06/02/2026
lgaamžiškumas: ne tik metai, bet ir gyvenimo kokybė.
Dabar labai populiari tema yra ilgaamžiškumas. Gerai, labai gerai, kad apie tai kalbame, bet nemažiau svarbu yra tai, koks kelias veda į ilgaamžiškumą. Kaip mes juo einame ir kaip norime juo eiti? Ar mums svarbus tik ilgaamžiškumas, neatsižvelgiant į tai, kokia mūsų savijauta, sveikata, judėjimas, smegenų veikla?
O gal norime eiti ilgaamžiškumo keliu su gerai veikiančiomis smegenimis, su geru judėjimu, judesio laisve, su gerai veikiančiu organizmu, geromis mintimis, vidine ramybe, gera nuotaika ir meile? Vat tai ir yra svarbu.
Norime gyventi ilgai, bet pirmiausia turime atsakyti sau į klausimą – kaip mes norime gyventi. Kaip mes save matome ateityje, kaip save matome būdami ilgaamžiai? Kiekvienam ilgaamžiškumas reiškia tam tikrą metų skaičių, tačiau ne mažiau svarbu tai, kokia bus tų metų kokybė. Ar mes save matome sveiką, gerai judantį, gerai mąstantį žmogų? Ir ką mes darome dabar, kokį kelią tiesiame į ilgaamžiškumą?