Ragnarok kabinetas

06/08/2025

🤝 Vyrai retai kalba apie tai, kas skauda. Dar rečiau kreipiasi pagalbos. Tačiu krizės užauga tyliai: nuo įtampos darbe, santykių nesutarimų, tapatybės paieškų ar jausmo, kad viskas prarado prasmę.

📊 Tyrimai rodo: apie 70% vyrų vis dar tiki, kad emocijų rodymas - silpnumas. Daug kas, deja, augo be ryšio su tėvu, o kitus vyrus suformavo santvarka, kur "vyriškumas" reiškė tylą, darbą ir griežtą kontrolę (tiek sau, tiek šeimos nariams).

🚫 Bet šiandien mes galim tai keisti. Kalbėti garsiau. Ieškoti pagalbos. Ieškoti ir (at)rasti kitus vyrus, kurie taip pat ieško atsakymų į tuos pačius klausimus, kaip ir tu.

🔗 Dalinamės svarbiu straipsniu apie vyrų krizes, vidinius lūžius ir pirmus žingsnius pagalbos link.

Apie vyrų krizes ir kaip galima padėti.

06/08/2025

Rūpinkitės savimi 🌟

05/08/2025

Jei patiriate bent vieną iš simptomų, pagalbos ieškokite nedelsiant.

05/08/2025

🧠 "Gal tiesiog pavargęs? Gal pervargau nuo gyvenimo?"

Bet jei aplinkiniai pastebi, kad tavo mąstymas tampa vis labiau keistas, klampus, kalba tampa sunkiai suprantama, o realybė – nebe tokia aiški, svarbu tai vertinti rimtai.

👁️‍🗨️ Haliucinacijos, kliedesiai, minčių padrikumas – tai ne „keistumai“, o galimi psichozės požymiai, kuriems reikia profesionalios pagalbos.

📖 Daugiau apie tai, kaip atpažinti ir kada kreiptis pagalbos – naujame Ragnarok kabinetas įraše:

Apie psichozinius sutrikimus ir kada kreiptis pagalbos nedelsiant.

01/08/2025

Gyvenimas kartais pateikia iššūkių, kurių emocinis svoris tampa sunkiai pakeliamas vienam pačiam.

Emociniai sutrikimai, tokie kaip nerimas, depresija ar nuotaikų svyravimai, paveikia ne tik mintis, bet ir darbą, santykius, gyvenimo kokybę, apskritai, visą kasdienybę.

Dienos atrodo arba pilkos, arba kaip tik — didelis nerimas trikdo atlikti net paprastus, rutininius darbas, sunku užsiimti mėgiama veikla, kuri anksčiau teikdavo džiaugsmą.

Laiku kreipusis į psichiatrą, psichologą ar kitą sveikatos priežiūros specialistą, galima ne tik diagnozuoti sutrikimą laiku, bet ir gauti efektyvią pagalbą.

Daugiau skaityk kabineto tinklaraštyje.

01/08/2025

Gyvenimas kartais pateikia iššūkių, kurių emocinis svoris tampa sunkiai pakeliamas vienam pačiam.

Emociniai sutrikimai, tokie kaip nerimas, depresija ar nuotaikų svyravimai, paveikia ne tik mintis, bet ir darbą, santykius, gyvenimo kokybę, apskritai, visą kasdienybę. Dienos atrodo arba pilkos, arba kaip tik — didelis nerimas trikdo atlikti net paprastus, rutininius darbas, sunku užsiimti mėgiama veikla, kuri anksčiau teikdavo džiaugsmą.

Laiku kreipusis į psichiatrą, psichologą ar kitą sveikatos priežiūros specialistą, galima ne tik diagnozuoti sutrikimą laiku, bet ir gauti efektyvią pagalbą.

Daugiau skaityk tekste.

Apie emocinius sutrikimus, kokie jie būna ir kodėl svarbu kreiptis pagalbos laiku.

01/08/2025

Gedėjimas ir penkios jo stadijos aiškiai ir paprastai.

27/07/2025

Ir panašūs, ir tuo pačiu skirtingi. Rekomenduojam vengti savidiagnostikos ir jaučiantis blogai tiesiog apsilankyti pas gydytoją. Nereik spėlioti, nereik tiktokų, nereikia mirkti Reddite. Savijauta prasta? Na ir to pakanka, kad leistumėte sau drąsiai kreiptis pagalbos.

18/07/2025

Konsultuojame ir anglų kalba. 🇬🇧🇺🇸

15/07/2025

Rugpjūčio vizitai jau mūsų registracijos sistemoje. Kviečiame registruotis ✌️

www.ragnarokkabinetas.lt

09/07/2025

Vakar sulaukėm liūdno laiško iš pacientės, su kuria vaistinėj pasielgė taip nekaip, kad mums kilo mintis sudėti keletą panašių istorijų į post'ą ir pasidalinti su jumis.

Kodėl?

Nes tokių istorijų daugybė, ir pacientams ta sukelia daug skausmo.

Bereikalingo, beprasmio, betikslio.

Apie gėdinimą dėl vaistų, pasaulinį fenomeną, dar kitaip žinomą pillshaming'o vardu, jau esame rašę ir sulaukę pačių įvairiausių reakcijų, jūsų žinučių ir pasidalinimų, pasipasakojimų ir pasiguodimų. Akivaizdu, kad pataikėm ten, kur skauda, ir kur svarbu. Galime šį tekstą...

08/07/2025

Lankytis pas gydytoją psichiatrą – tai drąsos, o ne silpnumo ženklas.

Tai žingsnis į saves pažinimą, sveikimą ir geresnį gyvenimą.

Aš pasiruošęs išgirsti be vertinimų. Čia nėra gėdos – tik pagarba tavo patirčiai ir noras padėti.

Jei jauti nerimą, liūdesį, išsekimą ar tiesiog nori pasikalbėti – tai pakankama priežastis ateiti.
Tu to nusipelnei.

🌿 Pagalba yra. Pagalba veikia.