https://www.facebook.com/188403284351007/

Geresnio gyvenimo link

Home
Lithuania
Kaunas
Geresnio gyvenimo link

Prisilietimas, sielos ramybė ir Kūrėjo įdiegti pasveikimo mechanizmai sudaro kūnui sąlygas sveikti

01/01/2025

Su Naujais metais, mielieji!

Ačiū už Jūsų pasitikėjimą, šiltus žodžius,šypsenas ir atvirumą.

Dangiškos ramybės ir džiaugsmo paprastuose dalykuose, nes tokioje aplinkoje geriausiai jaučiasi mūsų siela ir sveiksta kūnas.

07/10/2024

Šiandien dar kartą supratau, kad žmogaus kūno pažinimui ribų nėra.
Kai įžengiau į masažo pasaulį, pamačiau kokios didelės yra masažo technikų galimybės sveikatos gerinime bei kūno funkcijų atstatyme. Galėčiau pasakoti ir pasakoti sėkmingas savo pacientų istorijas, kuriems individualizuotas masažas, specialiai parinktas pagal jų sveikatos poreikius, sugrąžino galimybę vaikščioti ilgas distancijas, be skausmo lipti laiptais, atlikti pilnos amplitudės judesius rankomis, kurie buvę iki tol riboti, net padėjo išvengti stuburo išvaržos operacijos masažą derinant su kineziterapiniais pratimais.

Esu po dviejų dienų pirmo lygio visceralinės (vidaus organų) terapijos mokymų, nes noriu dar geriau suprasti kaip galima būtų kuo geriau padėti pacientams.

Lektorius Domantas Nedzinskas praplėtė akiratį ir tarytum kaip savaime suprantamus dalykus pasakojo, kad kairiojo peties sąnario nestabilumas, kairės pusės kaklo paslankumo stoka gali būti susiję su spazmais tulžies pūslėje, o dešinės kaklo pusės jau su kepenų sutrikimais.

O geroji žinia, kad masažuojant pilvą ir veikiant vidaus organus užtenka keletos minučių, kad refleksiškai, dalyvaujant nerviniams impulsams, būtų sutvarkomos problemos griaučių raumenų sistemoje.

Dalinuosi tik maža dalele informacijos kaip svarbu visuminis, holistinis požiūris į žmogaus kūną.
Dėkoju Judesio pajautimo mokykla už galimybę įgyti tokias be galo vertingas žinias😊❤️

26/09/2024

Kas yra masažas?

Pirmiausia tai prisilietimas prie kūno.
Lėtas, neskubus, vietomis švelnus, vietomis stiprus, galbūt kažkurioje vietoje ir su skausmingu elementu, bet tik tiek, kiek pats kūnas leidžia ir nori, kad raumenų įtampos būtų pašalintos.

Tuo pačiu tai nėra tik prisilietimas prie kūno. Tai mintimis buvimas su masažuojamuoju. Kartu tylint, kartu kalbantis, kartu juokiantis, o kartais ir netikėtai masažuojamajam pravirkstant. Bet, svarbiausia, esi visada šalia, atiduodi savęs pilnai kiek tik gali, mintimis nepabėgi į savo reikalus. Ir žmogus tai jaučia.

Pasibaigus masažui, dar pabuvus ramumoje ir tyloje, masažuojamasis atsisėda ir ištaria : "Buvo tiesiog dieviška".

Ir supranti, kad masažas įvyko. Ir ne tik prisilietimas prie kūno. Prie minčių, prie širdies, prie sielos...

Ačiū, kad pasitikite, ačiū, kad esate.

26/07/2024

Ką masažuotojas veikia pertraukos tarp masažų metu?

Guli, geria vandenį, darosi savimasažą.
Aš neretai mėgstu daryti tempimo pratimus arba skaityti knygą.

Dalinuosi su jumis vienu naudingu tempimo pratimu. Tai klubinio juosmens raumens (kuris yra kirkšnies zonoje) ir kvadratinio raumens (kuris yra juosmeninėje zonoje) tempimas.

Kasdien tenka masažuoti šiuos raumenis, nes jie būna spazmuoti, sutrumpėję, ko pasekoje klientai jaučia skausmą nugaros apatinėje dalyje.

Geriausiai, jei yra galimybė, įsigykite pačią knygą, joje daug gerų patarimų bei tempimo pratimų pavyzdžių.

11/07/2024

Po vakar trijų dienų mokymosi galvoje pilna vertingų, šviesių minčių. Mokėmės giliųjų audinių masažo
DASIE algoritmu.

"Tai ne technika, ne masažo metodika, ne stilius. Tai sąveikos su gyvu gyvo žmogaus audiniu proceso aprašymas.
Būdas, kuris leidžia prisilietimui tapti sąmoningu ir kryptingu".

Mokymosi metu dar ir asmeniškai išbandyta, kad tai yra giliai, atpalaiduojančiai nervų sistemą veikiantis būdas, ko pasekoje atsipalaiduoja ir raumenynas.

Rekomenduoju išbandyti ir Jums!

28/06/2024

Apie raumenų spazmus ir vandenį.

Mano pacientai žino, kad trigerinių taškų masažas nėra malonus dalykas.

Šį kartą noriu pasidalinti, kad vandens gėrimas padeda šią problemą spręsti.
Kai organizmui trūksta vandens, raumenys tampa dehidratuoti ir sudirginti. O tai ir yra viena iš priežasčių sukelianti raumenų spazmus, ypač mankštinantis arba karštu oru.

Šiomis karštomis dienomis gerti vandenį tiesiog natūraliai norisi. Bet atvėsus orams, pasikeitus sezonui, galima pastebėti, kad nebus stipraus noro po truputį gurkšnoti vandenį. Ateina mintis, kad jei nenoriu, tai ir negersiu vandens. Čia ir yra esminė klaida, nes kada jaučiame, kad labai noriu atsigerti, tai ir yra signalas, kad esame dehidratuoti.

Pradėkime vasarą sąmoningai ugdytis vandens gėrimo įprotį. Atėjus rudeniui, žiemai, kai natūraliai norėsis mažiau gerti, pastebėsime, kad suformuotas įprotis mums primena, kad vėl išgertume savo stiklinę vandens.
Aš pati tiesiog visada turiu vieną ar kitą gertuvę su savimi kur bebūčiau ir po truputį gurkšnoju.
Nenoriu, kad ir mano raumenys taptų spazmuoti, nes pacientai man be žodžių pasako, kad masažas tada būna skausmingas😀

26/02/2024

Gera buvo po darbų dar sudalyvauti "Gyvensenos medicinos" seminare su daktaru Tomu Vaičiūnu. Šiais laikais jau tikrai ne vienas daugiau ar mažiau žinome kaip sveikai maitintis, judėti ar kvėpuoti, tik, deja, Homo sapiens, kaip Tomas sako, labiau sau kenkia nei padeda.

O gal kartais mums tiesiog trūksta IKIGAI - priežasties būti, gyventi, judėti į priekį. Kai turi IKIGAI, tada norisi ir gyventi sveikai, mąstyti sveikai, kitus įkvėpti atrasti savo IKIGAI.

Seminaro mintys susišaukė su plačiai visame pasaulyje žinoma New Start sveikos gyvensenos programa, kuri paremta aštuoniais pagrindiniais principais : mityba, mankšta, vanduo, saulės šviesa, saikingumas, oras, poilsis ir pasitikėjimas Kūrėju. Apie tai yra išleista ir knyga lietuvių kalba "Naujo gyvenimo pradžia" (V.V.Fosteris).

04/02/2024

Šiandien atradau naujus skonius!
Kadangi esu ne tik masažuotoja, bet ir dietistė, tai sveikos mitybos tema yra artima.

Šiuo metu laikausi cukraus detokso programos pagal Barbarą Oneil. Be kvietinių miltų, be avižų, be vaisių, išskyrus citrinas, avokadus ir kitų daug įdomių dalykų dar yra programoje🍀

Išbandžiau burnočio kruopų blynelius. Labai nustebau, kad blynai gali būti skanūs ir gardūs be uogienės, be kvietinių miltų. Dietistės Vaidos Kurpienės receptą truputį modifikavau. Kiaušinių nedėjau, aguonų taip pat. Avinžirnių miltus keičiau migdolų, įdėjau sezamo malto ir nedaug sojos pieno.
Skaniausiai su brokolių daigais, užsipylus truputį sojos grietinėlės 😋

P. S. Išbandant naują programą, pats geriausias pastebėjimas, kad sotu, skanu ir nepersivalgai, nesijauti "išsipūtęs" 😅, esi žvalus ir energingas, o dar tik 7 diena iš 3 mėnesių.

03/02/2024

Kaip nuostabiai sukurtas žmogus! Kokie "daugiasluoksniai" esame ☺️

30/01/2024

85% mano pacientų skundžiasi juosmens srities skausmais. Masažo metu atrandu trigerinius taškus, kurie sukelia įtampą juosmens srityje, kojose, kirkšnių zonoje ir juos pašalinu. Po masažo pacientai nebejaučia skausmo, tirpimo kojose, sąstingio po nakties miego.

Address

Savanorių Prospektas 273
Kaunas

Telephone

+37063476946

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Geresnio gyvenimo link posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.