Zumba fitness su Ema

15/01/2026

Sveikos, Damos!❤️

SVARBI INFO DĖL ZUMBA FITNESS‼️

Šią ir ateinančią savaitę sportuosime su papildomom treniruotėm, nes sausio gale ir vasario pirmą sav. treniruočių NEBUS❌

✅Papildomos treniruotės:
Šį penktadienį (01.16) - 18:00val.
Sekmadienį (01.18) Treniruotė bus prailginta sportuosime 1h 25min.

Kitą penktadienį (01.23) - 18:00val.
Sekmadienį (01.25) - sportuosime 1h 25min.

💜Visas kviečiu prisijungti pasportuoti ir kompensuoti praleistas Zumba treniruotes, papildomas mokestis - NETAIKOMAS!💜

❌TRENIRUOTĖS NEVYKS:
01.28 ; 02.01 ; 02.02 ; 02.04

VASARIO MĖNESĮ TAIP PAT NUMATOMOS PAPILDOMA TRENIRUOTĖ, TAD SEKITE NAUJIENAS!🔥

🌟ZUMBA KIDS TRENIRUOTĖS VYKS ĮPRASTU LAIKU NIEKAS NESIKEIČIA❗️✅

Gražios dienos!❤️ Ir…
Iki susitikimo šokių aikštelėje šį penktadienį!🌟💃🏽

12/01/2026

💥REGISTRACIJA ATIDARYTA Į ZUMBA KIDS GRUPES VASARIO MĖNESIUI!💥

ZUMBA KIDS – aktyvios, kūrybiškos ir džiaugsmingos treniruotės vaikams!🤩

„Zumba Kids“ užsiėmimai sujungia šokio judesius ir sportinius pratimus į linksmą bei dinamišką veiklą. Treniruočių metu vaikai dalyvauja judriose estafetėse, atlieka įvairias fizines užduotis, mokosi dirbti komandoje bei savarankiškai. Kartu kuriame šokius, laviname ritmo pojūtį ir mokomės juos atlikti su pasitikėjimu💗

🌟Šios treniruotės padeda vaikams ugdyti:
🔸fizinę ištvermę ir koordinaciją
🔸pasitikėjimą savimi
🔸kūrybiškumą ir muzikalumą
🔸discipliną ir atsakomybę
🔸gebėjimą bendradarbiauti su kitais

😍„Zumba Kids“ – tai ne tik judėjimas, bet ir pozityvios emocijos, aktyvus laisvalaikis bei sveiki įpročiai nuo mažens😍

⚠️Abiejose grupėse yra tik 10 laisvų vietų, tad paskubėkite!⚠️

💌Registracija asmenine žinute💌
Arba galite užpildyti registracijos formą:

https://docs.google.com/forms/d/1kcBrkcBUPhxZ7DAreqPTmS1zM_m0oeoUsbKlJVvkXt4/viewform

TRENIRUOČIŲ LAIKAI:
ANTRADIENIAIS (5-12m.) - 18:00val.
KETVIRTADIENIAIS (7-14m.) - 18:00val.
📍GARLIAVA

DOVANOKITE VAIKAMS DŽIAUGSMĄ!💗
Iki susitikimo šokių aikštelėje!🌟💃🏽

10/01/2026

REGISTRACIJA SAUSIO MĖN. JAU RYTOJ BUS UŽDARYTA!❗️
LIKO DAR 3 VIETOS ŠIAM MĖNESIUI🤩🔥
REGISTRUOKIS👇🏽

https://docs.google.com/forms/d/1kcBrkcBUPhxZ7DAreqPTmS1zM_m0oeoUsbKlJVvkXt4/viewform

07/01/2026

💥 Moterų ypač pamėgtų treniruočių REGISTRACIJA ATIDARYTA! 💥
⏳ Liko tik 5 vietos – nepraleisk!

Visa diena rutinoje.
Vakare – nuovargis, sofa ir pažadas „nuo pirmadienio“.
Skamba pažįstamai?
👉 Zumba keičia tai💥💥💥

Tai smagus vakaras po ilgos dienos, kur:
💃 judėsi be spaudimo
🎶 muzika nuims stresą
💪 kūnas dirbs, o galva ilsėsis
✨ pasitikėjimas savimi augs su kiekviena treniruote

🎯 Naujųjų metų tikslai neturi likti tik planuose.
Čia jie tampa rezultatais.

✔️ Kalorijos deginamos
✔️ Kūnas stangrėja
✔️ Energija grįžta
✔️ Nuotaika kyla

🔥 Rezultatas garantuotas, jei ateini ir judėsi kartu.

💌Registruokis asmenine žinute (o jei nepavyksta rašyk man į el.paštą elasinskaite05@gmail.com )💌

Mano tikslas - JOG VISOS MOTERYS TRENIRUOČIŲ METU PASIKRAUTŲ GEROS ENERGIJOS IR IŠ TIESŲ JAUTŲSI PASPORTAVUSIOS!🔥🫵🏽

Treniruočių laikai:
Pirmadieniais - 17:55val.
Trečiadieniais - 19:00val.
Sekmadieniais - 18:00val.
Adresu: GARLIAVA

Parašyk man ir rezervuok sau vietą Zumba Fitness aikštelėje!😉🤩🫵🏽

06/01/2026

💥LIKO TIK 5 VIETOS Į ZUMBA FITNESS!💥

Nauji metai, nauji tikslai? Šį kartą pasižadėjai sau, kad pradėsi sportuoti, tačiau sporto salės, griežti rėžimai ir monotoniška rutina ne kartą privertė viską mesti?

GALIU TAU PADĖTI!💜

Ar žinojai, kad vos per vieną Zumba treniruotę galima sudeginti 400-800 kalorijų?🔥 Mano vedamos Zumba treniruotės išsiskiria tuo, kad tai aukšto intensyvumo formatas, sukurtas moterims, kurios pavargo nuo „lengvų“ užsiėmimų ir nori jausti, jog kiekviena minutė turi prasmę✅
Nors šokių elementų čia tikrai netrūksta, visa treniruotė yra aiškiai struktūruota, dinamiška ir orientuota į maksimalų energijos išnaudojimą💪🏽

Kiekvienos treniruotės metu aktyviai dirba:
• rankų
• nugaros
• pilvo preso
• kojų
• sėdmenų raumenys

Dėl to akivaizdus progresas ir kūno apimčių mažėjimas – GARANTUOTAS!🔥🤩💥

NORINČIŲJŲ SĄRAŠAS SPARČIAI PILDOSI!💥
Parašyk man asmenine žinute ir rezervuok vietą SAUSIO mėnesiui!💌

Tvarkaraštis:
Pirmadienis - 17:55val. - 18:50val.
Trečiadienis - 19:00val. - 19:55val.
Sekmadienis - 18:00val. - 18:55val.
📍Garliava

Iki susitikimo šokių aikštelėje!💃🏻🌟

30/12/2025

🔥 LIKO TIK 7 VIETOS! 🔥

Zumba treniruotės - tai ne dar vienas trumpalaikis išbandymas - tai treniruotės, į kurias norisi sugrįžti ir kurios duoda realius rezultatus!💥

Jeigu jauti, kad monotoniškos sporto salės treniruotės ar funkciniai užsiėmimai nebedžiugina, tačiau vis tiek nori judėti, sportuoti ir jausti progresą – ši grupė gali būti būtent tai, ko ieškai. Čia dera judesys, muzika, energija ir kryptingas darbas su kūnu, o treniruotės vyksta su gera nuotaika ir šypsena🤩❤️

Mano vedamos Zumba treniruotės išsiskiria tuo, kad tai aukšto intensyvumo formatas, sukurtas moterims, kurios pavargo nuo „lengvų“ užsiėmimų ir nori jausti, jog kiekviena minutė turi prasmę✅
Nors šokių elementų čia tikrai netrūksta, visa treniruotė yra aiškiai struktūruota, dinamiška ir orientuota į maksimalų energijos išnaudojimą💪🏽

Kiekvienos treniruotės metu aktyviai dirba:
• rankų
• nugaros
• pilvo preso
• kojų
• sėdmenų raumenys

Dėl to akivaizdus progresas ir kūno apimčių mažėjimas – GARANTUOTAS!🔥🤩💥

NORINČIŲJŲ SĄRAŠAS SPARČIAI PILDOSI!💥
Parašyk man asmenine žinute ir rezervuok vietą SAUSIO mėnesiui!💌

Tvarkaraštis:
Pirmadienis - 17:55val. - 18:50val.
Trečiadienis - 19:00val. - 19:55val.
Sekmadienis - 18:00val. - 18:55val.
📍Garliava

Iki susitikimo šokių aikštelėje!💃🏻🌟

29/12/2025

Šiuo metu atidaryta registracija Į VISAS GRUPES!🔥🤩👏🏽

Ar žinojai, kad vos per vieną Zumba treniruotę galima sudeginti 400-800 kalorijų?🔥
Pamiršk nuobodžias treniruotes! Šokių aikštelėje stipriname kūną, deginame kalorijas ir mėgaujamės šokio fiesta🎉 Geriausia tai, kad sportas tampa pramoga!🪇

▪️Kuom mano treniruotės skiriasi nuo įprastų Zumba treniruočių?

🔥Tai aukšto intensyvumo treniruotės moterims, kurios pavargo nuo „lengvų“ užsiėmimų ir nori realaus progreso. Kiekviena treniruotė – dinamiška, struktūruota ir nukreipta į maksimalų energijos išnaudojimą🔥

👉 Parašyk man žinutę ir rezervuok vietą
Vietų skaičius ribotas 💌

Tvarkaraštis:
Pirmadienis - 17:55val. - 18:50val.
Trečiadienis - 19:00val. - 19:55val.
Sekmadienis - 18:00val. - 18:55val.
📍Garliava

Iki susitikimo šokių aikštelėje!💃🏻🌟

25/12/2025

💥 SAUSĮ RENKAMA NAUJA ZUMBA FITNESS GRUPĖ 💥
Tai ne tik treniruotė.
Tai – sprendimas rinktis save😍

💃 Pradėk sportuoti nuo sausio ir paversk Naujametinius tikslus realybe.
Mažiau „rytoj“, daugiau „dabar“.
Mažiau abejonių, daugiau pasitikėjimo savimi🩷

🔥 Per vieną valandą aktyviai dirba visas kūnas: apatinė ir viršutinė kūno dalis, pilvo presas, širdies–kraujagyslių sistema. Didelis judėjimo tempas ir intervaliniai sprendimai leidžia sudeginti daugiau nei 500 kcal per treniruotę. Šis formatas skirtas toms, kurios nori jausti, kad dirbo, ir matyti pokyčius veidrodyje, o ne tik “laikrodyje”🔥

✨ Zumba – tai:
✔ treniruotė, kurioje nepastebi, kaip sunkiai dirbi
✔ energija, kuri lieka ir po treniruotės
✔ muzika, kuri užveda
✔ kūnas, kuris keičiasi
✔ TU, kuri grįžti namo su šypsena

📣LIKO TIK 10 vietų!
📩REGISTRACIJA ASMENINE ŽINUTE!

Treniruočių laikai:
PIRMADIENIAIS - 17:55val.
TREČIADIENIAIS - 19:00val.
SEKMADIENIAIS - 18:00val.

Išsirink TAU patogiausias dienas ir prisijunk prie mūsų!❤️‍🔥

📍Kaunas, Garliava
📲Daugiau informacijos asmenine žinute!
REGISTRUOKIS JAU DABAR!

19/12/2025