Geresnio gyvenimo link su Aurelija Bernotaite

21/06/2025

Su Tarptautine jogos diena!

Joga mano gyvenime jau septynerius metus, o pastaruosius ketverius iš jų dalinuosi savo praktikomis su Jumis!

Jaučiu kaip joga manyje atveria kelią į vis gilesnę vidinę išmintį – tokią, kuri nekalba garsiai, bet kužda širdyje. Tai tylūs pojūčiai, kylantys iš patirties, iš buvimo su kitais ir savimi.

Kiekviena vedama praktika atveria duris į žmonių pažinimą. Vis geriau jaučiu kitus žmones, jų būsenas, suprantu, ko jiems reikia. Jaučiuosi dėkinga už tai, kiek daug nuostabių žmonių mane supa kasdien! 💞

Ačiū, kad galiu kasdien švęsti gyvenimą kartu su Jumis! ❤️

Namaste! 🌸

30/01/2025

Paskutinė sausio praktika 🧘‍♀️ Nuostabūs momentai, kai laiką skiriame tik sau, kai nustojame skubėti, stresuoti, nerimauti… Džiaugiuosi, kad užsiėmimų kasdien laukiate ir labai kviečiu prie grupės prisijungti visus norinčius! 🥳🧘‍♀️ Pirmadienį startuojame su vasario mėnesio užsiėmimais, todėl puiki proga prisijungti nuo mėnesio pradžios!

Vakaro joga visiems
I ir III
17:45-18:45
Varnių g. 38-15

Galite pasibandyti ir jei patinka, tęsti.. 🧘‍♀️

Registracija a.ž. 💌

14/01/2025

Ilgai laukti jogos užsiėmimai pamažu įgauna pagreitį 🧘‍♀️ Nauji dalyviai, sugrįžę mano jogai ir žmonės, prisijungę po ilgesnių pertraukų - visi atranda savo ramybės akimirką! 🤍

Vietų dar turime, laukiame prisijungiančių 🧘‍♀️

Pirmadieniais ir trečiadieniais

17:45-18:45

Varnių g. 38-15, Kaunas Gilijoga

Registracija asmenine žinute 💌

11/12/2024

Vis labiau įsitikinu, kad joga yra nuostabių atradimų kelionė! Nuostabu kaip galima koreguoti pozas, jas lengvinti ir sunkinti įvairių priemonių pagalba, ir taip jogą praktikuoti sveikiau ir saugiau 🙏❤️

Akimirka iš savaitgalio renginio 🌿

09/12/2024

Džiaugiuosi galėdama pranešti, kad registracija į sausio mėnesio jogos užsiėmimus jau vyksta!

Šį mėnesį siūlome specialų pasiūlymą - iki gruodžio 21 d. įsigykite abonementą lankant 2 kartus per savaitę už 50 eurų. Po gruodžio 21 d. kaina kils iki 70 eurų, todėl paskubėkite!

Jogos užsiėmimuose jūsų laukia:
Kvėpavimo pratimai 🧘‍♀️
Meditacija 🌿
Asanos ir kūno stiprinimas 💪
Atsipalaidavimas ir vidinė ramybė ✨

Jogos užsiėmimai vyks vakare, po darbo, jums patogiu laiku. Tai puiki galimybė atsipalaiduoti ir atkurti energiją po ilgos dienos.

Registracija asmenine žinute 💌

08/12/2024

Akimirkos su nuostabiai šiltu žmogumi, Laimute, kuri šiandien pristatė savo knygą ir pravedė Iyengar jogos praktiką 🧘‍♀️🫶 Jaučiuosi kaip vaikas, po eglute radęs geriausią Kalėdinę dovaną 🎄❤️

Po šio renginio taip gera ir šilta paliko širdy.. Labai džiaugiuosi pažinusi Laimutę ir jaučiuosi Jai dėkinga už dalinimąsi savo sukaupta ilgamete patirtimi ir turimomis žiniomis ❤️

07/12/2024

Susipažinkime! Informacija manęs nepažįstantiems ⬇️

Esu Aurelija Bernotaitė, sveikatingumo trenerė, turinti sporto bakalauro išsilavinimą 👩‍🎓

Kaip sveikatingumo trenerė esu baigusi sveikatingumo instruktoriaus mokymus, atitinkančius Europe Active standartus.

Taip pat esu sertifikuota Yoga Alliance jogos instruktorė (RYT200) 🧘‍♀️

Nuolat tobulėju, atnaujindama žinias įvairiuose mokymuose ir seminaruose.

Savo kasdienybėje dirbu su žmonėmis vesdama:

▪️asmenines treniruotes
▪️grupines jėgos, funkcines bei jogos treniruotes

Ir, žinoma, labai džiaugiuosi galėdama žmonėms padėti keliauti geresnio gyvenimo link! ❤️

Kituose postuose pateiksiu įdomių faktų, kurių galbūt nežinojai apie mane 🤔

21/11/2024

Širdimi jaučiu, kad metas sugrįžti į loftą ❤️

Nebuvau dingusi visai, savo kasdienybėje vis dar dirbau, bet reikėjo daugiau laisvo laiko pasirūpinti Savimi.

Nuolat klausausi ne tik širdies balso, bet ir savo kūno. Visiems kalbu, kaip svarbu įsiklausyti į Save ir laiku pajausti kūno siunčiamus signalus, todėl ne išimtis esu ir aš.

Persitreniravimo simptomai aplankydavo dažnai, tačiau kas pažįsta mane, žino, kad man paleisti mylimą grupę ir mano užsiėmimus mylinčius žmones yra be proto sunku 🙈 Įsisukau į mylimą darbą taip, kad treniruočių krūviai išaugo ir nepagalvojau apie savo ribotus resursus. Ilgą laiką užsiėmimus vedžiau 6val. ryto, vėlai baigdavau darbus, mažai poilsio ir jau net buvau įpratusi jaustis taip, kaip jaučiausi ir pamiršusi, kad galima jaustis kitaip.. Geriau! Net gerai! 🙉

Būtent taip, kaip noriu, kad jaustųsi kiekvienas po mano vedamų užsiėmimų! ❤️

Todėl leidau sau sustoti ir apmąstyti, ką pakeisti savo kasdienybėje, kad būtų geriau❤️

Pauzė leido atsikvėpti ir daugiau pailsėti🧘‍♀️

Jaučiuosi dėkinga ir visiems supratingiems žmonėms, kurie laukė, laukia ir, gera žinia, sulauks!

Į loftą sugrįžtu nuo sausio, labai patogiu visiems laiku:

Pirmadieniais ir trečiadieniais

17:45 - 18:45

Iki gruodžio 21d. galite įsigyti dovanų kuponą Sau arba Savo artimąjam ir sausio mėnesį sportuoti 2 kartus per savaitę už 1 karto per savaitę kainą. T.y. vietoje 70€, abonementą mėnesiui įsigyti už 50€. Tokios akcijos pasitaiko labai retai, tai tik nuoširdžiai galiu pasiūlyti pasinaudoti galimybe ❤️

Jei reikia papildomos informacijos dėl užsiėmimų drąsiai rašykite, kreipkitės, klauskite.

Registracija prasidėjusi!

Su nekantrumu laukiu sausio 🧘‍♀️

18/11/2024

Nuo sausio pirmadieniais ir trečiadieniais 17:45 - 18:45val. 🧘‍♀️

Sugrįžimas.

Per savo jogos kelionę, kuri tęsiasi 19 metų, teko pažinti daug jogos mokinių ir mokytojų. Ne paslaptis, kad mano požiūris yra toks, jog mokytojas visada bus ir amžinas mokinys.

Su Aurelija pažįstamos jau ne vienus metus, nuo pirmų susitikimų radome bendrą kalbą. Radom ją ir tada, kai nusprendėm, kad reikia pauzės. Vakar, po mano vestų mokymų ir Aurelijos dalyvavimo juose, išsigryninom naują idėją ir susiplanavom jos grįžimą į loftą.

Nuo sausio Aurelija rinks SAVO grupę, nauju jai, patogiu JUMS laiku

Pirmadieniais ir trečiadieniais 17:45-18:45

Aurelija ves jogos pamokas pritaikytas visiems, jos puikiai tiks tiek naujokui, tiek jau lankiusiam.

Ypatingas pasiūlymas, perkant dovanų kuponą/mokant už sausio mėnesio pamokas lapkritį - gruodį, gausite 2 kartų per savaitę lankymą už 1 karto per savaitę kainą (50 eur vietoje 70 eur). Pasiūlymas galioja tik iki 2024 m. Gruodžio 21 d.

Domina detalesnė informacija, norite registruotis? Galite kreiptisi tiesiogiai pas arba skambinti mokytojai +37069554076

Taip pat galite susisiekti su Gilijoga žinute čia, email gilija@gilijoga.lt arba +37068673193

Foto .lt