LETA kalanetikos užsiėmimai

26/02/2026

26/02/2026

NEMĖGSTAMI PRATIMAI

Ar yra pratimų kurių labai nemėgsti ir nepatinka juos daryti? Mano patarimas TAU ! Jeigu nepatinka todėl, kad SUNKU JUOS ATLIKTI - tokiu atveju PIRMIAUSIAI turėtim atlikti šiuos pratimus, nepraleisti jų, nevengti ir nepamiršti.

NES:

Mūsų kūnas visada renkasi padėtis tokias, kokios jam patogesnės. Judesius ir statines padėtis su labiau išlavintais raumenimis ( bei sąnariais). Todėl, kad lavintumėm kuo daugiau raumenų grupių, kad turėtume kuo mažesnį raumeninį disbalansą, privalome išeiti iš savo kūno komforto zonos. Nepatogus, nemėgstamas pratimas sako mums, jog būtent šios raumenų grupės yra silpnos. Pvz., tas kurio nugara labai silpna - visada nemėgs pratimų nugarai, arba, turintis silpnus pilvo raumenis nekęs pilvo preso pratimų...
Tad, norėdami SUBALANSUOTO KŪNO IR GERESNIŲ REZULTATŲ - NEMĖGSTAMIEMS PRATIMAMS SUTEIKIM PIRMENYBĘ 😉💪

11/01/2026

... ir kaip gi su tais naujametiniais pažadais? 🙈
Pradėjot jau vykdyti? 🤭 .. ar vis dar " planai planuose?" 😬

24/12/2025

06/12/2025

👠 🤭

22/11/2025

❤️

27/09/2025

Pilatesas, Yoga, Kalanetika, Kūno dizainas - saugios įvairaus pobūdžio treniruotės, kurias patogu sportuoti individualiai namuose ar kitoje privačioje aplinkoje. (Mes tai darome jau daugiau nei 5 metai😉)
Treniruotės orientuotos į problematiškiausias (ypač moterų) kūno vietas.
BŪKIM SVEIKOS IR GRAŽIOS 🤗

Jei domina, drąsiai rašyk, papasakosiu plaičiau 🥰

01/09/2025

Leticijos priešpaskutinė rugsėjo 1-oji gimnazijoje 🙈
&daughter 👑

18/08/2025

☀️

12/07/2025

07/07/2025

☀️

17/05/2025

❤️