Psichologė Eglė Bendaravičiūtė

09/07/2025

Kai norisi atsikvėpti ir išgirsti save.

Ieškote saugios, empatiškos bei profesionalios erdvės emociniam augimui, išgyvenimų supratimui ar psichologiniam palaikymui?
Esu pasiruošusi būti šalia ir palydėti Jus kelionėje į geresnę savijautą.

Specializacijos sritys:
✔️ Stresas, nerimas, perdegimas
✔️ Emociniai sunkumai ir krizės
✔️ Lėtinės ligos ir jų psichologinė įtaka
✔️ Pagalba artimo netekus
✔️ Savivertės, tapatumo ir santykių klausimai

Apie mane:
• Licencijuota medicinos psichologė
• Daugiametė patirtis sveikatos priežiūros sistemoje
• Dėmesingas, žmogiškas ir konfidencialus santykis

info@kitasas.lt
+37065148887

08/07/2025

💥 Žinutė TAU ❤️

Šie laikai nėra lengvi, tad pastebiu, kad žmonės dažnai negali sau leisti psichologo konsultacijų dėl kainos, nors jiems tai būtų reikalinga ir naudinga. Tad norėčiau suteikti galimybę keletui (o gal ir daugiau) N-16 žmonių, kuriems TIKRAI pagalba reikalinga ir patys yra motyvuoti dirbti su savimi, NERIBOTĄ laiką lankyti medicinos psichologo konsultacijas pas mane TIK už 25€.
Konsultacijos galimos gyvai Kauno senamiestyje ir nuotoliu.
Registracija el paštu.: info@kitasas.lt
arba telefonu +37065148887 (jei neatsiliepiu - parašykite SMS).

* Registracija visą vasarą.

🤍 Prašau, pasidalinkite šia informacija su tais, kam ji gali būti naudinga. 🤍

Med. Psichologė Eglė B.

23/05/2025

21/05/2025

Jautrumas ir psichologas

Aš manau psichologas privalo būti jautrus, nuoširdus, atjaučiantis ir empatiškas, nes kitu atveju nelabai įmanoma kažko pasiekti. Žinoma yra įvairių žmonių ir vieniems reikia jautraus santykio, kitiems stiprios, gal kiek direktyvios asmenybės.
Man kartais tikrai ašaros rieda kartu su pacientu, jaučiant jo skausmą arba džiaugsmo ašaros byra jaučiant ir išgyvenant džiaugsmą. Mano tikslas nepalikti į mane besikreipiančio žmogaus vieno. Išbūti ir sunkiausiu momentu su pagarba, su meile, su besąlygišku priėmimu. Aš kaip ir bet kuris kitas žmogus, esu patyrusi ir skausmo ir džiaugsmo. Vaikystėje dėl patirtos traumos - nevaikščiojau apie metus laiko. Tad tikrai galiu suprasti ir neįgaliuosius ką jie pajaučia ir išgyvena. Turiu abu tėvus, taip jie kartu iki šiol. Turiu du brolius, tad žinau ką reiškia brolių - seserų santykis. Žinau ką reiškia artimųjų netektis, žinau ką išgyvena kai kasnors rimtai suserga ar įvyksta nelaimė. Pažystu depresiją, nerimą, liūdesį, santykių išgyvenimus. Asmeninėje terapijoje aš įsisąmoninau savo patirtį, priėmiau ją kaip dalį savęs. Tad mano patirtis, leidžia man geriau suprasti kitus.
Dirbu apie 10 metų. Teko turėti patirties nuo suicido iki valgymo sutrikimų, nuo panikos atakų iki pogimdyvinės depresijos. Jau nemažai asmenų užaugo ir pažino savo asmenybę, gyveną savo seną, bet tuo pačiu ir naują gyvenimą ir toliau augina save.
Bet apibendrinant galiu pasakyti: myliu savo darbą ir sutiktus žmones, patirtis ir pamokas. ❤️ Tiek džiugius, tiek liūdnus įvykius, nes tik jie moko ir augina mus. ❤️

20/05/2025

www.kitasas.lt

17/03/2025

Panikos ataka (priepuolis)
Panikos ataka yra staigi, lydima didelės baimės, stipraus nerimo ir fizinių reakcijų, nors jokios realios grėsmės ir nėra. Panikos priepuolis paprastai ištinka be jokio įspėjimo (dieną, naktį, namuose, darbe, kieme, parduotuvėje ir t.t.). Jį patyręs žmogus gali jaustis taip, lyg jį ištiko širdies smūgis ar jausmas, jog tuoj mirsi. Po pirmo priepuolio atsiranda baimė, kad jie kartosis. To pasekoje, sutrugdo žmogui gyventi įprastą gyvenimą ir atlikti kasdienius darbus. Stiprėja baimė ir nerimas.
Dauguma panikos priepuolių priežasčių yra psichologinės ir jas gydyti būtina. Psichologiniu požiūriu panikos priepuolis kyla žmonėms, slopinantiems agresyvius jausmus, taip pat žmonėms, kurie linkę viską kontroliuoti.
Terapija padededa įlysti į gilias emocijas, jas suprasti ir išreikšti, išmokti elgtis kitaip nei įprasta, ir priimti gyvenimą kaip saugią erdvę.

12/02/2025

Aš gerbiu, bet kartais vistiek mane stebina žmonės, kurie neigia ar menkina psichologiją kaip mokslą ir kaip pagalbos būdą. Pagalvokime: dantų gydymą, chirurgines operacijas ir kitas fizinio kūno gydymo procedūras patikime profesionalams, o širdies žaizdų gydymą bandome atlikti patys arba dar blogiau –išviso neigiame, kad mums to reikia.
Mano manymu, didžiajai daliai žmonių, o gal net visiems be išimties(?), reikalinga terapija.
Aš, tą kelią praėjau, nes mano manymu, negali padėti kitam, nežinodamas asmeniškai kaip tai veikia. Teorija yra labai svarbu, bet asmeninis augimas yra dar svarbiau.
Lietuvių visuotinė enciklopedija:
psichològija (psicho… + gr. logos – mokslas), mokslas, tiriantis žmogaus ir gyvūnų psichiką ir psichinius reiškinius, jų kilmę, raidą, dėsnius, reiškimosi formas ir mechanizmus.