24/10/2024
☀️Naujas gyvenimo etapas☀️
Jau daugiau nei 5 mėnesiai esu MAMA. 🥰
Gražiausias gyvenimo etapas mane moko ne tik būti mama, bet ir dar labiau suprasti judėjimo teikiamą naudą. Stebėdama savo mažylę, vis labiau įsitikinu, kad visiems mums reikalingas nuolatinis judėjimas.
Visi mes gimstame silpni, nemokantys sėdėti, vaikščioti ar bėgti. Tačiau kiekvieną dieną mokomės ir stipriname savo kūną įvairiais judesiais: keliame kojytes prie burnos, verčiames ant pilvuko, laikomės ant alkūnių, vėliau ant ištiesusių rankų, keliame pilvuką, šliaužiame, ropojame ir t. t. Atrodo, kad viską diktuoja mūsų pačių prigimtis. Kūnas jaučia, ką reikia daryti.
Vis dėlto ateina diena, kai atsisėdame ilgoms darbo valandoms, arba ryte pašokame iš lovos staigiu judesiu ir visiškai neparuošiame savo kūno. Todėl ne veltui sporto salėje tenka grįžti prie pratimų, tokių kaip gulėjimas ant pilvo ar pozicija keturiomis. Grįžtame į pradžių pradžią, nes save suvaržome ir neleidžiame kūnui atlikti to, ko jam labiausiai reikia – JUDĖTI.
Nuotrauka: Photo wings
