07/09/2022
Rugsėjis ypatingas mėnuo visoms mamoms leidžiančioms savo pyplius į darželį, Tai neretai kelią didelį nerimą tiek tėvams, tiek vaikui. Kaip sumažinti įtampas ir ką galime patys padaryt, kad padėtume sau ir vaikui?
1. Pasikalbėkite su savo vaiku.
Įvardinkite emocijas ir normalizuokite jas. Atsakykite sau ir vaikui į rūpimus klausimus. Parodykit pavyzdį kaip patys kovojate su nerimu:
"Laukia ypatingas laikas, tiek daug visko naujo! Tau turbūt šiek tiek neramu? Ir man neramu būna kai pradedu kažką naujo. Kaip manai, kiek naujų draugų susirasi?"
2. Patys susipažinkite su pagrindais
Kada pusryčiai, koks meniu, kada pietų miegelis, ar yra galimybė nemiegoti pietukų? ar yra galimybė atsinešti žaislą iš namų ar sveikų užkandžių? Dažnai ypatingai nerimaujantiems vaikams labai padeda kažkokia smulkmena iš namų, vyresniems tai gali būti ir akmenukas "nešantis laimę ir draugystes"
3. Pasidalinkite savo patirtimi.
Dalijimasis savo patirtimi leidžia vaikui suprasti, kad jis nėra vienas, ir normalizuoja jo jausmus bei baimes. Gali padėti, jei leisite jiems suprasti, kad nervintis galima, ir pasidalinsite savo strategijomis dėl panašių jausmų.
4. Sutelkti dėmesį į teigiamus aspektus.
Nukreipkite dėmesį nuo darželio nerimo į jaudulį apie ateitį ir augimą. Paklauskite savo vaiko, pavyzdžiui, „Ko tu džiaugiesi? „Ką, jo manymu, išmoks“ arba „Kokių įdomių dalykų, suplanavo tavo auklėtojas? kokie tavo nauji draugai? ka jie mėgsta veikti?"
5. Kurkite santykį su auklėtojomis
Domėkitės vaiko diena, jo būsena dienos eigoje. Ir tai visai nereiškia pagrindinio klausimo: "ką šiandien valgėt?" Paklauskite pas auklėtoją kokia šiandien buvo diena? kokie iššūkiai, ar jų buvo? ką naujo išmoko? galbūt yra padarytų darbelių, kuriuos galima pamatyti? kaip sekasi jūsų vaikui megzti draugystes ir pažintis?
6. Išlikite ramūs ir atkreipkite dėmesį į savo elgesį.
Mūsų vaikai reaguoja į situacijas, taip kaip mes juos esame išmokę savo elgesiu. Išlikdami optimistiški ir ramūs, galite numalšinti jų baimes ir leisti vaikui suprasti, kad nors ir normalu jaudintis, esate čia, kad palaikytumėte jį, šiame ypatingame naujame etape.
