Sveikatos taku

Sveikatos taku Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sveikatos taku, Vitamins/Supplements, Jonava, Kauno Apskritis, Lietuva, Jonava.

Ši žiema atėjo taip, lyg būtų mūsų pasiilgusi… ❄️Tiek sniego – balto, puraus, tikro – seniai nematėm. Po kelių beveik be...
12/01/2026

Ši žiema atėjo taip, lyg būtų mūsų pasiilgusi… ❄️
Tiek sniego – balto, puraus, tikro – seniai nematėm. Po kelių beveik bežiemių metų jis grįžo su kaupu, tarsi sakydamas „ką..., nelaukėt?😜“. Ir kažkur giliai viduje daugelis nusišypsojom, nes buvom jo pasiilgę🤗

Kasdienybėje, žinoma, ne visiems lengva🫣
Vairuotojai spaudžia vairą stipriau, keliai pilni įtampos, kamščiai ilgesni, o avarijos primena, kad šiuo metu svarbiausia – kantrybė ir lėtesnis tempas. Žiema moko sustoti, net jei mes vis dar bandom skubėti.

Bet vos pasiekus kokį kalniuką, viskas pasikeičia… ⛷️
Sniegas po kojomis, vėjas skruostuose, širdis plaka greičiau ne iš streso, o iš džiaugsmo☃️ Slidės, rogės, pasivaikščiojimai pusnyse – ir nepastebimai kūnas bunda.
Nuo tokio pasičiuožinėjimo gerėja kraujotaka, stiprėja širdies veikla, o kartu su judesiu ir juoku tirpsta įtampa. Kvėpuojant šaltu, švariu oru galva tampa lengvesnė, mintys ramesnės, o vakare miegas ateina savaime🤗

Žiema nėra tik sniegas ir nepatogumai.
Ji – apie gyvumą, apie rausvus skruostus, apie jausmą, kad kūnas dar moka džiaugtis. Ir galbūt būtent todėl, nepaisant visų iššūkių, ši balta žiema mums tokia reikalinga 🤍❄️

Būkime visi sveiki ir laimingi ❤️

Sveiki visi🤗Turbūt jau visi pastebėjot, kad žiemužė pradėjo tikrinti ne tik ar turim kastuvus sniegui nusikasti, bet ir ...
06/01/2026

Sveiki visi🤗

Turbūt jau visi pastebėjot, kad žiemužė pradėjo tikrinti ne tik ar turim kastuvus sniegui nusikasti, bet ir mūsų kaulų stiprumą💨 Įsitempę tapo vairuotojai, ypač tie, su žaliais lapeliais, kuriems dar tik pirmas pasivažinėjimas slidžiais keliais🙈 Tačiau ne ką drąsesni ir pėstieji🤷
❗❗❗
Taigi 3 patarimai pėstiesiems: kaip keliaujant žiemą išvengti traumų👌

Telefonai

Jei įmanoma, vaikščiodami nesinaudokite išmaniuoju telefonu. Galima fotografuoti, bet fotografuodami stovėkite vietoje, kad matytumėte, kas vyksta aplinkui. Vaikštant ir naudojantis išmaniuoju telefonu, dažnai pritrūksta atidumo ir nepastebimos eismo sąlygos bei aplinkui esantys kiti žmonės.

Avalynė

Avimi batai turėtų būti pritaikyti vaikščioti žiemą. Net jei neketinate eiti sniegu ar ledu, dėl žemos temperatūros kartais gali imti skaudėti pėdas. Tinkamai pasirinkus avalynę, šio pojūčio galima išvengti, todėl lengviau nueisite ilgesnius atstumus. Vaikščiojimui per sniegą rinkitės žieminius batus. Įsitikinkite, kad jų padas turi gerą protektorių, kad nepaslystumėte ant apledėjusių šaligatvių ar gatvių.

Neapsikraukite

Vienas iš būdų stebėti savo pusiausvyrą, kad sumažintumėte kritimo riziką, yra neapsikrauti nešuliais. Venkite neštis daug sunkių krepšių. Jei planuojate užsukti į parduotuvę, apsvarstykite galimybę į ją vykti autobusu ar automobiliu, o ne pėsčiomis. Stebėkite, kur žengiate, kad nesukluptumėte, o jei einate per gilų sniegą, stenkitės žengti lengvai, kad neužstrigtumėte įspaustose pėdose ir neprarastumėte pusiausvyros

❗Būkime atidūs ir atsargūs, nes niekas kitas neapsaugos mūsų geriau, nei mes patys❗

Gražios dienos 🤗

❤️Rasa
https://www.zinzino.com/2011437555

Kodėl po švenčių skauda sąnarius, raumenis ar galvą?Jei po švenčių pastebėjai, kad dažniau skauda sąnarius, maudžia raum...
05/01/2026

Kodėl po švenčių skauda sąnarius, raumenis ar galvą?

Jei po švenčių pastebėjai, kad dažniau skauda sąnarius, maudžia raumenis ar spaudžia galvą – tai labai dažnas reiškinys. Ir dažniausiai jis neturi nieko bendro su „amžiumi“ ar silpnumu.

Šventiniu laikotarpiu organizme dažnai suaktyvėja uždegiminiai procesai. Kodėl?🤔

🔸 Daugiau cukraus

Saldumynai ir rafinuoti angliavandeniai skatina uždegimą ir gali didinti skausmo pojūtį.

🔸 Alkoholis

Jis apkrauna kepen*s, skatina skysčių netekimą ir gali sustiprinti galvos bei raumenų skausmus.

🔸 Mažiau judėjimo

Ilgesnis sėdėjimas, mažesnis aktyvumas – sąnariai ir raumenys tiesiog „sustingsta“.

🔸 Prastesnis miegas

O miegas yra vienas svarbiausių priešuždegiminių „vaistų“, kurį turime.

Svarbiausia žinutė – kūnas neklysta.
Jis švelniai signalizuoja, kad jam reikia daugiau rūpesčio.

💚 Kaip sau padėti po švenčių?
• grįžti prie paprasto, neperkrauto maisto
• gerti pakankamai vandens
• judėti švelniai, be persitempimo
• pasirūpinti miegu
• palaikyti organizmą priešuždegimiškai

Maži pokyčiai kasdien gali labai sumažinti skausmus ir grąžinti lengvumą 🌿

Šventės praėjo, o po jų dažnai atsiranda kaltės jausmas🫣 "Per daug valgiau, o gal per daug gėriau"🫣Be panikos😉Po švenčių...
04/01/2026

Šventės praėjo, o po jų dažnai atsiranda kaltės jausmas🫣 "Per daug valgiau, o gal per daug gėriau"🫣
Be panikos😉
Po švenčių neskubėk būti tobulas.
Kūnas po švenčių neprašo bausmių – jis prašo dėmesio🤗
✨ Pradėk nuo mažų dalykų:
• stiklinė vandens vos pabudus
• lengvesnis, šiltesnis maistas
• pasivaikščiojimas gryname ore
• daugiau miego ir mažiau skubėjimo

🌿Skirk Sau ryte 5–10 min.
Išgerk stiklinę šilto vandens,
3 - 7 kartus giliai įkvėpk, pasirąžyk kaip katinas😁 ir pasakyk sau: "Šiandien mylėsiu save labiau, nei vakar"❤️

Sveikata – tai ne trumpas projektas po švenčių. Tai kasdienis ryšys su savimi 🌿

Mielieji🤗✨iš visos širdies dėkoju jums už praėjusius metus – už pasitikėjimą, bendrystę, žinutes, palaikymą ir tai, kad ...
31/12/2025

Mielieji🤗✨

iš visos širdies dėkoju jums už praėjusius metus – už pasitikėjimą, bendrystę, žinutes, palaikymą ir tai, kad einate šiuo keliu kartu su manimi. 💚

Ačiū kiekvienam klientui ir kiekvienam, kuris seka šį puslapį – jūs esate didžiausia motyvacija kurti, dalintis ir augti❤️

Ateinančiais metais linkiu jums svarbiausio – stiprios sveikatos, vidinės ramybės, balanso ir meilės sau. Tegul kiekviena diena atneša daugiau lengvumo kūnui ir sielai. ✨

Su dėkingumu ir šiluma,
Rasa❤️

Visos moterys nori kuo ilgiau išlikti jaunos🪞🤗. Kad taip ir būtų, reikia rūpintis savo oda ne tik iš išorės,bet ir iš vi...
04/12/2025

Visos moterys nori kuo ilgiau išlikti jaunos🪞🤗. Kad taip ir būtų, reikia rūpintis savo oda ne tik iš išorės,bet ir iš vidaus.
Šiandien rinkoje, labai didelė pasiūla įvairaus kolageno. Aš esu pasirinkus šį "Collagen Boozt",jis man tinka ir patinka 😉 todėl noriu parekomenduoti ir jums 🤗❤️

„Collagen Boozt“ yra vyšnių skonio skystas preparatas, turintis didelę dviejų pagrindinių sudedamųjų dalių – jūrinio kolageno ir hialurono rūgšties – koncentraciją. Iš žuvies gaunamas jūrinis kolagenas garsėja savo puikiomis įsisavinimo ir odos struktūrą gerinančių bei elastingumą didinančių savybių, o hialurono rūgštis vertinama dėl drėgmę odoje sulaikančių savybių.

„Collagen Boozt“ yra sukurtas vartoti 10 dienų ir atliepia kasdienius organizmo poreikius.

Čia visa informacija apie šio produkto sudėtį 👇👇👇

🔸Jūrinio kolageno peptidai

„Collagen Boozt“ sudėtyje yra hidrolizuotų jūrinių kolageno peptidų, gautų iš MSC sertifikuotų žuvų, ypač I ir III tipų, kurie suskaidomi į smulkesnes ir geriau organizmo įsisavinamas molekules. Kartu, I ir III tipo peptidai sukuria sinergiją ir padeda mažinti raukšlelių atsiradimą bei senėjimo požymius. Šis aukštos kokybės jūrinis kolagenas organizmui suteikia tokių aminorūgščių kaip glicinas, prolinas ir hidroksiprolinas, kurios yra neatsiejamos nuo kolageno gamybos organizme ir prisideda prie geresnės odos išvaizdos.

🔸Hialurono rūgštis

„Collagen Boozt“ sudėtyje yra daug hialurono rūgšties – natūralaus odoje, jungiamuosiuose audiniuose ir akyse esančio polisacharido. Žinoma dėl išskirtinio gebėjimo pritraukti ir išlaikyti drėgmę, hialurono rūgštis padeda palaikyti odos drėgmės lygį, kad oda būtų putli ir elastinga. Hialurono rūgštis palaiko odos drėkinimą, todėl taip pat gali sumažinti smulkias raukšles ir jų atsiradimą.

🔸Cikorijos šaknų skaidulinės medžiagos

Iš cikorijos Cichorium intybus šaknų gaunamos skaidulinės medžiagos yra natūralūs prebiotikai, daugiausia sudaryti iš inulino – tirpių maistinių skaidulų. Šios skaidulos keliauja viršutiniu virškinamuoju traktu, kur yra fermentuojamos gaubtinės žarnos mikrobiotos, kas padeda subalansuoti žarnyno mikrobiomą. Jos yra šiek tiek saldžios ir pagerina „Collagen Boozt“ tekstūrą bei konsistenciją.

🔸L-argininas ir glicinas

„Collagen Boozt“ sudėtyje yra L-arginino ir glicino – įvairioms organizmo funkcijoms svarbių amino rūgščių. L-argininas yra iš dalies nepakeičiamoji aminorūgštis, palaikanti bendrąją medžiagų apykaitą, o glicinas – nepakeičiamoji aminorūgštis – pagrindinė statybinė baltymų medžiaga, įskaitant kolageną. Abi aminorūgštys prisideda prie bendro šio produkto aminorūgščių profilio, palaiko odos išvaizdą ir struktūrą.

🔸Kraštuotosios malpigijos ekstraktas

Kraštuotosios malpigijos ekstraktas gaunamas iš mažų ryškiai raudonos spalvos vaisių, kuriuose gausu natūralaus vitamino C ir antioksidantų. Šis ekstraktas naudojamas dėl didelės vitamino C koncentracijos, palaikančios normalią kolageno gamybą ir padedančios apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Be maistinės naudos, ekstraktas taip pat prisideda prie produkto skonio profilio, sustiprindamas bendrą pojūtį.

🔸Vitaminas C (natrio askorbatas)

Vitaminas C produkte naudojamas natrio askorbato formos ir padeda palaikyti normalią kolageno gamybą, svarbią odos funkcijoms. Papildomai, palaikydamas natūralius odos apsaugos mechanizmus, vitaminas C padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos.

🔸Mėlynių ekstraktas

Mėlynių ekstraktas gaunamas iš mažų tamsiųjų mėlynių, augančių Šiaurės Europoje. Šios uogos yra itin artimos mėlynėms ir išsiskiria sodria spalva bei turtinga jų pritaikymo tradicinėse praktikose istorija. „Collagen Boozt“ sudėtyje mėlynių ekstraktas naudojamas dėl didelės natūralių junginių koncentracijos. Šie junginiai mėlynėms suteikia išskirtinę spalvą bei skonį ir sustiprina organoleptines „Collagen Boozt“ savybes.

https://www.zinzino.com/shop/2011437555/LT/lt-LT/

Labai noriu,kad suprastumėt apie "Skin Serum" naudą🤗 Todėl įkeliu daugiau informacijos 👇24 val. veikiantis „Skin Serum“,...
03/12/2025

Labai noriu,kad suprastumėt apie "Skin Serum" naudą🤗 Todėl įkeliu daugiau informacijos 👇

24 val. veikiantis „Skin Serum“, skirtas veido ir kaklo odai, mažina raukšleles ir gilias raukšles. Ši priemonė atjaunina odą atstatydama užląstelinį užpildą, suteikia odai tamprumo ir elastingumo.

Apsaugo: mažina tarpląstelinės matricos irimą.

🔸Tarpląstelinė matrica yra itin svarbi odos senėjimo ir atstatymo procesų dalis.

Žmogaus oda yra sudaryta iš trijų pagrindinių audinio sluoksnių: epidermio, dermos ir hipodermio.

Tarpląstelinė matrica (ECM) – smulkus mikropluoštas – sudaryta iš tokių junginių, kaip kolagenas, elastinas ir hialurono rūgštis. Epidermio ir dermos sluoksniuose esanti ECM suteikia odai tamprumo ir elastingumo.
Kaip minėta, „Zinzino Skin Serum“ sudedamosios dalys yra nukreiptos į abiejuose sluoksniuose esančią ECM.

Neapsaugota oda (rankų ir veido) sensta greičiau nei apsaugota, nes daugumai senėjimo požymių įtaką daro išoriniai veiksniai: saulės poveikis, cigarečių dūmai ir aplinkos teršalai, kurie skatina odą žalojančių laisvųjų radikalų atsiradimą. Odai įtaką daro ir vidiniai veiksniai. Esant optimaliai odos medžiagų apykaitai, žala atitaisoma ir matricos struktūra išsaugoma. Tačiau prastai maitinantis, matrica sparčiau silpnėja, lėtėja jos regeneracija. Dėl to matrica greičiau nyksta, pagreitėja smulkiųjų raukšlelių ir raukšlių atsiradimas.
Odos priežiūra turėtų būti skirta senėjimo priežasčių ir matomų jo požymių šalinimui.
🔸„Zinzino Skin Serum“ tai daro saugodamas, atstatydamas ir stiprindamas matricą. Tai – labai veiksmingas produktas.

„Zinzino Skin Serum“ sudėtyje yra 4 aktyviosios medžiagos, kurios stabdo
šį svarbų odos senėjimo procesą 4 skirtinguose etapuose:
- skvalanas
- 1-3, 1-6 beta gliukanai
- tokoferoliai ir tokotrienoliai
- alyvuogių polifenoliai

"Skin Serum“ sudėtyje yra ir kitų svarbių medžiagų: taukmedžio sviesto (riešutų riebalų) ir Helianthus annuus (paprastųjų saulėgrąžų) aliejaus, kurie
pasižymi puikiomis drėkinamosiomis savybėmis. Serume taip pat yra jūros dumblių, kurie ne tik drėkina, bet ir suteikia apsaugą nuo ultravioletinių spindulių. Į sudėtį įtraukta ir mineralinio molio sepiolito dėl jo antiseptinių ir odos gydomųjų savybių, o Avena Sativa, avižų ekstrakto – dėl savybės nuraminti sudirgusią odą. Be to, serume yra betaino, kuris palaiko vandens balansą ląstelėse ir turi priešuždegiminių savybių.
Jis be kvapiųjų medžiagų ir parabenų.
❤️

Sveiki mielieji 🤗 Tik pasibaigė Juodosios savaitės išpardavimas, o ZINZINO jau skuba su dar vienu nuostabiu pasiūlymu! 💥...
03/12/2025

Sveiki mielieji 🤗

Tik pasibaigė Juodosios savaitės išpardavimas, o ZINZINO jau skuba su dar vienu nuostabiu pasiūlymu! 💥
Puiki idėja Kalėdų senelio maišui – dovana, kuri ne tik nudžiugins, bet ir bus naudinga👌🎁🎅🎄
„Collagen Boozt“ + „Zinzino Skin Serum“ Tai nuostabus duetas grožiui🤗 O su šiuo pasiūlymu, vienkartiniu pirkimu, jo kaina tik 90€
Sutaupote 54%🤑👍
MOTERYS, prašykit Kalėdų senelio, tikrai nepasigailėsit😉😁

https://www.zinzino.com/shop/2011437555/LT/lt-LT/products/holiday-offer/

27/11/2025

Viva+ yra visiškai natūralus maisto papildas, kurio paskirtis – mažinti stresą, gerinti nuotaiką ir stiprinti geros savijautos pojūčius. Jis palaiko sveiką nervų sistemos ir smegenų veiklą, padeda sumažinti nuovargį ir mieguistumą.
Pagrindiniai privalumai 👇
🔸Apsupa jus prabangiu komfortu, pašalina retkarčiais užklumpantį stresą ir padeda atsipalaiduoti!
🔸Skatina ramų miegą, kad geriau išsimiegotumėte natūraliai.
🔸Padeda pagerinti protinę veiklą, jei jaučiatės mieguisti ar pavargę, didina koncentraciją, gerina atmintį, mąstymą ir gelbsti mokantis.
🔸Sudėtyje yra vitamino C ir magnio, kurie palaiko normalią nervų sistemos funkciją ir sumažina įprastą stresą
🔸Sudėtyje yra vitamino C ir magnio, kurie padeda sumažinti protinį nuovargį ir mieguistumą.
🔸Sudėtyje yra vitamino C, kuris padeda palaikyti gerą nuotaiką ir normalią protinę veiklą.
🔸Sudėtyje yra jodo ir magnio, kurie palaiko normalią kognityvinę funkciją.
🔸Natūralios kilmės ingredientai, patvirtinta VEGANŲ BENDRUOMENĖS

Noriu pristatyti dar vieną, neseniai mūsų rinkoje atsiradusį produktą - PhysoSci+ Kuris šiuo metu, taip pat yra juodosio...
25/11/2025

Noriu pristatyti dar vieną, neseniai mūsų rinkoje atsiradusį produktą - PhysoSci+ Kuris šiuo metu, taip pat yra juodosios savaitės pardavimų sąraše.
Tai, vandeninis spiralinos papildas.

🌊💙 SPIRULINOS MĖLYNASIS STEBUKLAS – FIKOCIANINAS!

Kodėl visi apie jį kalba ir kodėl JUMS jo reikia? 🔥
Ar žinojote, kad Spirulinos mėlynas pigmentas fikocianinas laikomas vienu galingiausių natūralių junginių pasaulyje?
Tai ne papildas, tai – supergalia buteliuke! 💧💙
Štai kodėl visi, kurie jį išbandė, sako „WOW!“:

🔥 1. Super galingas antioksidantas
Fikocianinas neutralizuoja laisvuosius radikalus, mažina ląstelių pažeidimus ir apsaugo organizmą nuo senėjimo, streso ir ligų.
➡️ Mažiau oksidacinio streso = daugiau energijos + geresnė savijauta!

🔥 2. Stiprus priešuždegiminis poveikis
Daug kam skauda sąnarius, jaučia nuovargį, tinimus ar uždegiminius simptomus.
Fikocianinas natūraliai slopina uždegimą, palaiko imuninę sistemą ir padeda kūnui atsistatyti.
➡️ Jauskitės lengviau, judėkite laisviau!

🔥 3. Ląstelių apsauga + natūrali vėžio profilaktika
Tyrimai rodo: fikocianinas stabdo pakitusių ląstelių dauginimąsi, skatina jų „išjungimą“ ir saugo sveikas ląsteles.
➡️ Galinga apsauga iš gamtos!

🔥 4. Antimikrobinė galia
Kovojate su bakterijomis, grybeliu ar silpnesniu imunitetu?
Fikocianinas veikia kaip natūralus antibakterinis ir antigrybelinis agentas.
➡️ Švaresnis, stipresnis organizmas – kasdien.

🔥 5. Smegenų apsauga ir koncentracija
Jis saugo nervų ląsteles, mažina uždegimą smegenyse ir gerina jų atsparumą.
➡️ Aiškesnis mąstymas, geresnė nuotaika ir mažiau nuovargio!

🔥 6. Natūrali pagalba diabetui
Fikocianinas padeda stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje, gerina insulino jautrumą.
➡️ Puikus pasirinkimas tiems, kurie rūpinasi glikemija.

🔥 7. Širdies ir kraujagyslių apsauga
Jis padeda mažinti oksidacinį stresą, saugo kraujagysles, mažina aterosklerozės riziką.
➡️ Stipresnė širdis = ilgesnis gyvenimas.

🔥 8. Metabolizmas ir svorio kontrolė
Fikocianinas stabdo riebalų ląstelių formavimąsi ir mažina jų kaupimąsi.
➡️ Puiki natūrali pagalba metant svorį ir reguliuojant apetitą!

💙🌱 Tai – maža, bet galinga molekulė, kurios poveikis jaučiamas VISAME kūne.
Nenuostabu, kad ji vadinama „mėlynuoju supermaistu“!
👉 Jei norite:
✔ daugiau energijos
✔ mažiau uždegimo
✔ stipresnį imunitetą
✔ gražesnę odą
✔ geresnį metabolizmą
✔ natūralią kūno apsaugą
Tuomet fikocianinas yra būtent tai, ko jūsų kūnas laukė🤗

💙✨ Nori išbandyti? Parašyk man žinutę!
Leisk savo kūnui pajusti, ką reiškia tikras gamtos WOW.

❤️Rasa

25/11/2025

Nepraleisk – Black Week nuolaidos įsibėgėja!

Address

Jonava, Kauno Apskritis, Lietuva
Jonava
55111

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sveikatos taku posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sveikatos taku:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram