GM terapija

24/09/2025

Šiuo metu dalyvauju 7-ajame tarptautiniame kongrese Vokietijoje, Waren „Forest and its Potential for Health“! 🌍🌲
Esu įkvėpta matyti, kaip miško ir sveikatos specialistai iš viso pasaulio susiburia dalintis patirtimi, kurti bendras idėjas ir vizijas. 🌿💡
Tai nuostabi proga pajausti bendruomenės dvasią, atrasti naujas partnerystes ir dar kartą įsitikinti – gamta turi milžinišką galią mūsų sveikatai. 🌳💚

20/09/2025

🌿🍀 prisiminus vasaros lietų…sustoju krante užsimerkiu ir šypsausi. Lašai krinta į Nemuną, bet upė teka toliau – nesustabdomai, amžinai. 🌊
Lietų pakeis saulė, vėją – ledas, o ledas vieną dieną ištirps. Bet upė išliks upe. Kaip ir mes – keliaujame savo kryptimi, kad ir kas nutiktų. 🌦️🌬️☀️

20/09/2025

Nors šiandien taip jaukiai vasaraškai šilta, mintimis grįžau į vasaros miško maudynių patirtis…:) atrodo, kad kaskart, kai suplanuodavau sesiją gamtoje pradėdavo lyti, atšaldavo. O atšaukus sesiją oras pasitaisydavo. Išmokau, kad jei jau suplanuoji, tai geriau nekeisti planų ir gamta nustebina, ne tik gamta, bet ir dalyviai, kurių neatbaido nei lietus, nei vėsuma 🌱🍃. Kiekviena vasara vis kitokia ir savaip žavinga…ačiū, kad buvote kartu. https://www.facebook.com/share/p/173xf7DYy9/?mibextid=wwXIfr

20/09/2025

Nors šiandien taip jaukiai vasaraškai šilta, mintimis grįžau į vasaros miško maudynių patirtis…:) atrodo, kad kaskart, kai suplanuodavau sesiją gamtoje pradėdavo lyti, atšaldavo. O atšaukus sesiją oras pasitaisydavo. Išmokau, kad jei jau suplanuoji, tai geriau nekeisti planų ir gamta nustebina, ne tik gamta, bet ir dalyviai, kurių neatbaido nei lietus, nei vėsuma 🌱🍃. Kiekviena vasara vis kitokia ir savaip žavinga…ačiū, kad buvote kartu.

02/07/2025

Kviečiu dalyvauti. Skelbime matysite liepos mėnesį planuojamus susitikimus.

Skelbiame liepos mėnesį vyksiančių miško terapijos susitikimų grafiką! 🌼🌳
Miško maudynės yra viena iš miško terapijų, padedančių sugrąžinti šiuolaikinį žmogų į gamtą.
Mokslininkai patvirtina, kad miško terapijos metu:
🌿 Sumažėja stresas;
🌿 Patiriamas emocinis atsipalaidavimas;
🌿 Stiprėja imuninė sistema;
🌿 Skatinamas kūrybiškumas ir įžvalgumas;
🌿 Pagerėja fizinė sveikata.
Praktika yra itin gili ir lėta. 🐾

🧑‍💻Praktika skirta darbingo amžiaus asmenims nuo 18 m. iki 64 m.

Registracija čia: https://forms.gle/1779dpQiG5QW4e1Z7

02/07/2025

Keletas momentų iš Kleboniškio miško parke vykstančių miško maudynių🍀🌲🌳🥀

25/06/2025

Paskutinis kvietimas šį birželį, laukiu visų :)

Kviečiame kauniečius į miško terapiją! 🌼🌳

Miško maudynės yra viena iš miško terapijų, padedančių sugrąžinti šiuolaikinį žmogų į gamtą.

Mokslininkai patvirtina, kad miško terapijos metu:
🌿 Sumažėja stresas;
🌿 Patiriamas emocinis atsipalaidavimas;
🌿 Stiprėja imuninė sistema;
🌿 Skatinamas kūrybiškumas ir įžvalgumas;
🌿 Pagerėja fizinė sveikata.

Praktika yra itin gili ir lėta. 🐾

🧑‍💻Praktika skirta darbingo amžiaus asmenims nuo 18 m. iki 64 m.

Registracija: https://forms.gle/fZBCNkDUD3nQ35hc8

28/05/2025

Kviečiu miškan :)

Kviečiame kauniečius į miško terapiją! 🌼🌳

Miško maudynės yra viena iš miško terapijų, padedančių sugrąžinti šiuolaikinį žmogų į gamtą.

Mokslininkai patvirtina, kad miško terapijos metu:
🌿 Sumažėja stresas;
🌿 Patiriamas emocinis atsipalaidavimas;
🌿 Stiprėja imuninė sistema;
🌿 Skatinamas kūrybiškumas ir įžvalgumas;
🌿 Pagerėja fizinė sveikata.

Praktika yra itin gili ir lėta. 🐾

🧑‍💻Praktika skirta darbingo amžiaus asmenims nuo 18 m. iki 64 m.

🔜Registracija: https://forms.gle/azo9XcAPyXFpC2vi8

21/03/2025

Kasmet kovo 21 d. minima tarptautinė miškų diena. Miškus būtina saugoti, o miško terapiją geriausia pajusti…

💚 Tarptautinė miškų diena – puiki proga prisiminti miškų teikiamą naudą žmonijai. Miškai ne tik teikia medieną, maistą, deguonį, bet ir yra neįkainojamas turtas mūsų psichinei ir fizinei sveikatai. Vienas iš būdų, kaip jie gali prisidėti prie sveikatos gerinimo, yra miško terapija, arba „shinrin-yoku“ – japoniškas terminas, kuris reiškia „miško maudynes“. Tai praktika, kurioje žmogus miške vedamas miško terapijos gido leidžia gamtai veikti savo vidų, rūpintis ir net gydyti 🌳🌿

🌲Miško terapija nėra paprastas pasivaikščiojimas po mišką. Tai tyli kelionė per kūno pojūčius į save, susikaupimą ir atjautą. Tai laikas, kai žmogus susijungia su gamta, pasineria į jos kvapus, garsus ir vaizdus. Miškas – tai ne tik aplinka, o gyvas organizmas, o mes esame neatskiriama jo dalis. Kiekvienas įkvėpimas pripildytas miško oro, ne tik užpildo mūsų plaučius, bet ir nuramina mintis, suteikia jėgų ir proto aiškumo 🌱

26/09/2024

Kartu su Harmony Park kviečiame skirti laiko sau artėjantį sekmadienį

🌲 Miško terapijos seansas + pirtis ir vandens erdvė 🌊

Brangieji, kviečiu jus į ypatingą atpalaiduojančią patirtį gamtos apsuptyje! 🌿🌞

🌲 Miško terapijos seansas: Ar kada nors jautei gamtos raminantį poveikį? Miško terapija – tai proga sulėtinti gyvenimo tempą, giliai įkvėpti gryno oro ir per vidinę tylą atrasti ramybę. Leisime laiką miške, susijungsime su gamta per sąmoningą kvėpavimą, meditaciją ir švelnų pasivaikščiojimą. Tai puikus būdas atsipalaiduoti, pajausti gamtos grožį ir įkrauti save pozityvia energija! 🍂🌳

Po miško terapijos sesijos, tęsiame atsipalaidavimo kelionę!

🔥 Pirtis ir vandens erdvė: Po ramios miško terapijos keliausime į šiltą pirtį, kur išvalysime kūną ir mintis, o šiluma atpalaiduos raumenis. Po pirties galėsite pasimėgauti vandens erdvės privalumais – whirlpool bath, baseinu ar tiesiog atsigaivinti vėsiame vandenyje. Vandens stichija kartu su pirties šiluma padės atkurti vidinę harmoniją ir nuraminti mintis. 🧘‍♀️💧

📩 Vietų skaičius ribotas, tad užsiregistruokite iš anksto. Jei turite klausimų ar norite rezervuoti vietą, rašykite man privačiai!

🌱 Kviečiu atsipalaiduoti, pabėgti nuo kasdienybės ir atsinaujinti gamtos ir šilumos glėbyje!

5* viešbutis | Vilos | SPA I Vandens ir pirčių erdvė | Restoranas | Žirgynas | Laisvalaikis

18/09/2024

6th international congress ISFT Forest and its potential for health.

Pirma diena. Nuostabūs pranešimai ir įkvepantys žmonės iš viso Pasaulio.

Dar kartą įsitikinau, kad miško terapijos specialistai yra patys šilčiausi žmonės ir bendrystės jausmas begalinis.

Jaučiu dėkingumą už galimybę būti čia, semtis žinių, patyrimų, praktikų.

Tegul miškas pasiekia kiekvieno širdį jam tinkamu būdu iki greitų susitikimų miške :)

12/08/2024

Atostogų metu gimė naujas projektas kartu su Harmony Park. Ir pirmą kartą miško maudynes vesiu atokiai nuo miesto šurmulio.
Kviečiu išsimėgauti vasara ir mišku, kol oras toks maloniai šiltas ir tokia gausa visur🌞🌲🌳.
Beje, gera žinia tiems, kurie nemėgsta uodų, nes rugpjūtį jų kur kas mažiau nei vasaros pradžioje :)
Jau šį šeštadienį Jūsų patogumui du laikai:
10 val. ryte arba 18 val. vakare.
Susitikime :)