https://www.facebook.com/376330289673239/

Fitness Health Nutrition

Home
Lithuania
Kaunas
Fitness Health Nutrition

30y passion & experience in fitness, health and nutrition. Online classes and PT all over the world.

30/07/2025

Šiuolaikinis gyvenimas mums teikia tokią gausybę maisto, kad mes linkę persivalgyti nuolat ir visada, net nepagalvodami kieno sąskaita mes rizikuojame. Pasninko pranašumai yra gerai žinomi, tačiau kaip jį integruoti į šiuolaikinį gyvenimą, kad pasinaudotume šia protėvių praktika?
https://sveikas24.lt/raumenu-jega-pasninkaujant-irodyk-sau-kad-gali-daugiau-1-dalis
Sveikatos treneris
Andžej Michmel
Sveikas24
Visa Tiesa Apie Maistą

Pasninkavimas tai vienas efektyviausių ir nieko nekainuojančių būdų būti sveikam. Bet ar laikotarpis be maisto nekenkia raumenims? Išsiaiškinikime čia ir dabar.

29/07/2025

Ne vieną kartą kalbėjau apie baltymus bei jų naudą, o gal ir žalą. Bet iš savo patirties bei bendravimo su kitais sportininkais, matau kad privalau šią temą vystyti toliau. Kiek baltymų mums reikia? Kaip gauti tinkamą aminorūgščių kiekį su maistu? Ar reikėtų vartoti baltyminius maisto papildus? Gero skaitymo [ačiū už "like" bei "share"] 👊
https://sveikas24.lt/baltyminiu-maisto-papildu-toksiskumas
Sveikatos treneris
Andžej Michmel
Sveikas24
Visa Tiesa Apie Maistą

Ką nutyli sintetinių, augalinių baltyminių maisto papildų gamintojai ir kodėl mūsų sveikatai tai pavojinga, skaitykime šiame straipsnyje.

21/07/2025

Edukuoju tuos, kurie domisi teisingu sportavimu, jau 3 dešimtmečius. Kartais susimastau, ar žmonės supranta ką daro. Plačiau apie tai, kodėl neverta tikėtis vien sportavimo dėka numesti svorio, siūlau paskaityti štai čia:
https://sveikas24.lt/kiek-svorio-imanoma-numesti-sportuojant
Sveikatos treneris
Andžej Michmel
Sveikas24
Visa Tiesa Apie Maistą

Kodėl nėra gera idėja sportavimą naudoti kaip svorio mažinimo įrankį. Gero skaitymo.

19/07/2025

https://sveikas24.lt/galbut-truksta-b12
Daugeliui trūksta šio itin svarbaus vitamino. Kokio ir kaip greitai tai galima būtų spręsti, galima sužinoti būtent šiame straipsnyje.
Sveikatos treneris
Andžej Michmel
Sveikas24
Visa Tiesa Apie Maistą

Padėjau daugeliui žmonių maitinantis pilno sudėties augaline mityba ir pasiekti puikių rezultatų.

03/07/2025

Ilgai sėdžiu prie kompo: ar tai problema
Visą dieną dirbti sėdint prie kompiuterio nėra gera idėja ir tai faktas. Vat, kodėl.. trumpai šiame straipsnyje.
Neišsiplėsiu apie viršsvorio pavojų ir faktą, kad kiekviena spurga daug sėdintiems kur kas labiau „eina į kūną“. Turbūt didžioji dalis žmonių, skaitančių šį straipsnį, dirba sėdimą darbą. Let's go.. panagrinėkime šį faktą. Pilnas strapsnis čia [dėkoju, kad dalinatės]:
https://sveikas24.lt/ilgai-sedziu-prie-kompo-ar-tai-problema
Sveikatos treneris
Andžej Michmel
Sveikas24
Visa Tiesa Apie Maistą

Visą dieną dirbti sėdint prie kompiuterio nėra gera idėja ir tai faktas. Vat, kodėl.. trumpai šiame straipsnyje.

30/06/2025

Kaip sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje [2 dalis]
Kokiais būdais galima sumažinti per didelį cukrų kiekį kraujyje - apie tai ir pakalbėsime dabar. Naudingo skaitymo draugai.
Atsparumas insulinui tikrai yra didelė šių laikų sveikatos problema. Vis tik yra pakankamai lengvai kasdien taikomi praktiniai būdai kaip visa tai spręsti. Kokie tie būdai: pradedam!
Jeigu idomu, visas straipsnis čia:
https://sveikas24.lt/kaip-sureguliuoti-cukraus-kieki-kraujyje-2-dalis
Sveikatos treneris
Andžej Michmel
Sveikas24

Kokiais būdais galima sumažinti per didelį cukrų kiekį kraujyje - apie tai ir pakalbėsime dabar. Naudingo skaitymo draugai.

27/06/2025

Kaip sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje [1 dalis]
Per didelis kiekis cukraus kiekis kraujyje gali sukelti aibę problemų. Kokios tai problemos ir kaip jas spręsti, sužinosite perskaitę šį straipsnį.
Naudingo skaitymo ir ačiū jeigu dalinatės 🤗
https://sveikas24.lt/kaip-sureguliuoti-cukraus-kieki-kraujyje-1-dalis
Sveikatos treneris
Andžej Michmel
Sveikas24

Per didelis kiekis cukraus kiekis kraujyje gali sukelti aibę problemų. Kokios tai problemos ir kaip jas spręsti, sužinosite perskaitę šį straipsnį.

23/06/2025

Joninių išvakarėse..
Kol nuostabiai gražiai sėdisi prie laužo, dalinuosi savo eiline, tikiuosi vertinga vertybe..

Dalinuosi vertingomis įžvalgomis apie lėtinius uždegimus ir kaip juos sumažinti

22/06/2025

Skirkite laiko savo pačių ugdymui, kad daugiau niekas ir niekada jūsų neapgaudinėtų! Žinios yra jėga - ir tai faktas! Na, o jeigu tam nėra laiko, tada jau žinote kur kreiptis pagalbos 😁

Mūsų kūnas yra tobulas ir tai faktas. Panagrinėkime ką konkrečiai mūsų kūnas nori pasakyti.

20/06/2025

Naudingo skaitymo visiems 👊

Kaip techniškai saugiai ir efektyviai atlikti 3 dienų pasninkavimą

18/06/2025

Kaip išlaikyti gerą medžiagų apykaitą?
Gero naudingo skaitymo draugai 👊

Šiame straipsnyje apie tai, kodėl gera ir greita medžiagų apykaita yra geros sveikatos pagrindas.

17/06/2025

Siūlau paskaityti ir atnaujinti savo žinias, nes.. įtariu, kai kam tikrai trūksta kasdienės energijos, atspėjau? 😁
Sveikatos treneris
Andžej Michmel

Ką būtina žinoti apie molekules, kurių dėka mes egzistuojame.

Address

Kaunas

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitness Health Nutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fitness Health Nutrition: