rasa.rasa - judesio studija

rasa.rasa - judesio studija Tai maža, jauki, balta studija Kaune, kvepianti šalaviju ir skambanti retro muzika. Kurioje kaip v Kurioje kaip vijurkas sukasi kineziterapiatė Rasa.

rasarasa
Tai maža, jauki, balta studija Kaune, kvepianti šalaviju ir skambanti retro muzika. Visas sukauptas žinias ir energiją ji atiduoda KŪDIKIAMS. O vakarais juda su MOTERIMIS ir BESILAUKIANČIOMIS. INDIVIDUALI rasarasa KINEZITERAPIJA KŪDIKIAMS:
Rasa moko mažiukus teisingų judesių modelių, formuoja judėjimo įgūdžius, pritaiko pratimus atsižvelgiant į vaiko amžių, raidą ir galimybes. Taip normalizuoja raumenų tonusą. Koordinuoja raumenų darbą, balansą ir sąnarių paslankumą. Koreaguoja raidos sutrikimus. Kineziterapijos metu Rasa atlieka atpalaiduojantį arba stimuliuojantį masažą, pritaiko aktyvius ir pasyvius judesius. PLIUS - KALNAS PATARIMŲ TĖVELIAMS. Individualūs ir grupiniai rasarasa užsiėmimai
BESILAUKIANČIOMS IR MOTERIMS
Teisinga laikysena ir judesys, laisvas judėjimas be skausmo, raumenų balansas, stipri ir sveika nugara, puiki nuotaika ir moteriška energija - TAU REIKALINGI KAIP ORAS, visuose gyvenimo tarpsniuose:
kai tu jauna ar brandi
kai tu liesa ar prisirpusi,
kai tu laiminga ar liūdna
JUK TU - MOTERIS

LINĖJIMAI
LAUKIU SAVO STUDIJOJE
rasarasa
Juozapavičiaus pr. 31-1, Kaunas, Šančiai
+37068309912

Cezario pjūvis ☺️Tai – šypsena ant tavo kūno visam gyvenimui 🤍Tai – stiprybės ženklas.Ir kartu – randas, kuriam reikia m...
31/03/2026

Cezario pjūvis ☺️

Tai – šypsena ant tavo kūno visam gyvenimui 🤍
Tai – stiprybės ženklas.
Ir kartu – randas, kuriam reikia meilės bei priežiūros.
⬇️

Skirkite laiko sau po operacijos:
▫️leiskite kūnui ramiai sugyti;
▫️naudokite priemones randui – tegul jis gyja gražiai;
▫️judėkite saugiai ir po truputį – judesys padeda gyti ir stiprina raumenis;
▫️rinkitės aukštu liemeniu elastines kelnaites – daugiau komforto ir švelnios atramos;
▫️švelniai masažuokite randą, kad jis išliktų minkštas ir paslankus.

Tavo kūnas padarė stebuklą.
Dabar metas pasirūpinti juo 🤍

Reikia patarimo?
Daugiau informacijos rasite:
⬇️ https://rasarasa.lt

Registracijai:
💭 rašykite asmeninę žinutę arba
📞 skambinkite telefonu +370 683 09912





19/03/2026

Ar sportuojate kartu? ❓

Štai keletas pratimų ⬇️

Ne tik smagiai veiklai mamai su kūdikiu, bet ir tikslingam judėjimui, artumui, ryšio stiprinimui, džiaugsmui ir pasitikėjimui.

☎️ Turite klausimų ➡️ Poreles registruojame žinute arba telefonu: +370 68309912

🏠 Studiją „RasaRasa” rasite A. Juozapavčiaus pr. 31-1, Žemuosiuose Šančiuose, Kaune.

Daugiau informacijos ⬇️
🛜 https://rasarasa.lt





laimingamamalaimingasvaikas

Kada viskas grįžta į savas vėžes❓✨ Gimdymas – tai ne tik stebuklas.Tai ir didžiulis maratonas moters kūnui, širdžiai bei...
10/03/2026

Kada viskas grįžta į savas vėžes❓

✨ Gimdymas – tai ne tik stebuklas.
Tai ir didžiulis maratonas moters kūnui, širdžiai bei protui.

Atsigavimas nevyksta per kelias savaites.
Ir tikrai ne per mėnesį.

Mokslas rodo, kad moteriai po gimdymo gali prireikti ⬇️
▫️ apie 6 mėnesių emociniam, psichologiniam ir dvasiniam gijimui;
▫️ maždaug metų fiziniam atsistatymui;
▫️ iki dvejų metų hormonų pusiausvyrai ir smegenų veiklai stabilizuotis;
▫️ ir net iki 5 metų, kad ji iš naujo atrastų ir susigrąžintų save.

Todėl jei dar jautiesi „ne tokia kaip anksčiau“ ⬇️
Tu nesi per lėta.
Tu nesi silpna.
Tu esi procese 🤍

Po gimdymo keičiasi viskas.
Kūnas. Ritmas. Mintys. Tu pati. 🫶

Ir atsistatymas – tai ne tik laikas.
Tai švelnumas sau. Nes šiuolaikinė motinystė atneša ne tik vaiką į tavo glėbį, bet ir begalę prieštaringi informacijos…

Atsigauti padeda ⬇️
▫️ artimųjų šiluma;
▫️ pasivaikščiojimai gryname ore;
▫️ pokalbiai su draugėmis;
▫️ mažos akimirkos sau;
▫️kvėpavimo praktika;
▫️ ir, žinoma, saugus, tikslingas judesys - mankštos.

Nepamiršk savęs❗️
Tu esi svarbi ne mažiau nei tavo kūdikis.

Rinkis tai, kas tinka tau:
▫️mankštas namuose;
▫️„RasaRasa“ mamos ir kūdikio mankštas „Kartu“ – judėkite drauge;
▫️ individualias treniruotes su specialisto priežiūra.

Daugiau informacijos rasite:
⬇️ https://rasarasa.lt

Pasiteiravimui | Registracijai:
💭 rašykite asmeninę žinutę arba
📞 skambinkite telefonu +370 683 09912





03/03/2026

Ar kas nors tau sako, kad lepini savo vaikelį❓

➡️ Neklausyk ir netikėk, kad per daug apkabini, nešioji ar bučiuoji savo vaiką…

Yra 4 priežastys, dėl kurių verkia kūdikis:
▫️ alkis;
▫️ nuovargis;
▫️ skausmas ar diskomfortas (pilvo diegliai, liga, pertempti raumenys ir pan.);
▫️ noras artumo ir kontakto (mamos, tėčio ar kito artimo žmogaus).

Artumas – vienas svarbiausių žmogiškų poreikių. Kūdikiui meilės niekada nebus per daug 😉.
Tai nelepinimas.
Tai visiškai normalu.
Bučiuok ir myluok…. 🤍

⬇️
Mamos masažas | prisilietimas | ryto ritualas - vienas iš maloniausių būdų atrasti ir kurti stiprų ryšį su vaiku.
PASIMĖGAUKITE 🫶

Daugiau informacijos rasite:
⬇️ https://rasarasa.lt

Pasiteiravimui | Registracijai:
💭 rašykite asmeninę žinutę arba
📞 skambinkite telefonu +370 683 09912





25/12/2025

✨ Mano aukseliai, mano angelai!
Ačiū, kad mane lankote ir pasitikite 🫶
Kasdien matau ir jaučiu jūsų gerumą, meilę, nuoširdumą bei šypsenas ☺️ O tai - mano prasminga kasdienybė 🙏🏻

SU MEILE IR ŠVENTĖMIS 🎄 RASA




15/12/2025

Aktualus klausimas pastaruoju metu man 😉🫶
Rasa - ar kažką keitum, visa tai patyrus?

Pritariu visam ankstesniam tikėjimui, žinojimui, nuojautai ir mokymuisi apie nėštumą.
Ši patirtis man suteikė dar didesnį pasitikėjimą mano nuostabia veikla – studijoje „RasaRasa“.

Visada teigiau ⬇️
▫️ sportuok | judėk, jei tik sveikata ir nėštumas leidžia;
▫️ pradėk kuo anksčiau;
▫️ judėk net 3–4 kartus per savaitę;
▫️ jei reikia tausojančio režimo – klausyk savo kūno, tave prižiūrinčio mediko ir rinkis terapeutą, su kuriuo galima sportuoti saugiai ir individualiai;
▫️ domėkis – skaityk, lankyk paskaitas, gimdymo namus, rinkis įvairius bendraminčių susibūrimus;
▫️ pasitikėk savimi, draugauk su „RasaRasa“ arba judėk ten, kur tau patinka 😉

✨ Esu laiminga, aktyvi nėščioji!
✨ Vis dar sportuoju – mažiausiai 4 kartus per savaitę.
✨ Be galo gerbiu visas, kurias teko pažinti šiuo nuostabiu laikotarpiu – lydėti, sportuoti, bendrauti.
✨ Tiek džiaugsmo ir gražių žodžių ….
✨ Esu dėkinga gyvenimui už šią dovaną.
✨ Laukiu 🤍 nekantrauju.

DIDELIS AČIŪ VISOMS 🙏🏻

Norinčioms susipažinti – informacija ⬇️
🛜 https://rasarasa.lt

🏠 Studija „RasaRasa“ jūsų laukia
A. Juozapavičiaus pr. 31–1, Žemuosiuose Šančiuose, Kaune.





Reikalinga konsultacija ar kūdikio raidos vertinimas❓Ieškote, kas padėtų stiprinti jūsų kūdikio motoriką ir įgūdžius❓O g...
17/10/2025

Reikalinga konsultacija ar kūdikio raidos vertinimas❓
Ieškote, kas padėtų stiprinti jūsų kūdikio motoriką ir įgūdžius❓
O gal norite sužinoti, kaip tinkamai mankštinti, masažuoti ar skatinti drąsiau judėti❓

👉 Geriausi rezultatai bus pasiekiami taikant kineziterapiją ir masažą.

Judesio studijoje „RasaRasa“ profesionali kineziterapeutė Rasa teikia šias paslaugas kūdikiams 👶⬇️
▫️ Konsultacija ir raidos vertinimas;
▫️ Individuali kineziterapija (pasyvi | aktyvi mankšta, manualinė terapija, masažas, gydymas padėtimi, pozicionavimas);
▫️ Teipavimas;
▫️ Tėvelių apmokymas.

☎️ Mažuosius registruojame | asmenine žinute arba telefonu +370 68309912

Studiją „RasaRasa” rasite ⬇️
🏠 adresu A. Juozapavčiaus pr. 31-1, Žemieji Šančiai, Kaunas.

Visą informaciją rasite ⬇️
🛜 https://rasarasa.lt






16/10/2025

🙌 Ar paveikus ir galingas prisilietimas?

Žinoma – taip!
Ypatingai mamos prisilietimas: glostymas, vibraciniai judesiai, lydimi emocijos, pasakojimo, žodinės kalbos ar dainelės:
▫️ramina kūdikį,
▫️gerina tarpusavio ryšį,
▫️suteikia saugumo jausmą,
▫️atpalaiduoja raumenyną,
▫️balansuoja emocijas,
▫️gerina miegą.

Lieskite savo kūdikį kuo dažniau 😉
Taip galite išmokti mamos ir kūdikio mankštose „kartu”!

☎️ poreles registruojame žinute arba telefonu:
+370 68309912

🏠 Studiją „RasaRasa” rasite A. Juozapavčiaus pr. 31-1, Žemuosiuose Šančiuose, Kaune.

Daugiau informacijos ⬇️
🛜 https://rasarasa.lt






Kiekvienam naujai gimusiam piliečiui 👶🏻 ir jo šeimai linkėčiau pasinaudoti galimybe pasikonsultuoti su kūdikių kineziter...
01/10/2025

Kiekvienam naujai gimusiam piliečiui 👶🏻 ir jo šeimai linkėčiau pasinaudoti galimybe pasikonsultuoti su kūdikių kineziterapeutu.
Juk mes visi skirtingi – taip pat ir kūdikiai, kurių raida gali skirtis.
Svarbu nesilyginti su draugės ar kaimynės vaiku, o atkreipti dėmesį į individualius mažylio poreikius.
👉 Kineziterapeuto pagalba gali padėti suprasti priežastis, kodėl kūdikis skuba ar vėluoja vystymosi etapuose, arba tiesiog suteikti ramybę ir džiaugsmą žinant, kad viskas vyksta puikiai ✨

🫶 Rasa visada pasiruošusi konsultuoti bet kuriame amžiaus tarpsnyje ir rekomenduoja apsilankymus kiekvieną kūdikystės mėnesį.

Judesio studijoje „RasaRasa“ profesionali kineziterapeutė Rasa kūdikiams teikia šias paslaugas⬇️
▫️konsultacija, raidos vertinimas;
▫️individuali kineziterapija (pasyvi mankšta | aktyvi mankšta | manualinė terapija | masažas | gydymas padėtimi, pozicionavimas;
▫️teipavimas;
▫️tėvelių apmokymas.

✨ Pirmieji metai – tai pamatas visam gyvenimui. Padėkite savo mažyliui augti sveikai ir harmoningai – registruokitės konsultacijai.

☎️ Kviečiu susitikti | asmenine žinute arba telefonu
+370 68309912

Studiją „RasaRasa” rasite ⬇️
🏠 adresu A. Juozapavčiaus pr. 31-1, Žemieji Šančiai, Kaunas.

Visą informaciją rasite ⬇️
🛜 https://rasarasa.lt






🙌 Visada visų laukiu plačiomis rankomis ir su dideliais ar mažais tikslais.Visada bandau jus pripildyti meile, pasitikėj...
08/09/2025

🙌 Visada visų laukiu plačiomis rankomis ir su dideliais ar mažais tikslais.

Visada bandau jus pripildyti meile, pasitikėjimu ir išlydžiu su pasiektais rezultatais ir visu galimu profesionalumu 🫶 R.

Studijoje „RasaRasa” teikiamos kineziterapijos paslaugos ⬇️
▫️individualiai moterims;
▫️individualiai nėščiosioms ;
▫️idividualiai po gimdymo;
▫️individualiai kūdikiams;
Mankštos ⬇️
▫️grupėje moterims;
▫️grupėje nėščiosioms;
▫️grupėje mamoms su kūdikiais.

☎️ Kviečiu susipažinti ir registruotis žinute arba telefonu: +370 68309912

🏠 Studiją „RasaRasa” rasite A. Juozapavčiaus pr. 31-1, Žemuosiuose Šančiuose, Kaune.

Daugiau informacijos ⬇️
🛜 https://rasarasa.lt



🌼 Sveikinu su Pasauline kineziterapeutų diena!Kineziterapijos svarba – neabejotina.Ji ypatinga tuo, kad orientuojasi į p...
08/09/2025

🌼 Sveikinu su Pasauline kineziterapeutų diena!

Kineziterapijos svarba – neabejotina.
Ji ypatinga tuo, kad orientuojasi į pacientą ir yra pritaikoma kiekvieno žmogaus poreikiams.

Niekada neabejojau, kad kineziterapija bus didelė ir reikšminga mano gyvenimo dalis.
Mano tikslas – dalintis žiniomis, mintimis ir patirtimi apie sveiką, teisingą bei kokybišką judesį 🤍 R.

👉Būkite sveiki ir aktyvūs!
Linkejimai 🫶 kolegoms ir mylimiems klientams!

☎️ Kviečiu susipažinti ir registruotis žinute arba telefonu: +370 68309912

🏠 Studiją „RasaRasa” rasite A. Juozapavčiaus pr. 31-1, Žemuosiuose Šančiuose, Kaune.

Daugiau informacijos ⬇️
🛜 https://rasarasa.lt




„RasaRasa” moterų mankštų privalumai ⬇️▫️ Įvairovė ir kūrybiškumas | treniruotės visada kitokios – įdomios, su įvairiomi...
25/08/2025

„RasaRasa” moterų mankštų privalumai ⬇️

▫️ Įvairovė ir kūrybiškumas | treniruotės visada kitokios – įdomios, su įvairiomis priemonėmis. Moterys dažnai sako: „Jaučiuosi taip, kaip niekada anksčiau nesijaučiau. Pajutau raumenis, kurių anksčiau nebuvau jutusi“.
▫️ Stabilumas ir pastovumas | sunku praleisti, visos noriai grįžta;
▫️ Moteriškumas | mankštos įkvepia tiek emociškai – moterys ima švytėti, tiek fiziškai – gerinama laikysena, stiprinami dubens dugno raumenys, akcentuojamos moteriškos linijos.
▫️ Visapusiškumas | užtikrinamas mobilumas, gerinama kraujotaka, medžiagų apykaita, raumenų jėga, ištvermė, grakštumas.
▫️ Kvėpavimas | skiriame ypatingą dėmesį teisingam kvėpavimui, deriname jį su judesiu.
▫️ Kokybiškas judesys | pratimus skatiname atlikti pagal savo fizinį pajėgumą.
▫️ Judesio vertė | judesys – tai investicija į sveikatą, džiaugsmą ir grožį.
▫️Pratimų detalus aiškinimas | kaip teisingai atlikti bei komentarai po netikslaus atlikimo.

💃🏼„RasaRasa” moterų spiečius neįsivaizduoja savo kasdienybės be judesio. Pilnos grupės – gyvas to įrodymas.
O su kantrybe ir noru vietos visada atsiranda 😉
Judėti. Judėti. Judėti.
To ir linkime kiekvienai 🤍







Address

A. Juozapavičiaus Prospektas 31-1
Kaunas

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00

Telephone

+37068309912

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when rasa.rasa - judesio studija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to rasa.rasa - judesio studija:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category