Pauliaus masažai

15/08/2018

10/08/2014

Žiupsnelis istorijos

Masažas – ne tuščia šių laikų išmonė ar dar vienas būdas išvilioti pinigus iš patiklių žmonių. Jis pasaulyje gyvuoja jau daugybę amžių ir yra patikrintas laiko. Masažas atsirado žiloje senovėje ir formavosi drauge su kitais liaudies medicinos metodais. Jį daryti mokėjo beveik visos senovės tautos. Savotiškas masažo technikas praktikavo netgi primityvios gentys.

• Seniausioje kinų knygoje – manuskriptoje „Kong-FU“ („Žmogaus menas“), datuojamoje 2698 m. iki mūsų eros, smulkiai aprašyti masažo būdai ir aiškinamas gydomasis jų poveikis. XVI a. Kinijoje buvo išleista 64 tomų enciklopedija, kurioje smulkiai aprašyti visi masažo būdai. Daugelis jų sėkmingai taikomi iki šių dienų.

• Indijoje jau 1800 metais pr. m. e. medicininiuose traktatuose – garsiosiose „Ajurvedose“ taip pat išsamiai aprašyti masažo būdai. Indijoje masažas buvo taikomas kone visais gyvenimo atvejais: sunegalavus, apsinuodijus, pervargus, susižeidus ir pan. Šių laikų Indijoje jis naudojamas kaip lygiavertis gydymo būdas šalia šiuolaikinės medicinos.

• Egipte masažas buvo žinomas dar prieš mūsų erą. Apie tai liudija senoviniai papirusai, kuriuose yra išlikę vaizdų, kaip daromas masažas. Tų laikų Egipte buvo praktikuojamas ir keturių rankų masažas (t. y. kai masažuoja du masažuotojai).

Senovės Graikijos, kurioje vyravo kūno grožio kultas, be masažo tiesiog neįmanoma įsivaizduoti. Ypač populiarios buvo pirtys, kuriose masažas buvo privalomas. Po jo graikų kūnai būdavo įtrinami kvapiaisiais aliejais.

• Senovės romėnai pomėgį masažuotis perėmė iš graikų ir uoliai jį taikė gyvenime kaip profilaktinę sveikatos ir geros savijautos teikiančią priemonę. Senovės Romos rašytojas Plutarchas rašė, kad imperatorius Julijus Cezaris liepdavo vergui kasdien jį masažuoti. Romėnai masažą darė net kariuomenėje.

• Senovės lietuviai apie tradicinį masažą nebuvo girdėję. Tačiau lietuvių liaudies medicinoje buvo žinoma įvairių priemonių (rantytų volų, šepečių, šiūruoklių ir pan.) odos kraujotakai suaktyvinti. Senovės lietuviai praktikavo ir savotišką masažą gintaro gabalais ir buvo pastebėję, jog jais braukant per odą gerėja jos būklė.

23/04/2014

Artėja viena gražiausių pavasario švenčių - Mamos diena. Pasirupinkite svarbiausio žmogaus savo gyvenime sveikata. Įsigijus 5 ar daugiau masažo procedūrų bus taikoma 15 % nuolaida. Telefonas pasiteirauti 861046410

13/04/2014

ryto skaitiniai :)
http://www.delfi.lt/gyvenimas/grozis_ir_sveikata/specialistai-pataria-kaip-isvengti-nugaros-skausmu.d?id=64348416

04/02/2014

Šiek tiek persistengta :D

21/01/2014

21/01/2014

Apie stresą ir masažą.
Dėl besitęsiančio skausmo sumažėja mūsų darbingumas, skausmą lydi nusivylimas, apatija, nerimas ir nuolatinis nuovargis. Susidaro „užburtas ratas” - laiku ir tinkamai nereaguojant į skausmą, jis tampa rimtų ligų ir organizmo pakitimų priežastimi. Dažniausiai kūno skausmą sukelia dvi priežastys – pažeidimai arba stresas. Per didelis fizinis krūvis ar jo stoka, monotoniškas ar sėdimas darbas, netaisyklinga laikysena verčia įsitempti kai kurias raumenų grupes, dažniausiai kaklo, nugaros bei kojų tiesiamuosius raumenis, kurie spazmuoja ir sukelia tam tikrų kūno vietų skausmus. Laiku nešalinant šių skausmų, gali sutrikti raumenų ir kaulų sistemos veikla ir atsirasti stuburo slankstelių ir diskų, nervinių šaknelių uždegimai, raumenų, raiščių, sąnarių, vidaus organų pakitimų.Stresas taip pat sukelia nuolatinę raumenų įtampą. Raumenų spazmai gali išprovokuoti lėtinį skausmą, migreną, nerimą, depresiją, valgymo sutrikimus, aukštą kraujospūdį, širdies ligas. Skausmą gali numalšinti vaistai, elektros procedūros, manualinė terapija, bet jei nieko nedarysite su raumenimis, skausmas grįš. Jei mes netaisyklingai sportuojame, daug sėdime prie kompiuterio ir nebandome atkurti prarastų raumenų fizinių ypatybių, ateina laikas, kai kūnas sau padėti nebegali ir atsiranda rimtos ligos.Stuburas yra tarsi kamienas, kuris laiko visus žmogaus išorinius organus. Medicinos specialistas įvertina individualius poreikius, ir atlikdamas masažą:maksimaliai atpalaiduoja visą kūną, taip pašalindamas nuovargį, stresą, raumenų įtampą,išjudina raumenis, suteikia jiems fizinę mankštą atitinkantį krūvį,sumažina raumenų spazmus, numalšina jaučiamą skausmą,skatina limfos tekėjimą ir kraujotaką, sustiprina imunitetą, stabilizuoja kraujospūdį, pagerina medžaigų apykaitą. Mūsų kūnas nėra atskirų organų rinkinys, o vieninga sistema, kurios visos dalys yra tarpusavyje susijusios. Anot masažuotojų, toje sistemoje skrandis, inkstai, plaučiai ir visa kita nuolat palaiko ryšį su stuburo nervinėmis skaidulomis, siųsdami jam signalus apie visas savo bėdas.
Stuburo srityje atsiradęs „mazgelis“ – raumenų sukietėjimas – yra pirmasis signalas, įspėjantis apie būsimą ligą, – sako specialistai. Ir atvirkščiai, bet kokia stuburo liga trukdo nerviniams impulsams patekti į audinius ir ląsteles.
Pagal žmogaus stuburo būklę masažuotojas gali nustatyti, kokia liga mus kamuoja arba kamuos netrukus.

05/01/2014

Trigeriniai taškai yra labiausiai paplitusi nugaros bei galvos skausmo, įtampos ar jaučiamo diskomforto priežastis.Moksliškai įrodyti miofascijiniai trigeriniai taškai yra sutrumpėjusio jungiamojo audinio padarinys: tai raumenyse bei jungiamajame audinyje susidarę padidinto skausmingumo taškai, kuriuos čiuopiant jaučiasi kieti mazgeliai.Trigerinių taškų atsiradimo pagrindinės priežastys gali būti raumens pertempimas, ilgalaikis apkrovimas, fizinė, emocinė ar psichologinė įtampa, traumos, ilgalaikis raumens neveiklumas.Trigerinių taškų sukeltas skausmas retai būna lokalus/vietinis. Jis dažniausiai juntamas ir kitose kūno vietose, kartais net ir labai nutolusiose nuo pirminio taško.Miofascijiniai trigeriai taškai gali sukelti:
• galvos, rankų, kojų skausmus
• galvos svaigimą
• spengimą ausyse
• gali sutrikti koordinacija, miegas, atsirasti raumenų sąstingis bei silpnumas.
Miofascijinis trigerinis taškas - labai skausminga vieta, kuriai būdingas (pvz. paspaudus) tipinis skausmo plitimas (pvz.: suspaudus kaklo raumenį - skausmas išplinta į galvą). Trigeriniai taškai, paprastai tariant, tai skausmingi sukietėjimai minkštuosiuose audiniuose (raumuo, oda, paodis, fascija, antkaulis), kurie riboja funkciją. Skausmingumas gali būti nuo maudimo iki labai aštraus skausmo. Daugelis judamojo aparato skausmų (ypač, apatinės nugaros, pečių juostos, netgi dauguma galvos skausmų, taip pat ir migreniniai) dažniausiai yra miofascijinės kilmės.

24/12/2013

Su šventėm mielieji, tikiuosi kad Kalėdų Senelis rado Jus ;)

24/12/2013

Su šventėm mielieji, tikiuosi kad Kalėdų Senelis rado Jus ;)

16/12/2013

Vakaro skaitiniai :)
http://www.15min.lt/zmones/naujiena/gyvenimo-skonis/grozis/masazas-pagal-horoskopo-zenkla-53-291989

Pasaulyje kasmet minimos Ligonių, Paukščių, Gidų, Gerumo ir daugybė kitokių dienų, tačiau apie Tarptautinę masažo dieną dar negirdėti. Bet gal vertėtų

10/12/2013

Sveiki. Noriu supažindinti su metodika kurią dažnai taikau savo darbe tai giliųjų audinių (deep tissue) masažas. Pripažįstama kaip viena efektyviausia masažo technika naudojama reabilitacijoj, bei dirbant su sportininkais.Giliųjų audinių masažas skirtas jungiamajam audiniui atkurti. Daugiau nei 50% kūno masės sudaro jungiamasis audinys. Gilųjų audinių masažo tikslas – atgauti normalų fascijų (raumens apvalkalo) ir sausgyslių ilgį. Sutrumpėjus fascijoms visuomet atsiranda problemos su raumenimis. Pats organizmas su miofascialinėmis problemomis nesusitvarko. Fascijos yra sujungtos į vientisą audinių sistemą, nepertraukiamą nuo galvos iki pėdų iš išorės į vidų. Be pertrūkio, fascijos sudaro jungtis viduje ir tarp kaulų. Prasiskverbiant per visas kūno struktūras, fascijos ne tik apvynioja kiekvieną struktūrą, raumenis, organus, nervus, audinius, kraujagysles, bet prasiskverbia į juos suformuodamos matricą ir atramą. Tikslinio poveikio metu į fascialinius kontūrus, atsiranda elektrinis potencialas, kuris keičia biocheminę medžiagos, esančios tarpfascialinėnje erdvėje, sudėtį ir audinys pats pradeda temptis. Mūsų delnas gali jausti judesių aktyvumą kelių mikronų diapazone, kas leidžia panaudoti šį labai jautrų instrumentą fascijų ištyrimui ir jos gydymui.