Jogos centras Prana

Jogos centras Prana Jogos centras Pranas „Sveikata yra turtas. Proto ramybė yra laimė. Joga rodo kelią į tai." (Swamis Sivananda)

(Swamis Vishnudevananda)


Jogos centras „Prana" įkurtas siekiant skleisti klasikinės jogos žinias. Mūsų centre mokoma jogos vadovaujantis autentiška mokytojų Swamio Sivanandos ir Swamio Vishnudevanandos metodika. Abu šie mokytojai paskyrė savo gyvenimą tam, kad jogos žinios taptų prieinamos visiems, kas jų trokšta. Jogos centro „Prana" mokytojai yra baigę Sivananda jogos mokytojų kursus, kuriuos

rengia tarptautinė Sivananda Yoga Vedanta Centres organizacija. Perduodami savo žinias taip, kaip buvome mokyti, tikimės padėti žmonėms, kurie nori susipažinti su jogos siūlomais metodais ir pritaikyti juos savo gyvenime. Šie metodai gali padėti atgauti fizinę ir mentalinę sveikatą, įveikti stresą ir atkurti harmoningą santykį su savimi bei aplinkiniu pasauliu. Tačiau kartu norėtume pabrėžti, kad sėkmę lemia Jūsų pastangos ir pasiryžimas padaryti jogos praktikas savo kasdienio gyvenimo dalimi.


„Uncija praktikos yra vertingiau už tonas teorijos."

🔔 DĖMESIO! Jei lankotės mūsų rytinėse meditacijose, prašome atkreipti dėmesį:Meditacijos NEVYKS šiomis dienomis:📅 08.02 ...
25/07/2025

🔔 DĖMESIO!
Jei lankotės mūsų rytinėse meditacijose, prašome atkreipti dėmesį:

Meditacijos NEVYKS šiomis dienomis:
📅 08.02 (šeštadienį)
📅 08.05 (antradienį)
📅 08.07 (ketvirtadienį)

🔔VISI KITI UŽSIĖMIMAI VYKSTA ĮPRASTA TVARKA PAGAL GRAFIKĄ (nuorodą rasite komentaruose)

„Jei neturi laiko medituoti 10 minučių per dieną – medituok valandą.“- Zen patarlė😇

Joga + gamta = idealios atostogos!🧘‍♀️Ką tik pasibaigė liepos mėn. stovykla. Ir kol kas dar yra vietų rugpjūčio mėn. sto...
15/07/2025

Joga + gamta = idealios atostogos!🧘‍♀️
Ką tik pasibaigė liepos mėn. stovykla. Ir kol kas dar yra vietų rugpjūčio mėn. stovykloje. PASKUBĖK REGISTRUOTIS!

🌿Rugpjūčio 17–24 d.

- kasdienės asanos, pranajama, meditacijos
- paskaitos, pokalbiai, pasivaikščiojimai ir poilsis gamtoje
- vegetariškas maistas
- bendrystė su nuostabiais žmonėmis
Galima atvykti visai savaitei arba kelioms dienoms

💥Kaina – AUKA
Registracijos užstatas – 50 € (grąžinamas atvykus)
EDMUNDAS BUIVYS
LT297300010076801418
Mokėjimo paskirtis: jogos stovykla

👇Registracija / klausimai:
+370 699 97044 (Nina)
+370 686 25409 (Edmundas)
🏡Vieta: Girios g. 27, Tartupio km., Naujosios Ūtos sen., Prienų raj.

ĮSIKLAUSYK... GIRDI? TAVE ŠAUKIA MIŠKAS, SAULĖ IR JOGOS KILIMĖLIS😉

🌿 Kviečiame į savaitę pilną ramybės, judesio ir bendrystės gamtos apsuptyje!🌿Liepos 6–13 d. ir Rugpjūčio 17–24 d.🧘‍♀️La...
26/06/2025

🌿 Kviečiame į savaitę pilną ramybės, judesio ir bendrystės gamtos apsuptyje!

🌿Liepos 6–13 d. ir Rugpjūčio 17–24 d.

🧘‍♀️Laukiame Tavęs jogos stovykloje, kurioje:
- kasdienės asanos, pranajama, meditacijos
- paskaitos, pokalbiai, pasivaikščiojimai ir poilsis gamtoje
- vegetariškas maistas
- bendrystė su nuostabiais žmonėmis

Galima atvykti visai savaitei arba kelioms dienoms

🔥 Kaina – AUKA
Registracijos užstatas – 50 € (grąžinamas atvykus)
EDMUNDAS BUIVYS
LT297300010076801418
Mokėjimo paskirtis: jogos stovykla

Registracija / klausimai:
📞 +370 699 97044 (Nina)
📞 +370 686 25409 (Edmundas)

📍 Vieta: Girios g. 27, Tartupio km., Naujosios Ūtos sen., Prienų raj.

✨ TAI BUS GERIAUSIOS TAVO ATOSTOGOS- IŠVAŽIUOSI PAILSĖJĘS, PASIKROVĘS IR ĮKVĖPTAS🌞



Pabandykite, pirmas užsiėmimas- NEMOKAMAI.🌿Naujos grupės nuo:05.05, I ir III-dieniais 18.30 val.06.05, II ir IV-dieniais...
24/04/2025

Pabandykite, pirmas užsiėmimas- NEMOKAMAI.

🌿Naujos grupės nuo:
05.05, I ir III-dieniais 18.30 val.
06.05, II ir IV-dieniais 18.30 val.

🌿Būtina registracija. tel.: 069840929, el.p.: info@pranajoga.lt

Mokysimės:
🌿 taisyklingai atlikti asanas (jogos pozas);
🌿 taisyklingai kvėpuoti;
🌿 atsipalaiduoti;
🌿 teorinės žinios padės įgauti bendrą supratimą apie jogą.
🌿 Viso kurso trukmė- 9 užsiėmimai.
🌿 Vieno užsiėmimo trukmė- 1 val. 45 min.
🌿 Kurso kaina- 60 €
Joga-1 (pradedančiųjų) kursas skirtas:
🌿 tiems kurie niekada nebandė jogos arba lankė nesistemingai;
🌿 praktikavo savarankiškai arba on-line;

Mus rasite prie pat Šilainių parko, Žiemgalių g. 8
www.prana.lt

         

🌿JOGA SVEIKAI NUGARAI🌿Kviečiame į SPECIALIZUOTUS jogos užsiėmimus, skirtus žmonėms:🔥kurie patiria nugaros skausmus, įtam...
16/04/2025

🌿JOGA SVEIKAI NUGARAI🌿

Kviečiame į SPECIALIZUOTUS jogos užsiėmimus, skirtus žmonėms:

🔥kurie patiria nugaros skausmus, įtampą ar diskomfortą;

🔥kuriems standartinis klasikinės jogos užsiėmimas yra per sunkus.

Ką gausite šiuose užsiėmimuose?

☘️švelnūs pratimai- raumenų tempimui ir stiprinimui;

☘️kvėpavimo technikos- nervų sistemai nuraminti;

☘️ pozos skirtos giliam atsipalaidavimui.

Kursą sudaro 8 užsiėmimai. Užsiėmimo trukmė- 1val.15min.

🦋KADA: nuo balandžio 29 d., II - IV-dieniais nuo 18.30 val
🦋KUR: Jogos centras PRANA, Žiemgalių g.8, Kaunas

🦋KAINA: aštuonių užsiėmimų kursas- 60 €

‼️Būtina išankstinė registracija tel.: 0 698 40929 arba el. paštu: info@pranajoga.lt

Joga padeda esant nugaros skausmams, nes:

🌟Stiprina giliuosius raumenis- daugelis jogos pozų (asanų) aktyvina giliuosius nugaros ir pilvo raumenis, kurie išlaiko stuburą taisyklingoje padėtyje.

🌟Pagerina lankstumą- švelnūs tempimo pratimai padeda atpalaiduoti įtemptus raumenis, ypač juosmens ir pečių srityse.

🌟Gerina laikyseną- reguliarūs užsiėmimai padeda koreguoti laikyseną – netaisyklinga laikysena yra viena pagrindinių lėtinio nugaros skausmo priežasčių.

🌟Mažina įtampą ir stresą- joga apjungia judesį, kvėpavimą ir sąmoningumą. Tai padeda atsipalaiduoti, sumažinti streso hormonų kiekį ir įtampą raumenyse.

🌟Skatina kraujotaką ir gijimą- jogos asanos aktyvina kraujotaką, o tai padeda raumenims ir sąnariams gauti daugiau deguonies bei greičiau gyti.

     

JOGA SVEIKAI NUGARAI🧘Kviečiame į SPECIALIZUOTUS jogos užsiėmimus, skirtus žmonėms:🧘‍♂️kurie patiria nugaros skausmus, įt...
16/04/2025

JOGA SVEIKAI NUGARAI🧘

Kviečiame į SPECIALIZUOTUS jogos užsiėmimus, skirtus žmonėms:

🧘‍♂️kurie patiria nugaros skausmus, įtampą ar diskomfortą;
🧘‍♂️kuriems standartinis klasikinės jogos užsiėmimas yra per sunkus.

Ką gausite šiuose užsiėmimuose?

☘️ švelnūs pratimai- raumenų tempimui ir stiprinimui;
☘️ kvėpavimo technikos- nervų sistemai nuraminti;
☘️ pozos skirtos giliam atsipalaidavimui.

Kursą sudaro 8 užsiėmimai. Užsiėmimo trukmė- 1val.15min.

⏰KADA: nuo balandžio 29 d., II - IV-dieniais nuo 18.30 val
🪙KAINA: 60 €

‼️Būtina išankstinė registracija tel.: 0 698 40929 arba el. paštu: info@pranajoga.lt

Joga padeda esant nugaros skausmams, nes:

🪶Stiprina giliuosius raumenis- daugelis jogos pozų (asanų) aktyvina giliuosius nugaros ir pilvo raumenis, kurie išlaiko stuburą taisyklingoje padėtyje.
🪶Pagerina lankstumą- švelnūs tempimo pratimai padeda atpalaiduoti įtemptus raumenis, ypač juosmens ir pečių srityse.
🪶Gerina laikyseną- reguliarūs užsiėmimai padeda koreguoti laikyseną – netaisyklinga laikysena yra viena pagrindinių lėtinio nugaros skausmo priežasčių.
🪶Mažina įtampą ir stresą- joga apjungia judesį, kvėpavimą ir sąmoningumą. Tai padeda atsipalaiduoti, sumažinti streso hormonų kiekį ir įtampą raumenyse.
🪶Skatina kraujotaką ir gijimą- jogos asanos aktyvina kraujotaką, o tai padeda raumenims ir sąnariams gauti daugiau deguonies bei greičiau gyti.

Jei jaučiate, kad norėtumėte tiesiogiai paremti ir palaikyti mūsų veiklą, galite paskirti dalį Jūsų jau sumokėto Gyvento...
11/04/2025

Jei jaučiate, kad norėtumėte tiesiogiai paremti ir palaikyti mūsų veiklą, galite paskirti dalį Jūsų jau sumokėto Gyventojų pajamų mokesčio (iki 1,2% GPM).

Paramos gavėjas: VšĮ Jogos centras PRANA
Juridinio asmens kodas: 301541894
❤️Nuoširdžiai AČIŪ!❤️🙏🌼

🌸Joga PENKTADIENIAIS 17:00-18:15 val.🌸🌿Kviečiame į TRUMPESNĮ- 1val.15min. trukmės, asanų ir pranajamos užsiėmimą penktad...
30/03/2025

🌸Joga PENKTADIENIAIS 17:00-18:15 val.🌸

🌿Kviečiame į TRUMPESNĮ- 1val.15min. trukmės, asanų ir pranajamos užsiėmimą penktadieniais.

🌿Planuojame, kad joga penktadieniais vyks iki vasaros: balandžio - gegužės mėnesiais.

Žengiam į savaitgalį su Joga🌿🤸🌞

gerbėjai Jogos centras Prana

Kviečiame į paskaitą "Meditacijos įvadas" 03.06 d. (ketvirtadienį), 18.30 val.Nuolatinė meditacija stiprina vidinės ramy...
05/03/2025

Kviečiame į paskaitą "Meditacijos įvadas" 03.06 d. (ketvirtadienį), 18.30 val.

Nuolatinė meditacija stiprina vidinės ramybės pojūtį, padeda įveikti stresą ir atkurti harmoningą santykį su savimi bei aplinkiniu pasauliu. Tačiau SĖKMĘ LEMIA JŪSŲ PASTANGOS ir pasiryžimas padaryti meditaciją savo kasdienio gyvenimo dalimi.

Paskaitoje "Meditacijos įvadas" aptarsime kaip pradėti medituoti.

Paskaita yra nemokama, paaukojimai mielai priimami.

Laukiami ne tik jogos centro "Prana" lankytojai

Įdomu, bet nežinote ar joga Jums patiks? Pabandykite, pirmas užsiėmimas- NEMOKAMAI.🌿Naujos grupės nuo:03.10, I ir III-di...
23/02/2025

Įdomu, bet nežinote ar joga Jums patiks? Pabandykite, pirmas užsiėmimas- NEMOKAMAI.
🌿Naujos grupės nuo:
03.10, I ir III-dieniais 18.30 val.
04.08, II ir IV-dieniais 18.30 val.

🌿Būtina registracija. tel.: 069840929, el.p.: info@pranajoga.lt

Mokysimės:
🌿 taisyklingai atlikti asanas (jogos pozas);
🌿 taisyklingai kvėpuoti;
🌿 atsipalaiduoti;
🌿 teorinės žinios padės įgauti bendrą supratimą apie jogą.
🌿 Viso kurso trukmė- 9 užsiėmimai.
🌿 Vieno užsiėmimo trukmė- 1 val. 45 min.
🌿 Kurso kaina- 60 €

Joga-1 (pradedančiųjų) kursas skirtas:
🌿 tiems kurie niekada nebandė jogos arba lankė nesistemingai;
🌿 praktikavo savarankiškai arba on-line;

GIMTADIENIS!!! 🥳🌺💝- 2008.01.25 vyko Jogos centro "Prana" atidarymas. Šiandien mums jau 17 metų. Paauglystė eina į pabaig...
27/01/2025

GIMTADIENIS!!! 🥳🌺💝- 2008.01.25 vyko Jogos centro "Prana" atidarymas.

Šiandien mums jau 17 metų. Paauglystė eina į pabaigą ir greit žengsime į suaugusių pasaulį 😊

Šia proga pirmiausiai norime pasakyti AČIŪ "Pranos" MOKYTOJAMS, kurie kiekvienas paaukojo dalelę savo laiko ir širdies.🧡🧡🧡

Nedidelis dalykas – truputis savo laiko, padovanoto kitiems kiekvieną savaitę, leido praturtinti kitų žmonių gyvenimus ir išlaikyti jogos centą "Prana", kaip vietą praktikoms, gilesniam savęs pažinimui arba tiesiog užuovėjai nuo kasdienybės, rutinos ar negandų.

AČIŪ ir lankytojams 💛💛💛 Jūsų jogos atradimo džiaugsmas- mums geriausia motyvacija🌞 Tik jūsų visų dėka mes galime išlaikyti "Pranos" erdves ir galimybę dalintis būdami tiek mokytojais, tiek mokiniais.

Niekados nesustokime ieškoti Tiesos, tobulėti, dalintis ir Mylėti. Mylėti visus, ne tik savus ar panašius į mus (kaip moko mūsų mokytojas Svamis Sivananda).

Išmokime būti Laimingi šioje kelionėje, nepriklausomai nuo to, kokius sunkumus tenka įveikti. Per tai mes augame ir pažįstame save 😊

Kai kyla sunkumai, mes esame šalia, kad galėtume atsiremti vienas į kitą, o gal ir panešti vienas kitą!!! 😊

“Prašykite, ir jums bus duota, ieškokite, ir rasite, belskite, ir bus jums atidaryta.“ Mt 7,7.

Visiems jums NUOŠIRDUS DĖKUI !!! 🧡🧡🧡

Žinote kur mus rasti, kelionė tęsiasi😊

"Sveikata yra turtas. Proto ramybė yra laimė. Joga parodo kelią." Sw.Vishnudevananda.Artimiausi pradedančiųjų (Joga-1) k...
15/01/2025

"Sveikata yra turtas. Proto ramybė yra laimė. Joga parodo kelią." Sw.Vishnudevananda.

Artimiausi pradedančiųjų (Joga-1) kursai vyks:
🪷nuo 02.06 II ir IV-dieniais, 18.30 val.
🪷nuo 03.05, I ir III-dieniais, 18.30 val.

🪷Pirmas, bandomasis, užsiėmimas- NEMOKAMAS
🪷Vieno užsiėmimo trukmė- 1 val. 45 min. Viso kurso trukmė- 9 užsiėmimai
🪷Kurso kaina- 60 €
🪷Būtina išankstinė registracija.
tel. +37069840929, el.p.: info@pranajoga.lt

Yra daug kelių, kaip pradėti praktikuoti jogą. Paprastai geriausia yra pradėti nuo jogos pozų (asanų), kvėpavimo pratimų (pranajamos) ir atsipalaidavimo.
Asanos padidina stuburo ir sąnarių lankstumą, sustiprina kūno raumenis, tonizuoja įvairių liaukų ir vidaus organų veiklą.
Tempimo pratimai, atliekami lėtai ir atsipalaidavus, daro ir gilesnį poveikį: padeda mums nugalėti baimę, ugdyti pasitikėjimą savimi ir atrasti vidinę ramybę.

Pradedančiųjų, Joga-1, kurso metu planingai stiprinamas kūnas, lavinamas jo lankstumas, mokoma taisyklingo kvėpavimo, proto sutelkimo ir atsipalaidavimo.

Address

Žiemgalių Gatvė 8
Kaunas
LT-48230

Telephone

+37069840929

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jogos centras Prana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jogos centras Prana:

Shortcuts

Share

Category