Psichologė - psichoterapeutė Jelena Lukoševičienė

05/02/2026

Nebrandūs žmonės įsimyli, naikina vienas kito laisvę, kuria priklausomybes, stato kalėjimus. ..
Brandūs žmonės meilėje padeda vienas kitam išlaisvėti ir sutraukyti bet kokios priklausomybės saitus.
Kai meilė gyvena priklausomybėje, ji išsigimsta.
Kuomet ji teka kartu su laisve - užgimsta grožis.

Iš interneto platybių..

22/01/2026

☀ Kviečiame kartu pradėti asmeninio pokyčio kelią!

Patyriminėje grupėje:
✅ Tyrinėsime savo asmeninius pokyčių troškimus ir kliūtis
✅ Praktikuosime streso mažinimo ir emocijų reguliavimo metodus
✅ Dirbsime su įpročių keitimu ir vidine motyvacija

📌 REGISTRACIJA ir daugiau informacijos: https://vilniussveikiau.lt/lt/programos/asmeninio-pokycio-kelias-patyrimine-grupe/

Užsiėmimai vyks:
📆 Antradieniais 18:00 – 20:00 val. (nuo vasario 3 d.)
💻 Nuotoliniu būdu

15/01/2026

📢Sausio 16 d. (penktadienį) 9.30 val. kviečiame tiesiogiai internetu dalyvauti konferencijoje „Kodėl laimingiausias Europos jaunimas kelia prieš save ranką?“.

Seimo Savižudybių ir smurto prevencijos komisijos organizuojamos konferencijos metu bus aptariamos vaikų ir jaunimo savižudybių tendencijos Lietuvoje ir Europos Sąjungoje, pristatomi Lietuvos studentų psichologinės savijautos tyrimo rezultatai Europos kontekste, svarstomi paauglystėje kylančių psichologinių sunkumų, priešsuicidinės kančios fenomeno, paauglių kalbos skausmu – savižalos, jaunimo trauminių patirčių – streso ir psichologinio atsparumo ir kiti klausimai.

❗️Konferencijoje pranešimą „Paauglystei (ne)būdingų sunkumų atpažinimas ir specializuotos pagalbos poreikis“ pristatys RVPL Psichologinio konsultavimo ir socialinės pagalbos skyriaus vedėja dr. Gabrielė Skabeikytė-Norkienė.

📌Konferencijos programa: https://www.lrs.lt/sip/getFile3?p_fid=119435

🔗Tiesioginė transliacija vyks čia: https://youtu.be/SsPXAfThd8Y

14/01/2026

06/01/2026

🧠 Nemokamos psichologo konsultacijos Plungėje

Kviečiame Plungės rajono gyventojus pasinaudoti nemokamomis psichologo–psichoterapeuto konsultacijomis.
Jei jaučiate įtampą, nerimą, emocinius sunkumus ar tiesiog norite pasikalbėti.

📞 Registracija:
• Jelena Lukoševičienė – +370 683 48505
• Jolanta Žilinskytė-Kovgerė – +370 613 87881

Pasirūpinkime savo emocine sveikata 💚

27/11/2025

Ateina moteris pas psichologą ir sako:
– Man atrodo, kad mano vyras manęs nebegirdi.
Psichologas:
– Puiku, pradėkim nuo to, kad galų gale jis kažką daro teisingai.

20/11/2025

Kviečiu jus šiandien 17:00 prisijungti į mokymus „Psichikos sveikatos raštingumo ir psichoaktyviųjų medžiagų prevencijos mokymai tėvams“.

Tai erdvė, kurioje kalbėsime apie tai, kas šiandien svarbiausia tėvams:
kaip suprasti vaikų emocinę savijautą, kaip pastebėti rizikas, kaip reaguoti ramiai, aiškiai ir veiksmingai.
Be kaltės, be gėdos, be sudėtingų terminų – tik žemiškas, praktiškas turinys ir parama.

09/11/2025

Kiek miego trūkumas iš tiesų veikia mūsų smegenų gebėjimą priimti teisingus sprendimus?

Miego trūkumas slopina smegenų prefrontalinės žievės veiklą, o ši yra atsakinga už dėmesio sutelkimą, sprendimų priėmimą ir impulsų kontrolę. Kai nuolat neišsimiegate, sumažėja jūsų gebėjimas pasakyti „ne“ žalingiems dalykams, padidėja emocionalumas ir netgi gali kilti depresijos simptomų. Tad, jeigu per maža miego, trūksta ne tik energijos, bet ir gebėjimo aiškiai mąstyti bei išmintingai elgtis.