumo įpročius, Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras naujus metus pradėjo dvejomis skirtingomis sportinėmis iniciatyvomis.

Sausio mėnesį startavo plaukimo treniruotės pirmokams bei kompleksinės laikysenos gerinimo treniruotės paaugliams. Plaukimo pamokas lankyti pradėjo 73 Alytaus rajono pirmokai, o laikysenos gerinimo treniruotėse dalyvauja 56 dviejų Alytaus rajono ugdymo įstaigų mokiniai.

Sveikatos specialistų teigimu, pakankamas fizinis aktyvumas padeda užkirsti kelią šiuolaikinėms vaikų sveikatos problemoms, tokioms kaip nutukimas, raumenų silpnumas ar netaisyklinga laikysena. Ypač svarbu raumenis stiprinti 6–8 ir 12–14 metų vaikams, kai stebimas intensyvus augimo šuolis.

Vaikai džiaugiasi naujomis patirtimis, įspūdžiais ir galimybe sportuoti kitaip nei įprasta.

Primename, kad veiklos finansuojamos Europos Sąjungos lėšomis, įgyvendinant projektą „Visuomenės sveikatos paslaugų gerinimas Alytaus rajone“ Nr. 21-518-P-0001.

15/01/2026

📌Nemokamo skiepijimo nuo pneumokokinės infekcijos amžiaus riba paankstinta – nuo šiol nemokamai gali skiepytis visi 65 metų ir vyresni asmenys, taip pat vaikai ir suaugusieji, priklausantys rizikos grupėms.
Plačiau skaitykite čia👉 https://www.alytausrajonovsb.lt/naujienos/nemokamas-skiepas-nuo-pavojingos-infekcijos-dar-platesniam-gyventoju-ratui-kodel-vis-dar-per-mazai-apie-ji-zinome/

09/01/2026

🥶❄️ Orams vis labiau šąlant, svarbu prisiminti, kaip apsaugoti save nuo nušalimų.
RVUL medikai dalijasi naudingais patarimais, padėsiančiais išvengti rimtų sveikatos sutrikimų.