Holistika Tau

Home
Holistika Tau

〰️ Vita Tiškevičienė | Holistinė kūno terapija | Masažai | Treatwell įvertinimas 5/5

02/08/2025

Poilsis – tai ne tinginystė. Tai ne „nieko neveikimas“.
Kiekvieną sekundę mūsų kūne vyksta natūralūs regeneracijos procesai.
Stresinės, “nuolatinio bėgimo” būsenos sulėtina šį procesą, todėl labai svarbu stabtelėti ir suteikti kūnui erdvės.

Kai lėtėja ritmas – greitėja gijimas.
Audiniai, ląstelės atsinaujina. Nervų sistema grįžta į balansą.

Net jei išoriškai niekas nesikeičia, viduje kūnas grįžta į save. Leiskite sau ilsėtis be kaltės🤍

17/07/2025

Kūnas jaučia laiką kitaip🤍
Mūsų kasdienybė greita. Rezultatas turi būti „dabar“. Atsakymas – iškart. Pokytis – rytoj. Bet kūnas nejuda šia logika.

Kūnas turi savo ritmą. Jis atsigauna lėtai. Gyja tyliai.
„Paleidžia” tik tada, kai jaučiasi saugus.

Manualinė terapija ir masažas – tai ne greitas „pataisymas“,
o grįžimas į tą lėtesnį ritmą, kur kūnas atsistato. Kai sustojame, kūnas ima kalbėti. Kai įsiklausome, jis ima gyti🤍

10/07/2025

Rūpintis savimi – ne prabanga. Tai išmintis 🪷
Dažnai terapijos ar poilsio ieškome tik tada, kai kūnas jau šaukia. Bet iš tikrųjų jis pradeda kalbėti daug anksčiau. Per pojūtį, nuovargį, emociją.

Holistinis požiūris moko – prevencija yra švelniausia rūpinimosi savimi ir savo fizine gerove forma.
Kai pasirūpiname savimi dar prieš skausmui atsiradus, leidžiame kūnui būti ne kovos lauku, o saugia vieta gyventi.

Holistika Tau – tai jūsų kelias į geresnį rytojų🤍 Kviečiu užsiregistruoti į manualinės terapijos seansą AŽ arba Treatwell programėlėje.

02/07/2025

Kur užsilaiko stresas?
Pečiai pakilę? Žandikaulis įtemptas? Galvos skausmai, vidinis nerimas?🫣

Stresas dažnai įsitaiso kūne, ir mes net nepastebime jo įtakos mūsų kasdienybei... mūsų laikysenai, kvėpavimui, net emociniam tonui. Įtampa tampa įpročiu, ir kūnas tyliai prisitaiko…

Masažas ar manualinė terapija – tai proga suprasti, kur kaupiasi mūsų stresas. Ir padėti kūnui paleisti.

Kūnas pats siekia pusiausvyros. Mes tik turime jam kartais pagelbėti. Leiskime sau sustoti🤍

23/06/2025

Masažas – tai ne tik atsipalaidavimas... tai būdas sugrįžti į savę 🪷

Shiatsu masažas paliečia energetinius kanalus – subalansuoja, ramina, padeda kūnui regeneruotis.

Atpalaiduojantis masažas – tai lėtas grįžimas į ramybę, kai leidžiame sau paleisti.

Klasikinis masažas – paliečia įtampą, nuovargį, sustingimą ir atlaisvina mus nuo šių pojūčių.

Skirkite laiko sau🤍 Rinkitės masažą pagal nuojautą. Pajauskite, ko jums labiausiai trūksta, ir sugrąžinkite sau ramybę ir gerą savijautą.

17/06/2025

Skirkite laiko sau - ne tada, kai jau skauda, o tada, kai norisi būti arčiau savęs🤍

11/06/2025

Rūpestis kūno atrama – tai ne siekis būti „tiesiam“, bet būti laisvam. Kvėpuoti pilnai, jausti save, judėti be įtampos 〰️Stuburas – mūsų atrama, ašis, tiltas tarp kūno ir gyvenimo patirties. Jis tyliai laiko mus kasdien... sėdint, stovint, judant, kvėpuojant, išgyvenant. Ir kartu saugo nervų sistemą, per kurią keliauja visi pojūčiai, impulsai, gyvybinė informacija 🪷 Manualinė terapija nėra tik fizinio diskomforto šalinimas. Tai – subtilus darbas su kūnu, kuris padeda atkurti natūralų judėjimą, jautrumą, pusiausvyrą. Paliečiant kūną, paliečiama ir jo istorija – viskas, ką nešamės stubure, raumenyse, fascijoje. Holistinis požiūris kviečia matyti kūną ne kaip atskiras dalis, bet kaip visumą, kur fizinė, emocinė ir psichinė būsenos glaudžiai susijusios. Terapija tampa ne tik gydymu, bet ir prevencija – kvietimu pasirūpinti savimi dar prieš skausmą, dar prieš perdegimą. Manualinė terapija gali tapti tuo švelniu stabtelėjimu, kuriame kūnas išgirstamas, o protas atsipalaiduoja. Nes kartais užtenka vieno seanso, kad vėl prisimintume – mūsų kūnas moka regeneruotis savaime, tik stabtelkime ir suteikime jam galimybę🤍

28/05/2025

Stresas kaupiasi tyliai.
Jis užvaldo negatyvumu ne tik mintis, bet pasireiškia įtampa kakle, suspaustu žandikauliu, sutrauktais kvėpavimo raumenimis, dėl kurių plaučiai nebegali išsiplėsti pilnai.

Ilgainiui tai veikia ne tik mūsų laikyseną ar miegą, bet ir gyvenimo kokybę, emocinį atsparumą, netgi spartina senėjimo procesus. Keičiasi laikysena, emocinis atsakas, nyksta ramybė...

Manualinė terapija – tai kvietimas grįžti į save. Išlaisvinti kūną nuo to, kas susikaupė. Atstatyti vidinę pusiausvyrą🪷

Užsirašykite į manualinės terapijos seansą ir ženkite žingsnį link lengvumo ir kasdienio džiaugsmo!

Stiprinkime ryšį tarp kūno ir proto ir laiku išgirskime poreikį sustoti ir skirti sau dėmesį🤍

21/05/2025

Kūnas nėra „projektas“, kurį reikia taisyti.

Kiek kartų žiūrėjome į savo kūną kaip į sąrašą vietų, kurias „reikia pataisyti“? Sutvarkyti, ištobulinti, paslėpti. Pamatuoti centimetrus, palyginti su kitais.

Bet kūnas – ne projektas.
Tai mūsų sielos namai. Jis kalba. Jis jaučia. Jis prisimena viską, ką patyrėme, ne tik per mintis, bet ir per raumenis, kvėpavimą, laikyseną.

Holistinis požiūris į gyvenimą, tai grįžimas į santykį su savo kūnu🪷
Ne per spaudimą, o per klausymą.
Ne per kontrolę, o per švelnumą.
Ne per bausmę, o per rūpestį.

Kūnas tyliai šnabžda apie įtampą, nuovargį, spaudimą krūtinėje.
Ir jis taip pat perteikia impulsus, kada jam gera... kai kvėpuojame laisvai, kai judame sąmoningai.

Per holistinį požiūrį mokomės vėl pažinti savo kūną kaip gyvą, jautrų, išmintingą draugą.
Draugą, kuris visada laukia, kol mes sustosime ir įsiklausysime🤍

14/05/2025

Holistinis požiūris moko – kūnas, protas ir vidinė būsena yra VIENA visuma🪷 Išmintingas rūpestis savimi prasideda ne nuo gydymo, o nuo prevencijos. Kūnas kalba tyliai – per įtampą, nuovargį, nerimą, kurių nereikia traktuoti kaip silpnumą, o tik kaip kvietimą stabtelėti ir išgirsti save.

Mielieji, rūpestis savimi prasideda ne nuo „reikia“, o nuo „jaučiu“. Išgirskime ir pasirūpinkime savimi laiku🤍

29/04/2025

Prisilietimo galia 〰️
Tūkstančius metų Rytuose praktikuojama shiatsu terapija primena apie tai, ką dažnai pamirštame – žmogaus kūnas turi natūralius savireguliacijos mechanizmus, kuriuos galima suaktyvinti prisilietimu.

Shiatsu – tai japonų kilmės masažo technika, kurios esmė – tikslinga biologinių taškų stimuliacija. Remiantis tais pačiais principais kaip ir akupunktūra (tačiau be adatų), ši terapija stimuliuoja energijos kanalus, vadinamus meridianais, taip skatindama natūralius organizmo atsistatymo procesus.

Shiatsu terapija kviečia grįžti prie autentiško, gyvo kontakto. Prisilietimo, kuris gydo. Prisilietimo, kuris jungia mus su savimi ir gamta🪷

23/04/2025

Priminkite sau sustoti🤍
Kasdienybėje dažnai skubame ir bandome viską suspėti – darbus, atsakomybes, planus. Tačiau kūnas – jis kalba tyliai. Įtampa pečiuose, giliai įsitvirtinusios neigiamos emocijos, nuovargis, kuris nepraeina net po miego.

Holistinis požiūris į kūną ir protą padeda sugrįžti į balansą. Masažas ar manualinė terapija – tai gilus darbas su kūno blokais, emocijomis ir energija.

Manualinė terapija ir masažo technikos padeda atlaisvinti įtampą, pagerinti laikyseną, atkurti judėjimo laisvę.

Kada verta įtraukti tokias praktikas?
– Kai jaučiate nuolatinį fizinį ar emocinį nuovargį
– Kai įtampa ar skausmas tampa kasdienybe
– Kai norisi sugrįžti į save ir išgirsti kūną

Bent kartą per mėnesį skirti laiko sau – tai ne prabanga, o būtinybė. Pasinerkite į švelnius, bet gilius prisilietimus, leiskite kūnui ir protui nurimti.

Terapija prasideda nuo leidimo sau sustoti🪷

Address

Liepojos Gatvė 1

44269

Website

https://treatwellapp.page.link/Fsb6s

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Holistika Tau posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Holistika Tau:

Shortcuts

Address
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: