Masažas pas Daivą

18/08/2025

Gydomasis masažas pašalina skausmą, raumenų nuovargį, įtampą, pagerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą, mažina spazmus, didina sąnarių judrumą. Reguliarus masažas sumažina nervingumą, nuovargį, atpalaiduoja įsitempusius raumenis, nepaslankius sąnarius, dailina kūno formas, padeda kovoti su celiulitu, suteikia žvalumo, šalina stresą, įtampą, padeda atsipalaiduoti, pakelia nuotaiką ir gerina savijautą..
Telefonas pasiteiravimui 867638379
Masažų kainos: viso kūno (60-90min.) 35 eur
sprando-pečių juostos (30min.) 20 eur.
nugaros (30-40min.) 20 eur
Juosmens-kojų (40min.) 25 eur ...

05/10/2024

05/10/2024

Vienas didžiausių mūsų sąnarių, raumenų ir stuburo priešų yra SĖDĖJIMAS.
Žinant kiek laiko dienoje mes praleidžiame būtent šioje padėtyje, kad taip nepadarytų jokios neigiamos įtakos mūsų kūnui yra beveik neįmanoma, tai yra mums nenatūrali pozicija. Sumažinti neigiamą įtaką sėdint galite laikydami taisyklingą kūno poziciją, o dar geriau - keisdami kūno padėtį į stovimą, ji mums daug natūralesnė, o sveikam stuburui, sąnariams ir raumenims labai svarbu neužsibūti vienoje statinėje padėtyje.
Pakeliami stalai suteikia galimybę stalo aukštį pritaikyti pagal ūgį, o tai užtikrina taisyklingą kūno padėtį darbo metu. Taip pat šie stalai leidžia dirbti tiek sėdint, tiek stovint ir išlaikyti didesnį produktyvumą dienos eigoje. 🤸‍♀️
Renkantis reguliuojamo aukščio stalą svarbu atkreipti dėmesį į jo parametrus, pakeliamą aukštį, rėmo tvirtumą bei stabilumą. Joldija asortimente esantys stalai pasižymi itin geru kainos ir kokybės santykiu, o rugsėjo mėnesį VISIEMS reguliuojamiems stalams taikoma -40% nuolaida!
Pagrindiniai asortimente esančių reguliuojamo aukščio stalų parametrai:
✅Stalviršio aukščio reguliavimas - nuo 630 mm iki 1280 mm (šis parametras gali skirtis priklausomai nuo modelio);
✅Skaitmeninis aukščio reguliavimas;
✅Keliamoji galia - iki 120 kg;
✅5 metų garantija.
Išsirinkti reguliuojamo aukščio stalą su 40% nuolaida galite čia ->

10/12/2023

Apatinės nugaros skausmai – Ne visada išvaržos

Nuolatinį skausmą apatinėje nugaroje gali kelti visai ne stuburo išvarža ar spaudžiami nervai, o sulipusi fascija blauzdose, šlaunyse ar dubenyje...

Visi mūsų raumenys ir organai yra sudėti lyg į plėvės maišelius – fasciją. Ji kaip tinklas laiko mūsų visą kūną vientisą, neleidžia mūsų organams išsibarstyti po kūną. Fascija sudaro apie 20 procentų visos mūsų kūno masės. Anksčiau mokslininkai fascijai teikė mažai reikšmės, tačiau dabar sakoma, kad esate tiek jauni, kiek jūsų gyva ir jauna fascija.

Sulipusi, sudžiūvusi, įsitempusi fascija vienoje kūno dalyje gali sukurti įtampą ir skausmą visai kitoje kūno vietoje. Fascija lyg kostiumas gaubiantis visą kūną, jei patemptumėte švarko rankovę apačioje, padidės tempimas ir ties pečiu. Taip yra ir su fascija, padidėjusi įtampa kojose, gali padaryti įtaką ir suveržti nugaros audinius, nors problema kojos raumenyse.

Fasciją mes galime veikti įvairiai: dabar vis labiau populiarėja “rolling” technikos su papildomomis priemonėmis (voleliai, kamuoliukai ir kt.) tai tikrai veikia. Bet taip pat viena iš efektyviausių priemonių tai mobilumo skatinimas, elastingumo didinimas kiekvienos skaidulos, įvairiapusiškais didelės amplitudės judesiais, netgi pratimai su dideliais svoriais, jei jie atliekami didelėmis amplitudėmis, tai taip pat gali atpalaiduoti fasciją. Fascijai labai patinka rotaciniai judesiai, raumenų "išgrežimas", fascija puikiai "atlimpa" ir padidėja jos paslankumas per sukamuosius judesius.

Kalbant apie juosmeninę dalį, su ja geriausia dirbti pirštais bei stengtis suminkštinti, sudrėkinti ir atpalaiduoti juosmeninę fasciją, galima ją pirštais paimti ir kartais atkelinėti nuo kūno.

Kai fascija “atlipinama”, atklijuojama, ji pamažu vėl prisipildo drėgmės, suteikia raumenims maitinančias sąlygas. Jei turite skaudamą vietą, bet nėra aiški tikroji priežastis, visuomet rekomenduojame pradėti nuo tos vietos mobilumo, laisvumo didinimo, dažna klaida manyti kad jei skauda tai reiškia "silpna".

Fascijos maistas: C vitaminas, vanduo, didelės amplitudės kompleksiški judesiai.

14/11/2023

Nesuteikiu „Facebook“ ar kitiems subjektams, susijusiems su „Facebook“ leidimo naudoti mano nuotraukas, informaciją, žinutes ar įrašus, praeitį ar ateitį. Šiuo pareiškimu pranešu Facebook, kad griežtai draudžiama atskleisti, kopijuoti, platinti ar imtis kitokių veiksmų prieš mane remiantis šiuo profiliu ir (arba) jo turiniu. Už privatumo pažeidimus gali būti baudžiama įstatymais

02/10/2023

Gydomasis masažas pašalina skausmą, raumenų nuovargį, įtampą, pagerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą, mažina spazmus, didina sąnarių judrumą. Reguliarus masažas sumažina nervingumą, nuovargį, atpalaiduoja įsitempusius raumenis, nepaslankius sąnarius, dailina kūno formas, padeda kovoti su celiulitu, suteikia žvalumo, šalina stresą, įtampą, padeda atsipalaiduoti, pakelia nuotaiką ir gerina savijautą..
Telefonas pasiteiravimui 867638379
Masažų kainos: viso kūno (60-90min.) 30 eur
sprando-pečių juostos (30min.) 20 eur.
nugaros (30-40min.) 20 eur
Juosmens-kojų (40min.) 25 eur ...

26/09/2023

Gydomasis masažas – tai pasyvus kineziterapijos metodas, kai įvairios kūno paviršiaus sritys masažuojamos rankomis arba specialia aparatūra.
Gydomieji masažai rekomenduojami sėdimą darbą dirbantiems žmonėms, esant raumenų ir sąnarių sąstingiui, sergant stuburo ir sąnarių, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo takų, virškinimo organų, centrinės ir periferinės nervų sistemos, urologinėmis, ginekologinėmis ligomis, po operacijų, traumų, sporto medicinoje, kt. Gydomasis masažas pašalina skausmą, raumenų nuovargį, įtampą, pagerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą, mažina spazmus, didina sąnarių judrumą. Reguliarus masažas sumažina nervingumą, nuovargį, atpalaiduoja įsitempusius raumenis, nepaslankius sąnarius, dailina kūno formas, padeda kovoti su celiulitu, suteikia žvalumo, šalina stresą, įtampą, padeda atsipalaiduoti, pakelia nuotaiką ir gerina savijautą..