19/03/2023
SEKMADIENIO POPIETĖ. Šiandien kelios mintys, kuriomis dalinuosi žurnale Raktas, kovo numeryje.
_____________________________________________________
Dailės terapijos metu leidžiame sau kurti lengvai, be kontrolės, taigi atgimsta gebėjimas būti tėkmėje, intuityvume. Vėliau mokomės atpažinti, įvardinti ir įgalinti veikti šias dovanas, tačiau ką galėtume padaryti jau šiandien? Į ką vertėtų nukreipti savo mintis ir, dar geriau, praktikuoti nuolatos?
> Pirmiausia, s a v i s t a b a. Tik nesupainiokime, tai ne savikritika ar stipri kontrolė ir tikrai ne savigrauža. Kalbu apie smalsią, tačiau draugišką sau savistabą. Taip pat jautrumas ž e n k l ų kalbai. Mes nesame nuo Visumos atskirtos būtybės. Viskas daugiaplaniška – visos erdvės sąveikauja su mumis ir tik mes patys renkamės, kada leisime sau tai suvokti.
> Subtilusis pasaulis energijų lygiu tiesia taką į tą Kelią, kuris jums ir bus tikrasis. Jis visada siunčia ženklus, kviečia. Jautrumas, intuityvių procesų atsivėrimo nestabdymas, pasitikėjimas vyksmu ir leidimas sau būti šiame momente padeda atverti vartus į tikrąjį savasties pajautimą. Didžiulės įtampos apleistų mus, jei nebandytume bėgti, pašalinti, atsikratyti jų. Svarbu išbūti tame, priimti, nestoti į mūšį ir nebandyti per jėgą suvaldyti. Tiesiog leisti sau išgyventi ir tai, kas džiaugsminga, ir tai, kas liūdina. Tai mus augina.
> Galiausiai, a t j a u t a sau. Tai ne pataikavimas, o savo vertės žinojimas, pagarbus savo dvasinio prado vertinimas. Iš to vėliau kyla mūsų drąsa, o per tai ir jėga, kurią turime pilnutinai susigrąžinti, nesvarbu, kaip buvome ją praradę ar prislopinę. Pagrindinis Visatos įstatymas – laisva valia, tad kiekvienam duota galimybė keistis ir savo laiku nubusti pokyčiams, galbūt net didžiuliam kokybiniam šuoliui. Visą šį kelią galima nukeliauti ir terapinio proceso metu. Kaskart stebiu šiuos nepakartojamus kūrybinius momentus, klausau gilių atsivėrimų, matau neįkainojamus atradimus ir nuostabą švytinčiose akyse, sakančiose – aš galiu.
> Tai svarbu kiekvienam, jau pradedančiam pasitikėti savo vidumi ir žinančiam, kad visi didieji turtai slypi juose pačiuose, svarbu išdrįsti praverti tas duris. Dailės terapijoje nėra amžiaus apribojimų, tad ji tinkama vaikams, paaugliams, gali dalyvauti visa šeima. Šis subtiliai sielą atveriantis patyrimas pasiteisina tiek individualiose, tiek grupinėse sesijose. Vertingas ir pats kūrimo procesas, ir atradimai, refleksijos. Mano buvimas greta ir lydėjimas šioje kelionėje – tai visada siekis sukurti saugią erdvę atsiverti ir augti. Išlaisvinti prigimtinę duotybę – intuityvumą, tai galbūt ir yra žmogaus svarbiausioji gyvenimo kelionė į vidinį sveikimą. Tai kelionė savasties link.
_____________________________________________________
Psichologė, Dailės Terapeutė Violeta Mazrimienė
+ 370 615 96 684, psichologevioleta@gmail.com
Psichologija su meno terapija