30/11/2025
📌 (grupė pilnai surinkta, registracija sustabdyta)
REGISTRACIJA 👉 https://forms.gle/88cUsaaDBwAGzNYp7
NEMOKAMA VIENOS DIENOS GRUPĖ SKIRTA ŽMONĖMS, PATIRIANTIEMS PERDEGIMĄ
Data:
gruodžio 3 d. (trečiadienį) arba
gruodžio 6 d. (šeštadienį) arba
gruodžio 13 d. (šeštadienį) arba
sausio 3 d. (šeštadienį)
Laikas: 9:00–17:00 val. (numatytos pertraukėlės ir 12:30-13:30 val. pietų pertrauka)
Vieta: Laisvės al. 38 C, Kaunas (Psichologinės paramos ir konsultavimo centras)
Grupės vadovė: psichologė–psichoterapeutė Rasa Trakimavičienė
Jaučiatės išsekę, praradę motyvaciją ar energiją?
Galbūt nuolat sukasi mintis „turiu dar daugiau padaryti“, nors kūnas ir protas šaukiasi poilsio?
Perdegimas paliečia daugelį – tačiau išeitis yra.
Kviečiame Jus į vienos dienos terapinę grupę, kur programoje derinsime kognityvinės elgesio terapijos (KET) metodus ir meditaciją / dėmesingumą, somatines metodikas, padedančias įveikti stresą. Tai bus galimybė sustoti, atsikvėpti ir atrasti naujų būdų pasirūpinti savimi.
Jūsų laukia:
✨ Supratimas, kas vyksta perdegimo metu ir kaip tai keisti.
✨ Praktiniai KET įrankiai ydingiems mąstymo modeliams keisti.
✨ Dėmesingumo bei atsipalaidavimo pratimai, kuriuos galėsite taikyti kasdien.
✨ Saugus bendravimas ir dalijimasis su kitais, patiriančiais panašius sunkumus.
✨ Asmeninis veiksmų planas, padėsiantis atgauti pusiausvyrą ir jėgas.
Projektas finansuojamas 2021–2027 metų Europos Sąjungos fondų investicijų programos lėšomis.
Projekto veiklose gali dalyvauti tik Kauno miesto gyventojai.
