30/03/2026
Tikriausiai ne kartą girdėjote, kad veido įtampą sukelia stresas. Tai tiesa, tačiau toli gražu ne visa.
Dažnai kramtomųjų raumenų hipertonusas yra kur kas gilesnė problema, susijusi su mūsų kasdieniais įpročiais, netaisyklinga liežuvio padėtimi, darbo prie kompiuterio nulemta kaklo biomechanika ar net centrinės nervų sistemos bandymais „iškrauti“ dienos įtampą naktį.
Nuolat įtempti raumenys ne tik keičia veido kontūrą ir sunkina jo apatinį trečdalį, bet ir siunčia nuolatinio pavojaus signalą mūsų smegenims, neleidžiant kūnui pereiti į poilsio režimą.
Paruošiau jums išsamią informaciją apie tikrąsias kramtomųjų raumenų įtampos priežastis. Kviečiu susipažinti ir įsiklausyti į savo kūną.
Prieš pradedant skaityti, atkreipkite dėmesį: ar jūsų dantys šiuo metu sukąsti? Kur ilsisi jūsų liežuvis?
Kaip ir minėjau paskutinėje skaidrėje, tikrasis pokytis prasideda nuo savęs stebėjimo. O jei jaučiate, kad įtampos ratui nutraukti reikia profesionalaus prisilietimo, kviečiu susitikti veido masažui. 💆🏻♀️