Masažuotoja - kineziterapeutė Jurgita

23/12/2025

Visi labai skubame puošti savo namus, savo kiemus, kabiname lemputes, įžiebiame šviesą, viskas žiba, tviska, skamba. Būtinai nauja suknelė ar švarkas šventėms, dar auskarai ir manikiūras. Na ir belieka šypseną pasikabinti, kaip ir pasiruošę.

Tik dažnai pamirštam į savo vidų pažvelgti. Ar ten irgi šypsena? Ar ten taip pat įžiebėm šviesą?

Tarp viso blizgančio šventinio šurmulio dažnai būna sunku atsisukti į save ir pamąstyti, kaip aš iš tikrųjų jaučiuosi ir, kaip norėčiau praleisti šventinį laikotarpį.

Ar dovanoti dovanas - malonu, ar tik pareiga?
Ar sėdėti prie šventinio stalo tai proga praleisti laiką su mylimais žmonėmis, ar tik skaniai pavalgyti?
Ar puošnūs namai atitinka mano vidinį nusiteikimą šventei, o gal tik sukuria daugiau nuovargio?

Aš labai labai visiems mums linkiu pakeisti žvilgsnio kryptį. Iš išorės - į vidų.

Puoselėkime tai, kas mumyse. Tegul ten būna labai ramu ir šviesu.

O kai gera viduje, tuomet ir aplinka atspindi mūsų tikrumą. 🌞

Tegul jūsų šventės būna labai tikros! Ir jausmingos bei širdžiai mielos paskutinės šių metų dienos! ❄️🤍

28/11/2025

BALTAS PENKTADIENIS! IR KODĖL AŠ NETAIKAU NUOLAIDŲ?

Visas pasaulis šiandien šaukia : ,,Pirkit, pirkit, vartokit daugiau, net jei nereikia - vistiek pirkit, nes gi gera kaina ir jūs sutaupysit." 🙈🙉

O aš va dirbu kaip dirbusi ir nei jokios nuolaidėlės nepasiūlau savo brangiems klientams. Tai ar čia iš skūpumo? 🤔

Yra tokių klientų, kurie visuomet ieško nuolaidų ir eina pas tą meistrą, kuris dabar pasiūlo geriausią nuolaidą. Puiku, kiekvienas turime teisę rinktis.

O man masažas yra apie sąmoningumą ir kokybę, o ne apie ,,biznį". Neturiu tikslo padaryti kuo daugiau masažų, susirinkti kuo daugiau klientų ir poto daryti akcijas, nuolaidas, kad klientas nepabėgtų.

Taip pat nenoriu reklamuoti savo paslaugos kaip šokoladinio batonėlio, kur perki vieną, o antrą gauni nemokamai.🤷🫣

Į kiekvieną masažą įdedu daug energijos, kad apsilankymas jums būtų naudingas ir malonus. Labai džiaugiuosi, kai klientas tai įvertina. 🙏♥️

Taigi mano tikslas - sąmoningi klientai, kurie eina į masažą ne dėl to, kad pasitaikė gera akcija, bet todėl, kad jaučia to naudą ir patys sąmoningai renkasi kada ir pas ką eiti.😌🙌

Todėl šiandien kviečiu jus pažiūrėti pro langą koks baltas penktadienis ir išeiti į gamtą juo pasidžiaugti, kol dar neištirpo sniegas! ☃️🌨️

26/11/2025

Praeitą savaitę turėjau intensyvius mokymus tema ,,Holistinis miofascialinis limfodrenažas".

Tai vieni stipriausių mokymų, kuriuose man teko dalyvauti, su nuostabiu mokytoju iš Italijos. Labai džiaugiuosi, kad tenka gyvenime sutikti tokius žmones, kurie sugeba su dideliu rūpesčiu perduoti savo žinias ir moko ne technikos, bet moko mąstyti, suvokti kūno sistemas, pažinti jų veikimą bei sąsajas.

Tuomet žmogaus kūnas tampa kaip žemėlapis, kur gali keliauti per skirtingas vietas, skirtingas sistemas ir spręsti ne problemos pasekmes, bet priežastis. Taip yra pasiekiamas tikrasis rezultatas. 🙌

Taigi, miofascialinis limfodrenažas tai darbas pirmiausia su raumenų-fascijų sistema, kuomet ištempiami audiniai, atpalaiduojamos įtampos, koreguojama laikysena, o tada dirbama su limfine sistema. Atpalaidavus audinius skysčiai kūne teka laisviau, todėl rezultate - ir atpalaiduotos įtampos ir skysčių drenažas.😌

Tikra šventė jūsų kūnui! 😅

Kas norite išbandyti dar šiemet kviečiu rezervuoti laiką savo šventei 😅🙏

17/10/2025

Mokymai - man visada šventė. Naujos žinios - tai įkvėpimas dirbti geriau, suteikti dar labiau kokybišką paslaugą ir pasiekti geresnius rezultatus per trumpesnį laiką.

Apie ką yra express masažas. Galime sakyti tai masažas skubantiems, neturintiems laiko mankštai ar ilgam masažui. 🙂 Ir net nusirengti nereikia, tai irgi sutaupome laiko 🤭🤭

Masažo metu atliekami pasyvūs judesiai (kaip mankšta, tik jums patiems nereikia judėti), taip pat išjudinami, išmankštinami sustingę raumenys, ištempiamos fascijos, išjudinami sąnariai. Per trumpesnį laiką galima labai efektyviai išmankštinti visą kūną, nuo pėdų iki pat galvos.

Masažas neskausmingas, suteikia energijos, išlaisvina kūną ir puikiai tinka mažai judantiems, sustingusiems kūnams
😌😊

Kaip visuomet, naujas masažo technikas pirmiausia praktikuosiu ant pačių artimiausių, o tada kai jau ,,atidirbsiu" techniką, pakviesiu ir jus į paaaačią geriausią mankštą, kur patiems nieko nereikia daryti, tik atsipalaiduoti! 😊😊

Tad laukite naujienų! 🥳

15/10/2025

KAIP SUSIJĘ KAKLO PROBLEMOS IR ŠOKINĖJANTIS KRAUJOSPŪDIS, GALVOS SKAUSMAI, RANKŲ TIRPIMAS, VEIDO PABURKIMAS IR T.T.

Šiandien dalyvauju labai įdomioje paskaitoje apie kaklo problemas. Ir jau nekantrauju su jumis pasidalinti žiniomis, kurios gali būti aktualios kiekvienam iš jūsų.

Kaklas - tai ne tik stuburo dalis, raumenys ir kaulai. Kakle ir svarbios kraujagyslės ir nervai, ir organai - gerklė, stemplė, skydliaukė.

Jei kaklas sveikas, subalansuotoje padėtyje, visos šios sistemos veikia tinkamai, bet įsivaizduokite, kas vyksta kai keičiasi žmogaus laikysena ir, kaip dabar dėl patogaus gyvenimo, dažnai galime matyti - krūtininėje stuburo dalyje formuojasi ,,kupra", o kaklas ,,čiuožia" į priekį.

Taigi, kas vyksta kakle esant tokiai netaisyklingai laikysenai:

💥Spaudžiamos kraujagyslės, trinka kraujo apytaka
💥Spaudžiami nervai
💥Sutrinka limfos apytaką
💥Spaudžiami slanksteliai, dėl ko gali atsirasti išvaržos
💥 Atsiranda kaklo nestabilumas

Kokius simptomus galite jausti:

❌Aukštas arba šokinėjantis kraujospūdis ir padidėjęs pulsas
❌Tirpimas rankose, veido aptirpimas
❌Galvos skausmas ir svaigimas
❌Lėtiniai skydliaukės sutrikimai
❌Veido paburkimas
❌Virškinimo sutrikimai, refliuksas, apsunkintas rijimas, pykinimas
❌Regėjimo blogėjimas

Ir dar daugiau!

Neįtikėtina? Bet taip yra. O rodos, tai tik laikysena, tai tik kaklas, o kiek svarbių sistemų sutrinka! Nes viskas mūsų kūne yra susiję. 😌

O ką dažnai daro žmonės? Tą ką siūlo mūsų vakarų medicina. Geria vaistus: nuo aukšto kraujospūdžio, nuo refliukso, nuo galvos svaigimo. 🫣

Ar jie padeda? Dažniausiai taip, bet priežasties nepašalina. O tik dar labiau išbalansuoja visą organizmą. 😯

Žinoma, ne visada aukšto kraujospūdžio ar sutrikusio virškinimo priežastis bus kakle, yra ir kitų galimų priežasčių. Bet labai labai svarbu žiūrėti į žmogų holistiškai ir neskubėti rinktis lengviausią kelią - išgerti tabletę.

Tai ką dar jūs galite daryti? Koreguoti laikyseną! 👌

Kaip? Tikslingais pratimais (+masažas )😊

Aš pati po šios paskaitos priimiau sau iššūkį, kasdien atlikti pratimus kaklui. 😊 Nes dėl savo darbo ypatumų taip pat negaliu pasigirti labai puikia laikysena. Nors kitų blogų simptomų šiai dienai nejaučiu, bet jei nieko nedarysiu, žinau, kad jie vistiek kažkada mane aplankys. 😬

Tad šiandien buvo pirmoji pratimų diena, ir mano kaklas jaučiasi daug geriau. Jau įdomu, kaip man seksis toliau! 🤭

Jei turite kaklo problemų, o gal ir daugiau iš mano minėtų simptomų, labai linkiu padėti sau. Geriausia diena pradėti yra šiandien. 🙂

O jei tikrai tikrai planuojate tai daryti, aš mielai pasidalinsiu nuostabiais pratimais. Ir galėsime kartu džiaugtis geresne savijauta. 😇

10/10/2025

APIE DRUSKAS, ATAUGAS, STUBURO LAUŽYMĄ IR KITUS MISTINIUS REIŠKINIUS.

Kad jūs žinotumėt, kokių įdomių istorijų man papasakoja klientai. 🙈

Na pvz, kaip masažuotojai jiems ataugas laužo. Ir kaip pagerėja po tokių procedūrų! Sulaukiu klausimo, ar ir aš moku jas laužyti, nes čia tik geri specialistai taip moka, ne bet kas.

Arba pasidaro stuburo tyrimus ir paaiškėja diagnozė: stubure kaupiasi druskos. Kartais svarstau, ar čia gydytojai taip kalba, ar čia pačių klientų interpretacijos. 🤷

Kiti pasakoja, kad jiems labai padeda ,,stuburo laužytojai". Nuvažiuoja kartą į metus, palaužo ir vėl žmogus sveikas. 👌

Ir čia problema ne tame, kad žmonės taip supranta kas vyksta jų kūne, problema, kad specialistai neteisingai iškomunikuoja tai ką daro, kas vyksta žmogaus kūne, kodėl jam pagerėja, kodėl pablogėja ir panašiai. 🫣

Poto ir skleidžia klientai žinią apie stebuklingas procedūras kur nulaužomos ataugos, atgal sustumiamos išvaržos ir dar druskos pašalinamos. Įdomu tada pro kur viskas išbyra? 🤔

Taigi po tokių istorijų jaučiu pareigą sugriauti tokius mitus ir papasakoti, kaip iš tiesų ten viskas vyksta. 😌

💥Taigi, ar egzistuoja ataugos? Tikrai taip. Jos susidaro kuomet pažeidžiami sąnariai, dėl lėtinių uždegimų, degeneracinių pokyčių ar traumų. Ataugos gali susidaryti nebūtinai stubure, bet ir aplink kitus sąnarius. Taigi tai yra kaip apsauginė organizmo reakcija ir ataugų laužyti tikrai nereikia! Ir niekas to nedaro. Ilgainiui dėl ataugų mažėja mobilumas, stuburo ataugos gali spausti šalia esančius nervus ir kraujagysles, dėl ko atsiranda tirpimas, skausmas, traškėjimas. Taigi šiuo atveju mes dirbame su simptomų mažinimu, o ne laužome ataugas.

💥O ar egzistuoja stuburo druskos? Ne! Jokios druskos ten nesikaupia, ir kiek domėjausi tai, pasirodo, gydytojai kai kurias degeneracines ligas (pvz osteochondrozę) ar tas pačias ataugas mėgsta apibendrintai tiesiog vadinti druskom. Na toks liaudiškas pavadinimas, bet bėda, kad žmonės paskui taip ir galvoja kad ten kaupiasi druska, kai kurie gal net nustoja ją valgyti. Tai nuraminsiu, galit valgyti, druska į stuburą nenukeliauja. Žinoma, tai ką valgote jūsų stuburo sveikatai yra svarbu, nes per kraujotaką visos medžiagos taip pat patenka ir į stuburą, bet viskas kas daroma su saiku (ir su protu) yra gerai. 🙂

💥O kaip ten su tuo stuburo laužymu? Yra klientų, kurie labai mėgsta tą ,,trakšt" garsą, kiti jo bijo. Na bijoti tikrai nėra ko, niekas ten nelūžta, nėra jau toks trapus žmogaus kūnas, kad vienu paspaudimu galėtum jį sulaužyti. 🙂 Dėl audinių įtampos ir kūno disbalanso mažieji sąnariukai esantys tarp stuburo slankstelių gali tiesiog užsiblokuoti ir nejudėti tinkamai. Todėl tam tikros technikos yra skirtos atstatyti judėjimą tuose sąnariuose. Ir žmonės kurie tai daro yra ne stuburo laužytojai, o dažniausiai tai atlieka osteopatai. Tai yra neskausminga ir nepavojinga ir labai skiriasi nuo tų baisių video įrašų, kuriuos galima rasti interneto platybėse, kur tikrai būna panašu, kad vyksta laužymas. 🫣

💥Dar vienas dalykas, kurį esu ne kartą girdėjusi iš klientų, tai, kad jiems kažkokie (?) specialistai (?) gydo išvaržas. Kaip? Sustumia atgal. Tiesiog. Ar tai įmanoma? NE! Išvaržos gali būti gydomos tik chirurginiu būdu, visais kitais atvejais žmonės tikrai gali gyventi ir su jomis, kartais net be jokių simptomų. Na o esant poreikiui masažai ir kitos priemonės gali palengvinti simptomus, bet ne gydyti išvaržas.

💥Na ir dar vienas dalykas, kurį noriu pasakyti. Masažuotojai, ar kiti specialistai, be tyrimų negali pasakyti ar pas jus yra ataugos, išvaržos ar dar kokie kitokie stuburo pokyčiai. To pajausti rankomis yra neįmanoma, nebent paspėlioti galima. Bet kam?

⁉️Tai ką tada ten tie masažuotojai išvis veikia? Ir kodėl kai kurias vietas masažo metu skauda, o kitų ne? Ir kodėl po masažo taip gerai būna, jei nei ataugos nulaužtos, nei išvaržos išgydytos??

Taigi, masažuotojai dirba su raumenimis, fascijomis ir sąnariais. Kuomet yra įtampa, masažo metu gali jaustis skausminga, įtampai atsileidus skausmo nebelieka. Atpalaidavus tokias įtemptas vietas, koreguojasi laikysena, atstatoma kraujotaka, gerėja mobilumas sąnariuose ir daugybė kitų gerų dalykų vyksta jūsų organizme. (Na taip supaprastintai paaiškinau 🙂🙂)

Tiesiog taip? Taip, šitaip paprastai, be jokios mistikos, be stebuklų ir neaiškių reiškinių jūsų kūne. 😌

Bet tokie paprasti dalykai daro didelius pokyčius, kuriuos kartais klientai ir vadina stebuklu. ✨😊

Tikiuosi įnešiau jums kažkiek aiškumo, toks buvo šio įrašo tikslas. O gal kažką ir nuliūdinsiu, kad nėra tokių magiškų gydymo būdų. 🤭

Bet aš jausiuosi ramiau suteikusi šią informaciją. 😊😊

Būkit sveiki ir atsakingai rinkitės, kam patikėti savo kūną. 😇

07/10/2025

NIEKADA NESAKYK NIEKADA

Nesenai dalinausi įrašu apie tai, kaip nemėgstu reklamuotis. Ir iš tiesų nemėgstu. Bet va, nutiko taip, kad prieš porą savaičių turėjau tokias pusiau atostogas darbe. Labai daug vizitų klientai atšaukė, pagrinde dėl ligos, o taip greitai užpildyti laisvus laikus nėra paprasta.

Taigi gavosi taip, kad nei dirbu, nei atostogauju. Ir tada pradėjau sukti galvą, ką čia padarius, kad tokių atvejų būtų kuo mažiau, kad būčiau labiau matoma ir užsiregistruoti vizitui jums būtų greičiau ir patogiau.

Na tai va ir nusprendžiau išbandyti rezervacijos sistemą Treatwell. Aš iš tų žmonių, kur sunkiai įsileidžia naujoves, tai kolkas pati tik bandau susidraugauti su šia sistema. Na bet jei matysiu iš to naudą, manau, kad priprasiu 😊

Taigi, nuo šiol galite registruotis per šią nuorodą
https://book.treatwell.lt/salonas/497131/meniu/

Ten matysite visus galimus laikus. BET jei nerasite sau tinkamo laiko būtinai parašykite man, nes kad ir kaip pažiūrėsi sistema nėra tobula ir kartais gali būti paprasčiau rasti laiką susisiekus tiesiogiai 🙂

Žinoma, registruotis senuoju būdu - paskambinus ar parašius man, tikrai galima. Pasirinkite kaip patogiau jums.

O jei po vizito dar galėtumėte kokį draugišką atsiliepimą palikti, kad mano puslapis būtų labiau matomas, tai būčiau labai dėkinga! ♥️

Dar kartelį dalinuosi nuoroda:
https://book.treatwell.lt/salonas/497131/meniu/

Taigi, įdomus kartais tas gyvenimas. Kai sakai, kad tau tikrai nereik ir nenoriu, o va susidėlioja viskas taip, kad pati priimi tokius sprendimus, kuriems anksčiau taip priešinaisi. Na bet judam pirmyn 😊😊

05/10/2025

Patys šilčiausi prisiminimai 😊🌞 Buvo gera būti to dalimi! 🥰

We are that destinationFirst of all, thansk to all Video production, photography, set design and live event team:CDC studio, Serbiahttps://www.cdcstudio.rs/I...

30/09/2025

Dažnai manęs klausiate, ar aš pati lankausi masažuose. Tai atsakymas yra: tikrai taip!

Man tai viena maloniausių procedūrų, kurią leidžiu sau kartą ar daugiau per mėnesį, pagal poreikį ir galimybes.

Anksčiau mėgdavau tik stipresnius masažus, bet paskutiniu metu atradau koks gėris yra lengvi, atpalaiduojantys masažai, man ypač patinka limfodrenažinis . Po tokių masažų taip persikrauna nervų sistema, kad išeinu visa švytinti, lyg iš naujo gimusi, ir rodos galėčiau kalnus nuversti. 💪😁

Apskritai, paskutiniu metu labiau nei bet kada pradėjau vertinti kokybišką poilsį. Ir tai nereiškia kad pamėgau tinginiauti, toli gražu - kaip tik viską noriu daryti lėčiau, su didesniu dėmesiu ir koncentracija. Nesistengiu būti keliose vietose vienu metu ir atlikti šimtus darbų per vieną dieną. Šis sulėtėjimas man atnešė tokią ramybę, kurioje labai gera tiesiog būti. 😌

Savo darbe taip pat leidžiu sau dirbti lėtai. Visada pasilieku pakankamai laiko tarp klientų, kad nebūtų taip kad vienas išeina, o kitas jau laukia už durų. Tai leidžia man ramiai išlydėti klientą, nestresuoti jei klientas keletą minučių vėluoja ir masažas užsitęsia ilgiau nei planuota. Tada skiriu akimirką savo poilsiui ir energijos atstatymui, tai padeda man dienos eigoje nepavargti ir kiekvieną klientą pasitikti su šypsena 😊

Pati esu turėjusi nemalonių patirčių, kai nueini į masažą ir matai, kad specialistas yra pervargęs, nes tik išėjus vienam klientui jau kviečia kitą ir jaučiasi toks chaosas. O tu juk atėjai pailsėti, bet sunku atsipalaiduoti, kai jauti kaip kitam žmogui sunku dirbti ir jam pačiam reikia poilsio. Nežinau, ar esate tai patyrę, bet man tokie vizitai labai nemalonūs, net jei pats masažas būna atliktas gerai.

Todėl noriu kad žinotumėte, jog pas mane skubėjimo nėra! Po masažo visada ramiai pagulėkite prieš keliantis, išgerkite stiklinę vandens, ramiai susiruoškite, pasidalinkite su manimi savo pojūčiais, įspūdžiais, emocijom ar kuom tik norisi, o jei nesinori kalbėti užteks ir šypsenos. 🙂 Ir tuomet ramiai grįžkite į savo dieną.

Pabandykite ir kasdienybėje sulėtėti.
Neįtikėtina kiek daug tai keičia! ✨

Linkėjimai iš mano poilsio akimirkos 😅🌿

25/09/2025

Dalinuosi šiek tiek atsinaujinusiu paslaugų sąrašu su kainomis. 🌿

Jei turite bet kokių klausimų ar pageidavimų esu visada pasiruošusi į juos atsakyti ir rasti jums tinkamiausią sprendimą ☺️

☎️Skambinkite ir rašykite drąsiai! 🙂

12/09/2025

Rugsėjis rugsėjis... Labai jau chaotiškas metų laikas. Dažniausiai nebūna lengva pereiti iš lengvesnio vasaros rėžimo prie rudens disciplinos. Mokyklos, darželiai, padidėjęs eismas keliuose, nauji tikslai ir pažadai sau. 😌

Jaučiasi tokia lengva sumaištis aplinkoj, skubėjimas, niūresnės nuotaikos.

Ir žinoma padaugėja atšaukiamų vizitų dėl ligos. Ačiū kad esat atsakingi ir pasijutę blogai atšaukiate masažą. Dalinkimės tik tuo kas yra gera. 🙏🌿

Linkiu visiems nepasiduoti siautėjantiems virusiukams, stiprinti savo imunitetą, daugiau judėti, gerai miegoti ir palaikyti gerą nuotaiką! 😊

Ir esant sveikiems būtinai ateiti į masažą, nes tai taip pat vienas iš būdų stiprinti imuninei sistemai! 🔥☺️

Būkim sveiki! 🤍

04/09/2025

🔥Ar žinote ko labiausiai nemėgstu savo darbe?
👉Ogi reklamos! 😅

Nesu socialinių tinklų žmogus, nemoku kurti įmantrių post'ų, nenoriu filmuoti savęs ir kiekvieną dieną kelti į ,,story", nemėgstu daug pasakoti apie save ir demontruotis tai kaip aš dirbu. Žinoma, dauguma gudrių žmonių šiais laikais jau pasitelkia dirbtinį intelektą tam, kad kurtų jiems reikiamą turinį. Bet aš ir to nemėgstu. 😅

Ir rezervacinių sistemų nenaudoju patogesnei registracijai. Nes man patinka kai žmogus man skambina ar parašo žinutę ir mes sutariame dėl abiems patogaus laiko vizitui. Nes nuo čia jau prasideda mūsų kontaktas, ryšio užmezgimas, o tai mano darbe labai svarbu. Ir man ir mano klientui. ☺️

Masažas tai nėra tik procedūra, tai visų pirma ryšys tarp žmonių, kuris arba yra arba jo nėra, bet tas pasijaučia jau nuo pirmųjų susitikimų.🤗

Todėl jei žmogus po pirmojo vizito daugiau nebesugrįžta, aš tikrai neliūdžiu, nes žinau, kad tai nebuvo mano klientas.
Sakysit: ,,Tai gal masažą blogai padarei, kad negrįžo?" 😅
Padariau gerai, nes blogai dirbti aš nemoku. Ir čia nesigiriu, o tiesiog jaučiu didelę pagarbą savo darbui ir žmogui, kuris pas mane ateina. Ir žinau kiek investuoju į save: laiko, energijos ir finansų, tam, kad po masažo ir klientas, ir aš pati jaustumėmės gerai.😌
Kai dirbi su meile, negali būti blogai. Tiesiog. O ar klientui patiko, ar nepatiko, čia jau kita kalba. 😌☺️

Tai kaip ir sakiau, nemėgstu reklamos 😁 Mėgstu tikrumą. Mėgstu dirbti tyliai, bet iš širdies. Ir didžiausias džiaugsmas man tai, kai užpildau savo darbo dienas ir nereikia ieškoti klientų, nes vis tikiu, kad tiems, kam tikrai reikia, susiras mane patys. 🙌😌 Ir esu dėkinga visiems savo klientams, kad man nereikia dažnai reklamuotis 🙈😅

Beja, kitą savaitę dar turiu laisvų laikų, jei kas norėtumėt 😁
Esate visada laukiami ❤️