Fama Bona Kaunas

17/09/2025

Nemokamas užsiėmimų ciklas onkologinėmis ligomis sergantiems asmenis bei jų artimiesiems 💜

Kviečiame onkologinėmis ligomis sergančius suaugusius asmenis registruotis ir pagilinti savo žinias, kaip gyventi kartu su liga.

Užsiėmimų ciklą sudarys 10 teorinių bei praktinių užsiėmimų šiomis temomis:
🎗 Sveikos mitybos reikšmė;
🎗 Fizinio aktyvumo nauda sveikatai;
🎗 Streso valdymas ir emocinė pusiausvyra;
🎗 Miego reikšmė sveikatai.

Užsiėmimus ves kvalifikuotų savo srities specialistų komanda: gydytojai, gyvensenos medicinos specialistai, psichoteraupeutai bei kineziterapeutai 👩‍⚕️

Renkamos 2 grupės:
🔸 Rytinė grupė. Pradžia nuo spalio 1 d. Pirmadieniais ir trečiadieniais.
Registracija: https://forms.office.com/e/ijJfBCvWR2
🔸 Vakarinė grupė. Pradžia nuo rugsėjo 23 d. Antradieniais ir ketvirtadieniais.
Registracija: https://forms.office.com/e/KpWr3wBSS6

❗️ Registruodamiesi įvertinkite galimybę sudalyvauti ne mažiau nei 70 proc. visų užsiėmimų!

📍Vieta: UAB Šiuolaikinės Onkologijos klinika, adresu Vytauto pr.29 , Kaunas

❓Kilus klausimams, galite kreiptis el. paštu neringa.stankaitiene@kaunovsb.lt ar tel. +370 674 20 506

12/09/2025

Botulizmas – pavojinga liga, kurios galima išvengti

Prasidėjus derliaus nuėmimo ir konservavimo sezonui, NVSC atkreipia dėmesį į retą, bet pavojingą ligą – botulizmą. Ją dažniausiai sukelia su maistu į žmogaus organizmą patekęs labai stiprus neurotoksinas. Dažniausiai apsinuodijama suvalgius netinkamai paruoštų bei laikomų mėsos, daržovių, grybų konservų, vytintų ar rūkytų mėsos gaminių. Tad labai svarbu prisiminti ir laikytis maisto ruošimo taisyklių, kurios padeda išvengti šios ligos.

Kaip apsisaugoti ?

Skiepų nuo šios ligos nėra, tad vienintelė apsauga – saugus maisto ruošimas ir laikymas:
• Maistą ruoškite švariomis rankomis.
• Žaliai mėsai naudokite atskirą lentelę ir įrankius, mėsą gerai išvirkite ar iškepkite.
• Kruopščiai nuplaukite daržoves ir grybus prieš konservuodami.
• Konservuodami mėsą, grybus, daržoves naudokite rūgštį, druską, cukrų – tai stabdo bakterijų dauginimąsi.
• Rinkitės maistui tinkamas konservavimo talpas ir užtikrinkite, kad proceso metu būtų sunaikintos bakterijos ir sporos (laikykitės būtino terminio apdorojimo laiko, temperatūros, slėgio).
• Konservus laikykite vėsiai.
• Nevalgykite konservų, jei dangtelis išsipūtęs ar turinys atrodo įtartinas.
• Pirkite tik patikimų gamintojų konservus.

Kaip užsikrečiama botulizmu?

Apsinuodijęs toksinu, kurį palankiose sąlygose gamina besidauginančios bakterijos. Palankios sąlygos yra deguonies nebuvimas arba mažas jo kiekis, drėgna mažo rūgštingumo aplinka. Tokios sąlygos yra konservų dėžutėse, stiklainiuose, polietileno pakuotėse. Tad jeigu maistas buvo ruošiamas nesilaikant ruošimo ir laikymo taisyklių ir pakliuvo bakterijų, kyla rizika, kad ims gamintis botulino toksinas.
Kadangi botulino toksinas neturi skonio ir kvapo, užkrėsti maisto produktai išvaizda, skoniu, kvapu nesiskiria nuo saugių. Kartais dėl dujų kaupimosi išsipučia stiklainio, skardinės dangtelis – tai įspėjamasis ženklas, kad produktas nesaugus.

Pirmieji botulizmo požymiai dažniausiai pasireiškia po 12–36 valandų suvalgius užkrėsto maisto. Iš pradžių gali pasireiškia stiprus nuovargis, silpnumas, galvos svaigimas. Vėliau sutrinka regėjimas – matoma lyg „pro rūką“, gali dvejintis akyse. Džiūva burna, sunku ryti ir kalbėti. Gali pasireikšti žarnyno sutrikimai – pykinimas, vėmimas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas ar pilvo pūtimas. Jei liga progresuoja, gali sutrikti ir kvėpavimas, o tai kelia didelį pavojų gyvybei.

Daugiau informacijos: https://nvsc.lrv.lt/lt/naujienos/botulizmas-pavojinga-liga-kurios-galima-isvengti-LY1J/

03/09/2025

Ruduo – metas, kai daržuose renkamas derlius, laukuose baigiami sezoniniai darbai. Tad dažniau pasitaiko smulkių sužalojimų: įsipjovimų ar įsidūrimų nešvariais įrankiais.
⚠️Net menkas sužalojimas gali tapti stabligės priežastimi.
👉 Primename, kad vienintelė patikima apsauga nuo šios retos, bet pavojingos ligos yra skiepai.
🕵Išsamiau apie tai skaitykite čia⤵
https://nvsc.lrv.lt/lt/naujienos/nvsc-primena-skiepai-veiksmingiausia-apsauga-nuo-stabliges-2t07/

12/08/2025

https://nvsc.lrv.lt/lt/naujienos/nvsc-primena-vasara-butina-laikytis-legionieriu-ligos-prevencijos-taisykliu-p1PB/

10/07/2025

Kur maudytis saugu, o kurių vandens telkinių reikėtų vengti, informaciją galima rasti Higienos instituto interneto svetainėje adresu https://www.hi.lt/maudyklu-vandens-kokybe/

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai pataria rinktis savivaldybių prižiūrimas maudyklas ir poilsio zonas, kuriose nuolat atliekama vandens kokybės kontrolė, tikrinamas smėlis, įrengti tualetai, šiukšlių dėžės, persirengimo kabinos, vietos rankų higienai ir kitos būtinos saugumo bei švaros priemonės.

Vaikai maudydamiesi dažnai netyčia praryja daugiau vandens, todėl jiems kyla didesnė rizika užsikrėsti, ypač turint omenyje, kad jų imuninė sistema dar nėra visiškai subrendusi. Didesnį pavojų užterštame vandenyje patiria ir vyresnio amžiaus žmonės, asmenys, sergantys lėtinėmis ligomis, nėščiosios bei žmonės, kurių imunitetas yra nusilpęs.

Kylant oro ir vandens temperatūrai, didėja rizika užsikrėsti ligomis, kurios plinta per vandenį. Šiltesniame, organinėmis medžiagomis užterštame vandenyje susidaro tinkamos sąlygos daugintis įvairiems mikroorganizmams. Dažniausiai ligos sukėlėjai patenka į žmogaus organizmą prarijus užteršto vandens maudynių metu, rečiau – per pažeistą odą ar gleivines. Todėl svarbu maudytis tik švariuose ir saugiuose vandens telkiniuose, nes nurijus didelį kiekį patogenų, kyla reali grėsmė užsikrėsti.
„Tokiais atvejais gali pasireikšti ūmūs žarnyno sutrikimai – pakilusi temperatūra, viduriavimas, pykinimas, vėmimas, gali kamuoti pilvo ir galvos skausmai, bendras silpnumas. Taip pat gali atsirasti ir alerginių odos reakcijų, tokių kaip bėrimai ar paraudimai“, – pabrėžia NVSC Užkrečiamųjų ligų valdymo skyriaus vedėja O***a Ivanauskienė.

27/06/2025

https://www.facebook.com/share/r/1BiqZTffH2/

30/05/2025

Gegužės 31-oji - Pasaulinė diena be tabako !

• Pasaulio sveikatos organizacija rūkymo keliamą pavojų asmens ir visuomenės sveikatai lygina su epidemijų keliamais pavojais.

• Kviečiame paminėti Pasaulinę dieną be tabako ir apsilankyti interneto svetainėje www.nerukysiu.lt, kuri motyvuoja nerūkyti, o rūkančius asmenis atsisakyti šio žalingo įpročio.

• Šią dieną visi rūkantieji skatinami bent vieną dieną nerūkyti.

• Nėra nė vienos žmogaus organizmo sistemos, kuriai nekenktų rūkymas, kaip nėra ir nekenksmingų cigarečių, todėl pagrindinis šios dienos tikslas yra apsaugoti dabartinę ir būsimas kartas nuo tabako vartojimo sukeliamų sveikatos, socialinių, aplinkos ir ekonominių problemų bei priverstinio kvėpavimo tabako dūmais užterštu oru (pasyvaus rūkymo).

23/05/2025

Kviečiame registruotis pas šeimos gydytojas !

Mažieji netrukus užvers darželių duris ir žengs į naują gyvenimo etapą – pirmąją klasę, kur jų lauks naujas pažinimo kelias. Kad šis pokytis būtų sklandus, būtina pasirūpinti v…

08/05/2025

Jei svarstai, kad atėjo laikas keisti savo įpročius ir nori mesti rūkyti❓ O gal visi bandymai duoda tik trumpalaikius rezultatus❓ Rūkymo metimo procese, atkryčiai yra natūralus įpročio keitimo procesas, o daugeliui žmonių mesti rūkyti pavyksta tik po keliolikos bandymų! 🚭

Kviečiame kreiptis pagalbos ir lengviau atsisakyti žalingų įpročių! Psichologinė pagalba ar dalyvavimas grupiniuose užsiėmimuose padidina sėkmės tikimybę kelis kartus. 💯

Nemokama, anoniminė ir be gydytojo siuntimo teikiama pagalba:
🔹individualios psichologo konsultacijos (iki 8 konsultacijų)
🔹grupiniai užsiėmimai (10 užsiėmimų po 2 val.)

Paslaugos teikiamos konfidencialiai, asmenims nuo 16 metų.

➡Registracija internetu: https://shorturl.at/iqwCI
📞Telefonu: +37068642377

📍Telefonas pasiteiravimui +370 603 814 13

Daugiau informacijos apie rūkymą ir jo žalą: https://kaunovsb.lt/mesti-rukyti-niekada-nera-velu/

30/04/2025

17/12/2024

👥 Jaučiate nerimą prieššventiniu laikotarpiu? Jaučiatės liūdnas, vienišas ar irzlus? Ieškote profesionalios psichologinės pagalbos ramybės neduodančiais klausimais?

🩵 Pasirūpinkite savo psichine sveikata ir registruokitės į nemokamas, anonimines psichologo individualias ar grupines konsultacijas Kauno mieste.

▶️ Registracijos nuoroda https://shorturl.at/iqwCI
📞 Arba telefonu: +37068642377