A.S. Sveikatingumo paslaugos

Home
Lithuania
Birzai
A.S. Sveikatingumo paslaugos

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from A.S. Sveikatingumo paslaugos, Physical therapist, Kęstučio Gatvė 17 (II aukštas), Studija 'Čia ir Dabar', Birzai.

° Jūsų funkcionalus kūnas ir gera savijauta - mūsų PRIORITETAS °

Kineziterapeutai:
Arnas +37063950592
Andrius +37063572593

Fizinio aktyvumo specialistė:
Odeta +37063833762

A.S.Sveikatingumo paslaugos🤍

10/09/2025

💯💯💯

22/08/2025

Visada rinkis SAVE.🤍

14/08/2025

KVIEČIAME Į PEČIŲ JUOSTOS IR NUGAROS STIPRINIMO MANKŠTAS/TRENIRUOTES!👐🫶💪

🗓 Kada? Kiekvieną penktadienį, 17:00 val.
⏱ Trukmė: 1 valanda.
💰 Kaina: 8 €

KODĖL VERTA? ☝️

Stiprindami pečių juostą ir nugaros raumenis: Mažiname įtampą ir skausmą pečiuose bei kaklo srityje. Geriname laikyseną ir išvengiame kuprojimosi. Sustipriname raumenis, kurie padeda išlaikyti stuburą sveiką. Apsaugome nuo traumų ir perkrovos kasdienėje veikloje. Pageriname savijautą – daugiau energijos, lengvesni judesiai.

💡 REKOMENDUOJAME visiems, kas daug laiko praleidžia sėdėdami, jaučia pečių ar nugaros įtampą, nori stiprinti kūną ir gerinti laikyseną.

📍 Prisijunkite ir pasirūpinkite savo sveikata!

29/05/2025

Kodėl svarbu teisingai vartoti vandenį sportuojant?💦💧💦

1. PRIEŠ SPORTĄ🩵

* Paruošia organizmą fiziniam krūviui;
* Apsaugo nuo ankstyvo nuovargio.

2. SPORTO METU🩵

* Palaiko energiją ir ištvermę;
* Reguliuoja kūno temperatūrą;
* Padeda išvengti dehidratacijos.

3. PO SPORTO🩵

* Skatina atsistatymą;
* Papildo netektus skysčius ir mineralus;
* Padeda šalinti toksinus iš organizmo.

—

Taisyklingas vandens vartojimas sportuojant – tai raktas į gerą savijautą, efektyvią treniruotę ir greitesnį atsigavimą.🩵🙏🫶

☘️

27/02/2025

Sportas labai svarbi mūsų gyvenimo dalis, tačiau taip pat neatsiejamas ir kūno atsistatymas po kiekvieno patirto krūvio. Sportuojant kūną veikia įvairūs veiksniai: nuo raumenų mikroįtrūkimų iki hormonų pokyčių. Kad pasiektume maksimalią naudą ar užsibrėžtus tikslus neužtenka tik sportuoti, kūnui labai svarbu tinkamai atsistatyti, o tai galime padaryti pasirūpindami tinkama mityba, kokybišku poilsiu ar kitomis atsistatymo strategijomis.

Sužinokite kas vyksta mūsų kūne sportuojant ir kas gali padėti kokybiškam kūno atsistatymui.🙏

A.S.Sveikatingumo paslaugos🤍

18/02/2025

FUNKCINĖS TRENIRUOTĖS (VISO KŪNO STIPRINIMUI)

Sveiki! Aš esu Odeta – fizinio aktyvumo specialistė, asmeninių ir grupinių treniruočių trenerė, kviečiu jus prisijungti į funkcines treniruotes.🫶

Funkcinės treniruotės – tai treniruotės, kurios pagerina jūsų fizinę būklę ir leidžia kasdienėje veikloje jaustis stipresniems, energingesniems ir judresniems. Jų pagrindinis tikslas – tobulinti kūno judesių koordinaciją, ištvermę, jėgą ir lankstumą, kas ne tik gerina fizinę sveikatą, bet ir mažina traumų riziką. 💪

Lai Tavo kelias į stipresnį ir sveikesnį kūną prasideda dabar! Lauksiu tavęs!🤍

KAINA:
Mėnesio abonementas: 45 eur.
Kartas: 8 eur.

KADA: Antradienis/Ketvirtadienis

LAIKAS: Nuo 16:30 iki 17:30

KUR: Kęstučio g. 17 (II aukštas), Studija ‘Čia ir Dabar’, Biržai.

REGISTRACIJA: +37063833762 arba privačia žinute A.S.Sveikatingumo profilyje.

11/02/2025

Papildytas tvarkaraštis ir kainynas.✌️

Nuostabi savijauta, daugiau energijos ir geresnė nuotaika po kiekvienos treniruotės.🤍

Nėra geresnio laiko pradėti rūpintis savo kūnu - prisijunk jau šiandien! 🤍

Lauksime Tavęs🤍

Andrius, Arnas ir Odeta🤍
A.S.Sveikatingumo paslaugos

27/01/2025

Kviečiame visas mamas į MUDU ABUDU treniruotes, kurios padės ne tik atgauti fizinę formą, bet ir pasirūpinti savo gerove!

Kada?

Pirmadieniais ir trečiadieniais nuo 10:15 iki 11:15 val.

📍 Kur?

Biržai, Kęstučio g. 17 (II aukštas)

🔅Vaikų amžius:

19/01/2025

GRUPĖ PILNA!

Sveiki! Aš esu Odeta Samukaitė – fizinio aktyvumo specialistė, asmeninių ir grupinių treniruočių trenerė ir nuo vasario mėnesio kviečiu jus į mano treniruotes! 🫶

Funkcinės treniruotės – tai treniruotės, kurios pagerina jūsų fizinę būklę ir leidžia kasdienėje veikloje jaustis stipresniems, energingesniems ir judresniems. Jų pagrindinis tikslas – tobulinti kūno judesių koordinaciją, ištvermę, jėgą ir lankstumą, kas ne tik gerina fizinę sveikatą, bet ir mažina traumų riziką.💪

Kodėl verta lankyti funkcines treniruotes pas mane?

Aš tikiu, kad kiekvienas žmogus gali pasiekti savo tikslų, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinės būklės. Mano treniruotės yra pritaikytos pagal individualius poreikius, todėl kiekvienas dalyvis gaus tik jam tinkamą krūvį. Dirbant su įvairiais kūno raumenimis ir judesių modeliais, užtikrinu, kad treniruotės būtų ne tik veiksmingos, bet ir įdomios.🤗

Nuo vasario mėnesio kviečiu jus prisijungti prie mano treniruočių. Nepraleiskite progos patobulinti savo fizinę būklę ir tapti stipresniu bei energingesniu žmogumi! Su mano pagalba galėsite pasiekti geriausius savo kūno galimybių rezultatus.🙏

Prisijunkite dabar ir pradėkime kelionę į geresnę fizinę savijautą kartu!🤍

Mėnesio abonimentas: 45 eur.
Kartas: 8 eur.

Kada: Antradienis/Ketvirtadienis

Laikas: Nuo 16:30 iki 17:30

Registracija: +37063833762 arba privačia žinute A.S.Sveikatingumo profilyje.

A.S.Sveikatingumo paslaugos

Address

Kęstučio Gatvė 17 (II Aukštas), Studija 'Čia Ir Dabar'
Birzai
41136

Website

https://instagram.com/a.s.sveikatingumas?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when A.S. Sveikatingumo paslaugos posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Birzai?