Sveikesnis Kūnas

11/02/2025

Bodylift mokymai baigti 💆‍♀️.Šis masažas moterim,kurios turi suglebusią odą labai veiksmingas 🤗.

11/02/2025

Visceralinės terapijos II lygis baigtas,belieka tik praktikuotis 🧠.

14/09/2024

Žinių bagažas papildytas,dabar kimbam į darbus ir laukiam naujų klienčių po plastinės operacijos 👐

06/04/2024

Pasimokyti naujovių 🙂

13/03/2024

Kas turite problemų su kojų tinimu, sunkumu papraktikuokite šį pratimą 👐

Tikrai žinojote! Bet gal kiek primiršote koks tai malonus ir efektyvus būdas sugrąžinti kūną į homeostazę.

Pagrindinės naudos:

1. Kraujo ir limfos nutekėjimas iš kojų į kūno centrą, pagerinamas kraujagyslių pralaidumas, skysčių ir medžiagų apykaita. Labai naudinga stovimą darbą dirbantiems žmonėms! 🧍‍♂️

2. Juosmens atpalaidavimas. Šioje pozicijoje atsidaro juosmens slankstelių tarpslanksteliniai tarpai. Pagerinamas juosmens raumenų paslankumas. Jei juosmens nepavyksta atpalaiduoti, po juo pasidėkite susuktą rankšluostį.

Derinkite su gilesniu diafragminiu kvėpavimu!

3. Šioje pozicijoje pagerėja skydliaukės veikla.

4. Effektyvus būdas išspręsti dažnus kojų raumenų mėšlungius. 🦶

5. Normalizuoja kraujospūdį, galimus galvos skausmus, suplūdęs kraujas pagerina virškinimą.

6. Puikus būdas po kojų traumų ar operacijų mažinti patinimą.

7. Endorfinų išsiskyrimas, ramesnės mintys ir kūno geresnis pajautimas.

Šią poziciją išlaikykite tarp 3-7min

Išbandykite! Jau šiandien. Po darbo. 🙏

26/02/2024

Jau visai netrukus įkelsime į internetinį puslapį naujienas 🎉
Kadangi vasarą ne už kalnų, o po žiemos kūno formas reikia dažnai "pakoreguoti" tai šios procedūros tikrai tau padės to pasiekti 🦵.
Šveitimas, įvyniojimai, bandažai laukia tavęs 👐
Jei labai smalsu ir kažkas domina šia tema, galite rašyti žinutę,papasakosiu daugiau ♥️

26/02/2024

Pabandom 👐

Iki pavasario liko mažiau nei savaitė!

Siūlome iššūkį 👋

Jei pavyktų šią savaitę laikytis iššūkio taisyklių, prižadame, pavasarį pasitiktumėte kiek žvalesni, sveikesni ir pozityvesni

Jei priimi iššūkį, pasidalink juo! Vienam žinoma nesmagu, kokį žmogų pakviestum kartu?

Smagaus ir lengvo pavasario laukimo! 🌤️

11/02/2024

Pirmadienį yra vietelė masažui 👐

Palepinkite save šiuolaikiniame masažų salone Sveikesnis Kūnas, įsikūrusiame Kauno Naujamiesčio rajone, vos kelių minučių atstumu nuo Kauno pilies. Artimia...

02/02/2024

AČIŪ!!!
Noriu padėkoti visiems savo buvusiems ir esamiems klientams už jūsų sugaištą laiką paliekant atsiliepimą 🙏
Man labai svarbu išgirsti jūsų mintis, potyrius, jausmus, nes tai leidžia eiti pirmyn ir tobulėti ♥️
Tad ir šiais metais prašau pasidalinkite su kitais savo patirtimi, kad galėčiau padėti dar daugiau žmonių 👐

03/01/2024

Jeigu trūksta pėdos nykščio tiesimo amplitudės?

1. Gali “išsijungti” sėdmenų raumenys. Daug bėgiojantiems ir vaikštantiems su laiku trūkstant didžiojo piršto tiesimo nebebus pilnai atliekamos visos žingsnio fazės, atsispyrimas, tuomet sumažėja šlaunies tiesimo amplitudė ir sėdmenų aktyvumas.

2. Nebejuda sąnarys reiškias nebėra paslankūs ir aplinkiniai audiniai. Šiuo atveju įtampa ir suvaržymas kaupiasi pado sausgyslėse, blauzdos raumenyse. Padidėjusi achilo sausgyslės traumos tikimybė.

3. Jei trūksta amplitudės vienur, kūnas visuomet kompensuoja judesį kitur. Šiuo atveju gali atsirasti papildomi judesiai kaip pėdos rotacija žingsnio metu, kelių krypimai į vidų ar kiti kompensaciniai judesiai.

4. Nuo didžiojo piršto pajėgumo labai priklauso šuolio, bėgimo, pusiausvyros galimybės. Tai labai svarbi vieta sportininkams.

5. Šiame nejudančiame sąnaryje ar aplink su laiku pradeda formuotis degeneraciniai procesai, mortono neuroma, paprasčiausios nuospaudos.

6. Iš pėdos smegenys gauna labai daug informacijos, tai vienintelė vieta per kuria mes tiesiogiai kontaktuojame su pasauliu. Iš šios informacijos nervų sistema supranta apie mūsų laikyseną, lygiavimą, nuo jos priklauso raumenų “įsijungimas” veiklos metu. Sutrikęs signalas keičia ir mūsų viso likusio kūno reakciją.

Priežastys:

1. Per maži ar per kieti batai neleidžiantys atlikti pilno judesio

2. Blogas eisenos steriotipas

3. Per mažai aktyvumo, buvimo basomis, įvairesnių judesių trūkumas.

4. Kojos užpakalinės raumenų grandinės suvaržymas.