Joga Anykščiuose "Savi Namai"

Home
Lithuania
Anyksciai
Joga Anykščiuose "Savi Namai"

Kūnas - tai sielos namai. Savi namai. Grupinės ir individualios jogos pamokos Anykščiuose. Užsiėmimų trukmė 10-90 min. (Pamokos trukmė 75-90 min.)

Taip pat išvažiuojamosios pamokos jūsų pageidaujamoje vietoje ar renginyje. Jogos ir meditacijos studija "Savi namai" Jogos pamokos pradedantiesiams ir pažengusiems
Kvėpavimo praktikos (pamokų dalis)

- Jogos pamokos internetu nuo 4€ per mėnesį
https://www.patreon.com/savinamai

Pamokos internetu:
• 10-14 eurų mėnesio mokestį prieinamas visas platformoje jau esamas turinys (daugiau nei 80 pamokų!). Joga, meditacija, paskaitos.
• 14 eurų - Joga ir meditacija nėščiosioms. Pamokos 1-3 nėštumo trimestrams, sveikoms nėštukėms, gavus gydytojo leidimą sportuoti. Kainos lankantiems gyvas pamokas Anykščiuose:

• 65 eurų - 8 kartai per mėnesį
• 35 eurų - 4 kartai per mėnesį
• Vienkartinis pasilankymas – 12 eurų
• Užsiėmimai savaitgaliais – kaina priklauso nuo renginio tipo. Individuali pamoka:

• Vienas asm. – 30 eurų (Anykščiuose)
• Grupei – 100 eurų (Visoje Lietuvoje)
• Asmeninės jogos video sekos (pamokos) sudarymas, konsultacija ir viena asmeninė pamoka - 100 eurų
(Pamokos trukmė pagal poreikius 30-60 min)

Užsiėmimams gali būti taikomos nuolaidos

18/01/2026

Tinkama dienos pradžia padeda jaustis geriau visą dieną 😊
Jogos mankšta, kvėpavimai, rytinė intensija dienai - tai kuo kviečiu sutikti rytą pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais 8:15-9:30 🌞🤸‍♀️🧘‍♀️🧘
Pamokose laukiami ir naujokai ir patyrę jogoje, bet svarbiausia tie, kurie nori sustiprėti tiek vidumi, tiek fiziškai.💫
Vakaro užsiėmimai vyksta pirmadieniais ir ketvirtadieniais 19:00-20:15.
🕊️ Taip pat kas antrą sekmadienį 10:00-11:15.

Pamokose visos reikalingos priemonės yra, tad jei nori pradėti ir pabandyti - pakanka užsiregistruoti ir ateiti 😊

09/11/2025

Moterų ratas 💫🌸
Lapkričio 14d. Penktadienį
18:30-21:00
🌸
Susitiksime moteriškam vakarui, ryšiui, su trupučiu praktikų ir jaukių pokalbių.
Galite ateiti su klausimu, galite ateiti tiesiog pasibūti, pabendrauti, išjausti 🩷
Vakarą veda jogos ir saviugdos mokytoja Karolina ir inner dance vedlė Rūta 😊

Susitikimas nemokamas, tačiau būtina registracija 💌
Susitikimas vyks tilto g. 2

31/10/2025

Sekmadienio joga 🧘🏻‍♀️
Jaukiam savaitgalio rytui, vidinei harmonijai, kūno pajautimui 😌
Kas antrą sekmadienį 10:00-11:15 ☀️
Susitinkame jau lapkričio 2d.
Registracija asmenine žinute 🪶
Užsiemimo kaina 12€

26/10/2025

Keletas akimirkų iš jogos pamokos 😊
Tiek rytinėse tiek vakaro jogos pamokose ateina naujokų, kurie po truputį įsilieja į ritmą ir tai, kas atrodė per greita ar nesuvokiama, vieną pamoką tampa sava. 🤸
Nors praktikuojame ir sudètingas asanas, bet visiems čia yra ką veikti. Žingsnis po žingsnio kiekvienas žengia savo augimo keliu.
Dažnai pamokas baigiame ilgesne pranajama — kvėpavimo pratimų seka, trumpa meditacija ir atpalaiduojančia šavasana 🧘🏻‍♀️
Čia tampame lankstesni, stipresni išore ir vidumi, labiau atsipalaidavę ir ramesni širdyje 🩵
Jei smalsauji — prisijunk 😊 Laukiame vyrų ir moterų, naujokų ir jau pažinusių jogą ☀️

Ryto joga:
Pirmadieniais ir penktadieniais 8:15-9:30
☀️
Vakaro joga:
Pirmadieniais ir trečiadieniais 18:30-19:45
💫

17/10/2025

Jau šį sekmadienį, Spalio 19 d. 12 val. Susitinkame moterų rate Anykšċiuose, Tilto g. 2.🌸
🌘
Šio susitikimo temą veda dylantis mėnulis, kuris primena mums paleisti, kas nebetinka, apsivalyti, pasiruošti šviesią vidinę erdvę naujoms gyvenimo dovanoms, suvokimams, patyrimams 🪶🙏🏻😊💫

• Susipažinimo ratas
• Paleidimo ritualai
• Kvėpavimai ir meditacija
• Arbata
• Pokalbiai, klausimai
• Norinčios galės ištraukti kortų nešamą žinutę 💫

Moterų ratą veda Karolina, 9 metus jogos ir meditacijų instruktorė, saviugdos puoselėtoja.
🕊️ Šį kartą susitikimo kaina pagal jūsų pajautimą ir galimybes 🤍

Lauksiu visų, kam norisi moteriško ryšio ir palaikymo 💜

26/08/2025

Labas! Galvoji apie jogą? Atėjo laikas ją patirti 😊
Kviečiu į jogos pamokas patyrusius, pažinusius jogą ir visiškus NAUJOKUS, kuriems smalsu kuo gi TA JOGA tokia jau GERA? 😎
⭐️VAKARAIS
Pirmadieniais ir trečiadieniais 18:30-19:45

☀️ RYTAIS
Trečiadieniais ir penktadieniais 8:15-9:30

Apie pamokas: Praktikuojame jogos asanas, atliekame kvėpavimo pratimus, mokomės meditacijos. Pamokos padės sustiprėti fiziškai, pagerinti lankstumą, ugdyti savistabą, puoselėti vidinę ramybę, priimti save 😌 O kas ir kaip daugiau - sužinosi atėjęs į užsiėmimus 😇
Pamokas veda sertifikuota jogos ir meditacijos instruktorė Karolina 🤸‍♀️🧘‍♀️
💌Registracija ir papildoma informacija asmenine žinute facebooke arba instagrame .su.karolina

06/03/2025

RYTO JOGA norintiems dieną pradėti su judesiu 😊
Užsiėmimai vyksta Trečiadieniais ir penktadieniais 8:15-9:30,
pirmadieniais - nereguliariai 😇
Viskas, ko reikia praktikai yra salėje, jums tereikia ateiti ir mėgautis jogos pratimais 🧘‍♀️🤸‍♀️
Laukiami visi norintys sustiprėti išorėje ir nurimti viduje, naujokai ir ilgai praktikuojantys jogą 🌿

Jogos užsiėmimuose pagrinde remiamasi vinjasa jogos kryptimi, skiriame dėmesio ištvermės ugdymui, laviname lankstumą, atliekame kvėpavimo pratimus, mokomės dėmesingumo ir meditacijos. Fiziniai pratimai variacijų dėka pritaikomi ir naujokams, ir jau stipriai įgudusiems.

Ar vyksta Joga vakarais? TAIP! 🥰
Pirmadieniais ir trečiadieniais 18:30-19:45

Norint dalyvauti BŪTINA išankstinė registracija asmenine žinute 💌
Užsiėmimai vyksta:
Tilto g. 2, II a.
Anykščiai

09/02/2025

Kai nėra laiko jogai, galima atlikti keletą nesudėtingų pratimų, kurie ryte pažadina kūną, o vakare padeda jam atsipalaiduoti po visos dienos 😌 Paprasčiausias variantas — 2-4 ratai saulės pasveikinimų, kurie išjudina visą kūną ir padeda pajausti savo kvėpavimą 💫
🤸🏻‍♂️ Jei trūksta idėjų — apsilankykite mano patreone ☺️ Ten rasite jogos pamokų nuo 7 min trukmės ☺️
www.patreon.com/savinamai
❄️❄️❄️

https://www.instagram.com/reel/DF3glKXNmEU/?igsh=MTUzeHZlbnh4bzBsaA==

12/09/2024

Tiltelį darome per kiekvieną jogos pamoką! O kaip gi be jo? 💚👌☺️ Juk tai begalo naudinga asana, padedanti gražesnei laikysenai 😎
Pradžioje, kol dar tik mokomės gali būti sunku ir net nemalonu, bet reguliariai praktikuojant šią asaną vieną dieną ateina malonumas atverti krūtinę ir pajausti balansą ☺️
Tiltelio nauda:
• Lavina nugaros lankstumą
• Gražėja laikysena
• Stiprina kojas ir rankas
• Atveriama krūtinė bei pečių juosta
• Gali palengvinti kvėpavimą

https://www.instagram.com/reel/C_xrw_xtMsV/?igsh=MWhvdDZzMWdsc3RrMw==

Address

Tilto Gatvė 2
Anyksciai

Website

http://www.patreon.com/savinamai/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Joga Anykščiuose "Savi Namai" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.