23/04/2025
Šiandieną detoksikacija tapo privaloma. Kiekvieną dieną mes susiduriame su tūkstančiais toksinų, nesvarbu, kaip švariai stengiamės valgyti. Nuo oro, kuriuo kvėpuojame, iki maisto, kurį valgome, net mūsų naudojamų skaitmeninių prietaisų - toksinų yra visur.
🔝Detoksikacija nebėra prabanga ar tendencija, tai būtinybė kiekvienam, norinčiam geriausiai rūpintis savo kūnu.
4 būdai detoksikuoti savo kūną 💧
➖Vienas iš paprasčiausių ir maloniausių detoksikacijos būdų yra prakaitavimas. Infraraudonųjų spindulių terapija gali padėti detoksikuoti ląstelių lygiu.
➖Limfinės sistemos aktyvavimas. Naudokite sausą kūną šepetį, eikite greitu žingsniu pasivaikščioti, pabėgiokite. Pradėjusios būti fiziškai aktyvios, bent 15 minučių per dieną jausitės lengvesnės ir energingesnės. Reguliariai lankykite limfodrenažinius masažus.
➖Stenkitės valgyti daugiau žalios spalvos daržovių, jos skatina jūsų limfinę sistemą valytis. Daugiau antioksidantų turinčių daržovių, skaidulų turinčių vaisių, sveikų riebalų ir baltymų.
➖Vanduo, jis yra bet kokios detoksikacijos pagrindas.
🌸Būkite sveikos ir laimingos
