Psichologė Audronė

28/09/2025

Dėkingumas - kelias į savo ir kitų širdis!

12/09/2025

Kartais klientai manęs klausia, kaip aš ilsiuosi…. Man viena iš poilsio formų yra tobulintis ir susitikti su kolegomis😊😊😊Kaip ilsitės Jūs?

11/08/2025

Melas ir nutylèjimas kenkia santykiams.

24/06/2025

Nėra blogai ko nors norėti…. Yra blogai nesusitaikyti, kad ne visi norai išsipildo.
Joninių proga linkiu, kad norai išsipildytų!

25/05/2025

Nervinė bulimija – tai valgymo sutrikimas, kuriam būdingi pasikartojantys persivalgymo epizodai, po kurių dažnai vykdomi kompensaciniai veiksmai: vėmimas, vidurius laisvinančių vaistų vartojimas, badavimas ar per didelis sportavimas. Ši liga gali sukelti rimtų fizinių ir psichologinių komplikacijų.
Fizinės komplikacijos:
1. Virškinimo sistema
• Refliuksas (GERL) – skrandžio rūgšties grįžimas į stemplę.
• Ezofagitas – stemplės uždegimas dėl dažno vėmimo.
• Parotidinių liaukų padidėjimas – patinusios „seilių liaukos“ dėl dažno vėmimo.
2. Elektrolitų disbalansas
• Hipokalemija (mažas kalio kiekis) – gali sukelti raumenų silpnumą, aritmijas, net mirtį.
• Hiponatremija (mažas natrio kiekis) – gali sukelti traukulius, sąmonės netekimą.
• Dehidratacija – dažna dėl diuretikų, vidurius laisvinančių medžiagų ar vėmimo.
3. Širdies problemos
• Aritmijos, žemas kraujospūdis, širdies nepakankamumas – dažnai susiję su elektrolitų disbalansu.
• Staigi mirtis – dėl sunkių širdies ritmo sutrikimų.
4. Dantų ir burnos pažeidimai
• Dantų emalio erozija – dėl skrandžio rūgšties.
• Dantenų ligos, blogas burnos kvapas, burnos žaizdos.
5. Hormoniniai sutrikimai
• Menstruacijų nebuvimas (amenorėja).
• Sumažėjęs vaisingumas.
• Skydliaukės funkcijos sutrikimai.
6. Kaulų retėjimas (osteopenija, osteoporozė)
• Dėl hormonų disbalanso ir maisto trūkumo.
Psichologinės problemos
• Depresija, nerimo sutrikimai, socialinė izoliacija.
• Žema savivertė, kaltės ir gėdos jausmas.
• Priklausomybės nuo medžiagų (alkoholis, vaistai).

11/05/2025

“Jei niekada nedarote klaidų, vadinasi, imatės tik pernelyg paprastų užduočių, o tai - didelė klaida.”
W. Churchilis

25/03/2025

Kažkas sieja klaidas su nesėkme, o kiti su sėkmės dalimi… o Jūs?

16/03/2025

10/03/2025

Prisiminimai yra subjektyvus, o ne objektyvus dalykas. Vieną ir tą patį matytą įvykį keli žmonės gali pristatyti ir prisiminti skirtingai.

16/02/2025

Jei žmogus negali tiesiog atsisėsti ir su tavimi pasikalbėti apie viską, nustok galvoti, kad tarp jūsų yra meilė ir santykiai…

Tu – tik jo santykių su savimi pačiu aptarnaujantis personalas.

Aš dabar esu atvira, o ne žiauri…

Ir aš tikrai žinau: mylintys žmonės ir tikri santykiai nebėga nuo problemų – jie jas sprendžia, net jei tai skaudu.

Aš tikrai žinau: išeina ir sugrįžta ne tie, kurie iš tiesų myli ir kuria santykius, o tie, kurie mėgsta, kad dėl jų bėgiotų, manydami, jog taip sprendžiamos problemos. Tokiems viskas – tik žaidimas. Jie laukia, tikėdamiesi, kad jų triumfuojantis sugrįžimas privers partnerį pasikeisti… Ir laukia nuo išėjimo iki sugrįžimo.

Aš tikrai žinau: žmonės, kurie nemoka kalbėtis, nereikalauja nei meilės, nei santykių – jiems reikia patogių žmonių. Tų, kurie pasirodo vos jiems spragtelėjus, kai reikia maisto, sekso ar emocinio šiukšlių konteinerio… Jie ieško ne meilės, o santykių su savimi pačiais, kuriuose tu tesi aptarnaujantis personalas.

Todėl atmink svarbiausią dalyką – NIEKADA netapk robotu, skirtu seksui ir maisto padavimui, juolab – emocijų išpylimui.

Tas, kuris myli, moka kalbėtis su tavimi…
Ir ne tik apie save.
(Luda Anadi)