01/12/2024
Rašau jums laišką kviesdama į
Jama ir Nijama analizės grupę
Kviečiu į grupę, kurioje turėsime 10 pamokų apie pirmąsias dvi jogos pakopas, vadinamas Jama ir Nijama. Kviečiu tuos, atliepia mano mokymo pobūdis, kurie galėtų jungtis į bendraminčių ratą naujoms žinioms, atradimams ir suvokimams.
Tyrinėdama jogų mokymus, analizavau ir dariausi išvadas, gryninau savas mintis apie tai, kaip senosios tiesos, principai, skrosdami laikmečius ir kultūrinius pjūvius, išlieka svarbūs, aktualūs, padeda mums susivokti savyje ir bendraujant su kitais. Man rūpėjo jogos mokyme vienu ar keliais sakiniais nusakytus Jamos ir Nijamos principus išplėsti, suvokti, kaip jie veikia mūsų kasdieniame gyvenime - mintyse, žodžiuose ir veiksmuose. Kaip mes galime juos taikyti, siekiant darnos su savimi ir aplinka, derinant savo materialųjį ir dvasinį gyvenimus.
Taip pamažu, per daugelį metų sustruktūravau savo mintis šiose temose ir parengiau pamokų kursą, kuris gali suteikti gilesnį suvokimą, aiškesnį bei tikslesnį mąstymą, savo laiko ir jėgų paskirstymo optimizavimą.
Daugelis žmonių, pradėję praktikuoti jogą pastebi, kad jų gyvenime kai kurie dalykai keičiasi: bendravimo ratas, santykiai su artimaisiais, darbo vieta ar profesija, gyvenamoji vieta, mėgstami valgiai, pasaulėžiūra... Kiekvieno patyrimai yra individualūs ir unikalūs.
Praktikuojant didesni ar mažesni pokyčiai įvyksta mąstyme ir elgesyje. Tie pokyčiai gali žmogų gąsdinti. Galime būti nepasiruošę priimti pokyčius, atsirandančius mūsų viduje ir supančioje aplinkoje. Juk dažnai mes nesuprantame principų ir mechanizmų, pagal kuriuos viskas vyksta Žemėje ir Visatoje. Mums reikalinga koordinačių sistema, kurios dėka lengviau suprastume save, pasaulį ir santykio su juo principus.
Toji koordinačių sistema jogoje vadinama Jama ir Nijama. Tai ne sausa teorija, o gyvybiškai svarbi informacija, kurios dėka optimizuojame savo gyvenimo, savęs pažinimo ir vystymo procesus. Visos didžiųjų išminčių pasakytos ar užrašytos taisyklės (Dešimt Dievo Įsakymų, Jama ir Nijama jogoje...) - tai nuorodos, panašiai, kaip rodyklės su užrašais ant kelio. Tai mūsų sielos kelio, gyvenimo kelio rodyklės.
Labai svarbu suprasti, kad šie principai nevaržo mūsų laisvės. Atvirkščiai, jie padeda sustatyti savo orientyrus tokiu būdu, kad vystymasis vyktų efektyviai, nepametant iš akių svarbių detalių ir aspektų.
Pamokų struktūra:
Ahimsa – neprievartos sau ir kitiems laikymasis. Žiaurumo, nesąžiningumo ir manipuliacijos atsisakymas.
Satya – tai tiesos laikymasis ir melo atsisakymas. Būti teisingu su savimi pačiu, suvokti save tokiu, koks esi iš tiesų ir tuo remti savo veiksmus – svarbi šio principo dalis.
Astėja – nevogimas (vagystės atsisakymas). Vagystė gali būti materiali ir nemateriali.
Brachmačarja – siekimas tapti savo minčių, kalbos ir veiksmų stebėtoju, savo norų ir aistrų valdovu.
Aparigracha – tai neprisirišimo principas.
Sauča – tai vidinės ir išorinės švaros principas.
Santoša – priėmimo ir dėkingumo principas.
Tapas arba askezė – tai kasdieninių pastangų, praktikos principas.
Svadhjaja – savęs pažinimo ir suvokimo studijuojant principas.
Išvara Pranidhana – atsidavimo ir tikėjimo principas. Papildoma tema - šešios jogos filosofijos kryptys.
Mokymas vyks tarpusavio sukurtame lauke, kur susitiksime būdami išoriškai skirtingi, tačiau apjungti savęs ir gyvenimo pažinimo troškimu. Giliau įsisavinti žinias ir suvokimus galime tik nuosekliame ir ilgalaikiame procese, ten, kur užsimezga gilesnis ryšys, sukuriamas subtilusis laukas, į kurį ateina mokymas ir reikiamos užduotys. Aš skirsiu daug dėmesio kiekvienam iš jūsų. Mūsų pamokos – tai 10 – ties mėnesių nuosekli kelionė. Susitikimai vyks kartą per mėnesį - pirmąjį mėnesio sekmadienį Jogos akademijoje (bus galimybė dalyvauti online ir gauti įrašą), tačiau aš rekomenduoju – atvykti į grupės susitikimą. Kiekvienos pamokos pradžioje skirsime laiko aptarti aktualius esamos temos klausimus. Pamoka truks 2,5 valandos su arbatos pertraukėlėmis. Renkama 9-12 žmonių grupė.
Pirma pamoka vyks sausio 5 d. 9val. , trukmė 2,5 val.
Jei jaučiate ketinimą jungtis į šias pamokas, prašau parašyti iki gruodžio 5 dienos.
Registracija iki gruodžio 20 dienos.
Registruotis jogosakademija@gmail.com. arba telefonu +370 662 22481 , +370 686 66881 Erika
Vienos pamokos kaina – 40 EUR.
LAUKSIU
INGA
