Klubas "Naujas AŠ"

30/04/2024

《Ieškau》

Šiuo metu keliu kvalifikaciją ir turiu atlikti kuo daugiau Wellness testų, kurių metu sužinosit savo vidinius kūno parametrus ir gausit pirminę mitybos konsultaciją ✅

✔ vieta - Kaunas, Kelmė, Rietavas (susidarius 7-10 žmonių grupelei atvykstu ir į kitus miestus pagal susitarimą);
✔ konsultacija nemokama;
✔ trukmė iki 30 min.;
✔ kūno sudėjimas nesvarbus

Testo negalima atlikti: jaunesniems nei 18 metų, nėštumo metu, sveriantiems daugiau kaip 150 kg, turintiems širdies stimuliatorių.

Norintys pasinaudoti šia galimybe, registruokitės asmenine žinute, arba rašykite komentare "noriu" 👇

27/07/2023

Labas! 🌼

🦩🦩🦩 Skelbiu atidaryta registraciją į 10 d. pokyčių maratoną "Vasaros ritmu!", kuris startuos rugpjūčio 1 d.

🍍 Kartu pasitiksim paskutinį vasaros mėnesį ir atėjus rugsėjui džiaugsimės vasaros palikimu - gražiu įdegiu, smagiom akimirkom, o ne papildomais kilogramais ar suprastėjusia savijauta ✌

Visa info skrajutėse ir asmeniškai 📩

Jei sukirbėjo mintis prisijungti, komentuok "noriu", susieksiu asmeniškai, įtrauksiu į vieną iš komandų bei pajungsiu į uždarą dalyvių grupę ✔

Paskubėk užsiimti vietą dalyvių sąraše ir pradėti/pratęsti savo pokyčių kelionę link Naujo Aš 😉🎯✌

13/07/2023

💥💥💥 Jau liepos 17 d. startuosim su vasariniu 21 d. iššūkiu! Kviečiu visus aktyviai sudalyvauti patiems ir pakviesti prisijungti savo draugus bei artimuosius!
Bus daug smagaus veiksmo ir gražių rezultatų su šauniausiu komandos bendraminčių būriu! 🤩🤸‍♀️

Dalyvavimo sąlygos:
✔ įsigyti iš manęs Herbalife pusryčių programą;
✔ įsijungti max. teigiamą nusiteikimą pajudėt link savo tikslų ir pasivaržyt dėl puikaus prizo! 🤩

P.S. Įsigijus subalansuotų pusryčių programą, ne tik turėsite dalyvio "bilietą" prisijungti prie iššūkio, bet ir mano asmeninį dėmesį, konsultacijas, mitybos programą viso projekto metu. Trumpai tariant - su tinkamu jūsų nusiteikimu rezultatai garantuoti! ✌

Kas norit jungtis, susisiekit asmenine žinute! 📩 Arba rašykit komentare "domina", susisieksiu, paaiškinsiu dalyvavimo detales, bei, žinoma, aptarsim jūsų tikslus!

04/01/2023

Skelbiam atidaryta registraciją į 10 d. pokyčių maratoną "Nauji metai - Naujas Aš", kuris startuos sausio 10 d. ✌️

Visa info skrajutėse ir asmeniškai.

Kas norėtumėt sudalyvauti, rašykit čia "noriu", susieksim asmeniškai, suteiksime visą detalią info ✔️

Paskubėkit užsiimti vietą dalyvių sąraše 🤗🎯

30/11/2022

Skelbiam atidaryta registraciją į 10 d. pokyčių maratoną "Ho Ho Ho", kuris startuos gruodžio 6 d. ✌️

Visa info skrajutėse ir asmeniškai.

Kas norėtumėt sudalyvauti, rašykit čia "noriu", susieksim asmeniškai, suteiksime visą detalią info ✔️

Paskubėkit užsiimti vietą dalyvių sąraše 🤗🎯

❗️Tai paskutinis maratonas šiais metais, tad nepraleiskit galimybės atsikratyt keleto kilogramų dar iki švenčių ir su gera nuotaika pasitikt Naujus! 💫

29/08/2022

《Ar esi pasiruošęs pokyčiams?》

Jei tavo noras kažkur tarp 1 ir 4 - dar nesi pasiruošęs pokyčiams (geriausiu atveju turi norą jaustis ir atrodyti gerai kaip KITI, bet kažką daryti dėl to - dar ne). Ir tai nieko blogo, tiesiog dar ne dabar.

Jei tarp 5-6 - galime pradėti dirbti ir turėti pakankamai gerą rezultatą. Su pirmaisiais rezultatais, noras dažniausiai pereina į sekantį lygmenį 👇

Jei 8-10 - su mano palaikymu ir priežiūra - rezultatas neišvengiamai puikus ir įgalinantis dėl savo tikslo stengtis iki galo (su didele tikimybe pretenduot į vertingą nugalėtojo prizą).

Jei sakai sau ir iššūkiui TAIP - rašyk šį stebuklingą žodį komentaruose ar asmenine žinute man. Aptarsime visas detales, kartu išrinksim Tau tinkantį planą ir startuosim! 🎯

12/07/2022

《Vasara, puikus metas skirti šiek tiek laiko SAU! 》

Taip taip, dažnas pagalvos - o ne, atvirkščiai - laisvo laiko kaip tik turiu labai mažai! Vat būtent to "mažai" mudviem ir pakaks! 🙃
Kviečiu 15-30 min. susitikimui savo sveikos gyvensenos studijoje Kaune. Per šį trumpą susitikimą spėsime:
✅ susipažinti/pasilabinti seniai nesimačius;
✅ atlikti Tavo kūno sudėties analizę;
✅ pakalbėti apie Tavo poreikius (jei tokių turėsi)

P.S. šis pirminis susitikimas yra NEMOKAMAS 🎁

💡P.P.S. gera žinia gyvenantiems ne Kaune - konsultaciją sutarsime online, o gal net ir jūsų mieste 😉

👇Po šiuo įrašu komentuok "noriu", susisieksiu asmeniškai dėl laiko susitikimui 😉

26/05/2022

Pasitinkam vasarą energingesni, žvalesni ir lengvesni? 🤩🤸

Gegužės 31 d. startuoju su veiksmingu ir laiko patikrintu projektu - 10 dienų maratonu❗ Neišsigąskite – maratonų mes nebėgsime 😉

Tai ką gi mes veiksime? 🤷‍♀️

✅ Mokysimės valgyti sočiai, sveikai ir, prižadu – labai skaniai;
✅ Gausime daug motyvacijos ir palaikymo;
✅ Reaguosime į pastabas bei padarysime išvadas;
✅ Ir svarbiausia – projekto pabaigoje džiaugsimės pokyčiais! 🤩🥳

Susidomėjai? Parašyk man, supažindinsiu su projektu 😉

11/10/2021

Šiandien pasaulyje minima Pasaulinė nutukimo diena. Deja, ši diena minima ne kaip šventinė, o kaip informacinė - siekiant atkreipti visuomenės dėmesį į labai aktualią ir pavojingą problemą - viršvorį, nutukimą ir iš to sekančias grėsmes. Lietuvos statistika šiuo klausimu tikrai ne džiuginanti..
💡Jeigu Tu papuoli į šią statistiką, nebelauk "tinkamo laiko", susisiekim, mes pasiruošę Tau padėti 🤗 Brūkštelk žinutę jau DABAR 📩

https://www.15min.lt/m/id/gyvenimas/sveikata/spalio-11-oji-pasauline-nutukimo-diena-kaip-stabdyti-tyliaja-pandemija-1028-1578960

Kol pasaulis kovoja su COVID-19 pandemija, žmonių gyvybes šluoja kita, mažiau matoma, bet dėl to ne mažiau pavojinga pandemija. Ekspertai ją vadina vienu didžiausių ir rimčiausių...

16/09/2021

🎉 Jau ŠIANDIEN 20:00 kviečiam stebėti rugpjūčio mėn. 21 d. iššūkio "Sveikesnių įpročių link" uždarymo šventę, pasidžiaugti už dalyvių pasiekimus.
Jeigu domina prisijungimo į iššūkį sąlygos, susisiekit asmenine žinute.
Jeigu norite pamatyti iššūkio uždarymo vakarą, pakomentuokit "Noriu", atsiųsime Youtube nuorodą prisijungimui, spustelsit ant jos ir savo akim susipažinsist su dalyvių rezultatais ir pasiekimais 🤩

24/08/2021

Dalijamės nuostabia Akvilės transformacija 🤗 Jos istorija štai čia 👇

"Mano svoris pamažu pradėjo augti kuomet apsigyvenau kartu su buvusiu draugu (maždaug prieš 4 metus), o mūsų kasdienybė buvo tokia, kad abu grįžę namo po darbų sėsdavome prie televizoriaus, pavakarieniadavome ir toliau vis kažką užkandžiaudami, atsigaivindami gėrimais žiūrėdavome filmus. Plius, mano darbas buvo „sėdimas“. Esant tokiai situacijai, kuomet apsivalgymai būdavo vakarais, nebuvo sporto ar aplamai jokios fizinės veiklos, antsvoris natūraliai ir atsirado. Dietų, iškrovos dienų nesilaikiau, o toliau vedžiau tokį gyvenimo būdą, kadangi tingėjau, nebuvo motyvacijos kažką keisti. Nors ir pati sau nepatikau, kompleksavau, tačiau galvojau, kad tai normalu, o „kažkada“ sukūsiu. Mama vis bandydavo pasakyti, kad pažiūrėk, kaip atrodai, kad gal mažiau valgyk, kažką daryk. Bet vis apsimesdavau, kad negirdžiu ar kad čia viskas gerai, apsimesdavau, kad jaučiuosi komfortiškai, nors buvo visiškai priešingai. Diskomfortas, nuovargis, gėdos jausmas, nenoras rodytis viešumoje, bendrauti su žmonėmis. Kartą vienas pažįstamas paklausė, kada planuoju eiti atostogų? Pasimečiau ir nesupratau, o šis turėjo omenyje, kad kada man gimdyti? Čia buvo pirmas spyris. 2020 metų liepos mėnesį iš mamos gavau kandų komentarą, dėl kurio įsižeidžiau, o grįžusi namo pradėjau savęs gailėti, dar labiau savimi gėdytis. Čia buvo antras spyris. Apie mitybos konsultantę Kristiną bei klubą sužinojau iš savo pažįstamos. Draugo paraginta, parašiau Kristinai žinutę, prašydama pagalbos. Pamačius, jog svoris 89 kg, o vidiniai riebalai siekia net 7, likau šoke. Žinojau, kad situacija prasta, bet kad tokia... Ir taip prasidėjo kelionė mažais žingsneliais, įvedant sportą ir judėjimą, stebint mitybą, svorio metimo link. Šiai dienai esu atsikračiusi 25 kg, o vidinių riebalų rodiklis siekia 3. Esu be galo patenkinta, savijauta ir savivertė pasikeitė 180 procentų. Gera senus rūbus vėl vilkėti, tilpti į savo gražias sukneles 😊"

Jeigu ir Tu jauti, kad atėjo metas pokyčiams, nebelauk, brūkštelk žinutę, ar komentuok po šiuo įrašu "Noriu" ir susisieksime dėl detalių Tavo startui link Naujo Aš 🤗

17/08/2021

Kviečiame į 21dienos iššūkį! Jeigu nori pokyčių, gerėjančios savijautos ir sveikatos, gražėjančių kūno linijų, energijos, prisijunk 🤗

✅ nes čia gausi rezultatą 100%
✅ visada su Tavimi kartu bus konsultantas
✅ nes tai palaikymas ir motyvacija
✅ skanaus ir subalansuoto maisto idėjos
✅ gausi daug žinių apie mitybą
✅ sportas grupėje su treneriais
✅ pirmos vietos apdovanojimas
✅ ir visa tai uždaroje FB grupėje

Tau reikia:
✔ 1- ąją dieną užfiksuoti savo svorį, apimtis ir pasidaryti foto;
✔ 21- ąją dieną užfiksuoti savo svorį, apimtis ir pasidaryti foto;
✔ išsirinkti subalansuotų pusryčių programą, kurią skaniai suvalgysi;

Mesk iššūkį sau!
Registruokis rašydamas "NORIU" arba asmenine žinute ✌

05/08/2021

Dar vienas nuostabus rezultatas ir įkvepianti istorija 👇👇👇

"Herbalife Nutrition atradau ieškodama papildomų baltymų mitybai. Radau klientų grupę, o jau tada mane užkalbino mano būsimas mitybos konsultantas Aurimas. Įkalbėjo pabandyti, tai va ir patinka, kad kažkam turi atsiskaityti, ir tada kitoks stimulas, kai kažkas prižiūri tave ir stebi :) Smagu priklausyti bendraminčių grupei. O kokteiliai, nors daug išbandžiusi, ir vis dar kartais kokį išbandau naują, man jie skanūs, patogu, kai nereikia galvoti daug ir va tau pusryčiai :) Mano ir dukra pradėjo naudoti, ji stiuardesė, jai patogu, nes darbe neturi laiko kada pavalgyti, o va kokteilis greitai paruošiamas, patogu ir skanu.
Aš vis dar kelyje, dar trūksta kelių kilogramų iki visiškos svajonės ☺️ Aišku, apimtys džiugina be galo 🥰 Džiaugsmas, kai gali rinktis ką nori, o ne i ką telpi... 🤭 Ką galėčiau palinkėti kitiems? Pradžiai reikia norėti, kitaip nepadės niekas 😉"

Jeigu noras keistis vis gi yra, kviečiame susisiekti asmenine žinute ir aptarsime, kaip galim KARTU šį norą įgyvendinti

25/06/2021

Sveiki, visi! Seniai besidalinome kažkuo su jumis. Tad taisydami padėtį, dalijamės Kristinos rezultato istorija 🤗 Rezultatas dar ne galutinis, toliau siekiame tikslų, bet jau tikrai yra kuo pasidžiaugti! Minus 20 kg, daug centimetrų nuo probleminių vietų, o kas svarbiausia - plius daug kilogramų pasitikėjimo savimi, meilės sau ir tikros šypsenos 💛

"Svoris pradėjo palaipsniui didėti nuo paauglystės. Kiek pamenu visada pergyvenau dėl perdidelio svorio, dėl replikų iš šono, kad pučiuosi. Padrikas valgymas bet ko ir bet kada vedė link to, kad drabužių dydis didėjo, nuotaika prastėjo, energijos nebuvo, judėjimo mažai, savijauta, ypač psichologinė, vedė i neviltį. Išmokau kiek imanoma maskuoti tai, kaip jaučiuosi, bet viduje jaučiausi prastai ir nepasitikėjau savimi. Bandžiau laikytis dietų, bet tai trukdavo neilgai, svoris sugrįždavo atgal ir su kaupu. Vieną dieną tiesiog viduje panorau gyvent kitaip, norėjau jaustis energinga, valgyt skaniai, atrodyti gražiai, galėti pasipuošti ir mylėti save. Turbūt pačiu laiku, kuomet buvau pasiruošusi pokyčiams, pažįstama supažindino su savo mitybos konsultantu. Čia ir prasidėjo mano sveikos gyvensenos kelias. Pradžioje susidūriau su įvairiais iššūkiais, bet visad turėjau palaikymą. Dabar aš valgau skaniai ir subalansuotai, atradau daug skanių patiekalų ir produktų. Atsirado energijos, noro daugiau judėti, žaisti su vaikais, sportuoti ar aktyviai leisti laiką. Juokauju, kad įsimylėjau save, tiek fizinė tiek psichologinė sveikata labai pagerėjo. Nukritęs svoris, sumažėjusios apimtys ir gera savijauta skatina judėti tik pirmyn."

Jeigu ir Tau norisi pokyčių, parašyk žinutę, arba komentaruose rašyk "domina" ir su tavim bus susisiekta 🤗

25/03/2021

🎉 Jau ŠIANDIEN 20:00 kviečiam stebėti kovo mėn.21 d.iššūkio "Sveikesnių įpročių link" uždarymo šventę, pasidžiaugti už dalyvių pasiekimus ir būtinai prisijungti į sekantį iššūkį, bei pajudėt savų tikslų ir svajonių link 🎯🥳
Jei domina prisijungimo į iššūkį sąlygos, susisiekit asmenine žinute.
Nuoroda prisijungimui 👇
https://youtu.be/qVXRxjoV42U

Kovo mėnesio iššūkio apdovanojimų vakaras-Geriausi rezultatai!-Aktyviausi dalyviai!-Skaniausi receptai ir kokteiliai!Viskas Jūsų laukia čia!

28/02/2021

Kartu su ateinančiu pavasariu, dažnam iš mūsų ateina ar sustiprėja noras pradėti labiau rūpintis savimi, ruoštis šiltajam sezonui ir t.t. Jei toks ar panašus noras kirbena ir pas Tave, mes galime padėti jį paversti realybe. Prisijunk į 21 d. iššūkį, išsikelk sau tikslą ir jau po trijų savaičių džiaukis pirmaisiais rezultatais. Dalyvaujant šiame iššūkyje tikslai gali būti labai įvairūs - svorio korekcija, savijautos gerinimas, energijos lygio pasikėlimas, teisingų įpročių sau ir savo šeimai formavimas ir t.t.
Išsami info asmenine žinute, arba tiesiog rašyk komentare "Domina" ir mes susisieksim. Iššūkis startuoja jau KOVO 1 d., bet prisijungti galima iki pat kovo 7 d., tad paskubėk registruotis, ženk pirmąjį žingsnį savo pokyčių link. Mes eisim KARTU 😉
P.S. dalyvauti iššūkyje puikiai galima ir nuotoliniu būdu.
P.P.S. Dalinamės keletu praėjusio iššūkio atsiliepimų ir rezultatų.

20/04/2020

Vis bandau išsiugdyti įprotį planuoti šeimos savaitės valgymus. Šįryt planą padariau, bandysim įgyvendint. Planavimo privalumai:

✅ mažiau kasdienio galvos skausmo "Ką valgyt???"

✅ retesnis lankymasis parduotuvėj (laiko ir € taupymas)

✅ žymiai didesnė tikimybė išlaikyti tinkamą rėžimą/judėti link savo tikslų

✅ laimingesnė mama, žmona - laiminga šeima 👪

Suplanavimui, produktų "pračekinimui" užtrukau 15 min. Internetu užsakiau daržovių ir vaisių į namus iš Salota ir Ridikėlis daržovių pristatymas. Vyras su sudarytu sąrašiuku nulėkė į parduotuvę likusių produktų. Stengsimės bent savaitę verstis su atsargom ir parduotuvėse nesilankyti.

Meniu matote tik pietus ir vakarienes. Subalansuoti pusryčiai pas mus jau 5 m. tie patys, tad produktai jiems paruošti visuomet namų spintelėje. Užkandžių neplanuoju iš anksto, jie būna pagal nuotaiką - vaisiai, sveiki batonėliai, riešutai, sumuštiniai, kruopos ir pan.

Jei ir jūs planuojat savaitės valgymus, pasidalinkit komentaruose savais planavimo atradimais, privalumais ir pan. 😉

30/03/2020

Ir kas galėjo pagalvoti, kad eilinis pasivaikščiojimas lauke, savo apylinkėse privers griebtis tokių "madų". Visiems linkiu laikytis karantino, saugumo rekomendacijų, bet jokiu būdu nepamiršti ir savo tikslų, fizinio aktyvumo svarbos. Tiesiog atraskit atokesnę vietą pasivaikščiojimams, turėkit ir naudokitės apsaugos priemonėmis ir PIRMYN rinkti dienos žingsnių! 😉 o visiškai pilnaverčiam laiko išnaudojimui galima ir kokią audio knygą ar vertingą webinarą išklausyti ✌