What are the opening hours?

Monday 08:00 - 17:00 Tuesday 08:00 - 17:00 Wednesday 08:00 - 17:00 Thursday 08:00 - 17:00 Friday 08:00 - 17:00

Savęs Pažinimo Centras

Home
Lithuania
Garliava
Savęs Pažinimo Centras

„Savęs pažinimo centras“ – psichoterapinės ir psichosocialinės reabilitacijos kryptimis dirbantis psichiatrijos dienos stacionaras Garliavoje

12/01/2026

Dalinamės pacientų atsiliepimais ir dėkojame už šiltus žodžius 💚

08/01/2026

💡Išgyveni emocinius sunkumus (nerimą, tuštumos jausmus ar varginančius nuotaikos pakitimus), o gal susiduri su adaptacijos, bendravimo ar santykių iššūkiais?

Prisijunk prie Savęs pažinimo grupinės terapijos ir atrask save tarp kitų!💚

🟢Grupinę terapiją veda „Savęs pažinimo centro“ medicinos psichologė Greta Medvedevienė.

ℹ️Vieno užsiėmimo kaina – 20 €. Mokama vieną mėn. į priekį. Įvadinio pokalbio kaina 45 €.

🕰️Laikas: antradieniais 15:30–17:00

📍Vieta: Vytauto g. 60, Garliava

Daugiau informacijos ir registracija
📞+370 630 08980
👉https://savespazinimocentras.lt/.../saves-pazinimo.../

05/01/2026

P***S NAUJOMS MINTIMS

Naujus metus galime pradėti ne nuo tobulų planų, o nuo mažų, sąmoningų pasirinkimų. Rinktis žmones, su kuriais gera ir ramu, ir akimirkas, kurios iš tikrųjų džiugina. Dažniau gyventi čia ir dabar, o ne ekranuose.
Leisti sau ilsėtis be kaltės, juoktis iš širdies ir pasakyti „ne“, kai to reikia. Saugoti tai, kas mums svarbu – savo ribas, vertybes ir vidinį pasaulį. Drąsiai bandyti naujus dalykus, kurti dėl džiaugsmo, prašyti pagalbos ir augti savo tempu.

29/12/2025

P***S NAUJOMS MINTIMS

Emocinė branda atsiskleidžia ne per tobulumą, o per kasdienius pasirinkimus. Ji matoma tada, kai gebame sustoti prieš reaguodami, kai renkamės nuoširdumą ten, kur jaučiamės saugūs, ir kai gerbiame tiek savo, tiek kito žmogaus erdvę. Brandus žmogus klausosi su atviru smalsumu, o pokalbį laiko vieta ryšiui, o ne vien tik savo istorijoms. Tai gebėjimas būti su kitu taip, kad jis jaustųsi matomas ir priimtas.

24/12/2025

Jaukių ir prasmingų gražiausių metų švenčių!🎄

Tegul šios šventės atneša Jums džiaugsmo, šilumos ir vidinės ramybės.💚

„Savęs pažinimo centro“ komanda🍏

22/12/2025

P***S NAUJOMS MINTIMS

Santykiai silpsta tada, kai tarp žmonių atsiranda per daug nutylėjimų, neįvardytų poreikių ir nepriimtų atsakomybių. Kai vengiam spręsti tai, kas skauda, o tikimės, kad viskas susitvarkys savaime, ryšys ima trūkinėti. Tik atvirumas, pagarbus dialogas ir pasiruošimas matyti realybę tokia, kokia ji yra, gali išlaikyti santykius gyvus ir tvirtus.

18/12/2025

Relaksacija – tai saugi erdvė sustoti, nurimti ir leisti kūnui bei protui bent trumpam atsipūsti nuo kasdienio streso. Vizualizacijos metu dalyviai, vadovaujami specialisto balsu, pasineria į ramias, saugias vidines erdves – mišką, pajūrį, šviesos ar kvėpavimo vaizdinius. Tai padeda atsijungti nuo įtampos ir sugrįžti į šį momentą su daugiau aiškumo ir vidinės taikos.

🌿 Kokią naudą gali suteikti relaksacijos ir vizualizacijos?
• Mažina įtampą ir nerimą – kūnas išmoksta pereiti į ramesnę būseną.
• Gerina emocinį stabilumą – padeda lengviau tvarkytis su sunkesnėmis emocijomis.
• Stiprina koncentraciją ir dėmesį – po relaksacijos žmonės jaučiasi aiškesniais mintimis.
• Gerina miegą – mažėjanti įtampa palengvina užmigimą.
• Padeda labiau pažinti save – atsiveria galimybė suprasti savo reakcijas ir vidinius poreikius.
• Skatina kūrybiškumą ir vaizduotę – vizualizacijos aktyvina tuos psichikos sluoksnius, kurie sunkiau pasiekiami kasdienybės ritme.

🌿 Ko galima tikėtis užsiėmimo metu?
• Jaukios, saugios aplinkos, kur galima atsipalaiduoti.
• Raminančios muzikos ar balsu vedamos kelionės per vaizdinius.
• Galimybės būti su savimi, be spaudimo dalintis ar užduoti klausimus.
• Lengvumo, šilumos ir vidinio stabilumo jausmo po užsiėmimo.
• Švelnaus atsitraukimo nuo nerimo, įtampos ir sunkių minčių.

15/12/2025

P***S NAUJOMS MINTIMS

Santykiai stiprėja tada, kai į juos žiūrime kaip į vertingą dovaną, o ne kaip į savaime suprantamą dalyką. Partnerystei labai padeda smalsumas – leisti žmogui keistis ir iš naujo jį atrasti, užuot gyvenus pagal senas prielaidas. Kai nustosime manyti, kad „viską jau žinome“, atsiras daugiau erdvės tikram artumui. O atviri pokalbiai apie lūkesčius ir vaidmenis padeda santykiams nuolat atsinaujinti ir išlikti sąžiningiems net tada, kai tai nėra lengva.

11/12/2025

💡Išgyveni emocinius sunkumus (nerimą, tuštumos jausmus ar varginančius nuotaikos pakitimus), o gal susiduri su adaptacijos, bendravimo ar santykių iššūkiais?

Prisijunk prie Savęs pažinimo grupinės terapijos ir atrask save tarp kitų!💚
Savęs pažinimo grupinėje terapijoje tavęs laukia galimybė:
✅Dalytis savo patirtimis ir išgirsti kitus
✅Gauti palaikymą ir padėti kitiems
✅Pažinti save per santykį su kitais
✅Spręsti sunkumus, dažnai kilusius dar vaikystėje
✅Išgyventi naują patirtį bendruomenėje – patirti tikrą artumą, ryšį, buvimą kartu

🟢Grupinę terapiją veda „Savęs pažinimo centro“ medicinos psichologė Greta Medvedevienė.

ℹ️Vieno užsiėmimo kaina – 20 €. Mokama vieną mėn. į priekį. Įvadinio pokalbio kaina 45 €.

🕰️Laikas: antradieniais 15:30–17:00

📍Vieta: Vytauto g. 60, Garliava

Daugiau informacijos ir registracija
📞+370 630 08980
👉https://savespazinimocentras.lt/.../saves-pazinimo.../

08/12/2025

P***S NAUJOMS MINTIMS

Kiekviena diena – tai daugybė mažų pasirinkimų, kurie pamažu kuria jūsų savijautą ir gyvenimo kryptį.
Šiandien išdrįskite pastebėti save – švelniai, smalsiai, be kritikos. Būtent taip prasideda sąmoningesnis gyvenimas. 🌱✨

01/12/2025

P***S NAUJOMS MINTIMS

Gyvenimas tampa žymiai aiškesnis, kai pradedame rinktis save.
Tai reiškia nebeignoruoti savo vidinio balso ir leisti sau kurti kasdienybę, kuri iš tiesų tinka būtent jums. Kai liaujamės gyventi pagal kitų lūkesčius, atsiveria erdvė tikrumui, pagarba sau sustiprėja, o sprendimai tampa lengvesni — nes jie paremti tuo, kas mums svarbiausia.
Maži kasdieniai pasirinkimai formuoja kryptį: nuo to, ką leidžiame į savo gyvenimą, iki to, kur dedame savo energiją. Kuo labiau deriname veiksmus su savo vertybėmis, tuo labiau jaučiame, kad einame savo keliu.
Leiskite sau būti savimi — būtent čia prasideda gyvenimas, kurio norite.🌿

27/11/2025

🎵 Muzikos terapija dienos stacionare – tai terapinis procesas, kuriame muzika tampa būdu išreikšti tai, ko kartais nepavyksta pasakyti žodžiais.
Pacientai kartu su terapeutu klausosi dainų ar jų ištraukų, dažnai pasirinktų pačių dalyvių. Pasirinkta muzika atspindi jų emocijas, patirtis ar vidinius išgyvenimus. Po klausymosi vyksta pokalbis – apie tai, kokius jausmus, prisiminimus ar mintis sukėlė daina.
Tokiu būdu muzika padeda:
🎧 geriau suprasti save,
💬 išreikšti slopinamąs emocijas,
🤝 kurti artimesnį ryšį grupėje,
🌿 rasti naujų būdų išbūti su jausmais.
Tai švelni, kūrybiška ir giliai asmeniška terapijos forma, padedanti gydytis per garsą, ritmą ir prasmę.

Address

Vytauto Gatvė 60
Garliava
53529

Opening Hours

Monday	08:00 - 17:00
Tuesday	08:00 - 17:00
Wednesday	08:00 - 17:00
Thursday	08:00 - 17:00
Friday	08:00 - 17:00

Telephone

+37063008980

Website

http://www.savespazinimocentras.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Savęs Pažinimo Centras posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Savęs Pažinimo Centras:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Garliava?

Apie Mus

Moderniame Savęs Pažinimo Centre teikiamos nemokamos gydymo paslaugos Garliavos, Kauno rajono ir miesto, Birštono ir Prienų miestų gyventojams, turintiems psichikos ir elgesio sutrikimų, jaučiantiems nerimą, nuotaikos svyravimus, esant depresijai.

Centras ypatingas tuo, kad pagalba teikiama dienos metu, todėl pacientai kasdien gali grįžti į sau įprastą šeimos aplinką.

Mūsų tikslas - teikti aukščiausios kokybės ir lengvai prieinamas psichikos sveikatos paslaugas.