Kineziterapeutė-masažuotoja Kristina Bartkutė

12/02/2026

11/02/2026

💢💢💢 Kartais įtampą jaučiame akivaizdžiai, bet dažnai kūnas siunčia ženklus, kuriuos ignoruojame.

Štai keletas jų:
💢 Nuolatinis pečių ir kaklo skausmas – įtampa kaupiasi, sunku atsipalaiduoti, jaučiasi raumenų „kietumas“.
💢 Maudžianti, įtempta nugara – ilgai sėdint ar stovint, jaučiasi diskomfortas, skausmas, raumenys įsitempę.
💢 Dažni galvos skausmai ar migrena – įtampa kaklo srityje, spaudžiantis ar pulsuojantis skausmas, kuris kartojasi.
💢 Juosmens skausmas ir diskomfortas – sunku judėti, jaučiasi tempimas ar skausmas juosmens srityje.
💢 Skausmingi, įsitempę raumenys po darbo ar sporto – raumenys sunkiai atsistato, jaučiasi nuolatinis tempimas ar maudimas.

⚠ Jei atpažiotei bent du iš šių požymių, jūsu kūnas signalizuoja, kad jam reikia pagalbos. Masažas padeda atpalaiduoti įsitempusius raumenis, gerina kraujotaką ir mažina skausmą.

📆️ Registracija bei informacija:067763957
✉️ asmenine žinute
📧 el. paštu. kristinabartkute1979@gmail.com
Kauno senamiestis, Vilniaus g.52

10/02/2026

Kavitacija | Radiodažnis | Vakuumas ✨
Kavitacija padeda mažinti riebalines sankaupas,
radiodažnis stangrina ir atjaunina odą,
vakuumas gerina kraujotaką ir mažina celiulitą.
❄️ Kodėl verta pradėti žiemą?
✔️ Pakankamai laiko visam kursui
✔️ Rezultatai matomi iki vasaros
✔️ Mažiau saulės – geresnis atsistatymas
✔️ Stangresnė, lygesnė oda
👉 Žiema – geriausias metas pasirūpinti savo kūnu 💙

10/02/2026

Kobido – tai ne tik veido masažas, tai tikras grožio ritualas, kuris pažadina odą ir atpalaiduoja protą. Reguliariai atliekamas kartą per mėnesį, jis padeda palaikyti natūralų veido jaunystės spindesį be invazinių procedūrų.
💗 Gerėja kraujotaka ir limfotaka
💗 Oda tampa stangresnė, skaistesnė ir lygesnė
💗 Mažėja įtampa veido raumenyse, švelnėja mimikos raukšlės
💗 Atkuriamas natūralus „liftingo“ efektas
💗 Gilus atsipalaidavimas ir vidinė ramybė
Tai laikas sau, kai grožis gimsta iš harmonijos. Leisk Kobido masažui tapti tavo mėnesiniu ritualu – oda tau padėkos 🌿✨
📩 Registracija žinute arba telefonu 067763957 Kaunas, g. 52

09/02/2026

Ieškai dovanos, kuri tikrai nudžiugins?
Padovanok masažo seansą mylimajam – poilsį kūnui, ramybę mintims ir gerą savijautą ilgam.
Tai ne tik maloni patirtis, bet ir tikras rūpestis jo sveikata bei emocine būsena.
Dovana, kuri leidžia sustoti, atsikvėpti ir pasijusti ypatingu 💆‍♂️✨
Užsakyk dabar ir padovanok tikrą atsipalaidavimą.
📞☎️067763957, Kaunas, Vilniaus g.52.
Galimas elektroninis dovanų kuponas.

07/02/2026

Pavojingiausia priklausomybė šiuolaikiniame pasaulyje – ne cukrus.🍬

Tai komfortas.

Ir didžiausia priklausomybė, kurią šiandien vartoji, greičiausiai yra ant tavo kojų.👣

2 milijonus metų mūsų protėviai buvo ištvermės atletai. Jie bėgiojo paskui gazeles Afrikos savanose. Ėjo tūkstančius kilometrų per žemynus.

Ir jie tai darė be:
– „Air“ padų
– gelinių amortizatorių
– „stebuklingų“ arkos palaikymų
- “padukų”

Jie judėjo ant pėdos priekinės dalies.Tavo pėda – tai biologinės inžinerijos šedevras.Ji sukurta veikti kaip spyruoklė. 🦶

Kai nusileidi ant pėdos priekio ar vidurio:
– pėdos skliautas įsitempia
– blauzda išsitempia
– Achilo sausgyslė sugeria smūgį

Tai tobula natūrali amortizacijos sistema.🤌
Tada atėjo 1970-ieji.
„Bėgimo bumas“.

Sportinių batelių gamintojai suprato paprastą dalyką. 🧠

1. basų kojų neparduosi.
2. Žemės nepatentuosi.🌏

Todėl jie sukūrė problemą – „smūgį“.
Ir pardavė sprendimą – „paminkštinimą“. 👟

Stori, putomis užpildyti kulnai.
„Arkų palaikymas“.
„Judėjimo kontrolė“.

Skambėjo kaip medicina.
Iš tikrųjų – tai buvo marketingas, skirtas parduoti plastiką. 😔

Ir tai sugadino mūsų eiseną.👟
Dėl paminkštinto kulno žmonės pradėjo daryti tai, ko gamtoje NIEKADA nedarė:

leistis ant kulno. ‼️

Tai vadinama kulno smūgiu – ir biomechaniškai tai katastrofa.

Jis apeina natūralią pėdos amortizaciją.
Smūgis keliauja tiesiai:
➡️ į blauzdą
➡️ į kelį
➡️ į apatinę nugaros dalį

Batas sugeria pojūtį,
bet tavo sąnariai sugeria jėgą.

Dar blogiau – „palaikymas“ veikia kaip gipsas.

Kai palaikai raumenį – jis užmiega.
Kai suspaudi pėdą siaurame bate – pirštų funkcijos atrofuojasi.

Mes iškeitėme stiprias pėdas į silpnas deformuotas „kanopas” ir deja kelio atgal turbūt nėra.

🦵
Ne atsitiktinumas, kad:
– kelių keitimai
– lėtiniai nugaros skausmai

sprogo tuo pačiu metu, kai „komfortiniai batai“ tapo norma.

Komfortas dažnai yra žala, paslėpta po patogumu. Tai supratę galime samoningiau rinktis bei vertinti reklamas. Taip pat žinant šiuos dalykus galime sąmoningai daryti veiksmus, kurie yra priešingi, kurie sumažina patiriama žalą. Šiuo atveju pirmas žingsnis būtų sąmoningai ĮVEIKLINTI miegančias pėdas ⚽️🦶🐾

05/02/2026

Ar žinojai, kad sulėtėjusi limfinė sistema gali tyliai paveikti tavo savijautą? ✨
Limfinė sistema – tai natūrali mūsų kūno „valymo“ ir apsaugos sistema. Kai ji veikia lėčiau, organizmui tampa sunkiau pašalinti toksinus, skysčių perteklių ir kovoti su uždegimais.
⚠️ Sulėtėjus limfos tekėjimui, gali dažniau pasireikšti:
▫️ nuolatinis nuovargis ir energijos stoka
▫️ dažnesni peršalimai, silpnesnis imunitetas
▫️ tinimai (ypač kojose, rankose, veide)
▫️ odos problemos – bėrimai, celiulitas, papilkėjusi oda
▫️ galvos skausmai, sunkumo jausmas kūne
▫️ virškinimo ir medžiagų apykaitos sulėtėjimas
💚 Gera žinia – limfinę sistemą galima suaktyvinti!
Judėjimas, limfodrenažinės procedūros, masažai, vanduo ir sąmoninga priežiūra gali padėti kūnui vėl jaustis lengvesniam, švaresniam ir gyvybingesniam.
✨ Rūpinkis savimi šiandien – tavo kūnas tau padėkos rytoj
Viso kūno 50€
Kojų 25€
Pilvo 25€
Rankų 25€

05/02/2026

Kavitacijos, radijo dažnio ir vakuumo procedūra kūnui – tai modernus, neinvazinis masažas, skirtas dailinti kūno linijas ir atkurti odos grožį.
✨ Kavitacija švelniai veikia riebalines ląsteles, padėdama mažinti riebalų sankaupas probleminėse zonose. Kūnas atrodo lieknesnis, o kontūrai – ryškesni.
✨ Radijo dažnis (RF) skatina kolageno ir elastino gamybą, todėl oda tampa stangresnė, lygesnė ir elastingesnė.
✨ Vakuuminis masažas gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą, padeda mažinti celiulito požymius bei suteikia lengvumo pojūtį.
💆‍♀️ Procedūra ne tik formuoja kūną, bet ir atpalaiduoja, gerina savijautą bei leidžia pasimėgauti tikru grožio ritualu.
🌿 Be adatų, be skausmo, be ilgo atsistatymo – tik malonus pojūtis ir matomi rezultatai.
Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori:
dailesnių kūno linijų
stangresnės ir lygesnės odos
sumažinti celiulito matomumą
skirti laiko sau ir savo grožiui
✨ Jūsų kūnas – Jūsų vizitinė kortelė. Leiskite jam suspindėti. ✨

04/02/2026

Kai skauda mentę, kūnas siunčia aiškų signalą: laikas sustoti ir pasirūpinti savimi 💆‍♀️
Įtempti pečiai, kaklas, nugara – dažnai tai ne tik nuovargis, bet ir stresas, ilgos valandos prie kompiuterio ar neteisinga laikysena. Būtent todėl masažas tampa ne prabanga, o tikra pagalba.
✨ Kodėl masažas naudingas, kai skauda mentę?
✔️ Atpalaiduoja giliuosius raumenis
✔️ Mažina skausmą ir tempimą
✔️ Gerina kraujotaką
✔️ Padeda atsikratyti susikaupusio streso
✔️ Grąžina lengvumo ir judesio laisvės jausmą
Leisk sau trumpą pertrauką nuo skausmo ir kasdienės įtampos. Tavo nugara tau padėkos 💙
📩 Parašyk žinutę ir rezervuok laiką masažui jau šiandien.
☎️📞067763957

04/02/2026

Žiema dažnai palieka savo pėdsaką: mažiau judėjimo, sunkesnis maistas, daugiau streso ir nuovargio. Todėl ruoštis pavasariui verta jau dabar – švelniai, sąmoningai ir su meile sau.
Kodėl moterims svarbu pradėti kūno paruošimą iš anksto?
Moterų organizmas ypač jautriai reaguoja į sezonų pokyčius, hormoninius svyravimus ir gyvenimo tempą. Laiku pradėta kūno priežiūra padeda:
sumažinti tinimus ir sunkumo jausmą,
pagerinti odos būklę ir elastingumą,
suaktyvinti medžiagų apykaitą,
atgauti energiją ir lengvumą kūne,
jaustis labiau pasitikinčiai savimi artėjant šiltesniam sezonui.
Limfodrenažiniai masažai – švelnus kelias į lengvumą
Limfodrenažinis masažas – tai ypatingai švelni, bet labai veiksminga procedūra, skirta limfinės sistemos veiklai suaktyvinti. Limfa atsakinga už skysčių balansą, toksinų šalinimą ir imuninę sistemą, tačiau ji neturi „siurblio“ kaip širdis, todėl jai dažnai reikia pagalbos.
Reguliarūs limfodrenažiniai masažai:
padeda organizmui natūraliai valytis,
mažina celiulito požymius,
skatina skysčių pasišalinimą,
gerina kraujotaką ir odos tonusą,
suteikia gilų atsipalaidavimą ir vidinę ramybę.
Tai ne tik grožio, bet ir savijautos ritualas – laikas, kai sustojame, įsiklausome į savo kūną ir leidžiame jam atgauti pusiausvyrą.
Pradėjus dabar, pavasarį pasitiksite lengvesnė, skaistesnė ir kupina energijos – ne skubėdama „tvarkyti“ kūną, o harmoningai jį puoselėdama. 🌿

02/02/2026

Skauda kaklą? Maudžia galvą po ilgos dienos prie kompiuterio?
Ilgos valandos sėdint palinkus, įtampa pečiuose ir kakle – tai signalas, kad kūnui reikia pagalbos.
🌿 Profesionalus kaklo, pečių ir galvos masažas padeda:
– sumažinti įtampą ir skausmą,
– pagerinti kraujotaką,
– atsipalaiduoti po įtemptos darbo dienos,
– susigrąžinti lengvumo ir ramybės pojūtį.
Leisk sau trumpą pertrauką nuo streso ir pasirūpink savo savijauta.
✨ Jauskis geriau jau po pirmo masažo!
📅 Registracija – susisiek dabar ir skirk laiko sau.☎️📞067763957, Kaunas, Vilniaus g.52