VšĮ PPPC "Kitas Aš"

20/05/2025

www.kitasas.lt

Všį psichologijos ir psichoterapijos paslaugų centras 'Kitas Aš' siūlo profesionalias psichikos sveikatos paslaugas. Pasitikėkite mūsų patirtimi ir profesionalumu, kad jūsų gyvenimas būtų lengvesnis. Sužinokite daugiau apie mūsų psichologijos ir psichoterapijos paslaugas.

06/01/2025

24/12/2023

Gražių švenčių linki "Kitas Aš" kolektyvas! 🎁🌲❄️☃️

29/01/2022

Pyktis yra netūrali emocija, sveikas pyktis mus apsaugo, padeda išlikti. Tačiau kaupiamas (nukreiptas į save) pyktis pradeda mus pačius slopinti arba persikelia ant kitų (nukreiptas į išorę). Užgauliodami žmones mes bandome permesti atsakomybę už mūsų pyktį jiems. Žinoma, tai nėra gerai, reikia suvokti, kad mūsų pyktis yra mūsų pačių mintys, asmeninis situacijos suvokimas, įvykių interpretavimas. Suvokus tai, galima bandyti keisti tai, kas yra mumyse, mūsų galvose. Stiprus pyktis, naikina mus pačius. Tad linkiu tą energiją skirti teigiamiems dalykams, savęs augimui, o ne beverčiam pykčiui.
Kai jaučiatės prislėgtas ir supykęs, pabandykite nuraminti savo mintis, atrasti ramias ir racionalias įžvalgas, padedančias kitaip suvokti ir interpretuoti esamą situaciją. ❤

30/12/2021

Pamokanti istorija apie savivertę.

– Mokytojau, tu sakei, kad jei pažinsiu save, tapsiu išmintingas, bet kaip tai padaryti?
– Visų pirma atsiimk iš žmonių teisę spręsti kas tu esi.
– Mokytojau, aš nesuprantu…
– Vienas tau pasakys, kad tu blogas, tu patikėsi ir susikrimsi. Kitas tau pasakys, kad tu geras, tu apsidžiaugsi.

Tave giria arba peikia, tiki tavimi arba išduoda ir t. t. Kol žmonėms priklauso teisė spręsti kas tu, ar koks tu, surasti savęs tau nepavyks.

Atsiimk iš jų šią teisę!
Atsiimk ją ir iš manęs.

Žema savivertė – tai ne faktas, o tik neigiama žmogaus nuomonė apie save. Tad keisk ją į teigiamą, priimkite save tokį, koks esi! Nes Tu esi nuostabus, pamilk save, būk išmintingas! ❤️

27/04/2021

Všį. Psichologijos ir psichoterapijos centre "Kitas Aš" šiuo metu naujus pacientus priima:

*Medicinos psichologė Eglė Bendaravičiūtė
*Gyd. Psichiatrė psichoteraputė Lina Dailydienė

27/04/2021

Nėra lengva paprašyti pagalbos, ypač kai tai susiję su vidiniais dalykais. Tik stiprus žmogus gali tą padaryti. Tad nebijokite būti stipriais. ❤

09/04/2021

11/11/2020

Viskas yra susiję, tai tarsi grandininė reakcija. Tad būkite dėmesingi savo mintims, nes nuo jų viskas ir prasideda.

10/10/2020

Spalio 10-oji – Pasaulinė psichikos sveikatos diena
Pasaulinė psichikos sveikatos diena – tai dar vienas priminimas, paraginimas ir galimybė
mums visiems įsigilinti į psichikos sveikatos problemas ir atsigręžti į tuos, kuriems labiausiai reikia mūsų pagalbos.

02/09/2020

02/09/2020