Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

13/11/2025

Skirkime laiko savo emocinei gerovei! 💚
Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, įgyvendindamas projektą
„Visuomenės sveikatos paslaugų gerinimas Alytaus rajone“ Nr. 21-518-P-0001,
kviečia prisijungti prie „Kompleksinės gyvensenos įgūdžių programos“ užsiėmimų.

📍 Užsiėmimų vietos ir laikas:
🗓️ 2025 m. lapkričio 19 d.
⏰ 14:30 val. – Ąžuoliniuose (Malūno g. 19, Ąžuolinių k., Alytaus r.)
⏰ 17:00 val. – Simne (Vytauto g. 38, Simnas, Alytaus r.)

💚 Kodėl verta dalyvauti?

Emocinė sveikata yra svarbi mūsų kasdienio gyvenimo dalis — ji lemia, kaip reaguojame į iššūkius, kaip bendraujame, kaip priimame sprendimus ir kaip jaučiamės tiek su kitais, tiek su savimi.

Rūpindamiesi emocine sveikata, stipriname visą savo savijautą — nuo minčių ir jausmų iki santykių ir kasdienių sprendimų.
🌞🫶 Kviečiame kurti daugiau ramybės ir balanso savo gyvenime.

08/11/2025

08/11/2025

07/11/2025

👉 Primename, kad prevencinės programos – tai galimybė pasirūpinti savo sveikata laiku. Pasidomėkite, ar galite dalyvauti ir Jūs! 🌿

📊 Naujausias tyrimas: šeimos gydytojo kvietimas – svarbiausias postūmis gyventojams dalyvauti prevencinėse programose

Net 8 iš 10 gyventojų yra girdėję apie prevencines sveikatos programas, o 6 iš 10 jau dalyvavo bent vienoje iš jų. Daugiausia žmonių apie jas sužinojo iš savo šeimos gydytojo – net 71 proc. apklaustųjų.

91 proc. gyventojų teigia, kad sutiktų dalyvauti prevencinėje programoje, jei pakviestų gydytojas. 🩺 Tai rodo, kad medikų vaidmuo – itin svarbus siekiant anksti diagnozuoti ligas ir užkirsti kelią sunkioms jų formoms.

📌 Aktyviausiai dalyvaujama šiose programose:

- gimdos kaklelio vėžio – 37 proc.,
- širdies ir kraujagyslių ligų – 34 proc.,
- krūties vėžio – 24 proc.,
- storosios žarnos vėžio – 21 proc.

Vis dėlto 36 proc. gyventojų nėra dalyvavę nė vienoje programoje.

👉 Daugiau įžvalgų ir visa tyrimo apžvalga – https://tinyurl.com/yrw2behc

07/11/2025

🥦 Sveikos mitybos savaitė Alytaus rajone: nuo teorijos iki praktikos virtuvėje

Artėjant 🌍 Europos sveikos mitybos dienai, Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras šią savaitę kvietė rajono gyventojus dalyvauti praktiniuose sveikatai palankios mitybos mokymuose. Renginiai vyko įvairiose rajono vietovėse – Simne, Daugų ir Ąžuolinių bendruomenėse, kur gyventojai aktyviai įsitraukė į diskusijas apie kasdienius maisto pasirinkimus bei jų poveikį sveikatai. 🥗

Šių užsiėmimų tikslas – priminti, kad sveika mityba nėra sudėtinga, o kiekvienas mažas pokytis lėkštėje gali turėti didelį poveikį mūsų savijautai, energijai ir gyvenimo kokybei. 🍎Tinkamai subalansuotas maistas padeda išlaikyti energiją, stiprina imuninę sistemą, gerina nuotaiką ir mažina lėtinių ligų riziką.🥰🧘‍♀️

Mokymus vedusios sveikos mitybos specialistės dalijosi ne tik teorinėmis žiniomis, bet ir praktiniais patarimais, kaip išlaikyti subalansuotą mitybą, valdyti cukraus kiekį kraujyje, planuoti dienos racioną bei rinktis sveikesnius produktus. Dalyviai kartu gamino 🍲 paprastus, skanius ir maistingus patiekalus, aptarė jų naudą ir pasidalijo savo patirtimi bei atradimais virtuvėje.

Tokie renginiai – puikus būdas stiprinti bendruomeniškumą 🤝 ir skatinti gyventojus rūpintis savo sveikata ne tik išskirtine proga, bet ir kasdien. Alytaus rajono bendruomenės dar kartą įrodė, kad sveikata – vertybė, kurią galime kurti kartu! 🌿💚

Renginiai buvo organizuoti Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro, įgyvendinant projektą „Visuomenės sveikatos paslaugų gerinimas Alytaus rajone“ Nr. 21-518-P-0001, ir finansuojami šio projekto lėšomis.

📸 Dalinamės akimirkomis iš vykusių renginių! ✨

06/11/2025

04/11/2025

03/11/2025

📢 Primename, kad lapkričio 8 d. minima Europos sveikos mitybos diena!
💚 Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia dalyvauti praktiniuose sveikatai palankios mitybos mokymuose tema: Gliukozės koncentracijos kraujyje stabilumas - tinkama apsauga nuo lėtinių ligų!“ 🥗

📅 Lapkričio 5 d. (trečiadienį)
🕒 17.30 val.
📍 Ąžuolinių malūne, Malūno g. 19, Ąžuolinių k., Alytaus r.

📅 Lapkričio 6 d. (ketvirtadienį)
🕒 18.00 val.
📍 Simno kultūros centre, Vytauto g. 38, Simnas, Alytaus r.

☎️ Daugiau informacijos: +370 315 214 38
📧 El. paštas: info@alytausrajonovsb.lt

30/10/2025

❗Primename, kad Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras įgyvendina projektą „Visuomenės sveikatos paslaugų gerinimas Alytaus rajono savivaldybėje“ projekto Nr. 21-518-P-0001.
👉Siekiant didinti gyventojų sveikatos raštingumą ir ugdyti sveikatai palankius gyvensenos įgūdžius kviečiame Alytaus rajono gyventojus prisijungti prie kompleksinės gyvensenos įgūdžių programos Simne ir Ąžuoliniuose, kurią sudaro - 24 fizinio aktyvumo užsiėmimai, 6 sveikos mitybos mokymai, 10 psichologinės gerovės užsiėmimų. Programos trukmė - 3 mėn. (spalio-gruodžio mėn.).
👉 Padedami specialistų mokysimės, kaip efektyviai rūpintis savo kūnu, gerinti emocinę sveikatą ir priimti sveikesnius mitybos sprendimus, siekiant ilgalaikių gyvenimo būdo pokyčių ir rezultatų.
👉Programa dalinai finansuojama Europos Sąjungos ir Alytaus rajono savivaldybės lėšomis.
❗️ Džiaugiamės, kad kompleksinė gyvensenos įgūdžių programa sėkmingai įgyvendinta: Kančėnuose, Dauguose, Krokialaukyje, Santaikoje, Miroslave, Vankiškiuose, Miklusėnuose ir Talokiuose.
Dalinamės lapkričio mėnesio veiklų grafiku. Daugiau informacijos tel. +370 31521438.

30/10/2025

Kviečiame Alytaus rajono gyventojus vis tamsėjančius rudens vakarus praleisti reguliariose mankštose šiose bendruomenėse:
👉Kančėnuose (Mokyklos g. 6);
👉Pivašiūnuose (Mokyklos g. 3);
👉Punioje (Kauno g. 3);
👉Miroslave (Vienuolyno g. 16);
👉Simne (Vytauto g. 38);
👉Dauguose (Vlado Mirono g. 2, Sofijos Smetonienės g. 3);
👉Santaikoje (Santaikos g. 16);
👉Miklusėnuose (Pergalės g. 39);
👉Vankiškiuose (Saulės g. 79A).;
👉 Krokialaukyje (Vytauto g. 1).
💙Fizinio aktyvumo užsiėmimuose laukiami norintys sustiprinti savo kūną, pagerinti nuotaiką bei bendrą savijautą!
👌Iki susitikimo kassavaitinėse mankštose!👌
☎️Daugiau informacijos: +370 315 214 38

28/10/2025

🎨✨ Kviečiame į kūrybinius dailės užsiėmimus!
Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, įgyvendindamas projektą „Visuomenės sveikatos paslaugų gerinimas Alytaus rajone“ Nr. 21-518-P-0001, 💚 kviečia visus norinčius prisijungti ir dalyvauti kūrybiniuose dailės užsiėmimuose!

🎨⏰ Užsiėmimai vyks:
Lapkričio 7 d.
10:30 Nemunaičio bibliotekoje (Vytauto g. 44, Nemunaičio k., Alytaus r.).
14:00 Kumečių bibliotekoje (Dainavos g. 32, Kumečių k., Alytaus r.).

❗Jei norėtumėte, kad toks kūrybinis užsiėmimas įvyktų ir jūsų bendruomenėje, kreipkitės telefonu 📞+370 315 21438 arba el. paštu info@alytausrajonovsb.lt ✉️