10/09/2025
Ar žinojai, kad be folatų, vitamino D ir geležies, nėštumo metu itin svarbus ir cholinas? 🌿
Jis padeda smegenų vystymuisi, audinių augimui ir gali apsaugoti nuo nervų sistemos sutrikimų.
🥚 🥩 Pagrindiniai šaltiniai – kiaušiniai, mėsa, žuvis.🥦 🌰 Augaliniame maiste (pvz., brokoliuose, riešutuose) jo mažiau. Kad gauti pakankamą kiekį, dažnai rekomenduojami ir prenataliniai vitaminai su cholinu.
👉 Pasirūpink savimi ir savo mažylio sveikata net su -30% nuolaida❗️