Osteopraktika

19/07/2025

🧊 Tinsta kojos, o ryte pabundate su paburkusiu veidu? Ne karštis kaltas – tai kūno signalas iš vidaus.

Tinimas rodo, kad organizmas nesusitvarko su skysčių apykaita, o karštis tik išryškina problemą.

Dažniausios priežastys:
👉🏼 Silpni venų vožtuvai – sukelia audinių paburkimą.
👉🏼 Sulėtėjusi limfa – per karštį, cukrų, druską jos tekėjimas sulėtėja.
👉🏼 Kapiliarų pažeidimai – pralaidžios sienelės → tinimai.
👉🏼 Baltymų trūkumas
👉🏼 Uždegiminis fonas – su amžiumi ir karščiu sustiprėja.

Ką tokiu atveju daryti?
✔️ Gerkite vandenį su mineralais (ne tik gryną)
✔️ Valgykite agurkus, uogas, salierus
✔️ Mažinkite cukrų ir druską
✔️ Judėkite ir kvėpuokite giliai
✔️ Rūpinkitės baltymų balansu

❤️ Jeigu naudinga – pasidalinkite su tais, kuriems tai aktualu.

📲 +370 64 302 302 arba www.osteopraktika.lt/osteopatija
📍 Šiaulių g. 35-64, Kaunas

03/07/2025

Kūdikių pilvo diegliai: kaip padėti mažyliui? 👶👐

📩 Jei Jūsų mažylis patiria šiuos negalavimus – susisiekime!

📲 +370 64 302 302 arba www.osteopraktika.lt/osteopatija
📍 Šiaulių g. 35-64, Kaunas

30/06/2025

🎒 Kodėl svarbu stebėti vaikų laikyseną?

Suapvalėję pečiai, išriesta nugara, galva pasvirusi į priekį – tai ne tik augimo „etapas“, bet ženklas, kad vaikui gali reikėti pagalbos.

Netaisyklinga laikysena ankstyvame amžiuje gali lemti: dėmesio koncentracijos sutrikimus, virškinimo problemas, diafragmos spazmus, nugaros ir kaklo skausmus, kvėpavimo sunkumus, greitesnį nuovargį, emocinės savijautos pokyčius, miego kokybę bei pykinimo sukėlimą.

👉 Osteopatija – švelnus, bet itin veiksmingas būdas padėti vaiko kūnui grįžti į pusiausvyrą. Ji ne tik koreguoja laikyseną, bet ir padeda išvengti rimtesnių sveikatos problemų ateityje.

Kuo anksčiau pastebime – tuo lengviau padėti.

👩‍⚕️ Norite pasikonsultuoti dėl savo vaiko laikysenos?

📲 +370 64 302 302 arba www.osteopraktika.lt/osteopatija
📍 Šiaulių g. 35-64, Kaunas

25/06/2025

Dirbi prie kompiuterio ir dažnai jauti įtampą tarp menčių, kakle ar juosmens srityje?

Štai 3 trumpi pratimai, kuriuos gali atlikti tiesiog sėdėdamas prie darbo stalo:

🌀 Kaklo tempimas – lėtai palenk galvą prie peties, palaikyk 10 sek. Pakartok į abi puses.
🤲 Mentės suartinimas – trauk mentes viena prie kitos, išlaikyk 5 sek. Kartok 10 kartų.
💨 Stuburo pasukimas – sėdint pasisuk liemeniu į šoną, žvilgsnis per petį. Išlaikyk 10 sek., kartok į abi puses.

Net 2–3 minutės judesio gali padėti atpalaiduoti kūną ir pagerinti savijautą darbo dienos metu!

🎥 Sek mūsų paskyrą – netrukus pasidalinsime dar daugiau!

📲 +370 64 302 302
📍 Šiaulių g. 35-64, Kaunas
📌 www.osteopraktika.lt

22/06/2025

Klinikos įkūrėja osteopatė Asta Gestautienė birželio 13-15 dienomis dalyvavo tarptautiniame osteopatijos seminare Biobasics -2025, Vokietijoje, Schlangenbad.

Teorinio ir praktinio seminaro metu pagilintos osteopatinio gydymo žinios iš patyrusių osteopatų lektorių, pasikeista patirtimis, žiniomis, praktikomis.

Osteopatus vienija meilė žmogui ir kaip rasti jame sveikatą!❤️

Ieškai kaip pagerinti savo sveikatą? 🤔

Kviečiame registruotis konsultacijai:

📞+370 64 302 302
📍Esame įsikūrę Šiaulių g.35-64, Kaune.
🌏 Daugiau skaitykite: www.osteopraktika.lt

11/06/2025

🧓 Grupinės treniruotės senjorams, tai daugiau nei tik fizinis aktyvumas.

Mūsų grupinės treniruotės, tai saugių judesių praktika, padedanti išlaikyti jėgą, lankstumą, pusiausvyrą bei gerinti kraujotaką.
Tačiau didžiausia vertė – ne vien raumenyse.

Čia gimsta ryšiai, pokalbiai, šypsenos ir draugystės.
Kiekviena treniruotė tampa proga pajudėti, pabūti kartu, pasikalbėti.

📩 Norite prisijungti, o galbūt padovanoti savo šeimos nariui motyvuojančią judėti bendruomenę? Susisiekime!

📲 +370 64 302 302
📍 Šiaulių g. 35-64, Kaunas
🌐 www.osteopraktika.lt

05/06/2025

Pečių įtampa. Suspaustas žandikaulis. Tempimas tarp menčių. Spaudžiantis pojūtis skrandyje. 👇🏼

Kai protas nerimauja, kūnas tai tyliai sugeria. Tą jausmą galime išmokti skaityti – o osteopatija padeda jį paleisti.

Osteopatija veiksminga žmonėms, kurie nuolat jaučia nugaros ar kaklo skausmus, kenčia nuo migrenos ar įtampos, susiduria su miego sutrikimais. Ji taip pat naudinga tiems, kuriuos vargina virškinimo sutrikimai – refliuksas, skrandžio opos ar nuolatinis spaudimas pilvo srityje. Taip pat tiems, kurie išgyvena nerimą, depresiją, chronišką nuovargį ar ilgai trunkančią emocinę bei fizinę įtampą.

👐 Jei atpažinai save – kviečiame registruotis +370 64 302 302

📍 Šiaulių g. 35-64, Kaunas

29/05/2025

Tėčio diena, tai puiki proga ne tik padėkoti, bet ir parodyti nuoširdų rūpestį. 💙

Šios ypatingos dienos proga padovanokite savo tėčiui ne dar vieną kaklaraištį ar puodelį, o dovanų kuponą osteopatijos arba kineziterapijos procedūrai.

Tai daugiau nei dovana – tai kvietimas skirti daugiau dėmesio sau. 💌

Paskatinkite savo tėtį pasirūpinti sveikata, o galbūt pagaliau išspręsti seniai kamuojantį skausmą.

Kuponą galite įsigyti mūsų klinikoje arba susisiekus žinute.

Paskubėkite, liko paskutinės dienos! ⏰

📍 Šiaulių g. 35-64, Kaunas
📲 +370 64 302 302

❣️ ̄pestis

11/05/2025

Osteopraktika paaugo! Klinikai jau vieneri!😊🎉

Esame dėkingi, kad esate kartu, kad vertinate ir
tikite holistinės ir tradicinės medicinos sąveikos teikiama nauda žmogaus sveikatai.

Ta proga susibūrėme ir jaukiai praleidome vakarą augančioje klinikos bendruomenėje ir kartu su klinikos bendraminčiais veido mankštų kineziologe Rauluševičienė iš VEIDO klinika-diagnostika ir sveikatinimas klausėme ir dalyvavome praktiniame
užsiėmime "Emocinis veido žemėlapis".

Ar žinojote, kad jūsų veidas gali pasakoti ne tik apie jūsų emocijas, bet ir apie jūsų kūno sveikatą? Praktinio užsiėmimo, metu įsitikinome, kad raumenų tonuso balansas turi būti ne tik kūne, bet ir veido raumenyse, tai užtikrina harmoniją mūsų sveikatoje.

Ačiū, kad esate! ❤️

Ir su jūsų pasitikėjimu keliaujame tvirtu žingsniu pirmyn!😊

Pagarbiai
Klinika Osteopraktika

07/05/2025

Nors geriausiai žinoma kvėpavimo diafragma, osteopatijoje kalbame apie dar dvi diafragmas. Visos jos tarpusavyje susijusios, tad jei sutrinka viena – kenčia visa sistema.

Osteopatijoje vertiname šį ryšį ir padedame kūnui grįžti į pusiausvyrą: kvėpavimas tampa lengvesnis, mažėja įtampa, gerėja vidaus organų veikla ir bendra savijauta.

Susisiekite, įvertinsime Jūsų problemas ir padėsime pagerinti savijautą!
📞+370 64 302 302 arba 📩 asmenine žinute.

Konsultacijos vyksta Kaune, Šiaulių g. 35-64.

Daugiau informacijos apie osteopato konsultacijas: www.osteopraktika.lt/osteopatija

04/05/2025

Dėkojame visoms, kurios myli be sąlygų, rūpinasi be atokvėpio ir kasdien dovanoja šilumą kitiems.

Tegu ši diena būna apie Jus – apie ramybę, rūpestį sau ir džiaugsmą judėti lengviau.

09/04/2025

Kviečiame rytus pradėti aktyviai - prisijunkite prie rytinių treniruočių, vykstančių trečiadieniais ir penktadieniais nuo 9 val.

Mankštose dėmesys skiriamas stuburo sveikatai ir kūno raumenų stiprinimui, sveiko judesio atkūrimui, kūno mobilumo didinimui. Treniruotės kruopščiai parengtos kineziterapeutės taip, kad atitiktų kiekvieno dalyvaujančio poreikius ir pasirengimą.

Registracija: +370 64 302 302

Susitinkame Kaune, Šiaulių g. 35-64.
Daugiau informacijos: www.osteopraktika.lt/sveikatingumo-mankstos

Sveikatingumo mankštos suaugusiems, nėščiosioms, vaikams ir senjorams. Mankštose pagrindinis dėmesys skiriamas stuburo sveikatai ir pagrindinių raumenų stiprinimui, kūno mobilumo ir elastingumo didinimui.