Laura Paškevičiūtė - Holistic Life

Home
Lithuania
Kaunas
Laura Paškevičiūtė - Holistic Life

🧘Sertifikuota oro jogos trenerė
🧘Maisto mokslo magistras
🧘Šivananda joga
🧘Bionergetika
(1)

26/09/2025

✨ Mindfulness meditacijų grupė✨

Ar norėtum pradėti savaitę ramiau – su dėmesingumo praktika? 🌱

Kartu su kolege Marina Paškevičiene kviečiame tave į naują Mindfulness meditacijų grupę🤩

🧘‍♀️ Kas tai?

Tai saugi erdvė, kurioje kiekvieną savaitę pakaitomis vesime meditacijas. Čia galėsi praktiškai išbandyti mindfulness, pajausti, ką reiškia būti dabartyje, o ne nuolat mintyse ar planuose.

🌿 Kodėl verta prisijungti?

- patirsi trumpą, bet gilią meditacijos praktiką,
- pradėsi savaitę su daugiau ramybės ir lengvumo,
- galėsi išbandyti mindfulness prieš žengdama į gilesnį kelią (pvz., 8 savaičių kursą),
- prisijungimas simbolinis – tik 1 eur Contribee platformoje.

📅 Kada?

Pirmadieniais (laikai antroje skaidrėje)

📲 Kaip prisijungti?

Registracija vyksta per Contribee platformą „Dabartyje“:

https://contribee.com/lt/dabartyje

🌸 Ateik, pabandyk, pajausk

17/09/2025

Nauja erdvė – nauja pradžia ✨

Ar pastebėjai, kaip pasikeičia jausmas, kai atsirandi naujoje vietoje? 🌱
Tarsi įkvėptum gaivaus oro gurkšnį – kūnas lengviau atsipalaiduoja, o protas nurimsta.

Mūsų naujos patalpos atnešė būtent tai – šviežią energiją ir erdvę, kurioje oro joga tampa dar gilesne patirtimi.
✅ jausmas lyg pradėtum iš naujo,
✅ lengvumas, kuris pasitinka dar iki užsiėmimo.
✅ erdvė, kviečianti atsiverti ramybei.

Man atrodo, kad kartais pakanka tik pakeisti aplinką, ir iškart pajunti, kad gyvenime atsiranda daugiau oro, šviesos ir vietos sau. ❤️

🌸 Vietos naujiems užsiėmimams greitai tirpsta – jau pradėjau formuoti laukiančiųjų sąrašus.

👉 Pasidalink komentaruose – ar tau reikėtų rytinių užsiėmimų? Jei taip, kokiu laiku labiausiai norėtum praktikuoti? 🕊️

Primenu : nauja užsiėmimų lokacija - Perkūno al. 5, 44221 Kaunas

03/09/2025

Naujas sezonas – nauja erdvė!
Šiemet Oro joga dar ypatingesnė – daugiau šviesos, daugiau jaukumo, daugiau ramybės. 🌊💫

Registruokitės asmenine žinute arba info@laurapaskeviciute.lt ir suteiksiu visą informaciją!

02/09/2025

Praeidama pro geltonas rožes negalėjau joms atsispirti. Jos man priminė saulę – ryškią, šiltą, kviečiančią labiau atsiverti gyvenimui. 🌿 Ir pagalvojau: kodėl taip dažnai laukiame, kol kažkas kitas mums padovanos tą džiaugsmą?

🌼 Gėlės (ar bet koks mažas gestas) – tai ne prabanga.
Tai – švelnus priminimas, kad esi verta džiaugtis ne tik ypatingomis progomis, bet KASDIEN.

Todėl noriu pakviesti tave:
✅ jei pagalvojai „kaip norėčiau gėlių“ – padovanok jas SAU;
✅ jei trokšti ramybės – išeik pasivaikščioti viena.

Mylėkime save ir suteikime tų džiaugsmo akimirkų pačios sau. 💛

O tu – kokį mažą džiaugsmo gestą šiandien galėtum padovanoti sau? ✨

26/08/2025

Ar pastebėjai, kad ta pati emocija gali pasireikšti visai skirtingai priklausomai nuo aplinkybių?

Vieną dieną pyktis sukelia įtampą kakle, kitą – ašaras. O kartais jauti tik nuovargį.

Kodėl taip yra?

👉 Nes kūno reakciją veikia labai daug veiksnių: ką tą dieną valgei, kiek miegojai, kokioje aplinkoje esi. Net žmonės, su kuriais bendrauji, gali pakeisti tai, kaip kūnas „parodo“ emociją.

🌿 Ir čia slypi esmė – emocija yra universali, bet JAUSMAS yra unikalus.

Tai tavo asmeninė patirtis, kurią gali išanalizuoti, įvardinti ir suvokti.

Kai tampi sąmoninga savo vidiniam pasauliui, pradedi jausti:

- subtilius kūno poreikius,
- mažus signalus, kurie perspėja prieš įtampą ar perdegimą,
- tikrumą savo „taip“ ir „ne“.

💡 Tai nėra tik „faina praktika“. Tai raktas į darną, stabilumą ir net palaimos būseną.

Ir dar vienas dalykas: šį gebėjimą turime visi. Tik dauguma jo nėra išsiugdę… arba net nesupranta, ką reiškia *iš tikrųjų girdėti kūną*.

---

💌 Pasidalink komentaruose – ar tu labiau pasitiki savo emocijomis ar jausmais?

Ir jei nori, kad papasakočiau kodėl tas ryšys su kūnu dingsta – parašyk žodį KŪNAS

28/07/2025

Su jauduliu ir didele širdimi dalinuosi – duris atvėrė TYLA.
Mano svajonė, tyliai brendusi manyje, virto tikru kūnu.
Tai nebuvo lengva – čia sudėta viskas: prakaitas, abejonės, begalinė meilė, šimtai valandų, pasitikėjimas nežinomybe.

TYLA – tai sveikatingumo erdvė, kurią kūriau ne kaip verslą, o kaip būseną.
Čia viskas – apie vidinį sustojimą, grįžimą į kūną, į save.
Apie levitaciją vandenyje, garsus, tylą, kuri gydo giliau nei žodžiai.

🤍 Jei nori sužinoti daugiau apie šią terapinę patirtį – kviečiu sekti
🌊 O jei jauti, kad norėtum tai patirti savo kūnu – registracija vyksta per Treatwell (nuoroda TYLA profilyje).

Leisk sau sustoti. Leisk sau TYLĄ.
– Laura

24/03/2025

Ir viskas tuo pasakyta! Ačiū jums už atgalinį ryšį ir tokias žinutes!

Kviečiu į Oro jogą :

Pirmadienis 17:30 - 18:45 ir
19:15 - 20:30 (kol kas vietų neturiu)

Antradienis 09:00 - 10:15
Trečiadienis 17:30 - 18:45
Ketvirtadienis 09:00 - 10:15

Kainos :

Abonementai

8 kartai per mėnesį - 60 Eur
4 kartai per mėnesį - 40 Eur
vienkartinis apsilankymas - 20 Eur

22/03/2025

Ar pamenate, kad kiekvienas paskutinis mėnesio šeštadienis bus skirtas REBEFINGUI?

Sekantis pasimatymas pakvėpuoti - kovo 29 dieną!
Rinksimės In Flow studijoje, nuo 10val, trukmė 1.5-2val. Kaina 25Eur.

Išsilaisvinkime ir kiekvieną naują mėnesį sutikime apsivalę nuo blogų emocijų, paleidę sunkių minčių naštą ir su lengvumu.

Kol mėgaujatės šiuo šeštadieniu - susiplanuokite ateinantį!

20/03/2025

Dažnai sako praktiniuose užsiėmimuose taikau "naujoko proto" praktiką - kas tai ir kodėl ji tokia naudinga?

Trumpai - ji išmoko matyti pasaulį naujai 🌿✨

Ar pastebėjai, kaip vaikai žiūri į pasaulį?

Jie smalsūs, atviri, žavisi net paprasčiausiais dalykais – lietaus lašeliais ant lango, drugelio sparnų spalvomis ar vėjo dvelksmu.

Suaugę dažnai prarandame šį gebėjimą, nes viską vertiname per savo patirtį, lūkesčius ir išankstines nuostatas.

🌱 „Naujoko protas“ (angl. „Beginner’s Mind“) – tai sąmoningumo praktika, padedanti žvelgti į gyvenimą be išankstinių vertinimų, lyg viską patirtume pirmą kartą. Ji skatina atvirumą, smalsumą bei priėmimą.

Kokia nauda?
🔹 Mažiau streso ir nerimo – kai paleidžiame lūkesčius ir leidžiame dalykams vykti natūraliai, jaučiamės lengviau.
🔹 Daugiau džiaugsmo – net kasdieniai dalykai gali tapti stebuklingi, jei juos patiriame sąmoningai.
🔹 Geriau išmokstame naujus dalykus – kai nesame prisirišę prie „teisingo“ būdo, tampame atviresni eksperimentavimui.
🔹 Stiprėja ryšys su savimi ir kitais – įsiklausydami be išankstinių nuomonių, geriau suprantame aplinkinius ir patys save.

Ar teko bandyti tokią praktiką?

13/03/2025

Šiandienos saulėtas oras įkvėpė parašyti tokį nedidelį palinkėjimą Jums, mielosios.
O linkiu iš visos širdies atrasti tą ramybę, balansą ir meilės kupiną žvilgsnį į save ❤️

Jeigu reikia pagalbos šiame kelyje - aš visada čia! Gal pirmu žingsniu galėtų būti oro jogos užsiėmimas, gal rebefingas, moterų rato renginys ar registracija į mindfulness kursą 🙏 Kaip tame posakyje...kas ieško, tas randa, tiesa?

26/02/2025

Dalyvių atsiliepimai, nesvarbu ar tai būtų oro joga, moterų ratas, rebefingas ar mindfulness kursas, man yra aukso vertės.

Visada įdedu visas pastangas, kad dalyviai jaustųsi kuo geriau ir kad namo išvyktų pripildyti patirčių, emocijų, atradimų.
Bet gyvi atsiliepimai yra tai, kas iš tikrųjų parodo, kokį rezultatą galima pasiekti - KĄ PAJAUČIATE JŪS ❤️

Kviečiu į Moterų rato renginį vasario 28 dienos vakarą, 19val. Pasiimk ir draugę!
Kaina: 35 eur.
Būtina registracija telefonu: +370 64 300142 arba asmenine žinute 🫶

17/02/2025

Rebefingas - kiekvieną paskutinį mėnesio šeštadienį. Naudos? Jų labai daug!

✅ Mažiau streso ir nerimo – jausiesi ramesnis ir atsipalaidavęs.
✅ Geriau miegosi – lengviau užmigsi ir geriau pailsėsi.
✅ Mažiau skausmų – gali sumažėti galvos, nugaros ar pečių skausmai.
✅ Lengviau paleisi liūdesį ir pyktį – atsikratysi blogų emocijų.
✅ Turėsi daugiau energijos – mažiau jausi nuovargį.
✅ Bus lengviau susikaupti – aiškiau mąstysi ir būsi ramesnis.

Paprasta – kvėpuoji ir jautiesi geriau! 😊

Rinksimės In Flow studijoje, nuo 10val, trukmė 1.5-2val. Kaina 20Eur

Address

Drobės 62
Kaunas
45181

Website

https://www.instagram.com/laurapaskeviciute_holisticlife/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Laura Paškevičiūtė - Holistic Life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Laura Paškevičiūtė - Holistic Life:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kaunas?