Geštalt psichoterapijos praktikė Edita Skopič

Home
Lithuania
Kaunas
Geštalt psichoterapijos praktikė Edita Skopič

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Geštalt psichoterapijos praktikė Edita Skopič, Psychologist, Kaunas.

🌸 Psichoterapija moterims, poroms ir šeimoms.
💛 Atkuriu savivertę per priėmimą, švelnumą ir ryšį.
🌿 Padedu grįžti į save tiems, kurie pavargo būti „tobuli“, bei nori susigrąžinti save.
📒 Konsultuoju LT / ENG / RU
💌 Parašyk žinutę dėl konsultacijos

01/11/2025

Mielieji, pastaruoju metu jaučiu SOCIALINĮ PERDEGIMĄ, kurį puikiai atspindi mano įvaizdis šiame video iš nerealus Dance& Bounce Helowyno vakarėlio 😅🤭
Todėl ateinančiu metu, jei Jums manęs prisireiks skubiais svarbiais klausimais, skambinkite, kitais atvejais į jūsų žinutes atsakysiu tik savaitgaliais (išskyrus į savo klientų žinutes, susijusias su laiko dėl susitikimų derinimu) 🙏🫶
Ramaus ir poilsingo laiko visiems! 🍵

Su Meile Leela Edita 🌸🩷

29/10/2025

Mielosios mano kr Mielieji, negi ne tiesa, jog dažnai mes susitelkiame tik į patį pasirūpinimą savimi:
Į tą puodelį kavos ramybėje.
Į masažą.
Į naują knygą ar mėgstamą desertą.
Į tai, kas gali palepinti kūną ir sielą.

Bet… ar pastebime tą vidinį kelią, kuris mus iki čia atvedė?

🩷 Kad šiandien galiu išgerti kavos ramybėje – nes išmokau skirti laiko sau.
🌸 Kad galiu pasirūpinti savimi – nes prisiėmiau atsakomybę už savo gyvenimą.
🩷 Kad galiu leisti sau mažas ir/ar didelias prabangas – nes kasdien darau sprendimus, kurie mane kuria ir leidžia save apdovanoti.

Labai lengva (tiksliau - esame įpratinti) viską numažindami galvoti: “Ai, čia nieko tokio.”
Tačiau tiesa tokia: kiekvienas pasirūpinimas savimi yra mūsų pasiektos laisvės ir prisiimtos už savo gyvenimą atsakomybės ženklas.
Laisvės ir atsakomybės ne tik lepintis, bet ir džiaugtis savimi, tuo ar ta, kuris ar kuri visa tai uždirbo ir pasiekė.

Savęs puoselėjimas yra dovana, o dėkingumas sau — savo širdies apkabinimas, kuris tą dovaną paverčia šventumu.

🌸 Šiandien, kai leisiesi į tą mažą ritualą sau…
sustok akimirkai ir pasakyk:
„Dėkoju SAU už tai, kad augu.
Ačiū, kad leidžiu sau gyventi geriau.”

SU Meile Leela Edita 🌸🩷

16/09/2025

Kai tapau mama, ilgai nešiojausi savyje tą jausmą, kad "gera mama" turi PAMIRŠTI SAVE. Kad mano poreikiai palauks. Kad "besąlyginė meilė" yra pasiaukojimas iki išsekimo...

Ir taip - IŠSEKAU...

Nes kuo labiau stengiausi būti „gera“, tuo labiau jaučiau, kaip iš lėto pradingstu. Kaip manyje geso gyvybingumas. Kaip vaikai matė mamą, kuri moka duoti, bet nebemoka būti gyva, kuri dėl to tampa pikta, atitolusia, irzlia ir tiesiog... NELAIMINGA. Tą periodą iki šiol prisiminus krūtinę užgula pilkas glitus gniutulas.

Ir tada atėjo suvokimas – jiems reikia manęs tikros. Ne išsekusios, ne kankinės, o gyvos, svajojančios, mylinčios save, nes juk kitaip aš negaliu ne tik, kad dalintis tikra meile iš GAUSOS, bet ir jie nemokės būti laimingi, matydami mane tokią nelaimingą!

Dabar renkuosi pilnatvę. RENKUOSI SAVE – kad mano vaikai taip pat to išmoktų.

O kaip tu? Ar ir tebegyveni toje "pasiaukojančios mamos" rolėje ir baigi uždusti? Ne iš meilės, o iš beviltiškumo?

Jei nori vėl pradėti kvėpuoti ir vietoj pasiaukojimo pradėti gyventi gyvenimą kupiną abipusio dalinimosi džiaugsmo, kviečiu pas mane į konsultacijas. Mokysimės to viena iš kitos ir keliausime LAIMĖS MOTINYSTĖJE keliu kartu!

Su Meile, Leela Edita 🩷 🌸

08/09/2025

"Mes skaitysim knygeles
Ir rašysim raideles,
Tai bus linksma ir smagu,
Mes užaugsim pamažu!".. žadėjo man kažkoks kreivas šleivas berniukas ant trečios klasės mokyklinės vinjetės... Nežinau kaip jums, Mielieji, bet bent jau kol neperėjau į kitą mokyklą 8-oje klasėje, nei labai linksma, nei smagu man buvo. Negana to, būtent iš mokyklos išsinešiau socialinio nerimo užuomazgas ("social anxiety") ir visokių kitokių nesmagių dalykėlių.
Ir nepasakyčiau, kad kažkas buvo labai blogai, auklėtojos visos fainos ir malonios pasitaikė, ypač 3-4 klasėje, patyčių beveik neteko patirti, mokslai gerai sekėsi, tėvai dėl dvejetų nebarė, bet vis tiek, dėl mokykloje tvyrojusios atmosferos, nuolatos jaučiau didelę įtampą, poreikį išgyventi, išlikti... Ir, kaip minėjau, tai iki šiol turi nemažai pasekmių.
Tad ką kalbėti apie žmones, mokykloje patyrusius patyčias iš mokinių ir/ar mokytojų, apie žmones, kurie būdavo mušami dėl prastų pažymių ir kurie patyrė visokių kitokių baisybių mokykloje...
Pastebėjau, kad terapijų metu, labai daug dėmesio skiriama darbui su žaizdomis iš pirminės šeimos, bet mokyklos patirtys gan dažnai "nurašomos" kaip ne tokios skausmingos ar traumuojančios.
Kai iš tiesų TRAUMATINIAI IŠGYVENIMAI MOKYKLOJE (pvz., patyčios, pažeminimas mokytojų ar bendraamžių, nuolatinis nesaugumo jausmas, atstūmimas) dažnai palieka gilų pėdsaką žmogaus psichikoje. ESMINĖS NEIGIAMOS PASEKMĖS gali būti:
1. Savivertės pažeidimas
*Įsitikinimas „esu blogas / netinkamas /nevertingas“.
*Nuolatinis kaltės ar gėdos jausmas.
*Vidinis kritikas tampa labai stiprus.
2. Socialinis nerimas ir izoliacija
*Baimė bendrauti, kalbėti viešai, išsakyti savo nuomonę.
*Atstūmimo, kritikos baimė.
*Tarpasmeniniai santykiai tampa įtempti arba jų vengiama.
3. Mokymosi ir saviraiškos ribojimas
*Kūrybiškumo slopinimas („geriau nesirodysiu“).
*Nesaugumo jausmas trukdo mokytis ir koncentruotis.
*Savisabotažas – vengimas siekti tikslų, baimė suklysti.
4. Ilgalaikės emocinės pasekmės
*Nerimo sutrikimai, depresija.
*Nuolatinė įtampa, pasitikėjimo pasauliu stoka.
*Trauminių prisiminimų sugrįžimas (flashback’ai, sapnai).
5. Santykių ir tapatumo sunkumai
*Negebėjimas pasitikėti kitais.
*Priklausomybės ar destruktyvūs santykiai kaip bandymas kompensuoti atstūmimą.
*Tapatumo krizės: „Kas aš esu, jei mane atmetė?“
Trumpai – tokie išgyvenimai suardo bazinį saugumo jausmą, kuris būtinas sveikam savivertės ir asmenybės formavimuisi. Stipru, tiesa?
Aš savo konsultacijose dažnai dirbu su mokykloje gautomis klientų žaizdomis, o geštalt psichoterapija labai daug gali tam pasitarnauti. Ir nors ne visada pavyksta atstatyti saugumo jausmą, bet daug lengviau tampa tvarkytis su juo, arba kitaip - palaikyti save, net nejaučiant bazinio saugumo ir nebeleisti šmėkloms iš mokyklos gadinti jums santykių, slopinti kūribingumo ir stabdyti nuo geresnio gyvenimo siekimo.
Tad kviečiu rugsėjį pradėti naują - MEILĖS, ATJAUTOS IR ŠVELNUMO SAU MOKYKLĄ - PSICHOTERAPIJĄ.
Su Meile, Leela Edita 🩷🌸

01/09/2025

Mielieji, o žinote - yra tokia kategorija žmonių, kurie mokosi būti tuo, kuo yra visą gyvenimą. Be išeiginių, be atostogų. Ir jų mokslo metai prasideda ne Rugsėjo 1-ąją, o tada, kai dvi juostelės testo langelyje pasako "TAIP - DABAR TU BŪSI MAMA".
Tad svwikindama visus, kam aktualu, su mokslo metų pradžia, noriu priminti visiems vaikams ir visoms mamoms - MES, MAMOA, ESAME AMŽINOS MOKINĖS.
Nes motinystė – tai mokymosi kelias be mokyklos. Mes, Mamos, kaip ir mūsų Mamos, mokomės kasdien: būti švelnios, net kai pavargusios,
paleisti, kai taip norisi apsaugoti,
augti kartu su savo vaikais – ne tik mokslo metais, bet visą gyvenimą. 🌿💛
Ir taip, mes, Mamos, kaip ir mūsų Mamos, nuolat klupom, klydom, verkėm, nuolat bijojom dėl savo vaikų ir nuolat abejojom, ar esame tokios mamos, kokios joms yra geriausios... Bet vis tiek likome šalia. Kartais nelaimingos ir pervargusios, o gal kartais - atsitolinusios ir šaltos bei piktos, bet kartais - verkiančios iš laimės, dėl jūsų. Likome ir liksime šalia, net kai nebebūsime šiame fiziniame pavidale. Likome ir liksime tyliu atodūsiu bei amžinu rūpesčiu šalia savo brangiausių vaikų.
Ir šiame nuolatiniame mokymosi kelyje svarbiausia buvo ne tobulumas, o buvimas, pastangos ir meilė.
Todėl šiandien, kai švenčiame Rugsėjo 1-ąją, prisiminkime dar kartą – mes, Mamos, kaip ir mūsų Mamos, taip pat lankome savo nematomą mokyklą. Ir jei šiandien Tu esi mama – būk sau švelni. Tu neprivalai visko padaryti tobulai. Tu jau esi PAKANKAMAI GERA MAMA 🌸
✨ Pasidalink komentaruose – kokią svarbiausią pamoką tau dovanojo motinystė?
Su Meile, Leela Edita 🩷 🌸

25/07/2025

Pamenat pasakymą "sutaria kaip šuo su kate", kuris reiškia, kad tie "sutariantieji" juodai pykstasi ir pešasi. O vat aš linkiu visiems sutarti su sau svarbiais žmonėmis kaip sutaria mūsų Šuo su Katinu, ir mažiau vadovautis išankstiniais nusistatymais, o daugiau leisti sau autentiškai ir atvirai patirti dalykus. Daug nuostabaus gali nutikti jūsų gyvenime!
Su Meile, Leela Edita 🌸💛

24/07/2025

GASLAITINIMAS. Taigi... Toks, atrodo naujas, dar net nelabai girdėtas dalykas... O iš tiesų, tik terminas (https://dictionary.apa.org/gaslighting) mūsuose naujas, o pats reiškinys pažystamas iki kaulų smegenų.
Paprasčiausias jo pavyzdys iš vaikystės: tu stipriai užsigavai, verki, o suaugusieji tau sako "neverk, gi čia nieko tokio", hei esi vyresnė, galimai dar prideda "iki vestuvių užgis". Atrodytų, viskas ok čia juk taip nuraminti bando, tas tiesa, tačiau toks raminimo būdas verčia mus abejoti savo pojūčiais, bandyti nusijautrinti ir verčia gėdintis dėl to, kad mums natūraliai fiziologiškai skauda, ir tai išaukia ašaras, nes juk gi "nieko čia tokio", ir jei verki, greičiausiai esi "verksnė, slabakė, per jautri, mižnė, bliūva" ir visi kiti "nuostabūs" epitetai.
Vat tai ir yra "gaslaitinimas" - būdas lėtai, tyliai ir beveik nepastebimai tave išmokyti NEPASITIKĖTI SAVIMI.
Kai tau sako:
„Tu per jautriai reaguoji“
„Ar negali būti kaip visi?“
„Užsimanė kiaulė bananų"
…atrodo, čia kaip ir "nieko tokio", tiesiog nuo vaikystės įprastos pastabėlės, tik bėda ta, kad po kiekvienos iš jų tu PRADEDI SLĖPTIS. Pradedi stengtis įsigrūsti į rėmus: imi kalbėti tyliau, rengtis kukliau, slopini juoką, sumažini norus...
Ir patampi PATOGI. Neautentiška, n kartų mažesnė, nei esi iš tiesų, nepatinkanti pati sau, nejaučianti tikro džiaugsmo, ne itin laiminga, daranti vis mažiau ko iš tiesų nori, vis daugiau tai - ko reikia...
Bet ar čia tikrai toks GYVENIMAS KOKIO TU NORI, kokio linkėtum savo dukrai, sesei, geriausiai draugei? AR ČIA TIKRAI TU?
Ir žinai ką?
TAVO JAUTRUMAS - ne trūkumas, o ŽMOGIŠKUMO ĮRODYMAS. TAVO SKAMBUS BALSAS IR JUOKAS ne trikdis, o GYVYBINGUMO IŠRAIŠKA, tavo "KEISTUMAS" ne gėda - tai TAVO UNIKALUMAS.
Prisimink visus gaslaitinimo sakinius ir žodžius, kuriais buvai mažinama ir niveliuojama. JIE NE APIE TAVE. Savęs priėmimo ir meilės sau kelyje, jie yra vilkduobės, į kurias tu, kaip ir aš, greičiausiai įkritai ne kartą, bet tu, kaip ir aš, gali išmokti iš jų išlipti, jas atpažinti ir apeiti.
Jei nori, galim keliaut kartu.
Ir net ne tam, kad taptum „dar geresnė savo pačios versija“.
O tam, kad išdrįstum būti SAVO TIKRĄJĄ VERSIJA 🥰💪
Su Meile,
Leela Edita 🌸💛

14/07/2025

Mielieji, susipažinkite su naujausiu mūsų šeimos nariu - nuostabiu Cane Corso veislės Šunim iš didžiosios Š Cezariu 🥹🥰
Jis pas mus atkeliavo iš Nojaus prieglaudos, į kurią atvyko prieš du metus net iš Sakartvelo. Nora mūsų milžinas gana jaunas - dar tik 4 metų kavalierius, bet jam gyvenime jau teko patirti daug skausmo - siaubingus pūlingus polipus ausytėse, kuriuos teko operuoti, ir dėl kurių Cezaris liko kurčias... 😢 Bet mūsų didčkis mažulis, nepaisant visko, be galo miela ir šilta Asmenybė 🥹🥹🥹
Taip, tai didelis iššūkis ir atsakomybė visai mūsų šeimai bei nemažai laukiančių išlaidų Cezario išlaikymui bei dresūrai, tačiau, žinot, kiekvienas mes renkamės, kur leisti savo pinigus - mes štai nusprendėme investuoti į šį didžiulį Kalną Meilės bei galimybę suteikti namus dar vienam nuostabiam rūpesčio ir šeimyninio jaukumo išalkusiam Dievo sutvėrimui 🩷
Ačiū dar kartą Nojaus prieglaudai, suteikusiai šansą gyventi geriau mūsų Milžinui, ir laikom kumščius, kad viskas eitųsi sklandžiai jo integracijos procese 🙏
Su Meile, Leela Edita

Address

Kaunas

Website

http://www.editaskopic.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Geštalt psichoterapijos praktikė Edita Skopič posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Geštalt psichoterapijos praktikė Edita Skopič:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kaunas?