Asmeninis treneris Gintaras Jotka

28/12/2023

Nepriklausomai nuo to, kad dar ne sausio pirma, tu gali pradėti savo pokyčių kelionę jau šiandien 👣 Aš esu pasirengęs tau padėti pasiekti tavo tikslus 🚀🎯

Susisiek su manimi 📲
📍 Sportshouse

03/05/2023

Mano tikslas – atrasti būdus padėti jums pasiekti fizinio pasirengimo ir emocinio pasitenkinimo tikslus. Tai nėra vienos dienos darbas. Tokie tikslai – ilgas kelias, kuris reikalauja ✅ kantrybės, ✅ pastangų ir ✅ nuoseklumo.

👟 Svarbu žengti žingsnis po žingsnio ir mėgautis procesu, kuris atneša pasiekimus: geresnius fizinius rodiklius, kūno linijų pasikeitimus, dingusius nugaros skausmus ar komforto zonos išbandymus. Maži žingsneliai teikia džiaugsmą ir padeda palaikyti motyvaciją bei siekti tikslų 🎯

Norint judėti savo tikslo link, reikia žengti pirmą žingsnį. Galime tai daryti kartu 🤜🤛

03/05/2023

❗️‼️❗️

📣Gegužės 4/5/6 dienomis Sportshouse klubas nedirbs, nes vyks persikraustymas‼️

➡️ Pajudėkite gamtoje ar namų aplinkoje ir jau gegužės 7d. lauksime Jūsų naujose, erdvesnėse patalpose: 🙌Žaliakalnio Terasos, IIaukštas, Savanorių pr. 276.

📍Svarbi informacija:
➡️ Visoms narystėms gegužės mėnesiui pritaikysime 10% nuolaidą už patirtus nuostolius (3 dienų nedarbą/uždarymą).

Labai tikimės, kad naujose patalpose palaipsniui rasite viską, ko reikia Jūsų sveikatai ir gerai savijautai palaikyti!

Iš anksto dėkojame už supratingumą💚
_________________________________________________
📣Please note that 4/5/6th May 2023 Sportshouse gym will be closed due to a move to 2nd floor‼️

➡️ As of 7th of May 2023 we will be waiting for you in our new premises: 🙌Zaliakalnio Terraces, second floor, Savanorių Av. 276.

📍Important information:
➡️ 10% discount will be applied for all May memberships for incurred losses (3 days of closer).

We really hope that in the new premises you will gradually find everything you need to maintain your health and well-being!

Thank you in advance for your understanding!
Sportshouse💚

10/01/2023

Dar vienas seminaras į kolekciją: Laikysenos vertinimas. Funkciniai testai. Korekcinė programa. ✅✅
Papildytaa žinių bagažas. Išmokta vertingų mažų, bet būtinų smulkmenų norint turėti laikysena, kuri mums padeda, o ne žaloja ar kenkia mūsų kūnui: raumenims, kaulams, raisčiams, organams ir net hormonų veiklai. Jei esi nepatenkintas savo laikysena ir kaip ji daro įtaką tavo kasdieniui gyvenimui, susisiek!!👊🏻💪🏻