09/06/2025
🌿
🌿 Iš iridologės praktikos –
„Jau ilgą laiką jaučiuosi tarsi ne savame kūne. Ryte pabundu ir neturiu jėgų net atsikelti. Kūnas sunkus, mintys miglotos, o gyvenimas – tarytum be spalvų. Norisi tik gultis ir užsikloti galvą antklode. Nebežinau, kur dingo džiaugsmas ir gyvybė, kurią anksčiau turėjau. Visi sako – „išsimiegok, pasivaikščiok“, bet kai viduje – tuštuma, net gamta nebeįkvepia.“
Tai – dažnas scenarijus, kai kūnas ir siela per ilgą laiką išeikvoja savo vidinius resursus. Depresija neretai yra ženklas, kad mūsų gyvybinė energija (vitalumas) yra išsekusi. Priežastys gali būti gilios: emociniai skauduliai, hormoninis disbalansas, užslopintos emocijos, žarnyno disfunkcija ar kepenų perkrova.
Tokiais atvejais svarbu ne tik „pakelti nuotaiką“, bet iš esmės atkurti gyvybinę energiją – tiek fiziniame, tiek emociniame, tiek energetiniame lygmenyje.
Visada pasitelkiu į pagalbą fitoterapiją:
🌱 receptai energijai, nuotaikai ir nervų sistemai stiprinti
1. Rytinė energizuojanti arbata
Sudėtis: eleuterokokas, rozmarinas, gudobelė, mėta, kiaulpienės šaknis.
Veikimas: tonizuoja nervų sistemą, valo kepen*s, stiprina širdį ir pagerina koncentraciją.
Paruošimas: 1 v. š. mišinio užpilti 300 ml vandens, pavirti 5 min, pritraukti 10 min. Gerti ryte.
2. Adaptogenų tinktūra
Tinka tiems, kurie: nuolat pavargę, jautrūs stresui, patiria emocinį išsekimą.
Sudėtis: Rhodiola rosea, šatavari, gudobelė, levanda (tinktūros pavidalu).
Dozavimas: 15–20 lašų su vandeniu 2–3 kartus per dieną prieš valgį.
3. Vakarinė raminamoji arbata
Sudėtis: melisa, levanda, valerijono šaknis, apyniai, liepžiedžiai.
Tikslas: nuraminti nervų sistemą, pagerinti miegą, sumažinti įtampą.
Paruošimas: 1 a. š. mišinio užplikyti 200 ml vandens, palaikyti 10 min. Gerti vakare.
✨ Kiti holistiniai energijos atstatymo metodai
🔹 Nervų sistemos maitinimas
Mityba turtinga B grupės vitaminais (mielės, daigai, spirulina, grikiai)
Omega-3 (linų, kanapių sėklos, graikiniai riešutai)
Magnio vonios (2–3 kartus per savaitę)
🔹 Kvėpavimo praktikos
5 min per dieną – gilus kvėpavimas (4 sek įkvėpimas – 4 sulaikymas – 4 iškvėpimas)
Lėtas vaikščiojimas gamtoje, net jei tik 10 minučių
🔹 Emocinio kūno valymas
Žolelių vonios su ramunėlėmis, jonažole, šalaviju
Dienoraštis: rašyti kasdien kas vargina, kas slegia, kas užspausta
Afirmacijos: kartoti „Mano gyvybinė energija grįžta. Aš kvėpuoju šviesa ir ramybe.“
🌌 Giliausios priežastys slypi sieloje
Kiekvieno mūsų būsena – tai ne tik kūno atspindys, bet ir emocinis, dvasinis gyvenimas. Depresija dažnai parodo, kad negyvename savo autentiško gyvenimo, slopiname kūrybą, užspaudžiame savo balsą ar tiesiog pavargome nuo vidinės kovos.
Ši būsena kviečia mus grįžti į save, į vidinę tiesą, į kvėpavimą, gamtą, tyloje skambantį savęs pažinimą.
🌿 O aš kviečiu Tave į iridodiagnostiką
Rainelėje – tavo akyse – atsispindi vidinis žemėlapis, kuris atskleidžia:
Kur silpniausios vietos tavo kūne,
Kokie organai labiausiai išsekę,
Kur slypi emociniai blokai ir neišreikštos būsenos,
Kokios žolelės, maistas ir emocinis darbas tinka būtent tau.
Po tyrimo bus pasiūlytas asmeninis gydymo planas su fitoterapija, mitybos rekomendacijomis ir emocinio gijimo gairėmis.
Dirbu tiek gyvai, tiek nuotoliniu būdu (užtenka kokybiškos akių nuotraukos).
📩 Parašyk man el.p aiskusmatymas@gmail.com, jeigu esi pasiruošęs atgauti savo gyvybinę energiją. Ji vis dar Tavyje – tik šiek tiek pasislėpusi 🌱✨
Širdingai-
Holistinės medicinos terapeutė | iridologijos magistrė Jūratė Satja