27/11/2024
Miegas yra neatsiejama emocinės ir fizinės sveikatos dalis. Sutrikus miegui trinka psichikos pusiausvyra, žmonės greičiau pavargsta dienos metu, ypač trūksta energijos antroje dienos pusėje. Tampa sunku susikaupti ir atlikti kelis veiksmus vienu metu.
🔹 Beveik kiekvienas žmogus gyvenimo metu yra patyręs su miegu susijusių problemų, o miego sutrikimai vargina net apie 70 proc. visų gyventojų.
🔹 Nuo seno tebevyrauja nuomonė, kad per parą žmogus turėtų miegoti apie 8 val., tačiau intensyvus gyvenimo ritmas dažnai neleidžia to padaryti.
🔹 Tik 35 proc. kreipiasi medicininės pagalbos.
Jei ir jūs jaučiate, kad miegas nepilnavertis, susiduriate su vis pasikartojančiais sunkumais, o dienos metu mažėja produktyvumas - kviečiame pasikalbėti.
Užsirašyti konsultacijai galite telefonu: +37068738049
Daugiau apie nepilnaverčio miego įtaką sveikatai skaitykite čia: www.panerioklinika.lt/ar-miegas--sveikata
