https://www.facebook.com/387725674422768/

SEN.SE sveiko kūno namai, Vandžiogalos Plentas 87, Domeikava (2026)

08/01/2026

💚Esu labai laiminga atradus save ir tai, ką darau.
Laiminga dirbdama su moterimis, galėdama dalintis tuo, kas man pačiai yra labai svarbu ir kas naudinga klientėms🙏💚
💚Mano darbas – apie kūno sveikatą, sąmoningą priežiūrą ir rūpestį ir pagarbą Sau. Tik atradus kaip sau padėti, galiu padėti ir kitoms. Žinios, kurias kaupiau daugybę metų apie kūną, mitybą ir jo poreikius,visada buvo hobis, o šiandien tapo mano keliu.

Mano darbas tai nuostabūs mainai, aš labai daug gaunu iš Jūsų 💚 O kartais užtenka vos kelių sakinių, vieno pasidalinimo, kuri tampa lyg nušvitimas.
✨Esu nuoširdžiai dėkinga savo klientėms ir su didžiausia pagarba vertinu kiekvieną iš jūsų 🤍🍀🥰

17/12/2025

Stiprus limfos drenažo masažas ir tikra nauda :
• mažiau tinimo visame kūne,
• geresnė odos kokybė
• atpalaiduoja fascijas,
• pagerina venų grįžimą,
• aktyvina blauzdų pompą,
• skaido celiulitinę fibrozę,
• gerina šlaunų metabolizmą,
• mažina skysčių perteklių,
• duoda matomą kontūrų pagerėjimą.
• mažiau vandens kaupimosi,
• lengviau lieknėti,
• geresnė energija

19/11/2025

🔥Nugaros masažas - 50min / 30 €
Jeigu jaučiate įtampą pečių juostoje, kakle, rankose ar juosmeninėje srityje - ypač jei atsiranda „diržo“ veržimo, sustandėjimo ar maudimo pojūtis — šis kombinuotas ir gilus nugaros masažas padeda tiksliai atpalaiduoti įsitempusius audinius. Nugaros dalyje kaupiasi viskas - skausmas , emocijos, sąstovis, limfos užsistovėjimas ir emocinė įtampa! Po tokio masažo dažnai jaučiama atsiplaidavimas ir lengvumas visame kūne 💚💚💚

04/11/2025

✨"Viena minutė visam gyvenimui" - Dirbant net privertė susimastyti, pamačius šiuos žodžius - tiek daug tylos, likimo ir gylio ... Viena minutė gali visiškai pakeisti Tavo gyvenimo kryptį – jei tik esi atviras priimti tam, ką siunčia gyvenimas.
Sielos susitinka tada, kai ateina laikas jų bendrai kelionei, ir kartais tam užtenka vos vienos minutės.
Dievas visada žino, ko mums reikia – „Viskas turi savo laiką ir kiekvienas įvykis po dangumi – savo valandą.“ (Ekleziasto 3:1)
Ir sielos susitikusios atpažįsta viena kitą be žodžių, o mes, pasitikėdami, leidžiamės į kelią, kurį Dievas mums paruošė, Jo keliai aukštesni už mūsų kelius, o Jo laikas – tobulas. ✨
💚🍀💚🍀💚

16/10/2025

✨Tai nėra gražus aprašymas, tai yra mokslu pagrįsti tyrimai, toks sferų aparatinis masažas veikia vienu metu kelis audinių sluoksnius: paviršinį, poodinį ir net raumeninį.
Tai ne tik limfos, bet ir veninio grįžimo aktyvinimas, kuris natūraliai pagreitina skysčių cirkuliaciją iki kelis kartus, palyginti su paviršiniu rankiniu masažu.
pagerina kraujotaką ir limfos tekėjimą, mažina raumenų įtampą ir pagerina odos elastingu

22/09/2025

🌀Kuo ypatingas masažas limfodrenažas veidui su sferiniu aparatu:
• Sumažina paburkimus (ypač po akimis ir aplink žandikaulio liniją).
• Pagerina toksinų pašalinimą → oda tampa skaistesnė, sveikesnė.
• Lengvina „sunkaus veido“ pojūtį, suteikia lengvumo jausmą.
• Ypač naudingas žmonėms, kurių veidas linkęs kaupti skysčius ar po nemigos.
🔄 Limfotaka – sumažina paburkimus, „maišelius“ po akimis.
💎 Jaunystės linija – stangrina odą, ryškina žandikaulio kontūrą, mažina pasmakrę.
🌸 Odos kokybė – pagerina kraujotaką, suteikia švytėjimo, aktyvina kolageno gamybą.
😌 Poilsis – tai gilus, atpalaiduojantis masažas, kuris malonus ir kūnui, ir protui.

20/08/2025

Ar teko girdėti, kodėl blauzdos vadinamos „antrąja širdimi“?
🫀Mūsų širdis pumpuoja kraują į visas kūno vietas, bet kraujui grįžti atgal iš kojų į širdį reikia pastangų.
• Blauzdos raumenys, veikia kaip p***a: kai mes einame, judame ar net tiesiog kilnojame pėdas, raumenys susitraukdami spaudžia venas ir padeda kraujui kilti aukštyn.
• Jei blauzdos raumenys silpni, įtempti ar mažai judame, kraujo ir limfos tėkmė sulėtėja → atsiranda tinimai, sunkumo jausmas, venų varikozė, limfos sąstovis.
🪑Sėdimas gyvenimo būdas, stovimas darbas, aukštakulniai, pertempti ar įsitempę raumenys labai apsunkina blauzdų pompą.
• Sutrikisi kraujo ir limfos cirkuliacija daro įtaką NE TIK kojų sveikatai, bet ir visam kūnui.
❗️Tai už ką atsakinga blauzdos?
• Veninės kraujotakos grąžinimą į širdį.
• Limfos cirkuliaciją, t. y. toksinų, skysčių pašalinimą.
• Metabolinių atliekų išvežimą iš audinių.
• Prevenciją nuo venų varikozės, trombų, tinimų, celiulito.

💚Kodėl ypač veiksmingas sferų aparatinis masažas?
• Sferų aparatas sukuria mikrovibracijas + kompresija, kurios aktyvina venų vožtuvus ir skatina kraujo bei limfos judėjimą.
• Atpalaiduoja įtemptus blauzdų raumenis → pagerėja jų „p***avimo“ funkcija.
• Sumažina tinimus, celiulitą, sunkumo jausmą kojose.
• Stiprina kraujagyslių sieneles ir gerina audinių oksigenaciją.
• Ypač naudinga žmonėms, kurie daug sėdi ar stovi, jaučia nuolatines sunkias kojas.
• Greitas matomas rezultatas – kojos tampa lengvesnės, formos labiau išryškėjusios

Gerbkite ir mylėkite savo kūną 💚

11/08/2025

🚨 Tiek daug kalbama apie limfa ! O ar žinot as nutinka, kai limfa „stovi“ ??
🔸Pabrinkimai ir tinimai – dažniausiai rankose, kojose, veide, po akimis.
🔸Lėtinis nuovargis – toksinai lieka audiniuose, o ląstelės gauna mažiau deguonies.
🔸Silpnesnis imunitetas – limfmazgiai nespėja neutralizuoti mikroorganizmų.
🔸Lėtesnis odos atsinaujinimas – oda tampa blankesnė, greičiau sensta.
🔸Galvos skausmai – dėl toksinų kaupimosi ir blogesnės kraujotakos.
🔸Celiulitas – limfos sąstovis yra viena pagrindinių jo atsiradimo priežasčių.
🔸Hormonų disbalansas – nes limfinė sistema glaudžiai susijusi su endokrinine.

12/07/2025

Daugelis moterų neįvertina, kiek daug nuo kojų būklės priklauso bendra savijauta, kraujotaka ir net hormonų balansas.
Kodėl moterims ypač svarbu rūpintis kojomis?

💆‍♀️ Kodėl svarbu:

1. Sutrikusi kraujotaka ir limfotaka

• Ilgai sėdint ar stovint, kraujas ir limfa sunkiau cirkuliuoja apatinėse galūnėse.
• Susikaupia skysčiai, atsiranda tinimai,sunkumo jausmas,
šalčio pojūtis pėdose.

2. Raumenų įtampa ir spazmai

• Sėdint ar stovint vienoje padėtyje, raumenys "užsiblokuoja", ypač blauzdose, sėdmenyse, šlaunyse.
• Tai trikdo kraujotaką, o ilgainiui gali sukelti miofascialinius mazgus (skausmingus taškus).

3. Venų problemos

• Nesirūpinant kojomis, ilgainiui gali vystytis venų varikozė, kapiliarų išsiplėtimas, trombozė.

4. Celiulitas ir odos pablogėjimas

• Lėta limfotaka ir kraujotaka trukdo toksinų šalinimui.
• Tai skatina CELIULITO formavimąsi, odai trūksta deguonies, ji tampa nelygi, praranda stangrumą.

🧖‍♀️ Kaip padeda procedūros?

🔹 Aparatinis sferinis masažas

• Naudojamas vibracinis suspaudimas, kuris aktyvina kraujotaką, mažina spazmus, gerina limfos tekėjimą.
• Tai itin veiksminga priemonė kovojant su sunkumo pojūčiu, celiulitu, raumenų įtampą.

🔹 Raumenų atpalaidavimo masažai rankomis

Padeda pašalinti giluminius įtampos taškus.
• Skatina atsipalaidavimą, raumenų elastingumą, skausmo sumažėjimą.
• Gerina laikyseną bei kūno balansą.

⚠️ Kas nutinka, kai ilgą laiką nieko nedarome?

🩸 Lėtinis kraujotakos nepakankamumas
🦵 Venų varikozė, kojų mėšlungis
😖 Nuolatinis kojų nuovargis ir skausmas
❌ Rizika trombams susidaryti
🧬 Ląstelių aprūpinimo sutrikimai, kurie daro įtaką ne tik kojoms, bet ir visai organizmo būklei
🌪️ Bendra energijos stoka, emocinis pervargimas

✅ Rekomenduojama:

• Profilaktiškai atlikti aparatinius ar limfodrenažinius masažus.
• Derinti su rankiniais raumenų atpalaidavimo masažais , ypač jei jaučiamas skausmas ar įtampa.
• 🏃🏼‍♀️Reguliariai judėti, net jei tai tik lengvas pasivaikščiojimas ar kojų tempimai darbo metu.
• 💧Gerti pakankamai vandens, vengti perdirbto maisto ir cukraus🧁 , nes jie blogina kraujotaką ir limfotaką.

04/07/2025

💗Ar tikrai mylite save ir savo kūną? 💗

Limfodrenažiniai masažai kartu su sferu aparatu – tai ne tik grožio procedūra, bet ir holistinė sveikatos priežiūra. Reguliarūs seansai padeda ne tik atrodyti geriau, bet ir jaustis lengviau, švariau, energingiau, palaikyti sveiką limfos ir kraujo cirkuliaciją, stiprinti imunitetą.

🌿 Svarbiausios priežastys, kodėl verta rinktis limfodrenažinį masažą su sferų masažo aparatu:

💧 1. Aktyvina limfos tekėjimą
Pašalina toksinus, šlakus, perteklinį skysčių kaupimą.
Palengvina limfostazę, mažina pabrinkimus, sunkumo jausmą kojose.

🔥 2. Mažina uždegiminius procesus
Gerinant limfos cirkuliaciją, organizmas greičiau susidoroja su uždegimais.
Stiprina imuninę sistemą, nes limfa perneša baltuosius kraujo kūnelius.

🌸 3. Gerina odos būklę
Skatina kolageno ir elastino gamybą → stangresnė, lygesnė oda.
Mažina ciliulitą, net sunkesniais atvejais, nes veikia ir poodinį riebalų sluoksnį, ir mikrocirkuliaciją.

⚖️ 4. Padeda reguliuoti svorį ir figūra

Greitina medžiagų apykaitą, gerina riebalų skaidymą.
Padeda koreguoti kūno linijas, sumažinti apimtis be invazinių procedūrų.
🧠 5. Veikia nervų sistemą – mažina stresą
Atpalaiduoja, mažina kortizolio kiekį (streso hormonas).
Gerina miegą, nuotaiką, skatina vidinę pusiausvyrą.

💪 6. Padeda po sporto, mažina raumenų skausmus
Pašalina pieno rūgštį, greitina atsistatymą po treniruočių.
Mažina raumenų įtampą, gerina kraujotaką.

🩺 7. Palaiko veninę kraujotaką ir apsaugo nuo varikozės
Gerina veninį grįžtamąjį kraujo tekėjimą, mažina kojų patinimus.
Ypač naudinga dirbantiems stovimą ar sėdimą darbą.
🌿 8. Naudingas detoksikacijos periodais, valymo metu
Palaiko kepenų, inkstų, žarnyno veiklą, nes organizmas greičiau atsikrato perteklių.
Padeda išlaikyti lengvumo jausmą, energiją, aiškesnį protą.

👩‍⚕️ 9. Profilaktinė priemonė prieš įvairias lėtines ligas ;”

Užkerta kelią limfos stagnacijai, kuri gali būti daugelio chroninių negalavimų šaltinis.
Gerina bendrą organizmo tonusą, savijautą ir ilgalaikę sveikatą.

30/06/2025

EMS yra puiki alternatyva kai pritrūksta laiko sportui arba papildoma priemonė greitesniam rezultatui pasiekti, ar rebilitcija atsistatyti po traumų

Nauda visam kūnui:

✅ Raumenų stiprinimas ir tonizavimas
• Aktyvina net giliausius raumenis, kuriuos sunku pasiekti įprastomis treniruotėmis.
• Ypač veiksminga pilvo presui, kojoms, sėdmenims ir rankoms.

✅ Greitesnis raumenų jėgos ir tonuso atstatymas
• Po ilgo imobilizacijos laikotarpio EMS padeda raumenims greičiau atgauti jėgą.

✅ Riebalų deginimas ir kūno formavimas
• EMS stimuliuoja raumenų darbą, didina energijos sąnaudas ir padeda efektyviau deginti kalorijas.
• Skatina medžiagų apykaitą ir padeda formuoti liekną, stangrų kūną.

✅ Dubens dugno stiprinimas
• Gerina laikyseną ir mažina nugaros skausmus, susijusius su silpnais vidiniais raumenimis.
• Padeda esant šlapimo nelaikymui ar po gimdymo.

✅ Geresnė kraujotaka ir limfos tekėjimas
• Padeda mažinti tinimus, skatina greitesnį raumenų atsistatymą.

✅ Reabilitacija ir skausmo mažinimas
• Naudojama atsigavimui po traumų, nes EMS gali aktyvinti raumenis be fizinės apkrovos.
• Padeda atpalaiduoti įsitempusius raumenis ir sumažinti skausmą.

SEN.SE sveiko kūno namai

08/01/2026

17/12/2025

19/11/2025

04/11/2025

16/10/2025

22/09/2025

20/08/2025

11/08/2025

12/07/2025

04/07/2025

30/06/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category