08/01/2018
Šeimoje ar artimųjų rate yra žmogus, sergantis rimta liga? Liga paliečia ne tik sergantį, bet ir artimųjų rato žmones. 💙Labai svarbu, kad artimieji žinotų kelis dalykus. 💡Kokius? Dalinamės žemiau!❔
❔
❔
❔
❔
🔹PRADĖKITE DOMĖTIS LIGA NEDELSIANT📕📖
Norėdami būti sąjungininku su ligos paliestu žmogumi, pradėkite domėtis liga nedelsiant. Patarimai iš artimo žmogaus yra vertinami ir priimami daug labiau, negu gydytojo patarimai. Tad labai svarbu, kad patarimus dalinantis žmogus būtų susipažinęs su šia liga ir nuolat gilintų savo žinias.
🔹DUOKITE LAIKO🕰
Mokslų daktarė ir rašytoja Džesi Gruman (USA) teigia, kad kiekvienam žmogui, gavusiam rimtą diagnozę, reikia duoti laiko su ja apsiprasti. Vietoj to, jog sakytumėt "Rytoj jausiesi geriau", naudingiau bus, jeigu sakysite "Tai yra tikrai rimta. Kas tau kelia nerimą labiausiai?"
🔹KEISKITĖS KARTU👫👭
Su diagnozuota liga dažniausiai kartu ateina ir gyvenimo stiliaus pokyčiai. Sveikesnė mityba, didesnis fizinis aktyvumas, griežtesnis rėžimas teikia naudą kiekvienam žmogui. Keisti gyvenimo stilių vienam gali būti nelengva, tad kodėl to nedaryti kaip komandai?
🔹IŠSIKELKITE MAŽUS TIKSLUS🏅🏆
Maži tikslai gali privesti prie ilgalaikių pokyčių. Pavyzdžiui, nusręskite kasdien papietavus išeiti pasivaikščioti. Tai ne tik prablaškys mintis, bet ir padidins fizinį aktyvumą!
🔹BENDRADARBIAUKITE SU ORGANIZACIJOMIS, GRUPĖMIS👩👩👦👦
Kartu lankykitės pas gydytoja, eikite į asociacijų organizuojamus susitikimus, paskaitas. "Gydytojas negali žinoti ar pacientas laikosi nustatyto režimo, ar geria vaistus. "Globėjai"/artimieji daug geriau žino šią informaciją, tad susitikimuose su gydytoju jie gali būti puikūs advokatai. :)
🔹BENDRAUKITE SU SAVO LIKIMO BROLIAIS👨👧👦
Bendraukite su žmonėmis, kurie artimųjų rate turi žmonių, kuriems diagnozuota rimta liga. Dalijimasis išgyvenimais, patarimais ne tik padės praplėsti akiratį, bet ir sustiprins jūsų psichologinę būseną.
Šaltinis: http://bit.ly/2EmeN0q