16/07/2025
Jaučiate vidinį disbalansą? Atraskite ramybę per garsą.
🧘 Tradicinis požiūris: Energijos srautų harmonizavimas
Pagal šias senovines sistemas, kai energijos kanalai (meridianai) yra užblokuoti, sutrinka viso organizmo pusiausvyra. Tibeto dainuojančių dubenų terapija yra viena iš praktikų, kurios tikslas – atkurti sklandžią energijos tėkmę. Manoma, kad dubenų skleidžiamos vibracijos:
- Harmonizuoja čakrų – energetinių centrų – veiklą.
- Skatina „energetinį išsivalymą“.
- Padeda pasiekti gilų atsipalaidavimą ir meditacinę būseną.
🔬 Mokslinis požiūris: Garso poveikis kūnui ir protui
Nors „energetinių srautų“ konceptas nėra moksliškai išmatuojamas, šiuolaikiniai tyrimai analizuoja konkretų garso ir vibracijų poveikį žmogaus fiziologijai bei psichologijai. Nustatyta, kad garso terapija gali turėti teigiamą poveikį:
- Streso mažinimui: Tyrimai, publikuoti Journal of Evidence-Based Integrative Medicine, rodo, kad garso meditacija su Tibeto dubenimis reikšmingai sumažina įtampą, nerimą ir nuovargį. [Šaltinis 1]
- Fiziologiniam atsakui: Garso bangos, veikdamos per vandenį (kuris sudaro didžiąją dalį mūsų kūno), gali sukelti gilų atsipalaidavimo atsaką, kuris lėtina širdies ritmą, mažina kraujo spaudimą ir ramina nervų sistemą. [Šaltinis 2]
- Smegenų veiklai: Žemo dažnio garsai gali paveikti smegenų bangas, skatindami perėjimą į alfa ir teta būsenas, kurios siejamos su ramybe, kūrybiškumu ir meditatyviu susikaupimu.
Tibeto dubenų terapija sujungia senovės išmintį su apčiuopiama nauda. Tai įrankis, padedantis ne tik siekti vidinės harmonijos, bet ir efektyviai valdyti stresą šiuolaikiniame pasaulyje.
➡️ Kviečiame patirti patiems!
Norite sužinoti daugiau ar užsiregistruoti į sesiją? Susisiekite su mumis asmenine žinute.
Šaltinis 1: Goldsby, T. L., Goldsby, M. E., McWalters, M., & Mills, P. J. (2017). Effects of Singing Bowl Sound Meditation on Mood, Tension, and Well-being: An Observational Study. Journal of Evidence-Based Integrative Medicine, 22(3), 401–406.
Šaltinis 2: Landry, J. M. (2014). Physiological and Psychological Effects of a Himalayan Singing Bowl Intervention. Dominican University of California.
