Agnės masažai

17/09/2025

Paskutiniu metu vis daugiau girdžiu: "ateina tyliai, bet paliečia stipriai"...

Ar ir Tau atėjo noras sustoti, pasitraukti, pabūti nematoma?
Pasimetimas, lyg stovėtum kryžkelėje, nežinodama, kur sukti.
Keisti jausmai, kurių net neįsivardini – tarsi viduje būtų per daug, o kartu tuščia.

Norisi tik susisukti į pledą, paslėpti mintis ir širdį nuo pasaulio. ❤️‍🩹

Tai natūralu – ruduo keičia gamtą, bet keičia ir mus.
Užklumpa ne tik lietumi, vėju, besikeičiančiu oru, bet ir jausmais...

Ir tame slypi priminimas: leisti sau jausti, priimti tą lėtumą, švelniai apkabinti savo vidų.

💛 Ritualai, procedūros, masažas čia tampa pagalba – švelnus prisilietimas, kuris nuramina protą, atpalaiduoja kūną ir leidžia vėl pajusti lengvumą.
Kad net ir rudenį galėtume žydėti savo vidumi.☀️

Šilti mano delnai laukia TAVĘS 🤲

10/09/2025

Ruduo dažnai atneša chaosą.
Darbai, planai, skubėjimas… Mamos pareigos ir rolės išveda iš pusiausvyros. Ir kažkur tame – mes pačios, pamirštančios save.

Stresas, nuovargis, vidinis pasimetimas kaupiasi ne tik mintyse. Kūnas pradeda kalbėti: įsitempę pečiai, skaudanti nugara, galvos skausmai, silpstantis imunitetas.

Bet ar būtina laukti, kol pajusime skausmą ar ligą?
Galime sustoti anksčiau. Stebėti save. Įsiklausyti. Leisti kūnui išsikrauti. Užkirsti kelią blogai savijautai. Skirti valandėlę sustojimo.

Masažas – tai būdas grąžinti ramybę Sau.
Švelnus prisilietimas, kuris paleidžia įtampą, atkuria kvėpavimą, sugrąžina jėgas, stiprina mūsų organų sistemą, psichinę ir fizinę būklę.

🍂Ruduo gali nušvisti visomis spalvomis.🍂 Jis gali tapti kvietimu sustoti.
Ir pasirūpinti tuo, kas svarbiausia – savimi. 💛

Lauksiu Tavo pajautimo✨

🍁 🌿🌼🌱 💛

28/07/2025

Masažas moterims.

Kaip gera Tave suprasti net tada, kai Tu tyli.
Nes kartais užtenka pažvelgti –
ir žinai: šiandien reikia daugiau nei apkabinimo.

Reikia rankų, kurios jaučia.
Ramybės, kuri neužduoda klausimų.
Ir tylos, kurioje telpa visa tai, ko nepavyko pasakyti garsiai.

Esi laukiama bet kuriame savo gyvenimo etape : jei laukiesi vaikelio,- nėščiųjų masažui !
Leisiu Tau atsipalaiduoti, pasimėgauti stebuklingo laukimo laikotarpiu 💛
Esi pavargusi ir įsitempusi, o gal reikia persikrauti ir prisipildyti resursus naujam etapui?
Laukiama visada, rasime Tau tinkamą būdą kūno ir sielos ramybei!✨

Kaip gera Jus jausti, pažinti ir duoti daugiau...

Apkabinu,
Agnė 💗

06/07/2025

Masažas – tai daugiau nei prisilietimas prie kūno.

Kartais mums reikia pagalbos ne tik pečiams, nugarai ar kojoms. Kartais labiausiai reikia švelnaus prisilietimo prie mūsų esybės. Prie to, kas kartais pasimeta kasdienybės triukšme – sielos, minčių, ramaus proto.

Masažas – tai kalba be žodžių.
Tai tylūs, bet stiprūs signalai: aš čia, aš girdžiu, aš jaučiu.

Mums reikia paprastumo. Šilumos. Artumo. Ramybės. Ne sudėtingų ritualų, o tikrų, gyvų akimirkų, kurios primena: tu gyva, tu jautri, tu gali atsipalaiduoti.
Maži, švelnūs prisilietimai, rankų magija, kuri padeda paleisti – sunkumą, įtampą, mintis, kurios slegia. Kūnas atsipalaiduoja, o kartu lengviau įkvepia ir mūsų vidus.

Masažo metu gali išgirsti save. Kūną, kuris kalba. Sielą, kuri nurimsta. Mintis, kurios pagaliau paleidžia.

Leisk sau išgirsti, ko tau reikia – čia ir dabar.
O aš švelniai palaikysiu šią tylą ir prisiliesiu taip, kad išeitum lengvesnė. 🌿

Apkabinu kiekvieną,
Agnė 🫶

🫂

21/06/2025

🌴ATOSTOGOS 🌴
Poilsis sielai – o kaip kūnui?

Grįžus iš atostogų dažnai jaučiame, kad protas nurimęs, siela prisipildžiusi vaizdų, skonių ir įspūdžių. Bet kūnas... kūnas kartais kalba kitaip.

Jis gali jaustis:
🔴 apsunkęs
🔴 pilnas
🔴 patinęs
🔴 išsibalansavęs

Dažnai girdžiu labai taiklų apibūnimą: "jaučiuosi lyg tas balionėlis , tik ne lengvas, o labai išsipųtęs"... 🎈🥹

Skysčių kaupimasis, virškinimo sutrikimai, vangumas – visa tai natūralu po kelionių, ilgo ėjimo ir sėdėjimo, išėjimo iš kasdienės rutinos, pasikeitusio klimato.

Todėl poilsio ciklą verta užbaigti rūpesčiu kūnui:

💧 švelniu judėjimu
💧 grįžimu prie savo ritmo
💧 dažno vandens vartojimo
💧 ir – limfodrenažiniu masažu.

Tai lyg švelnus impulsas kūnui vėl tekėti.
Lengviau, švariau, giliau kvėpuojant.

Limfodrenažinis masažas padeda:

🌀 išjudinti limfą
🌀 sumažinti tinimus
🌀 pagerinti bendrą savijautą
🌀 atkurti lengvumo pojūtį kūne

Mieloji, jei ir TU jau jauti, kad kūnui norisi švelnios pagalbos – leisk man juo pasirūpinti. Kad atostogų lengvumas grįžtų ir į vidų, ir į kūną. 🌿

Su rūpesčiu, Jūsų Agnė 💛

27/05/2025

Masažas vasarą? Taip, tikrai taip.

Dažnai galvojame, kad masažas – tai šaltojo sezono ritualas: kai skauda nugarą, kai trūksta šilumos, kai norisi atsipalaiduoti po įtampos.

Tačiau vasara – taip pat puikus metas pasirūpinti savimi.

Vasarą mūsų kūnas susiduria su kitais iššūkiais:
☀️ karštis ir tinimai,
☀️ aktyvesnis gyvenimo ritmas,
☀️ daugiau kelionių, ilgo stovėjimo ar vaikščiojimo,
☀️ ir... pamirštas poilsis tarp visų planų.

Masažas vasarą:
🌼 gerina limfos tėkmę ir mažina tinimus,
🌼 padeda atsipalaiduoti po aktyvių dienų,
🌼 drėkina ir maitina odą aliejais,
🌼sustabdo laiką – bent valandai tik sau.

Tai ne tik nauda kūnui, bet ir galimybė sustoti vasaros šurmulyje. Įkvėpti, atsipalaiduoti, pasijusti lengvai.

Masažas neturi sezono – jis visada laiku, kai pasirenkame save 💛

Iki gaivių pasimatymų, mielosios 🌀

🌞 💛

04/05/2025

🌀Limfa🌀– tylus gyvybės srautas mūsų kūne.

Mūsų kūnas neša daugybę procesų, kurių mes net nejaučiame, bet be jų – neįmanoma gera savijauta. Vienas iš jų – limfinė sistema.
🌀Limfa – tai lyg kūno upė, kuri valo, drėkina, saugo. Ji padeda pašalinti toksinus, perteklinį skysčių kiekį, stiprina imunitetą ir padeda mums jaustis lengviau.
Tačiau kai ši sistema sulėtėja – jaučiame tinimą, sunkumą kojose, vangumą, tempimą pilvo srityje. Ir tada į pagalbą ateina limfodrenažinis masažas.

🌀Limfodrenažinis masažas kojoms – tai švelnūs, ritmiški judesiai, padedantys limfai tekėti laisviau. Kojos po masažo tampa lengvesnės, mažėja tinimas, pagerėja kraujotaka.

🌀Pilvo limfodrenažinis masažas – tai ne tik švelnus būdas mažinti pilvo tempimą, pūtimą bet ir skatina virškinimo, limfos ir hormonų sistemų veiklą, lengvina menstruacinį ciklą, susikaupusią įtampą.
Pilvo zona - mūsų kūno centras, didžiausia limfmazgių zona. Švelniai aktyvus pilvo masažas yra labai naudingas ir veiksmingas.

Po Šių Masažų Dažnai Girdžiu: „jaučiuosi lyg palengvėjusi“, „kūnas lengvas, kvėpavimas gilesnis, o mintys ramesnės“.

Tai daugiau nei masažas – tai švelnus valymas, gyvybės tekėjimo paskatinimas ir grįžimas į natūralią pusiausvyrą.

🔆Rūpindamiesi savo limfa – rūpinamės savo gyvybine energija.🔆

17/04/2025

✨Masažas nėštumo metu – švelni atgaiva kūnui ir sielai. ✨

🫄Nėštumas – tai ypatingas, jautrus ir kupinas pokyčių laikas. Kūnas keičiasi, nešdamas savyje naują gyvybę, o kartu su tuo – dažnai atsiranda įtampa nugaroje, sunkumas kojose, nemiga, emocijų bangavimas.

Masažas nėščiosioms – tai švelni ir saugi pagalba kūnui prisitaikant prie šių pokyčių.

Jis:
🫶 Lengvina fizinius negalavimus – padeda sumažinti nugaros, pečių, klubų skausmus, pagerina kraujotaką, mažina tinimus.
🫶 Ramiai atpalaiduoja – nuramina nervų sistemą, mažina nerimą, gerina miegą.
🫶 Sustiprina emocinį ryšį su savo kūnu ir būsimu mažyliu.
🫶 Skatina gerą savijautą – tiek fiziškai, tiek emociškai.

Tai ne tik laikas atsipalaidavimui, bet ir švelnus priminimas būsimosioms mamoms: Tu svarbi. Tavo kūnas kuria stebuklą. Tu nusipelnei rūpesčio.

Masažo metu jaučiama saugi erdvė, kurioje galima ne tik pailsėti, bet ir prisiglausti prie švelnumo. Masažo judesiai parenkami individualiai pagal klientės poreikius, tai ko dabar norisi labiausiai. Ir dažna moteris sako – „jau po vieno masažo jaučiuosi daug lengviau, žvaliau, lyg grįžtu į save ir net nejaučiu spūksančio pilvelio" ! 🥹

💞 Jei esi laukime – tai kvietimas pasirūpinti savimi. Nes gera tavo savijauta – tai dovana ir tau, ir tavo mažyliui.💞

03/04/2025

💚Masažas – ne tik kūnui, bet ir širdžiai 💚

Moteris neša savyje daug. Kasdienybėje ji rūpinasi, kuria, palaiko, myli. Tačiau kartais visas tas svoris – neišsakytos emocijos, nuovargis, lūkesčiai – tyliai kaupiasi kūne. Jis prisimena viską: įtampą pečiuose, sunkumą širdyje, gilų atodūsį, kurio nesuspėjai iškvėpti.

Masažas moteriai – tai ne tik atpalaiduojantys judesiai. Tai erdvė, kur gali paleisti. Paleisti tai, kas slegia, kas buvo per sunku, ką ilgai laikei savyje. Tai tarsi tylus pokalbis per prisilietimą – apie rūpestį, supratimą, leidimą sau atsipalaiduoti.

Kai rankos švelniai paliečia pavargusį kūną, jos sako: "Tu saugi. Tu gali paleisti." Ir po truputį viskas, kas kaupėsi – įtampa, skausmas, emocijos – ima tirpti.

Tai akimirka, kai gali tiesiog būti. Be kaukių, be pareigų, be lūkesčių. Tai laikas, kai prisimeni: tu svarbi, tu verta švelnumo, tu gali ilsėtis.

Leisk sau paleisti. Leisk sau būti lengvesnei.

✨ Jei jauti, kad tavo kūnas ir širdis laukia šios akimirkos – lauksiu tavęs.🫶

̌ai

24/03/2025

Jautriai ir nuoširdžiai apie moterų bendrystės galią. ✨

Šį savaitgalį patyriau kažką ypatingo. Laiką, kai širdis plaka ramesniu ritmu, kai žodžiai liejasi natūraliai, kai nereikia nieko įrodinėti – tiesiog būti. Būti tarp moterų, kurios supranta viena kitą be žodžių.

Moterų bendrystė – tai švelnumo, priėmimo ir tikrumo erdvė. Čia mes leidžiame sau būti savimi: kartais juokiamės, kartais dalijamės tyla, kartais pravirkstame ir jaučiame, kaip mus palaiko šalia esanti ranka. Ir kiekviena akimirka primena, kaip svarbu moteriai turėti savo erdvę – saugią, šiltą, tikrą.

Šiame pasaulyje, kur dažnai skubame, kur tiek daug reikalavimų ir lūkesčių, tokie susitikimai tampa atgaiva. Jie primena, kad mes nesame vienos, kad mes visada galime atsiremti viena į kitą, kvėpuoti vienu ritmu ir augti kartu.

Ačiū visoms, kurios buvote šalia. Ačiū už šilumą, atvirumą, už tą neapčiuopiamą, bet taip stipriai jaučiamą ryšį. Moterų bendrystė – tai dovana, kurią verta puoselėti.🫂

Linkiu kiekvienai iš mūsų kuo daugiau tokių akimirkų.

Su meile,
Agnė ❤️‍🔥

❤️

19/03/2025

https://www.instagram.com/stories/agnesmasazai/3591229210966912761?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MXBreDIyeWV2OXRoaw==

86 Followers, 24 Following, 26 Posts

06/03/2025

💛 Kai kūnas kalba – išgirskime jį 💛

Pastaruoju metu turėjau sustoti. Liga privertė sulėtinti tempą, atidėti darbus ir pagaliau – pajusti save.
Kai kūnas neturi jėgų, supranti, kaip svarbu juo rūpintis ne tik tada, kai jau per vėlu. Jis visada siunčia mums signalus – nuovargiu, skausmu, nerimu. Klausimas tik, ar mes jų klausomės?

Dabar, pasveikusi, jaučiu dar stipresnį norą skirti daugiau dėmesio sau. Rūpestis savimi nėra prabanga ar silpnumas – tai būtinybė, meilė sau, kuri leidžia mums būti sveikoms, gyvybingoms ir jaustis gerai savo kūne.
Tad jei jauti įtampą, nuovargį ar tiesiog poreikį sustoti – skirk laiko sau dabar, nelaukdama, kol kūnas privers tai padaryti. Juk mes vertos jaustis gerai.

Su meile, šiluma ir rūpesčiu – laukiu Tavęs, kai būsi pasiruošusi skirti akimirką tik sau .❤️‍🔥

̇sau ̌ai