Oro joga su Vaida

22/12/2025

PIRMI KARTAI

Besibaigiant metams visuomet peržvelgiu išeinančius. Atsigręžus atgal daug kas matosi kitaip - įžvelgi prasmę įvykiuose, kuriuose skaudėjo, pajunti dar didesnį dėkingumą už visas tave pradžiuginusias patirtis. Ir apskritai dėkingumą už visas dovanas, galimybes, pamokas, už visus sutiktus žmones.

Noriu padėkoti visiems: tiems, kas šiemet ir toliau tęsė ilgametę kelionę su manimi juostose, tiems, kas prisijungė naujai, tiems, kas atėjo tik kartą ar kitą, ir tiems, kas dar tik ketina ateiti. Begalinis dėkui už tai, kad galiu dalintis ir augti kartu su jumis. 🫶

Išdrįskime, bandykime, patirkime pirmus kartus.

Pirmi kartai man yra apie tikrumą, atsivėrimą, pasitikėjimą ir priėmimą. Apie tą nežinomybę, kuri ir baugina, ir vilioja. Tereikia tik žengti žingsnį.

Noriu pasidalinti savo šių metų nauja patirtimi.
Sulaukusi be galo netikėto skambučio, pasiūlymo filmuotis laidoje suteikiant pirmo karto patirtį, aš, nors ir nerimaudama, bet vedama noro patirti kažką naują, sutikau. Tai buvo nauja patirtis tiek laidos herojui bei vedėjui juostose, tiek man prieš kameras. 🙃 Nežinomybė mus baugina, išeiti iš patogumo gi labai nesmagu. Tačiau tik išdrįsus pamatai, kur save riboji ir kiek spalvų turi savyje.

Tegul naujais metais mus lydi auginančios, į priekį vedančios ir lengvumo suteikiančios naujos patirtys. ✨

O kas norėtų dar šiais metais patirti pirmą kartą oro jogos juostose ar tiesiog pasiilgs judesio juostose kviečiu tarpušventyje susitikti - gruodžio 27 d., šeštadienį, 9.00 val., S. Banaičio g. 17, Romainiai. Registracija būtina, nes užsiėmimas įvyks tik susirinkus grupelei. 🤸‍♀️

Su meile,
Vaida ❤️

Laida „Pirmi kartai“ įkvepia įveikti baimes ir pildyti troškimus, dalijasi naudingais patarimais ir leidžiasi į nuotykius! Kartu su herojumi į jo „pirmą kart...

31/10/2025

Tamsa nėra priešingybė šviesai. Tamsa yra ta erdvė, kurioje gimsta šviesa. Tik tamsoje matome tai, kas šviečia.
Lapkričio 2 d., sekmadienį, užsiėmimas vyks įprastai - 18.00 val.
Ateik jaukintis tamsą ✨

24/09/2025

MAŽI DŽIAUGSMAI arba Nuotraukos su siurprizu-paslaptimi

Vakar ramiai ruošiau studiją užsiėmimui, gėrėjausi jaukumu, pasidžiaugiau. Kilo noras nufotografuoti. Dar nežinojau, kad esu ne viena šioje patalpoje. Pasirodo, čia jaukiai įsitaisiusi buvo ir zylutė 🪶
Gerai, kad ji pasirodė prieš užsiėmimo pradžią ir sėkmingai buvo išprašyta 🙃. Šiandien, prisiminusi nuotraukas, atidžiau pažiūrėjau ir radau, kur ji buvo įsitaisiusi😊
Dabar UŽDUOTIS TAU - ar pavyks ją rasti? 😉

Lietuvių liaudies tikėjime ir simbolikoje zylė laikoma gyvybingumo, smalsumo ir džiaugsmo paukšteliu.
Zylutė primena mokėjimą džiaugtis smulkmenomis, neprarasti žaismingumo.
Tai tarsi ženklas, kad reikia daugiau lengvumo, smalsumo, pasitikėjimo gyvenimu.

Jei į namus atskrido zylutė – tai šviesus ir džiugus ženklas, siejamas su mažomis laimėmis ir artėjančiu gėriu ✨

Tad linkiu AURA MIRA saviugdos erdvė namams daug mažų laimių, o visiems, kas čia lankosi ar dar apsilankys - patiriamų mažų džiaugsmų 🫶

17/09/2025

Kviečiu į oro jogos užsiėmimus SEKMADIENIAIS, 18.00 val., AURA MIRA saviugdos erdvė, S. Banaičio g. 17, Romainiai.

Mano vedami užsiėmimai - tai dėmesys kūnui per judesį, įsiklausymas į save, pajautimas, priėmimas, proto ramybė ir emocinė pusiausvyra.

Leisk sau patirti save per judesį!

Oro joga – tai kūno mankšta, persipinanti su nuostabiomis emocijomis, lengvumu ir skrydžiu.
Užsiėmimuose naudojamos specialios juostos (hamakai).
Oro jogos nauda:
- stiprina viso kūno raumenis;
- atpalaiduoja sąnarius;
- ištempia stuburą;
- atpalaiduoja įtampą nugaroje bei mažina nugaros skausmus;
- skatina kūno (virškinimo sistemos, limfos ir kraujotakos) atsinaujinimą;
- lėtina senėjimo procesus;
- gerina laikyseną;
- lavina lankstumą bei mobilumą;
- gerina nuotaiką, mažina nerimą, harmonizuoja emocijas;
- padeda įveikti nemigą;
- padeda praplėsti kūno bei proto ribas, įveikti vidines baimes;
- leidžia patirti įdomias, neįprastas būsenas ir visapusiškai atsipalaiduoti.

Oro jogai nereikia jokio fizinio pasiruošimo.

Užsiėmimus gali lankyti bet kokio amžiaus, sudėjimo, lankstumo ar svorio žmogus.

Leiskis į skrydį su manimi - sertifikuota CamiYogos mokytoja Vaida Ciruliene.

Užsiėmimo trukmė 1 val. 15 min.

KADA: sekmadieniais, 18.00 val.
KAINA:
1 k. - 15 Eur
4 k./mėn. - 50 Eur

VIETA: Aura Mira saviugdos erdvė, S. Banaičio g. 17, Romainiai

Prieš užsiėmimą apie 2 val. rekomenduojama nevalgyti.

Apranga patogi, be užtrauktukų, sagų ar kitų detalių. Dėvėkite švarias kojinytes (geriausiai neslystančiu paduku).
Nenaudoti kreminės veido pudros.

❗️SVARBU!
Turint aukštą spaudimą akyse, aukštą kraujo spaudimą, sergant širdies ligomis, epilepsija ar besilaukiant oro jogos praktikuoti negalima. Esant kitiems negalavimams prašome pasikonsultuoti su gydytoju.

Registracija ir išsamesnė informacija:
Žinute facebook: Oro joga su Vaida
Tel. +370 686 93978
El. paštu: vaida.ciruliene@icloud.com

15/09/2025

SEKMADIENIAI - 18.00 val.
AURA MIRA saviugdos erdvė, S. Banaičio g. 17, Romainiai
Užsiėmimo trukmė 1 val. 15 min.
KAINA: 1 k. - 15 Eur, 4 k./mėn. - 50 Eur
REGISTRACIJA: FB žinute Oro joga su Vaida arba tel. +37068693978

PENKTADIENIAI - 9.15 val.
CamiYoga studija, Jonavos g. 68, Kaunas
REGISTRACIJA: tik per sistemą ❗️ www.camiyoga.lt ❗️
INFO: https://www.facebook.com/camiyoga.lt

VAIKŲ ORO JOGA
ANTRADIENIAI - 17.10 val.
AURA MIRA saviugdos erdvė, S. Banaičio g. 17, Romainiai
Užsiėmimo trukmė 1 val.
KAINA: 1 k. - 15 Eur, 4 k./mėn. - 45 Eur, 8 k./mėn. - 70 Eur, 12 k./mėn. - 90 Eur.
Vaikų oro jogą vesiu kartu su Aurelija Bagdonaviciene: aš antradieniais, o ji trečiadieniais ir ketvirtadieniais.
REGISTRACIJA: Pirmiausiai susisiekti su pasirinkta mokytoja ir tuomet registruotis https://auramira.lt/registracija/
Pasiteiravimui: Vaida +37068693978, Aurelija +37068746084