25/07/2025
Emocinė savistaba, Lila žaidimas ir prie ko čia dirgliosios žarnos sindromas?
Vakar įdėjau meditacią, kurią “užsakė” klientė, nuolat jaučianti diskomfortą pilve. Tyrimai visi geri, bet nuolatinis raižymas, pilvo pūtimas, diskomfortas varo į neviltį. Ir ji tokia ne vienintelė, daugelis turi šią problemą, kuriai nėra jokių aiškių medicininių priežasčių.
Per žarnyną kūnas dažnai parodo tai, ko patys nesuvokiam: įtampą, nerimą, neišreikštas emocijas. Iš tiesų, tai jau labiau kūno nevilies šauksmas, nes pirmųjų žinučių nesugebėjome perskaityti.
Kas tos pirmos žinutės? Tai tavo jausmai, kurie tarsi tiltas jungia išorinį ir vidinį pasaulius. Ne tai, ką galvoji. Ne tai, ką padarei. O tai, kas tavyje kyla, kaip reakcija į aplinką, žmones, situacijas.
Jausmas – tai tarsi sms nuo tavo kūno. Kai jį perskaitai, prasideda kelionė į gilesnį savęs pažinimą, nes tik pamatytas jausmas gali būti paleistas arba apkabintas.
Lila žaidimo 9 langelis „Jausmai“ (kuris – beje labai dažnai lankomas) primena, kad emocijos neturėtų būti slopinamos ar ignoruojamos. Jos nėra trukdis ar silpnumo ženklas – jos yra informacija, vedanti mus gilyn į save. Liloje šis langelis kviečia ne bėgti nuo jausmų, o juos pastebėti, pripažinti ir įsileisti kaip sąmoningumo žingsnį.
Jei šiandien ir tavo kūnas siunčia žinutes, bet nežinai, kaip jas perskaityti – Lila gali padėti rasti atsakymą. Tai daugiau nei tiesiog žaidimas. Tai veidrodis, kuris kalba tavo kalba, tau suprantamais simboliais ir tau pasiekiamu gyliu.
Galbūt šiandien tavo atsakymas – jau 9 langelyje, o galbūt leisi sau nerti giliau ir atrasi dar subtilesnius savo sluoksnius.
Gali rinktis asmeninį arba grupinį žaidimo formatą.
Jei turi klausimų, mielai lauksiu žinutės.
Daugiau informacijos: www.unijoga.lt
Artimiausias žaidimas - rugpjūčio 2 d. 10 val.
Registracija būtina!
