Simona Teres / JOGA

Simona Teres / JOGA JOGA - Kvėpavimai -
Workšopai
Visi renginiai ir PROGRAMOS:
https://linktr.ee/simona_teres

23/09/2025

Kas gi sukausto klubus??

Apie tai giliau, plačiau kalbėsime per špagato workšopą KAUNE -10.18

Jeigu tau aktualu, pakomentuok ❤️, jeigu turi žmogų, kuris ieško atsakymų-pasidalink šiuo reels su juo.

Kviečiu tave -bilietai BIO

moteriskumas

21/09/2025

✨ ŠPAGATO WORKŠOPAS ✨
„Vyriškos ir moteriškos energijos praktikos lankstumui“

🗓 10.18 (šeštadienį) 12–15 val.
📍 „MIDA“, Romainių g. 65E, Kauno r.
💶 55 €

🌸 Ne tik apie špagatą! Sužinosi, kaip kūne atsiranda įtampos, kaip jas paleisti ir atrasti savo kelią į lankstumą – per vyrišką discipliną arba moterišką atsipalaidavimą.

💪 Laukia:
✔ tempimų ir klubų atvėrimo praktikos,
✔ asmeninis tempimų planas,
✔ saugūs metodai be traumų,
✔ teorija + praktika tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems.

👩‍🏫 Veda Simona TERES – Lietuvos meninės gimnastikos čempionė, jogos mokytoja, vedusi 20+ špagato workšopų.
👉 Registracija būtina, vietų skaičius ribotas!
Bilietai Bio

Mokinu špagato ne tik gyvai, bet ir ONLINE!!

18/09/2025

Joga PAŽENGUSIEMS, taip atrodo būsų klasė, kurioje laukiame prisijungiant 3 žmonių!
Pageidautina VYRŲ, nes dabar esančiam vieniša!

Tad , tinka norintiems daugiau fizinio krūvio! Gera savijauta, labkstus,mobilus, stiprus kūnas, nuramintas protas. Ir šalia to PERLIPIMAS per BAIMES ir komforto zonos praplėtimas-skamba kaip transformacija!

Laukiu prisijungiant tavęs!
2;4-dienį 8:30-9:30 , Ąžuolynas

17/09/2025

Uch stresas ir nerimas…
Daugelis net ryte nubunda su nerimu, lekimu-
Tad kaip keisti tai jog tai nelankytų?

Yra keletas praktikų kurios padėjo ir vis dar padeda man! Įdomu ir dalintis viskuo atskiruose reels??

Nes viskas prasideda nuo minčių, o jeigu kažkas įkvepia ir sako JUK GALI BŪTI KITAIP! Netikėti negali.
Juk gali ir lengviau ir ramiau ir žaismingiau gyventi gyvenimą.

Gyvenimas yra žaidimas, keičiame tas krentančias spektaklio atributikas kartu?

Meditacija NEMOKAMA,
Tau reiks komentuoti NORIU,
O tada įsipareigoti ją daryti dažnai bent 30 dienų!
O tada stebėti kaip kvėpuoti ir gyventi tampa vis lengviau!

Sveiki!Nuo rugsėjo 15 d. PIRMADIENIO  Romainiuose, studijoje „MIDA“, pradedu vesti JOGĄ.Formuoju naujas grupes (PRADEDAN...
14/09/2025

Sveiki!
Nuo rugsėjo 15 d. PIRMADIENIO Romainiuose, studijoje „MIDA“, pradedu vesti JOGĄ.

Formuoju naujas grupes (PRADEDANTIEMS):
🧘‍♀️ Pirmadieniais / Trečiadieniais – 6:30 ryto ir 20:00 vakare, 1h užsiėmimus.

! Vakare vietų nebėra, įtraukiu į laukiančiųjų sąrašus, jog pakviesčiau atsilaisvinus. RYTE vietų dar yra.

Per 30 metų patirtį dalinsiuosi su Jumis tuo, kas man svarbiausia – harmonija, lengvumu, atsipalaidavimu ir geresniu kūno pajautimu.
Kviečiu tiek vyrus, tiek moteris – amžiaus ribų nėra. Visi esate laukiami, nepriklausomai nuo patirties ar fizinio pasirengimo.

Ar tai tau, jei niekada nesportavai?
Tai ką matot VIDEO, reali jūsų pažanga po kelių mėnesių ar metų laiko. Daugiausiai dirbu su žmonių nusistatymais ir mintimis, kad tai ne man, ar aš to nepadarysiu - o kas visgi jeigu tavo galimybės beribės - Šią mintį žmonės išsineša po mano užsiėmimų ir mokymų, subliukšta visos limitacijos.

Kaina:
📍 8 kartai/mėn. – 75 € 📍 4 kartai/mėn. – 50 € 📍 1 kartas – 15 € (abonementas galioja 30 d.)

Adresas:
Romainių g. 65E, Romainiai

📲 Registracija per puslapį: https://www.simonateres.com/booking-calendar/joga-romainiai-mida?referral=service_list_widget

Nori sužinoti, kokios mano vertybės ir ko mokau?
Užsuk į mano socialinius tinklus arba paskaityk čia:
👉 https://www.simonateres.com/simona-teres
Turi klausimų? Nesidrovėk – klausk drąsiai 💬
Iki greito susitikimo ant kilimėlio!
– Simona Teres

Moterims, kurios nori vėl pajusti savo moteriškąją pusę ir sugrįžti į ramybę, kviečiu pradėti nuo pradžių išsprendžiant ...
10/09/2025

Moterims, kurios nori vėl pajusti savo moteriškąją pusę ir sugrįžti į ramybę, kviečiu pradėti nuo pradžių išsprendžiant tai kas trukdo.
"Meditacija + Afirmacijos - MOTERIŠKUMAS= SAVIVERTĖ" Jau Online:

Meditacija su afirmacijomis: Mano vertė ir vidinė ramybė 18 min Ši meditacija su afirmacijomis skirta gilinti tavo ryšį su savimi ir sustiprinti

Address

Vilniaus G 10-7
Kaunas
44307

Telephone

+37060695058

Website

https://linktr.ee/simona_teres?utm_source=linktree_admin_share

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Simona Teres / JOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Apie mane

Esu diplomuota, fizinio rengimo trenerė. Šiuo metu dirbu sporto ir sveikatingumo klube "Impuls", žalgirio arenoje, Kaune. Tikiu, kad supratimas apie sportą ateina tik kai daug domiesi, mokaisi ir praktikuoji, o mano pažintis ir ryšys su sportu ypatingas!!! 1999 m. tapau Lietuvos meninės gimnastikos čempione, 2000 m. tarptautinių varžybų čempione, 2001 ir 2002 lietuvos pirmenybių prizininke. Sportuoju jau daugiau nei 24 metus, iš jų 8 metus profesionaliai, o pasibaigus profesionaliai karjerai, atradau treniruoklių salę. Sužavėjo tai, kad dirbant su svoriais galima formuoti kūną.

Per tuos metus, sukaupiau daugybę praktinių bei teorinių žinių, kuriomis visuomet nuoširdžiai dalinuosi su savo klientais! Sudarydama individualias treniruočių programas atsižvelgiu į visumą, man svarbu, kad žmogus treniruotų ne tik tas kūno vietas kurias nori dailinti, tačiau ir įvertinu esančius raumenų disbalansus, judesių amplitudes, laikyseną. Mano treniruotės orientuotos į ištvermės, jėgos, lankstumo, koordinacijos gerinimą, pasitelkiant judesius ir jų junginius.

Iš savęs visada reikalauju maksimalaus atsidavimo, tad kiekvienam klientui, kuris kreipiasi į mane, teigiu, kad sąžiningas ir užtikrintas darbas tiek kartu, tiek individualiai, gali padėti pasiekti gerų rezultatų. Tad jeigu ieškote asmeninio trenerio, kuris padėtų Jums pasiekti Jūsų užsibrėžtus tikslus, esu pasiruošusi Jums padėti.

Simona Teresevičė