Holistika Tau

Home
Lithuania
Kaunas
Holistika Tau

〰️ Vita Tiškevičienė | Holistinė kūno terapija | Masažai | Treatwell įvertinimas 5/5

05/10/2025

Kai lauke daugiau tamsos, o dienos trumpėja, natūraliai daugiau laiko praleidžiame viduje⛅️ Kūnas reaguoja į šaltąjį sezoną... judame mažiau, jaučiame sąstingį, kartais trūksta energijos.

Šaltasis sezonas kviečia atsigręžti į vidų. Skirti sau daugiau dėmesio, šilumos, sąmoningo rūpesčio. Manualinė terapija ar masažas tokiu metu tampa ne tik atsipalaidavimu, bet ir būdu palaikyti cirkuliaciją, sąnarių judrumą, lengvumą.

Tai kaip priminimas kūnui: net kai aplink viskas sulėtėja, jis vis tiek gali išlikti lengvoje, lanksčioje, sveikoje būsenoje🤍

02/10/2025

Poilsis – tai ne tinginystė. Tai ne „nieko neveikimas“.
Kiekvieną sekundę mūsų kūne vyksta natūralūs regeneracijos procesai.
Stresinės, “nuolatinio bėgimo” būsenos sulėtina šį procesą, todėl labai svarbu stabtelėti ir suteikti kūnui erdvės.

Kai lėtėja ritmas – greitėja gijimas.
Audiniai, ląstelės atsinaujina. Nervų sistema grįžta į balansą.

Net jei išoriškai niekas nesikeičia, viduje kūnas grįžta į save. Leiskite sau ilsėtis be kaltės🤍

03/09/2025

Mano teikiamų procedūrų kainos🤍

01/09/2025

Mielieji, sveikinu Jus su Rugsėjo 1-ąja! Diena, kai sugrįžtame į atradimų, smalsumo ir augimo kelią!

Tegul kiekviena diena atneša naujų idėjų, prasmingų patirčių ir gražių pergalių.

Aukime kartu, kurkime bendrystę, kuri veda į harmoningesnį, šviesesnį pasaulį!🎓🤍

21/08/2025

Kartais pakanka kelių klausimų, kad sustotume, įsiklausytume ir geriau suprastume savo dabartinę būseną:

▫️ Ar kur nors kūne jaučiu įtampą?
▫️ Kaip kvėpuoju? Giliai ar paviršutiniškai?
▫️ Ar kur nors jaučiu skausmą? Tempimą?

Refleksija svarbi.
Užduoti sau tinkamus klausimus – tai rūpestis, kuris prasideda tik iš gilaus supratimo.

Jeigu kūno atsakymai kalba apie įtampą, nuovargį ar diskomfortą, kviečiu registruotis į individualią masažo sesiją. Jos metu išsiaiškinsime jūsų dabartinę būseną ir parinksime tinkamiausią terapijos būdą🤍

18/08/2025

Kvėpavimas ir streso hormonai 〰️
Tyrimai rodo, kad gilesnis kvėpavimas gali sumažinti kortizolio (streso hormono) lygį net iki 22 % po 20 minučių [Harvard Health Publishing, 2020].

Kvėpuoja ne tik plaučiai. Kvėpuoja nugara, šonai, diafragma, net fascija, šonkaulių sąnariai ir dubens dugnas.

Kai kūnas įsitempęs, kvėpavimas tampa plokščias, paviršinis.
Gyvybinė energija tarsi įstringa viršuje.

Manualinė terapija padeda atverti erdvę kvėpavimui.
Kvėpavimas tampa gyvas, gilus, kūnas prisipildo deguonies.
Grįžta jautrumas, aiškumas ir vidinė ramybė🤍

13/08/2025

Nuovargis – tai ne silpnumo ženklas.
Tai ženklas, kad kūnas ilgai laikė. Ilgai kentė, dirbo, tempė, spaudė. Tyliai prisitaikė. Tyliai saugojo.

Pavargusiam kūnui nereikia griežtumo.
Jam reikia švelnumo, dėmesio ir laiko atsistatymui.

Manualinė terapija gali tapti ta akimirka, kai jis pagaliau išgirstamas🪷
Kviečiu Jus registruotis į manualinės terapijos sesiją, tai pirmas žingsnis į lengvesnį ir sąmoningesnį gyvenimą!

08/08/2025

Mikropojūčiai – tylūs kūno signalai 〰️
▫️ Vos pastebimas tempimas pakaušyje
▫️ Slegiantis pojūtis krūtinėje
▫️ Voko dygčiojimas
▫️ Įtampa kakle

Mikropojūčiai – tylūs, bet labai svarbūs signalai, kad kažkas kūne keičiasi ir prašo dėmesio.
Jei pastebite tokius signalus – tai ženklas, kad kūnas prašo juo pasirūpinti.

Manualinė terapija gali tapti tuo saugiu erdvės momentu, kuriame mes grįžtame ir atrandame ramią, sveiką pusiausvyrą.

17/07/2025

Kūnas jaučia laiką kitaip🤍
Mūsų kasdienybė greita. Rezultatas turi būti „dabar“. Atsakymas – iškart. Pokytis – rytoj. Bet kūnas nejuda šia logika.

Kūnas turi savo ritmą. Jis atsigauna lėtai. Gyja tyliai.
„Paleidžia” tik tada, kai jaučiasi saugus.

Manualinė terapija ir masažas – tai ne greitas „pataisymas“,
o grįžimas į tą lėtesnį ritmą, kur kūnas atsistato. Kai sustojame, kūnas ima kalbėti. Kai įsiklausome, jis ima gyti🤍

10/07/2025

Rūpintis savimi – ne prabanga. Tai išmintis 🪷
Dažnai terapijos ar poilsio ieškome tik tada, kai kūnas jau šaukia. Bet iš tikrųjų jis pradeda kalbėti daug anksčiau. Per pojūtį, nuovargį, emociją.

Holistinis požiūris moko – prevencija yra švelniausia rūpinimosi savimi ir savo fizine gerove forma.
Kai pasirūpiname savimi dar prieš skausmui atsiradus, leidžiame kūnui būti ne kovos lauku, o saugia vieta gyventi.

Holistika Tau – tai jūsų kelias į geresnį rytojų🤍 Kviečiu užsiregistruoti į manualinės terapijos seansą AŽ arba Treatwell programėlėje.

02/07/2025

Kur užsilaiko stresas?
Pečiai pakilę? Žandikaulis įtemptas? Galvos skausmai, vidinis nerimas?🫣

Stresas dažnai įsitaiso kūne, ir mes net nepastebime jo įtakos mūsų kasdienybei... mūsų laikysenai, kvėpavimui, net emociniam tonui. Įtampa tampa įpročiu, ir kūnas tyliai prisitaiko…

Masažas ar manualinė terapija – tai proga suprasti, kur kaupiasi mūsų stresas. Ir padėti kūnui paleisti.

Kūnas pats siekia pusiausvyros. Mes tik turime jam kartais pagelbėti. Leiskime sau sustoti🤍

Address

Liepojos Gatvė 1
Kaunas
44269

Website

https://treatwellapp.page.link/Fsb6s

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Holistika Tau posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Holistika Tau:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kaunas?