GM terapija

07/01/2026

Tiesiog išeik laukan. Tokia graži žiema.

28/12/2025

Jau antra knyga per mėnesį – „Išeinančių medžių sala“. Ir vėl – labai giliai.
Dalinuosi ja ne dėl meilės istorijos, nors ir ji tokia nepaprasta, o dėl to, kad viena iš pasakotojų yra f**a – knygoje ji lygiavertė žmogui. Taip pat minimi kiti medžiai, jų savybės, jų ir žmogaus santykis su jais. Visa tai lyg ir šone, bet palieka stiprų, ilgai išliekantį pojūtį. Tikiu, kad jei kuriate santykį su gamta, knyga tik patvirtins tai, ką jaučiate intuityviai…

05/11/2025

Labai įdomus straipsnis, pati dar šią savaitę turėjau patirtį gydymo įstaigoje, kai atlikau profilaktinį sveikatos tikrinimą, kitą dieną gavau el.laišką iš gydytojos, kuriame informavo, kad kraujo tyrimai yra puikūs ir norint toliau išlaikyti gerą sveikatą turėčiau sportuoti, daugiau būti gryname ore gamtoje 🌱ir užsiimti mėgstama veikla. Labai apsidžiaugiau pamačiusi eilutę apie buvimą gamtoje 💚!
O štai švedai dar ir receptą gali gauti 🙂…

Švedija tapo pirmąja šalimi pasaulyje, kurioje gydytojai gali išrašyti receptą laikui gamtoje. Tai nėra tik simbolinis g...

24/09/2025

Šiuo metu dalyvauju 7-ajame tarptautiniame kongrese Vokietijoje, Waren „Forest and its Potential for Health“! 🌍🌲
Esu įkvėpta matyti, kaip miško ir sveikatos specialistai iš viso pasaulio susiburia dalintis patirtimi, kurti bendras idėjas ir vizijas. 🌿💡
Tai nuostabi proga pajausti bendruomenės dvasią, atrasti naujas partnerystes ir dar kartą įsitikinti – gamta turi milžinišką galią mūsų sveikatai. 🌳💚

20/09/2025

🌿🍀 prisiminus vasaros lietų…sustoju krante užsimerkiu ir šypsausi. Lašai krinta į Nemuną, bet upė teka toliau – nesustabdomai, amžinai. 🌊
Lietų pakeis saulė, vėją – ledas, o ledas vieną dieną ištirps. Bet upė išliks upe. Kaip ir mes – keliaujame savo kryptimi, kad ir kas nutiktų. 🌦️🌬️☀️

20/09/2025

Nors šiandien taip jaukiai vasaraškai šilta, mintimis grįžau į vasaros miško maudynių patirtis…:) atrodo, kad kaskart, kai suplanuodavau sesiją gamtoje pradėdavo lyti, atšaldavo. O atšaukus sesiją oras pasitaisydavo. Išmokau, kad jei jau suplanuoji, tai geriau nekeisti planų ir gamta nustebina, ne tik gamta, bet ir dalyviai, kurių neatbaido nei lietus, nei vėsuma 🌱🍃. Kiekviena vasara vis kitokia ir savaip žavinga…ačiū, kad buvote kartu. https://www.facebook.com/share/p/173xf7DYy9/?mibextid=wwXIfr

20/09/2025

Nors šiandien taip jaukiai vasaraškai šilta, mintimis grįžau į vasaros miško maudynių patirtis…:) atrodo, kad kaskart, kai suplanuodavau sesiją gamtoje pradėdavo lyti, atšaldavo. O atšaukus sesiją oras pasitaisydavo. Išmokau, kad jei jau suplanuoji, tai geriau nekeisti planų ir gamta nustebina, ne tik gamta, bet ir dalyviai, kurių neatbaido nei lietus, nei vėsuma 🌱🍃. Kiekviena vasara vis kitokia ir savaip žavinga…ačiū, kad buvote kartu.

02/07/2025

Kviečiu dalyvauti. Skelbime matysite liepos mėnesį planuojamus susitikimus.

Skelbiame liepos mėnesį vyksiančių miško terapijos susitikimų grafiką! 🌼🌳
Miško maudynės yra viena iš miško terapijų, padedančių sugrąžinti šiuolaikinį žmogų į gamtą.
Mokslininkai patvirtina, kad miško terapijos metu:
🌿 Sumažėja stresas;
🌿 Patiriamas emocinis atsipalaidavimas;
🌿 Stiprėja imuninė sistema;
🌿 Skatinamas kūrybiškumas ir įžvalgumas;
🌿 Pagerėja fizinė sveikata.
Praktika yra itin gili ir lėta. 🐾

🧑‍💻Praktika skirta darbingo amžiaus asmenims nuo 18 m. iki 64 m.

Registracija čia: https://forms.gle/1779dpQiG5QW4e1Z7

02/07/2025

Keletas momentų iš Kleboniškio miško parke vykstančių miško maudynių🍀🌲🌳🥀

25/06/2025

Paskutinis kvietimas šį birželį, laukiu visų :)

Kviečiame kauniečius į miško terapiją! 🌼🌳

Miško maudynės yra viena iš miško terapijų, padedančių sugrąžinti šiuolaikinį žmogų į gamtą.

Mokslininkai patvirtina, kad miško terapijos metu:
🌿 Sumažėja stresas;
🌿 Patiriamas emocinis atsipalaidavimas;
🌿 Stiprėja imuninė sistema;
🌿 Skatinamas kūrybiškumas ir įžvalgumas;
🌿 Pagerėja fizinė sveikata.

Praktika yra itin gili ir lėta. 🐾

🧑‍💻Praktika skirta darbingo amžiaus asmenims nuo 18 m. iki 64 m.

Registracija: https://forms.gle/fZBCNkDUD3nQ35hc8

28/05/2025

Kviečiu miškan :)

Kviečiame kauniečius į miško terapiją! 🌼🌳

Miško maudynės yra viena iš miško terapijų, padedančių sugrąžinti šiuolaikinį žmogų į gamtą.

Mokslininkai patvirtina, kad miško terapijos metu:
🌿 Sumažėja stresas;
🌿 Patiriamas emocinis atsipalaidavimas;
🌿 Stiprėja imuninė sistema;
🌿 Skatinamas kūrybiškumas ir įžvalgumas;
🌿 Pagerėja fizinė sveikata.

Praktika yra itin gili ir lėta. 🐾

🧑‍💻Praktika skirta darbingo amžiaus asmenims nuo 18 m. iki 64 m.

🔜Registracija: https://forms.gle/azo9XcAPyXFpC2vi8

21/03/2025

Kasmet kovo 21 d. minima tarptautinė miškų diena. Miškus būtina saugoti, o miško terapiją geriausia pajusti…

💚 Tarptautinė miškų diena – puiki proga prisiminti miškų teikiamą naudą žmonijai. Miškai ne tik teikia medieną, maistą, deguonį, bet ir yra neįkainojamas turtas mūsų psichinei ir fizinei sveikatai. Vienas iš būdų, kaip jie gali prisidėti prie sveikatos gerinimo, yra miško terapija, arba „shinrin-yoku“ – japoniškas terminas, kuris reiškia „miško maudynes“. Tai praktika, kurioje žmogus miške vedamas miško terapijos gido leidžia gamtai veikti savo vidų, rūpintis ir net gydyti 🌳🌿

🌲Miško terapija nėra paprastas pasivaikščiojimas po mišką. Tai tyli kelionė per kūno pojūčius į save, susikaupimą ir atjautą. Tai laikas, kai žmogus susijungia su gamta, pasineria į jos kvapus, garsus ir vaizdus. Miškas – tai ne tik aplinka, o gyvas organizmas, o mes esame neatskiriama jo dalis. Kiekvienas įkvėpimas pripildytas miško oro, ne tik užpildo mūsų plaučius, bet ir nuramina mintis, suteikia jėgų ir proto aiškumo 🌱