Psichologė Inga Kovalskienė

01/10/2025

Artėjant mokytojų dienai, prisiminimai sugrąžina į mano mokyklines dienas.🍁✏️ Nors mokykloje, kaip ir dauguma, buvau labai nebrandus, "pasiklydęs", jaunas žmogus, tačiau man ypatingai stipriai pasisekė, jog aš lankiau išties nuostabią mokyklą. Pats nuostabiausias dalykas ten - tai mokytojai. Jie buvo tiesiog stebuklingi, begalo šilti, supratingi, didelių širdžių žmonės. Jie buvo man pavyzdys išties gerų žmonių. Kiekvieną ir dabar savo mintyse matau kaip superherojų, su savo išskirtinėmis ypatybėmis. Ir nė kiek neperdedu bei nenoriu įtikti. Tiesiog, jei mokykla dėl mano pačios nebrandumo, kitų vaikų elgesio, nebuvo ta vieta, kur norėčiau ilgam grįžti, bet dėl mokytojų yra viskas kitaip. Ir tai nebuvo gimnazija ar licėjus, tai buvo paprasta, graži mokykla ant Nemuno kranto, kur dirbo ir mus augino mokytojai - SUPERHEROJAI!❤️

21/09/2025

Manau, kad dauguma sutiksite su garsaus psichoterapeuto Gabor Mate mintimis, jog didžioji dalis šių laikų psichikos sutrikimų yra dėl per didelio mūsų pasaulio skubėjimo, streso, iš to kylančio empatijos trūkumo, per didelių reikalavimų sau ir kitiems, vidinės tuštumos, kaltės jausmo ir t.t. Jis daug kalba apie traumines patirtis. Ir net tokius sutrikimus kaip priklausomybė nuo alkoholio, ekranų, darbo, maisto, ar depresiją bei generalizuoto nerimo sutrikimą, priskiria šio pasaulio nesibaigiančiam bėgimo maratonui.
Mes tikrai dažnai jaučiamės lyg dalyvautume lenktynėse, vis turime įrodyti "savo vertę" kitiems.😏 Neseniai mačiau aktoriaus Giedriaus Savicko papildančią mintį, jis sako, jog būtume tiesiog laimingi, be skubėjimo, konkuravimo, vijimosi. Tiesiog gyvenkime kiek įmanoma paprastą, laimingą gyvenimą. Darykime tuos mažus dalykus, kurių taip trokšta širdis. Galbūt tuomet, kai tą suprasime, kai žmonės bus šviečiami ir skatinami atsižvelgti į savo vidinį pasaulį, viskas bus kiek kitaip.❤️🙏

09/09/2025

04/09/2025

Vis pastebiu, kad žmonėms kyla klausimų apie žmogaus intelektą psichologijos požiūriu. Tad trumpai...
Psichologijoje dažnai remiamasi teorija, kur žmogaus intelektas skirstomas į dvi dalis: fluidinis ir kristalizuotas. Fluidinis yra labiau įgimtas, susijęs su loginiu mąstymu, naujų problemų sprendimu, su amžiumi, maždaug nuo 30 metų, linkęs mažėti. Kristalizuotas intelektas - tai mūsų įgytas intelektas, tai žinios, gyvenimiška patirtis, kultūriniai įgūdžiai.

Dar trumpiau, fluidinis - labiau įgimtas (loginis mąstymas, naujų problemų sprendimas) kristalizuotas - įgytas (žinios, patirtis).

22/07/2025

Kiekvienam būna dienų, kai labiau galvoje sukasi kažkoks konkretus dalykas... Šiandien nuo ryto daug galvojau apie mirtį, knygelėje užsirašinėjau mintyse besikartojantį eilėraštį, ant spintelės laisčiau padėtas sesės dovanotas gėles, (chrizantemos man nėra tik kapų gėlės), kai paskambino mama ir pranešė apie vieno puikaus žmogaus mirtį. Kažkada esu rašiusi apie šį žmogų, šią puikią moterį, ir savo paskyroje. Ji buvo išmintinga, paprasta ir labai nuoširdi. Ilsėkitės ramybėje...❤️

15/07/2025

08/07/2025

Šių dienų įvykiai turbūt pykdo ir skaudina ne mažą dalį žmonių.

05/07/2025

Jau apie 40 metų tiriamos itin jautrių žmonių ypatybės. Populiacijoje itin jautrių žmonių yra apie 20%. Buvo rasta, jog gyvūnų tarpe yra daugiau kaip 100 rūšių gyvūnų, tarp kurių 20% populiacijos yra itin jautrūs grupės nariai. Tačiau neiškarto suprasta, kam evoliucija paliko ne mažą itin jautriųjų skaičių gyvūnų tarpe. Taip, jie mato, jaučia, dažnai tam tikrose situacijose supranta, truputį daugiau, tačiau jų auginimui reikia daugiau meilės, rūpesčio ir švelnumo. Bet atsakymas toks, kad jei itin jautrių beždžioniukų mamos (nebepamenu jų tikslios rūšies) sugeba su meile išauginti savo itin jautrius palikuonis, jie tampa puikūs, atjaučiantys grupės lyderiai, jie greičiau pastebi kitų beždžionių nuotaikas, numato kilsiančius konfliktus, be to dėl savo disesnio atidumo detalėms, jie labiau pastebi, kada tam tikri vaisiai būna sultingiausi, kur daugiau galima rasti riešutų ir pan.
Visi mes savaip nuostabūs ir skirtingi. Nesakau, kad itin jautrūs žmonės turi super galių. Labiau noriu pasakyti, kad ir itin jautrūs žmonės ar gyvūnai turi savo didelę svarbą gyvenime.

07/06/2025

..."Kuris niekam nekanda" arba tiems, kas supras... Pasakojant vaikystės liūdną nutikimą, žmogus sakė, jog vaikystėje jį užpuolė tas šuo, "kuris niekam nekanda". Detaliai pasakodamas, jis drebėjo. Šio vidumi ir išore gražaus, jau suaugusio, vyro skruostais riedėjo ašaros. "Tokie dalykai nepasimiršta. Tu norėtum juos ištrinti, bet jie lieka tavo pasąmonėje"- skambėjo žodžiai iš lūpų, kurias vis dar žymėjo randas, prakąstas šuns, kuris "niekam nekanda".

Kita mergina, apeidavo visą rajoną aplinkui, kad tik nesusitiktų su mažu rajono pinčeriu, špicu ar kitu. Ji nebijojo didelių šunų, bet labai stipriai bijojo mažų, nes būtent tokį buvo sutikusi, būdama mergaite. Jis ir buvo be pavadėlio ir niekam nekandantis.

Kažkada ir aš pati, būdama šunų ir apskritai visų gyvūnų, didelė mylėtoja, buvau išgąsdinta vieno giminaičio vilkšunio Lordo. Populiarus vardas Lordas, kaip ir kiti Setai bei Hadai, Hiodai.
Šiandien jaučiu didelį pyktį, ir jūs galbūt... čia tiems, kas supranta. Vakar mano sūnus ir vyras buvo užvyti to, kuris nekanda. Sūnus klykė, verkė, blaškėsi...Ryte vėl prisimenant šunį, sūnui pirmą kartą strigo kalba. Meldžiu Dievą, kad nemikčiotų. Deja, aš tik žmogus, kuris sunkiai bendrauja su paslaptingais požemių dievais ir kitais Lorpais. Tiems, kas supranta...

Nuotrauka skolinta.